Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

D'Charme vun enger Persoun entstinn dacks vu bannen - wann Dir Iech attraktiv fënnt, wäert déi aner Persoun op Äert Vertraue gezunn sinn an Iech och attraktiv fannen. Et ginn e puer grondleeënd Weeër wéi Dir gesond ausgesäit, wéi all Dag Äert Gesiicht wäschen, fit halen, a Kleeder auswielen, déi Äre Stil weisen. Dréckt Äert Vertrauen aus andeems Dir méi laacht, mat positiver Kierpersprooch a Make-up fir Är Schéinheet ze markéieren (wann Dir wëllt).

Schrëtt

Method 1 vu 4: Perséinlech Hygiène behalen

1. 

   Wäscht Äert Gesiicht all Dag fir propper Haut. Dëst ass ganz wichteg wann Dir scho schweesst oder Make-up hutt. Huelt eng kleng Quantitéit Gesiichtsreiniger a reift et sanft op d'Haut ier Dir et mat kale Waasser ofspoelt. Wann Är Haut vill zitt, probéiert e Produkt mat Benzoylperoxid fir et ze läschen. Wäscht Äert Gesiicht mat Waasser moies nom Erwächen an erëm virum Bett all Nuecht fir propper Haut.
   • Benotzt e naass Tissue fir Make-up ze entfernen fir einfach Make-up ze läschen.
   • Exfoliéiert op d'mannst eemol d'Woch, oder behandelt einfach Är Haut doheem mat Masken, déi Dir an de Supermarchéen oder Akafszentren kritt.

2. 

   
   
   Bied regelméisseg fir dech propper an parfüméierend ze halen. Bied all Dag fir Schweess an Dreck vun der Haut ze läschen. Benotzt Duschgel a wäscht Är Hoer all zwee Deeg, besonnesch wann Dir geschweesst oder dobausse sidd.
   • Benotzt Balsam fir mëll, seideg Hoer.
   • Nom Bad, füügt en Deodorant bäi fir datt Äre Kierper richt.

3. 

   
   
   Zänn botzen zweemol deeglech. Dëst ass e Wee fir Är Zänn staark ze halen an Iech e gudden Otem ze ginn. Biischt Är Zänn fir ongeféier zwou Minutten moies a virum Bett. Floss tëscht Zänn all Nuecht fir Liewensmëttelreschter op Zänn ze entfernen.
   • Vergiesst net liicht op Ärer Zong ze scrubben, well et si vill schlecht Atem Bakterien drop.
   • Benotzt Mondwäsch fir Bakterien am Mond ëmzebréngen.

4. 

   
   
   Är Zänn wäiss fir e sonnegt Laachen ze hunn. Dir kënnt Heelmëttel wéi Bakpulver a Waasser benotzen, oder e Geschäft kaaft Kit fir Är Zänn méi wäiss ze maachen. Wann Dir e Wäissprodukt kaaft, gitt sécher datt Dir d'Instruktioune genau befollegt fir den Effekt ze kréien. Dir musst Wäissprodukter e puer Mol benotzen fir déi wäiss Zänn ze kréien déi Dir wëllt.
   • Mix 1 Teelöffel Soda mat engem Teelöffel Waasser a schrubft d'Mëschung iwwer d'Zänn mat engem Pinsel.
   • Kaaft eng wäissend Zahnpasta déi Är Zänn wäiss wann Dir de Produit regelméisseg benotzt.
   • Kaaft e Wäissstreifen fir un Ären Zänn ze pechen, waart e bëssen ier Dir en eraushëlt.

5. 

   Kämmt Är Hoer fir all Knëppel ze entfernen. Och wann Dir kee Styling plangt, ass et wichteg Är Hoer ze Pinselen fir se staark ze halen. Benotzt regelméisseg Kämme fir Hoer z'entwéckelen. Gitt Gedold a Pinsel all Är Hoer.
   • Besicht en Hoer salon wann Dir fannt datt Är Hoer vill gespléckten Enden hunn an en Trim brauch.
   • Brushing gëtt den Hoer en natierleche Glanz.

6. 

   Cut Är Neel an Neel fir se propper ze halen. Benotzt eng Schéier fir Är Fanger an den Zehennägel ze trimmen wann d'Neel duerch Är Fangerspëtze wuessen. Beim Ofschneiden e puer Neel hannerloossen an den Dreck ënner dem Nagel mam Kutikulausteller oder engem mëlle Borsel ewechhuelen.
   • Wann d'Kutikula trocken ausgesinn, dréckt eng Drëps oder zwee Ueleg op den Nagel.
   • Wann Dir Neel schneit, gitt sécher datt Dir déi natierlech Krümmung vun all Nagel befollegt amplaz se horizontal ze schneiden.

7. 

   Regelméisseg wuessen (wann néideg). Wéi dacks a wou Dir gewachst muss ginn ass ganz u Iech - et ass fakultativ, awer vill fannen se méi attraktiv nom Waxen. Frae wuesse meeschtens hir Been an d'Ënnerarm Haut all puer Deeg, wärend d'Männer raséieren ofhängeg vum Stil, dee se fir hir Gesiicht kreéiere wëllen. Benotzt Raséiercrème fir Är Haut a Raséierer mat schaarfe Blieder ze schützen.
   • Déi bescht Zäit fir Hoer ze läschen ass wärend der Dusch well d'Poren opmaachen.
   • Vermeit Wachs wann Är Haut eng oppe Wonn oder Roudechkeet huet.
   • Nodeems Dir en Enn vum Rasierer e puer Mol benotzt hutt, sollt Dir op en anert Enn wiesselen.
   Annonce

Method 2 vu 4: Wielt Outfits an Frisuren

1. 

   Wielt Kleeder déi mat Ärer Kierperform passen. De weibleche Kierper kënnt a verschiddenen Formen wéi Birnenfërmeg, Äppelfërmeg, Hourglass oder Rechteck Form. Kierperformung hëlleft Iech de richtegen Outfit fir Iech ze bestëmmen, spuert Iech Zäit ze wielen an Är Kierperkonturen ze markéieren.
   • Zum Beispill, wann Dir waarm Kéiren mat enger schlank Taille hutt, gesäit Äre Kierper aus wéi en Hourglass, an e vollen Uewerkierper schaaft eng Äppelähnlech Figur.
   • Wann Dir eng Birengform hutt, sinn eng hell faarweg Top an High-Taille Hosen super fir Iech, wärend e ronnen Hals Top a Kleed Är rechteckeg Figur passt.

2. 

   Wielt Kleeder déi Iech zouversiichtlech maachen. Dir musst Iech wuel fillen mat Ärem Outfit. Ewechzehuelen Outfits déi net passen an a Kleeder wiesselen, déi Iech hëllefe mat Vertrauen bei enger Versammlung, engem Schoulevenement oder engem Rendez-vous. Vermeit Kleeder just well Dir denkt datt se trendy sinn - wielt just Kleeder déi Dir wierklech gär hutt.

3. 

   Geméiss all Event gekleet. De perfekte Outfit fir de Concert wäert anescht sinn wéi d'Outfit fir eng Versammlung. Denkt drun de richtegen Outfit fir den Event oder d'Aktivitéit ze wielen deen Iech am Beschten ausgesäit a fillt.
   • Déi richteg Kleeder fir an d'Schoul ze goen si Jeans ausgestatt, en einfache Muster top, an trendy Turnschlappen.
   • Wann Dir schaffe gitt, hutt Dir en Hiem mat Hosen an e Rimm un.
   • Wann Dir mat Frënn hänkt, wielt just e passende Kleed oder laang Hosen an eng donkel Spëtzt.

4. 

   Swipe de Gel fir Är Hoer ze stylen. Benotzt e Gel fir Är Hoer opzestellen, ofzeboossen oder se an der Rei ze halen. Benotzt nëmmen e moderéierte Betrag u Gel fir datt d'Hoer net haart an onnatierlech ginn - Dir kënnt et ëmmer derbäisetzen wéi néideg.
   • Kaaft Hoergelen aus kosmetesche Geschäfter oder Supermarchéen.
   • Benotzt e Kamm beim Styling (wann néideg).

5. 

   Maacht gekrauselt oder gewellte Frisuren fir sprëtzeg Hoer. Benotzt e Curlin fir Curlen vu verschiddene Gréissten ze kreéieren andeems Dir all Deel vun den Hoer virsiichteg ëm d'Hëtzebar wéckelt fir e puer Sekonnen ier Dir d'Hoer fräisetzt. Wéckelt just Är Hoer ronderëm d'Hëtztbar fir zwou Sekonnen fir e mëllen gewellte Stil ze kreéieren an hält se méi laang wann Dir e méi frësche Look wëllt.
   • Vermeit Äert Hoer méi wéi 10 Sekonne ronderëm d'Heizelement ze wéckelen, well d'Hoer kënne verbrennen.

6. 

   Hoer riicht fir glänzend Hoer. Benotzt e Glättung fir Är Hoer riicht ze maachen andeems Dir de Glättung lues an d'Längt vun all Hoer zitt nodeems se opgewiermt goufen. Wann Är Hoer natierlech riicht sinn, benotzt e Kamm an e Föhn fir e glatem, riicht Hoerstil ze kreéieren andeems Dir se beim Trocknen ofschwemmt.
   • Loosst de Glättung net ze laang op Är Hoer, soss brennt et.

7. 

   Füügt Hoer Accessoiren fir Äert Styl ze betounen. Dir kënnt e Kappband, Haarnadel, Band oder Hutt benotzen. Wielt Accessoiren fir Äert Outfit ze passen an ze weisen Äre kreativen Stil.
   • Zum Beispill benotzt e schwaarze Kappband wann Dir e schwaarzt a wäisst Kleed hutt, oder benotzt e Päiperlek Haarnadel fir Léift fir d'Natur ze weisen.
   • Droen e Sonnemutz oder Baseball Cap fir e Vintage Look.
   Annonce

Method 3 vu 4: Makeup

1. 

   Wielt eng Fondatioun déi mat Ärem Haut Ton passt. Fir de richtege Fundament ze wielen ass et am beschten de Buttek ze besichen well et gi Testprodukter do fir Iech ze hëllefen ob d'Fundament déiselwecht Faarf wéi Är Haut ass. Sidd Dir de richtege Produkt fonnt, benotzt e Pinsel oder Schwamm fir eng dënn, souguer Schicht Fondatioun op Äert Gesiicht anzebezéien.
   • Benotzt e Primer ier Dir Fondatioun opbréngt fir Är Make-up ze preparéieren.
   • Fëllt Fondatioun op déi liichste Gebidder vun Ärem Handgelenk oder Kiefer fir sécher ze sinn datt et mat Ärem Haut Ton passt.

2. 

   Deckt Flecke mat Concealer fir Iech en natierleche Make-up Look ze ginn. Wann Dir keng schwéier Make-up hutt, awer ëmmer nach Feeler oder Beleidegunge wëllt verstoppen, da benotzt Dir e Concealer. Dëst Produkt kënnt a grousser Varietéit, vu Flëssegkeet bis Stéckform mat verschiddene Téin. Benotzt e Concealer andeems Dir eng kleng Quantitéit vum Produkt op d'behandelt Hautfläche leet a vermëscht.
   • Déi meescht flësseg Concealer gi mat engem Pinsel verkaaft, wärend e Bengel direkt op d'Haut kann ugewannt ginn.
   • Fir de richtege Faarftéin ze fannen, gitt e klenge Concealer op déi hell Haut vun Ärem Handgelenk un, ob et mat Ärem Haut Ton passt.

3. 

   Mascara uwenden oder eyeliner d'Aen opzeweisen. Linn déi iewescht an ënnescht Deckele suergfälteg (op Wonsch) mat dënnen Zeilen ronderëm de ganze Lidschicht. Benotzt eng Mascara Pinsel fir Är Deckele vun no un den Deckelen erop an no bausse fir se ze formen.
   • Vill Leit riichte just dat iewescht Lidschicht mat der Linngréisst ofhängeg vun hirem Goût.
   • Benotzt e Curler fir d'Curl vun Äre Wimpern ze erhéijen.
   • Füügt e Schatten op d'Aeidlieder fir méi Tiefe a Faarf un.

4. 

   Wielt e Faarwe Lippenstift oder Lipgloss fir Faarf a Glanz op Är Lëpsen ze ginn. Gitt an e Supermarché, Kosmetikgeschäft oder Akafszentrum fir eng grouss Auswiel u Lëppestëfter oder Lipglossen. Wielt eng Faarf déi Dir gär hutt a passt mat Ärem Hautfaarf a gitt gläichméisseg op Är Lëpsen.
   • Zum Beispill wäiss Haut wier passend fir rosa-getéinte Lëppestëft, wärend däischter Haut géing fir donkelrout Lipgloss oder Lëppestëft.
   • Konventionell Lippenbalsam Produkter si ganz effektiv bei befeuchtende Lëpsen.
   • Gitt an de Kosmetikgeschäft fir e Beroder ze kréien fir déi richteg Lipstickfaarf fir Iech ze wielen.

5. 

   Benotzen Kritt fir Blocken ze kreéieren oder blosen fir Faarf an d'Gesiicht ze ginn. Wann Dir Volumen opbréngt, benotzt e grousse Pinsel fir Pudder op der Sonn ausgesat Haut unzebidden, sou wéi d'Spëtzt vun der Stir, d'Wangen an d'Bréck vun der Nues. Pinsel d'Wangen op de Wangen. Als éischt musst Dir nëmmen e bësse Pulver huelen, well et ass ëmmer méi einfach Volumen oder Blusher bäizefügen wéi et ugewannt gëtt.
   • Tippen op de Pinsel fir de Betrag vum Pulver ze reduzéieren well Dir net vill Volumen oder Kräidpulver braucht fir en Ënnerscheed zu Ärem Gesiicht ze maachen.

6. 

   Molen d'Brauen maache se méi déck a méi däischter. Wann Dir bleech Brauen hutt oder se just e bëssen anescht maache wëllt, kaaft e Brauestëft. Nodeems Dir déi richteg Faarf ausgewielt hutt, zitt Dir kuerz horizontale Linnen entlang der Kurve vun de Augenbrauen. Bemierkung, net ze fett Zeil well Dir kënnt ëmmer méi Zeilen zéien (wann néideg).
   • Kuerz Zeilen wäerten ausgesinn wéi Är natierlech Aen.
   • Wielt e Brauen Bleistift dat déiselwecht Faarf oder e Schiet méi däischter ass wéi Är natierlech Aen.
   Annonce

Method 4 vu 4: Vertraue weisen

1. 

   Laacht dacks. Laachen ass en einfache Wee fir Är Energie un anerer ze verbreeden. Wann Dir laacht, da gesitt Dir méi no an Dir wäert Iech och méi glécklech fillen. Laacht méi fir Äert Vertrauen a Frëndlechkeet ze weisen.
   • Héiflech laachen u Leit, déi Dir am Dag begéint, wéi de Supermarché Caissier oder den Empfang vum Dokter ass e super Wee fir Är Frëndlechkeet ze weisen.

2. 

   Praxis eng vertraulech Haltung z'erhalen. Wéi Dir Iech presentéiert erzielt anerer wéi Dir Iech fillt; Also, Dir musst Vertrauen weisen. Vermeit de Buedem ze kucken beim Stoen oder goen; amplaz, Dir sollt direkt vir kucken. Wann Dir sëtzt, gitt sécher datt de Réck riicht an entspaant bleift.
   • Praxis Passe goen andeems Dir Är Been net zitt oder bockelt.

3. 

   Vermeit negativ Gedanken iwwer Iech selwer. Wann Dir dauernd Suergen iwwer Är Mängel huet, wäert et Afloss op de Wee wéi Dir Iech presentéiert. Konzentréiert Iech op dat wat Dir iwwer Iech selwer genéisst, onofhängeg vun Ärem Optrëtt oder Ärer Perséinlechkeet, a lass all negativ Emotiounen.
   • Probéiert ze soen wat Dir am léifsten iwwer Iech selwer virum Spigel hutt.

4. 

   Huelt Iech Zäit fir ze trainéieren fir schlank a gesond ze ginn. Huelt 30 Minutten den Dag fir aktiv ze sinn, egal ob et an den Fitnessstudio geet, e Sport spillt oder einfach spadséiere geet. Übung hält net nëmmen de Kierper gesond a schlank, mee mécht och datt de Kierper Endorphine produzéiert déi Iech méi glécklech fillen a méi Vertrauen.
   • Übung mat engem Frënd fir méi Motivatioun.
   • Probéiert Sport wéi Volleyball, Basketball, Tennis oder Schwammen.

5. 

   Sidd witzeg. Dat heescht net datt Dir ëmmer Witzer erziele musst, awer alles wat Dir maache musst ass entspanen an de Problem net eescht ze huelen. Wann Dir ëmmer nach op eppes Schlëmmes laache kënnt, wäert déi aner Persoun zu Ärem Confort ugezunn ginn.
   • Een zum Laache bréngen ass e super Wee fir Stress ze entlaaschten an Iech méi attraktiv ze maachen, egal op et e Witz ass oder just e humoristesche Kommentar.
   Annonce

Berodung

• Appréciéiert all Är Mängel! Jiddereen ass anescht a jiddfereen huet Saachen, déi se gär a gär un sech selwer hunn. Konzentréiert Iech op d'Saachen ervirhiewen, déi Iech zouversiichtlech maachen anstatt de Mängel ze iwwerdenken, déi Dir Iech selwer erkennt.