Inhalt

• Berodung

Wäscht Äert Gesiicht moies an owes. Äert Gesiicht zweemol am Dag wäschen ass essentiell fir den Ueleg ze kontrolléieren. Dir sollt Äert Gesiicht wäschen nodeems Dir erwächt sidd an ier Dir an d'Bett gitt.

Wäscht Äert Gesiicht mat waarmem Waasser, amplaz waarm. Waarm Waasser kann d'Haut irritéieren an d'natierlech Ueleger wäschen, wouduerch d'Haut méi Ueleg pour fir ze kompenséieren.

Benotzt eng Lehm Mask bei speziellen Occasiounen. Eng Lehm Mask dréchent d'Haut aus a läscht de gréissten Deel vum Ueleg, also ass et am beschten Är Benotzung vun dëser Zort Mask ze limitéieren. Wielt nëmmen eng Lehm Mask Method fir déi speziell Occasiounen, wann Dir Är Haut laang Uelegfräi muss halen. Annonce

Method 2 vu 5: Befeucht d'Gesiicht.

1. 

   Vermeit Benotzung vu Feuchtigkeitscremer déi Ueleger enthalen wéi Sheabotter oder Sheabutter. Dës zwee Zutaten erhéijen d'Quantitéit vum iwwerschoss Ueleg op der Haut an d'Ueleg Haut verschlechtert. Dir sollt d'Ingredienten op der Fiichtegkeetsverpackung liesen ier Dir kaaft.

2. 

   
   
   Wielt e Feuchtigkeitscreme deen Dimethikon enthält. Kuckt no engem Feuchtigkeitscrème dee "Uelegfräi" op der Etikett seet an deen Dimethikon anstatt Mineralfett enthält. Moisturizers, déi Dimethikon enthalen, ginn e matten Effekt; a Feuchtigkeitscreme mat Mineralfett gëtt d'Haut glänzend an ueleg.

3. 

   Wielt e Feuchtigkeitscremer deen net squasht oder keng Flecken verursaacht. Egal wéi e Feuchtigkeitscrème Dir wielt, gitt sécher datt de Label seet datt et net squasht oder keng Akne verursaacht. Moisturizers, déi als net-Kürbis oder net-comedogen bezeechent ginn, enthalen Zutaten déi manner Akne verursaachen.

4. 

   
   
   Benotzt manner Fiichtegkeet. Ufanks sollt Dir just eng dënn Schicht vu Feuchtigkeitscreme opdroen an da bestëmmen ob Dir méi braucht. Benotzt Är Fangerspëtze fir eng Ierzebulli Mooss vu Feuchtigkeitscremer ze huelen an addéiere méi nëmmen wann Äert Gesiicht nach ëmmer trocken fillt nodeems Dir et ugewannt hutt.

5. 

   Probéiert eng Rei vu Feuchtigkeitscreme bis Dir déi richteg fannt. E besonnesche Feuchtigkeitscrème dee richteg fir fett Haut ass heescht net datt et de selwechte Wee fir Iech funktionnéiert.
   • Wann Dir vun engem Frënd empfielt oder Dir kuckt eng Iwwerpréiwung vun engem Feuchtigkeitscreme, sollt Dir eng Probe kréien ier Dir kaaft. Kosmetesch Stänn an Departementgeschäfter spenden oft Beispiller vun hire Produkter wann Dir héiflech frot.
   Annonce

Method 3 vu 5: Makeup

1. 

   Benotzt e matte Primer. Nodeems Dir Äert Gesiicht gewäsch hutt an et befeuchtegt, awer ier Dir Fondatioun opbréngt, sollt Dir e matte Primer op Är Haut opdroen. E matte Primer hëlleft iwwerschoss Ueleg de ganzen Dag op.

2. 

   Wielt en uelegfräi a squashfräi Make-up. Wielt Fondatioun, Pudder, blo, a blockéiert Pudder, déi op der Etikett ueleg sinn an net squashen. Dës Kosmetik wäert d'Haut net ueleg maachen an d'Poren net verstoppen.

3. 

   Benotzt e pulverbeschichtet Pudder. Wielt e grousse Make-up Pinsel fir eng Pulverbeschichtung op Äert Gesiicht anzebréngen. Eng mineral Pudderbeschichtung verhënnert datt Äre Make-up spatzt. Droen ëmmer Kritt fir de ganzen Dag erëm Make-up unzewenden.

4. 

   Make-up ass ganz hell. Huelt nëmmen eng kleng Quantitéit vun all Produkt, sou datt d'Make-up op Äert Gesiicht net ze déck ass. Dënn Make-up erméiglecht d'Haut ze otmen an d'Uelegléisungen de ganzen Dag ze reduzéieren. Annonce

Methode 4 vu 5: Gewunnechten abannen fir d'Ueleg Haut ze reduzéieren

1. 

   Vermeit Fett Hautfudder. Liewensmëttel héich u Fett, Zocker a Salz verursaache méi fett Haut. Dat selwecht gëlt fir Mëllechprodukter a vill Miel. Vermeit dës Liewensmëttel oder limitéiert se op e Minimum hëlleft Äert Gesiicht ze vill Ueleg ze kréien.

2. 

   Wielt Liewensmëttel déi Ueleg kontrolléieren. High-Faser Liewensmëttel wéi Hülsenfrüchte, Uebst, Geméis a Vollkorn verhënneren datt d'Haut zevill schëdt. Zitrusgréng Geméis an Uebst si besonnesch effektiv fir Uelecher ze vermeiden. Ausserdeem sollt Dir Geméis kachen ouni Ueleg ze addéieren duerch Dampen oder Kachen.

3. 

   Vill Waasser drénken. Waasser hëlleft d'Haut ze befeuchten a Gëfter aus dem Kierper ze spullen. All Dag genuch Waasser drénken ass noutwendeg fir fett Haut ze kontrolléieren.

4. 

   Stressmanagement. Stress verursaacht de Kierper Cortisol ze produzéieren, wat zu méi Hautverloschter féiert. Fir Stress an Uelegverloschter ze bewältegen, déi duerch Stress verursaacht ginn, integréiert e puer Entspanungstechniken an Ären Alldag wéi Meditation, Yoga oder déif Atmung Annonce

Methode 5 vu 5: Sicht d'Behandlung vun engem Hautarzt

1. 

   Schwätzt mat Ärem Hautarzt. Wann Dir weider ueleg Haut erlieft, kann Ären Dermatolog Medikamenter oder Hautfleegprodukter verschreiwen fir d'Quantitéit vum Ueleg op Ärem Gesiicht ze kontrolléieren.

2. 

   Kritt Berodung wéi Dir topesch Retinoide benotzt. En Dermatolog kann eng topesch Retinoidcrème verschreiwen fir Uelegspill ze vermeiden. Retinoid Cremen kënnen Ueleg reduzéieren an Akne vermeiden. Allerdéngs ass dës Method nëmmen effektiv an 20-30% vun de Patienten.

3. 

   Kritt Berodung iwwer Hormontherapie. Frae erliewen dacks Uelegverloscht op der Haut wéinst hormonellen Ännerungen. An e puer Fäll kann d'Gebuertskontrollpillen huelen Är Haut stoppen ze vill Ueleg ze produzéieren an d'Akne ze behandelen.

4. 

   Consultéiert chemesch Peeling Method. Peeling mat AHA / Glycolsäure ass e sanften Wee fir iwwerschoss Ueleg vun der Haut ze entfernen. D'Resultater vun dëse Methoden sinn temporär, awer Ären Dokter kann exfoliéiere mat enger anerer Method kombinéiere fir maximal Resultater.

5. 

   Consultéiert eng Behandlungsmethod mat Accutane / Roaccutane. Accutane ass e verschriwwene Medikament extrahéiert aus Vitamin A dat ass ganz effektiv fir Ueleg an der Haut ze kontrolléieren an Akne ze läschen. Patienten huelen normalerweis Accutane all Dag fir ongeféier 15-20 Wochen. Wéi och ëmmer, Fraen, déi schwanger sinn oder amgaange schwanger ze ginn, kënnen net Accutane huelen, well et Gebuertsdefekte verursaache kann. Annonce

Berodung

• Droen Ueleg Blotpabeier an der Täsch fir iwwerschësseg Ueleg de ganzen Dag opzehuelen.
• Vermeit iwwer-de-Konter oder Uelegreinigungsprodukter selwer, well déi meescht vun dëse Produkter chemesch Zutaten enthalen déi d'Haut kënne beschiedegen. Wielt Produkter déi ongeféier 2% Salicylsäure enthalen (awer net méi wéi 10%); Dës Säure ass ganz effektiv. D'Benotzung vun der Garnier Mark Pure Active Uebstgel deegleche Botzmëttel (enthält Grapefruit, Granatapel a Vitamin c) ass och effektiv.
• Benotzt eng Fläsch / Rouer vun engem uelegfräie Feuchtigkeitscremer.
• Saisonal Hautfleegregimer. Är Haut ka méi Ueleg am Summer werfen wéi am Wanter. Dofir sollt Dir Är Haut nei iwwerpréiwen wann Dir Saisone wiesselt fir ze wëssen wéi Dir Är alldeeglech Hautpfleeg Routine upasst.
• Kuckt no Produkter déi Feuchtigkeitscremer, Sonneschutz a Fondatioun kombinéiere fir datt Dir net ze vill Schichten op Äert Gesiicht musst setzen.