Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

Zilsetzung heescht d'Fäegkeet Kräften an eng Richtung ze fokusséieren. D'Kapazitéit fir ze fokusséieren ass Äre beschte Alliéierten fir Aufgaben a Projeten ofzeschléissen. An dëst ass eng vun de Fäegkeeten, déi kënne entwéckelt ginn. An den Niveau vun Äre Leeschtungen an Erfolleg hänkt dovun of.

Schrëtt

1. 1 Gitt eng Definitioun vu "purposeful": Dëst ass en Adjektiv, dat heescht: 1) bestëmmt; 2) ee prioritär Zil ze hunn; 3) oniwwertraff, voller Determinatioun. Loosst eis elo d'Konzept vum "Fokus" definéieren. Et ass e Substantiv dat heescht d'Fäegkeet d'Opmierksamkeet oder Energie op eppes ze fokusséieren. Déi entgéintgesate Bedeitung ass "frivol", "gestéiert", vläicht einfach "verstreet".
2. 2 Dir sollt am Kapp behalen datt Zilsetzung souwuel positiv wéi och negativ Weeër kënnt. An hei ass den Ënnerscheed.
   • Negativ Zilsetzung ass wann eng Persoun sou an hir Aufgab absorbéiert gëtt datt se hir deeglech Verantwortung a Verpflichtunge vis -à -vis vun aneren net méi eens kënne ginn. An dësem Fall schwätze mir iwwer offensichtlech Selbstbedruch. Mir nennen dës Leit dacks "egoistesch" oder "selbstzentréiert", a setzen negativ Konnotatiounen an dësen Epitheten. Et ass och heefeg datt Leit mat enger mentaler Krankheet oder Behënnerung déi selwecht Bewegung ëmmer erëm widderhuelen. Dëst ass guer net déi "Zilsetzung" op déi mir striewen.
   • Eng positiv Form vun "Zilsetzung" ass d'Fäegkeet wandert Gedanken an all Zorte vun Hindernisser auszeschléissen fir besser ze konzentréieren. Äre Wonsch méi fokusséiert ze ginn erlaabt Iech Projeten méi effizient an a méi kuerzer Zäit ze kompletéieren.
3. 3 Praxis souwuel allgemeng wéi manner bekannte Methoden fir Opmierksamkeetskompetenzen z'entwéckelen:
   • Den éischte Schrëtt ass en Ëmfeld ze kreéieren. Wann dëst eng Aufgab ass déi um Desktop muss gemaach ginn, da musst Dir d'Bestellung um Desktop botzen a méi organiséiert ginn. An dësem Fall fänkt den neie Projet vun Ufank un un. Loosst eis soen datt Dir probéiert opzehalen ze fëmmen. Erstellt en Ëmfeld dat dëst méiglech mécht. An anere Wierder, wann Dir Äert neit Liewen ouni Fëmmen ufänkt, sollt näischt an Ärem Heem oder Auto zum Liewensstil vun engem Fëmmert bäidroen. Keng Aschebecher, Briqueten, asw.
   • D'Kraaft vun "Absicht". Dëst ass eng liicht anescht Vue wéi just Ziler ze stellen. Intentioun heescht datt Dir um déifsten Niveau definéiert hutt wat Dir genau wëllt kreéieren, da sot dat Iech selwer a visualiséiert dat ongeféieren Ennresultat, zum Beispill, en Net-Fëmmert ze sinn, eng Aarbechtsaufgab fäerdeg ze maachen, e Begrëffspabeier op enger Uni ze schreiwen , a sou weider.
   • Miwwelen an Ëmgéigend.An anere Wierder, wou genau sidd Dir am wahrscheinlechsten op Äert Zil ze fokusséieren an et z'erreechen? Wéi eng extern Bedéngungen hëllefen Iech ze konzentréieren? Zum Beispill, wann Dir wëlles en Net-Fëmmert ze ginn, da sidd Dir méi wahrscheinlech dat ze maachen wann Dir ufänkt Zäit an Ärem lokalen Turnstonnen ze verbréngen anstatt Är lokal Bar. Wann Dir probéiert op en Examen virzebereeden, wäert Dir et besser a Rou a Solitude maache wéi an engem Raum wou Kanner lafen a spillen.
   • Maacht kleng Schrëtt a setzt kleng Zwëschenziler. Maacht et schrëftlech. E Schrëtt-fir-Schrëtt Ofbau vum Prozess hëlleft Iech Äert Geescht net ze iwwerlaaschten.

Tipps

• Et gëtt sou eng Wourecht: "Wann Dir weider maacht wat Dir ëmmer gemaach hutt, da kritt Dir weider wat Dir ëmmer kritt hutt!"
• Denkt drun datt all eenzege Schrëtt zu engem Sënn vum Zweck féiert! Einfach Schrëtt hëllefen Iech op eng méi kreativ a praktesch Manéier ze handelen. Schafft un de Schrëtt uewen an Äert Liewen ännert sech fir dat Besser.
• Schlof eleng, op déi vill net oppassen, kann en Ënnerscheed maachen. Kritt Qualitéitsschlof!
• Näischt ännert sech bis eppes ännert. Dir musst kreativ ginn mat de Schrëtt hei uewen. Dir kritt genau sou vill wéi Dir selwer an dëse Prozess investéiert.
• Ënnert den ongewéinlechen a gläichzäiteg zimlech effektive Methoden fir d'Konzentratioun z'entwéckelen, kann ee notéieren wéi Yoga, Tai Chi an, am Allgemengen, all Form vu Meditatioun. Zousätzlech ginn Hypnose an neuro-sproochlech Programméierung als effektiv ugesinn. Vitamin oder Mineraltherapie an adäquat Rescht hëllefen och.

Warnungen

• Vertraut net op extern Aflëss wéi Kaffi oder Energiedrénken well hir Effekter kuerzzäiteg sinn. All vun hinnen hunn en Niewewierkung a Form vun enger allgemenger Ofsenkung vun der Energie, dofir beaflossen se d'Konzentratiounsfäegkeet negativ!
• Sidd net agespaart an ofhängeg vun Determinatioun. De Schlëssel fir laangfristeg Erfolleg läit am perfekte perséinleche Gläichgewiicht.