Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Tailbone Schmerz kann duerch eng anormal Struktur oder e Fall verursaacht ginn, awer ongeféier en Drëttel vu Stéckbockschmerzen ass net erkläert. Coccyx Schmerz entwéckelt normalerweis wann Dir laang Zäit setzt. A verschiddene Fäll kann de Patient chronesch Schmerz erliewen wann hie vun enger Sëtz op eng Positioun wiesselt. Ausserdeem, Schockel-Schmerz ka beim Geschlecht optrieden oder beim Darmbewegung.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Medizinesch Behandlung

1. 

   Gitt bei den Dokter. Ären Dokter weess wat fir ze kucken fir Schockel Schmerz ze beurteilen. Äre Dokter kann en Röntgen-, CT- oder MRI-Scan maachen. Déi zwee effektivsten Tester fir Knuewelekschmerz ze diagnostizéieren injizéieren eng lokal Anästhesie an de Knuewelek fir ze kucken ob et temporär Schmerzliichterung ka ginn, a vergläichen Röntgenstrahlen beim Stoen a sëtzen fir ze kucken ob de Knuewel do ass. Oflehnung wann Dir Idle sidd.
   • Ären Dokter kann och no Knueweleksekele sichen - Zysten, déi nëmmen am Knuewelekszëmmer optrieden a verursaacht ginn duerch eng agewuessen Hoerfollikelinfektioun. Erfollegräich Follikelbehandlung kann hëllefen de Schmerz ze reduzéieren oder komplett ze eliminéieren.

2. 

   
   
   Léiert iwwer Symptomer verursaacht duerch Kockelschued. Dir musst Ären Dokter fir eng Diagnostik gesinn, awer d'Symptomer unerkennen hëlleft Iech och festzestellen, ob de Knuewel d'Ursaach vum Schmerz ass. Symptom Identifikatioun hëlleft och Informatioune beim Dokter wärend dem Diagnoseprozess nëtzlech ze maachen. Symptomer vun enger Kockelschued enthalen: Symptomer:
   • Schmerz am Hënner sinn net Schmäerzen am ënneschte Réck.
   • Péng beim opstoen nom Sëtzen
   • Muss dacks op d'Toilett goen oder schmerzhafend Défekatioun.
   • Reduzéieren Péng wann sëtzt op Är Been oder op eng Säit vun Ärem Hënneschten.

3. 

   
   
   Betruecht potenziell Ursaachen vu Scholdebein. Wann de Sockel aus irgendege Grënn blesséiert ass, musst Dir suergfälteg mat Ärem Dokter schwätzen fir ze hëllefen déi richteg Behandlung fir dee bestëmmte Fall ze bestëmmen.
   • Vun e puer Schätzungen ass Kockelschmerz bei Fraen 5 Mol méi heefeg wéi bei Männer. D'Ursaach ka wéinst enger Kockelverletzung während der Gebuert sinn.

4. 

   
   
   Frot Äre Dokter iwwer Rezept Medikamenter. Verschidde verschriwwene Medikamenter kënnen hëllefen de Schiefbeinschmerzen ze entlaaschten. Zum Beispill, antiepileptesch Medikamenter an Antidepressiva kënnen effektiv sinn fir Kockelschmerzen ze entlaaschten. Frot Äre Dokter iwwer d'Méiglechkeet ee vun den uewe genannte Medikamenter ze huelen.
   • Denkt drun, d'Narkotik gëtt normalerweis net vun engem Dokter verschriwwen, ausser wann de Kokebein gebrach ass. Am Fall vun engem Kockelschnouer Fraktur kann Ären Dokter Schmerzliichter verschreiwe fir de Schmerz ze entléen. Zousätzlech braucht Dir wahrscheinlech eng Röntgenstrahlung fir e Kockelschnouerfraktur ze bestätegen (wann Dir eng hutt).

5. 

   Betruecht chirurgesch Optiounen wann aner Methoden net effikass sinn. Déi meescht Patienten, déi Kockelschmerzrelief hunn, hunn net-chirurgesch Methode probéiert, awer hunn net gutt geschafft. Dofir ass et eng gutt Iddi all déi net-chirurgesch Methoden ze probéieren ier Dir iwwer penibel an heiansdo schwächtend Operatiounen decidéiert.
   • Wann de Schmerz staark ass, huet all Dag méi wéi 6 Méint Schmerz, an / oder beaflosst Är Liewensqualitéit, sicht eng Referratioun zu engem orthopädesche Chirurg, dee spezialiséiert ass op Schwanzbeinentfernungsoperatioun.
   Annonce

Method 2 vun 2: Benotzt Heelmëttel

1. 

   Fëllt Äis op de Kockel. Ice Packs kënnen hëllefen, Schockel-Schmerz an Entzündung ze entlaaschten. Fir déi éischt 48 Stonnen vun Ärer Verletzung kënnt Dir Äis eemol all Stonn opbréngen. Wéckelt den Eispak an en Handduch a leet en ongeféier 20 Minutten op Ärem Schwanzbeen. No 48 Stonnen kënnt Dir Äis 3 Mol am Dag fir 20 Minutten all Kéier uwenden fir méi komfortabel ze fillen.

2. 

   Huelt en iwwer-de-Konter Péng reliever. Huelt en netsteroidal anti-inflammatorescht Medikament (NSAID) fir Schwellungen a Schmerz ze reduzéieren. Rezeptfräie Medikamenter wéi Ibuprofen oder Acetaminophen sinn an de meeschten Apdikten verfügbar.
   • 600 mg Ibuprofen all 8 Stonnen oder 500 mg Acetaminophen all 4 Stonnen. Gitt net méi wéi 3500 mg Acetaminophen a 24 Stonnen.

3. 

   Ajustéiert Är Haltung. Falsch Haltung kann zum Schmerzbein-Schmerz bäidroen. Dir sollt riicht sëtzen, mat Bauch dicht, Hals riicht, an zréck liicht gebogen. Wann de Schmerz staark ass wann Dir opstinn, kënnt Dir no vir béien an Äert Réck béien ier Dir steet.

4. 

   Sëtzt op engem Këssen. Speziell Këssen mat enger Ofkierzung ënner dem Kockel sinn speziell fir Patienten mat Kockelschmerz entwéckelt. Dës Këssen hëllefen e puer vun de Schmerz ze léisen wann Dir sëtzt. Dir kënnt Äert eegent Këssen mat engem Gummi-Schwamm maachen. Schneit just e Lach am Zentrum vum Schwamm fir en Design ze kreéieren wéi en Toilettessëtz.
   • Déi meescht Patiente fannen donutfërmeg Këssen hëllefen net well se sinn entwéckelt fir den Drock op d'Genitalien ze reduzéieren, net de Kockel. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer keilfërmeg Këssen ze benotzen.

5. 

   Benotzt e waarme Kompress. Fuerschung weist datt waarm Kompressen hëllefe kënnen d'Schwäin Schmerz ze entlaaschten. Dir kënnt véier Mol am Dag fir 20 Minutten eng waarm Kompresse uwenden.
   • Probéiert e waarme Kompress oder e waarmt Bad wann Dir keen Heizplack hutt.

6. 

   Plangt Rescht an Erhuelung. Wann Dir e Kockel Fraktur hutt, ass deen eenzege Wee Dir et maache fir ze raschten a kräfteg Aktivitéit fir 8-12 Wochen ze vermeiden. Wann Är Aarbecht kierperlech Kraaft erfuerdert, musst Dir Zäit arrangéieren fir Äre Kierper eng Paus ze maachen.

7. 

   Dréckt net wann Dir defecéiert. E puer Leit erliewen Schmerz beim Defektéieren wéinst Schwanzbeinschmerzen. Probéiert d'Verstopfung ze vermeiden andeems Dir Glasfaser a vill Waasser an Är Ernärung enthält. Wann néideg, kënnt Dir e mëllen Hocker Erweicherer huelen, wärend Äre Kockel heelt. Annonce

Berodung

• Schwanzbeinschmerz kann en Zeeche vun engem Problem mam selwechte Beckengelenk sinn. Et ass eng Méiglechkeet datt den Hip an de Kockelschief schief sinn. D'Zeechen ass Schmerz am Hënn oder béide Säiten vum Hënn.

Opgepasst

• Tailbone Schmerz kann persistent an onwuel fir laangfristeg Patienten sinn. Dokteren berichten datt vill Patiente Schmerz vu variabelen Grad fir Méint no enger Kockelschued erliewen.
• Kuckt en Dokter oder kontaktéiert Iech sou séier wéi méiglech mat engem Gesondheetsspezialist wa Schmerz onhaltbar am Schwanzbeen ass oder wann et en ongeklärten oder net erkläertene Schmerz ass