Féiwer reduzéieren - Tipps

Inhalt

Schrëtt
Berodung
Opgepasst

D'Féiwer selwer ass keng Krankheet, awer normalerweis en Zeechen datt de Kierper schafft fir d'Krankheet ze bekämpfen. Normalerweis sollt Dir de Féiwer net komplett senken well dëst kann d'Fäegkeet vun Ärem Kierper beaflossen fir Bakterien oder Virussen z'attackéieren. Ofhängeg vun der Ursaach vum Féiwer, kënnt Dir fäeg sinn d'Féiwer selwer ze reduzéieren oder d'Behandlung fir d'Basisgrond ze sichen. Wann d'Féiwer Iech onwuel mécht oder sech Suergen mécht wann d'Féiwer ze héich ass, ginn et Weeër, déi hëllefe kënne reduzéieren.

Schrëtt

Method 1 vu 4: Passt op Iech op

Huelt Är Kleeder aus. Och wann et ka kal fillt wann Dir Féiwer hutt, wäert Är Kierpertemperatur ganz héich sinn an Dir musst et erofsetzen fir méi waarm ze ginn. Huelt dënn Kleedung fir de Kierper ofzekillen a kann dënn Decken droen wann néideg.
- Vill Kleeder an Decken unzedoen kann geféierlech sinn wann Dir Féiwer hutt well et Är Kierpertemperatur méi héich mécht.
Erstellt eng komfortabel Temperatur. Och wann extrem Raumtemperaturen Äre Kierper verhënneren aus Hëtzt ausstralen, sollt Dir et net ze niddereg loossen. Zidderen ass den natierlechen Wee vum Kierper vu senger interner Temperatur. Als Resultat ass d'Temperatur ze niddereg fir Iech zidderen ze loossen an d'Féiwer verschlechtert.
- Wann de Raum ze waarm a knapp ass, maach eng Fënster op oder schalt e Fan un.
Benotzt Waasser fir Féiwer ze reduzéieren. Hautofkillung ass e super Wee fir Är Kierpertemperatur erofzesetzen. Wéi och ëmmer, Dir musst sécher sinn datt Äre Kierper net ze kal ass. Fëllt eng fiicht Wäschduch op Är Stir an Hänn, Féiss oder drénken Iech am waarme Waasser. D'Waasser sollt waarm sinn, net kal, fir de Kierper net ze rëselen.
- Soaking ass déi ideal Léisung fir e Kand mat Féiwer.
- Dir hutt iergendwou gelies datt d'Isopropyl Alkohol op Är Haut Féiwer reduzéiere kann. Wéi och ëmmer, Alkohol kann an d'Haut sënnegen an zu Alkoholvergëftung féieren. Dofir ass et am beschten nëmme proppert Waasser ze benotzen.
Huelt Medikamenter ouni Rezept. Wann de Féiwer Iech ongemittlech mécht, kënnt Dir iwwer-de-Konter Féiwerreduzéierer wéi Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen huelen. Gitt ëmmer d'Doséierung Instruktiounen.
- Acetaminophen kann hëllefen Féiwer ze reduzéieren an de Schmerz an aner Nebenwirkungen vum Féiwer ze entlaaschten. Wann Dir Liewerprobleemer hutt, sollt Dir Acetaminophen net huelen ouni éischt Är Dokter ze konsultéieren.
- Aspirin kann benotzt ginn fir Féiwer bei Erwuessener ze reduzéieren awer sollt net bei Kanner benotzt ginn well et kann zu engem seriéise Gesondheetsproblem mam Numm Reye Syndrom féieren.
- Denkt drun, dës Medikamenter kënnen Iech hëllefen Iech besser ze fillen, awer se behandelen d'Ursaach vum Féiwer net. Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir eng bakteriell Infektioun hutt, kuckt Ären Dokter direkt an huelt déi richteg Medikamenter wéi verschriwwen.
Rescht vill. Extra Schlof a vill Zäit fir e Spadséiergank kann Ärem Kierper hëllefe géint Féiwer ze kämpfen. Dir musst net de ganzen Dag am Bett bleiwen, awer vermeit Iech Ustrengung.
- Vun der Schoul oder der Aarbecht bleiwen fir doheem ze bleiwen ass en ideale Wee fir ze raschten an d'Virverbreedung vu Viren oder Bakterien u Frënn oder Mataarbechter ze vermeiden.
Annonce

Method 2 vu 4: Gesond iessen

Füügt genuch Waasser bäi. Féiwer kann Iech méi dehydréiert maachen a vill aner Symptomer féieren. Vill Waasser drénken hëlleft Iech besser ze fillen an erhéicht de Kierperresistenz géint Krankheeten.
- D'Waasserbedierfnesser vum Kierper hänken vu ville Faktoren ab, Gewiicht an Aktivitéitsniveau abegraff. Déi meescht vun eis musse pro Dag ongeféier 9-13 Brëlle Waasser drénken.
- Purifizéiert Waasser ass déi bescht Optioun, awer Dir kënnt och Uebstjusen a verdënnte Sportsdrinks drénken (verdënnt mat 1: 1 Waasser) oder en Elektrolytzousaz wéi Pedialyte.
Iessen déi richteg Liewensmëttel. Iessen nährstoffaarme an einfach verdauliche Liewensmëttel, déi Äre Kierper gesond halen a géint Krankheet kämpfen. Iessen vill Geméis an vermeit ongesond Junk Food.
- Mager Protein (mageres Fleesch) a gesond Fette vu Quelle wéi Olivenueleg sinn essentiell.
- Iessen iessen déi natierlech probiotesch Bakterien wéi Joghurt enthalen, kann Ärem Kierper hëllefen géint Krankheet ze kämpfen.
- Zousätzlech kënnt Dir e Multivitamin huelen fir d'Gesondheet ze verbesseren, oder Vitamin C an Omega-3 Fettsäuren ze huelen fir den Immunsystem ze erhéijen wärend d'Entzündung reduzéiert. Bedenkt datt Dir mat Ärem Dokter schwätze musst iwwer Ergänzunge huelen, besonnesch wann Dir Medikamenter hutt.
Eet eng flësseg Ernärung. Dir musst net op eng reng flësseg Ernärung goen, awer probéiert eng Vielfalt vu flëssege Liewensmëttel anzebauen fir Waasser opzefëllen an zur Verdauung ze hëllefen. Popsicles an Zoppen sinn zwou super Optiounen. Annonce

Methode 3 vu 4: Probéiert Heelmëttel

Drénken Téi. Et gi vill Kräutertees déi dem Kierper hëllefe kënnen d'Infektioun ze bekämpfen an d'Entzündung ze reduzéieren. Dir kënnt Kräidertees aus nëtzlechen Zutaten kafen oder Äert eegent maache andeems Dir Kraider am Waasser braut oder se mat pulveriséierte Kraider vermëscht. Déi folgend Kraider hunn antipyretesch Effekter:
- Gréngen Téi
- Kazeklo
- Ganoderma
- Mëllechdistel
- Radial Inter
Benotzt homeopathesch Therapie. Am Fall vun engem Féiwer deen net Antibiotike brauch oder medizinesch Behandlung, kënnt Dir d'Symptomer mat homöopathescher Therapie behandelen. Bedenkt datt och wann et eng natierlech Medizin ass, sollt Dir och mat Ärem Dokter schwätzen fir sécher ze sinn datt et sécher ass, besonnesch wann Dir Medikamenter hëlt. Déi folgend Zutaten ginn als en natierlecht antipyretescht Mëttel verkaaft:
- Pappebam (Aconitum)
- Western Hunneg Beie (Apis mellifica)
- Kaffi Planz (Belladonna)
- Bryonia Tree
- Eisen an homöopathesch (Ferrum Phosphoricum)
- Gelsemium (Gelsemium)
Annonce

Method 4 vu 4: Behandelt d'Ursaach vum Féiwer

Evaluéiert Är Symptomer. Fir de beschte Wee ze bestëmmen fir Féiwer ze reduzéieren, musst Dir d'exakt Ursaach vum Féiwer wëssen. Notiz all Symptomer déi Dir erlieft. Kuckt Ären Dokter direkt wann Dir keng onverständlech (ausser viral) Symptomer hutt wéi en Halswéi oder Ouerch.
- Kritt medizinesch Opmierksamkeet direkt wann Dir Duercherneen erlieft, Schwieregkeeten ze bewegen oder ze otmen, bleech Lëpsen oder Neel, zitt, e staarken Hals oder staark Kappwéi.
- En héije Féiwer bei engem jonke Kand kann zu Krampféieren féieren, déi normalerweis harmlos sinn an net en Zeeche vun engem seriéise Gesondheetsproblem. Wéi och ëmmer, Dir musst Äert Kand sou séier wéi méiglech beim Dokter huelen, soubal hien dat éischt Symptom vun engem héije Féiwer-Kramp huet. Rufft un 911 wann de Saisie méi wéi e puer Minutten dauert. Wann net, kënnt Dir Äert Kand eleng an d'Noutruff huelen soubal de Saisie gestoppt ass.
Huelt Antibiotiken. Wann Dir mat enger bakterieller Infektioun diagnostizéiert gëtt, wéi Strep Hals oder eng Harnweginfektioun, kënnt Dir en Antibiotikum verschriwwen kréien fir se ze behandelen. Huelt d'Medizin wéi uginn an d'Féiwer an aner Symptomer sollen no e puer Deeg verschwannen.
- Huelt keng Antibiotike wann Dir e Virus hutt wéi Dir et mat der Gripp oder enger Erkältung mécht. Antibiotike sinn net effektiv fir de Virus ze behandelen.
- Huelt den Antibiotik sou laang wéi verschriwwen bis d'Féiwer fort ass a souguer wann Dir Iech besser fillt. Op dës Manéier kënnt Dir d'Bakterien komplett eliminéieren an Antibiotik Resistenz an der Zukunft vermeiden.
Wësse wann e Féiwer ze héich ass. Féiwer ass keng Suerg, awer et kann geféierlech sinn, wann et ze héich ass oder bestoe bleift. Sicht direkt medizinesch Betreiung wann Dir besuergt sidd datt Dir oder d'Kand en héije Féiwer huet.
- Fir Kanner ënner 3 Joer, sicht medizinesch Betreiung wann Féiwer héich ass
- Fir Kanner 3-12 Méint al, sicht medizinesch Betreiung wann Féiwer méi héich wéi 39 Grad Celsius ass.
- Fir Kanner iwwer 12 Méint al an Erwuessener, sicht medizinesch Betreiung wann d'Féiwer méi héich ass wéi 40 Grad Celsius a reduzéiert net d'Féiwer wann Dir aner Behandlungen applizéiert.
- E Féiwer iwwer 42 Grad Celsius a verlängert ka verhënneren datt de Kierper funktionnéiert a féiert zu Gehireschued wann et net behandelt gëtt.
- Sicht medizinesch Opmierksamkeet wann Féiwer fir méi wéi 48-72 Stonnen, oder méi wéi 24-48 Stonnen fir Kanner ënner 2 Joer bleift.
Kritt Behandlung fir chronesch Gesondheetsproblemer. Féiwer kann och duerch eng chronesch Autoimmun oder Entzündungserkrankung verursaacht ginn, wéi Lupus, Vaskulitis an Ulzerativ Kolitis. De beschte Wee fir Féiwer an dëse Fäll ze reduzéieren ass d'Behandlung vun der zugréngen Krankheet ze plangen.
- Wann Dir e chroneschen medizineschen Zoustand hutt, sollt Dir Ären Dokter gesinn wann Dir Féiwer hutt.
- Féiwer kann dat éischt Zeeche vu schwéierer Krankheet sinn, wéi Kriibs. Dofir sollt Dir Ären Dokter gesinn wann Dir persistent Féiwer hutt.
Sicht direkt medizinesch Betreiung wann Féiwer duerch Ëmweltfaktore verursaacht gëtt. Wann Dir e Féiwer entwéckelt no der Belaaschtung vun extremer Hëtzt, kënnt Dir Hyperthermie oder Hëtzschlag erliewen. An deem Fall muss de Kierper sou séier wéi méiglech ofkillen.
- Aner Symptomer vun Hyperthermie schloen sech midd, Iwwelzegkeet, Duercherneen, Schwindel a verännert psychologeschen Zoustand.
- Leit mat Hëtzeschock brauchen Hospitalisatioun, dofir musse se direkt behandelt ginn.
- Wärend Dir op medizinesch Behandlung waart, kënnt Dir Är Temperatur erofsetzen andeems Dir Är Kleeder ausleeft, kalt Waasser opdroen, op eng cool Plaz réckelt a vill Waasser drénkt.
Annonce

Berodung

Wann Äert Kand al genuch ass a fäeg ass Symptomer ze beschreiwen, lauschtert se no. Kanner hunn d'Fäegkeet Geschichten ze verstoen a soen Iech wéi se sech fillen.
Denkt drun datt Féiwer Äre Kierper ass fir eng Infektioun ze kämpfen, sou datt Dir et net komplett braucht ze senken. Féiwer kann reduzéiert ginn wann et ze onbequem ass, awer déi meescht Féiwer brauche keng Behandlung.