Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Et ass einfach fir eis ongewollt anerer ze jugéieren ouni et ze wëssen. Dir kënnt denken datt Dir wësst wéi d'Leit sollen ausgesinn, denken an handelen. Oft sidd Dir bequem mam Gedanken datt Dir alles verstitt, awer eng veruerteelend Haltung kann Iech verhënneren Frënn ze maachen an nei Saachen ze probéieren. Glécklecherweis kënnt Dir léieren manner veruerteelt ze sinn andeems Dir Äert Ausbléck ännert, Är Aen erweidert an en oppene Geescht hält.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Vue änneren

1. 

   Positivt Denken. En negativen Gedanken kann zu veruerteelende Gedanken féieren. Probéiert déi positiv Aspekter vun alle Situatiounen ze kucken amplaz just op déi negativ opzepassen. Wann Dir Iech selwer negativ Gedanken am Kapp hutt, kämpft zréck a schafft hart fir eppes Besseres ze fannen.
   • Dir kënnt ëmmer nach realistesch sinn wann Dir positiv denkt. Et ass net néideg den negativen Aspekter ze ignoréieren, awer net nëmmen op se komplett konzentréieren.
   • Gitt net decouragéiert wann et schlecht Deeg gëtt. Verzeit Iech selwer wann et Zäite gëtt wou Dir Iech traureg sidd a schlecht Gedanken hutt.
   • Eng positiv Astellung kann Äert Liewen op ville Weeër verbesseren!

2. 

   
   
   Trennt d'Handlungen an d'Perséinlechkeeten vun de Leit. Heiansdo gesitt Dir Leit déi inakzeptabel Saache maache wéi aner Mëtteggeld ze klauen oder Leit z'ënnerbriechen. Och wann hir Handlungen falsch sinn, sollt Dir se net op Basis vun enger eenzeger Aktioun beurteelen. Vläicht hu se positiv Qualitéiten déi Dir nach net gesinn hutt.
   • Bedenkt datt hir direkt Handlunge kënnen duerch e puer Ëmstänn gedréckt ginn, déi Dir net verstitt. Zum Beispill kann dës Persoun engem anere säi Mëttegiessen klauen, well se zwee Deeg näischt am Bauch huet.

3. 

   
   
   Ginn all Kéier bewosst wann Dir een bewäerten. Stop de Keim vum Uerteel iwwerhaapt andeems Dir Iech bewosst sidd wann Dir negativ Gedanken iwwer anerer hutt. Wann Dir Iech selwer kritiséiert een roueg kritiséiert, da frot Iech ob d'Gedanken eppes fir Iech sinn oder fir si. Dann ersetzt en duerch e Kompliment.
   • Zum Beispill kënnt Dir Iech selwer denken: "Dat Meedchen muss Gewiicht verléieren." Widderstellt d'Iddi a freet Iech wat dat mat Iech ze dinn huet. Als nächst schwätzt Dir iwwer e Virdeel deen Dir bemierkt hutt, sou wéi "Dir hutt e ganz schéint Läch!"

4. 

   
   
   Stellt Iech selwer an engem anere seng Schong. All Persoun ass eng eenzegaarteg Persoun mat ënnerschiddlechen Talenter, Fäegkeeten, Perséinlechkeeten a Liewenserfarungen. Zousätzlech formen d'Leit Perséinlechkeet vun der Erzéiung, och wou se opgewuess sinn, wéi se behandelt ginn an hir Liewensbedingungen. Wéi Dir eng aner Persoun léiert, probéiert Iech selwer an der Positioun vun där Persoun virzestellen. Och wann Dir net déiselwecht Optiounen wéi se hutt, akzeptéiert datt se d'Recht hunn hir eegen Entscheedungen ze treffen.
   • Zum Beispill, déi Persoun déi Dir mengt kléng oder nervend kann d'Kandheet erliewen ouni Elterenwaffen. Oder Dir mengt datt iergendeen keng Ausbildung huet, awer vläicht prioritéiere se Sue fir hir Famill z'ënnerstëtzen.

5. 

   Fannt gemeinsame Buedem. All Kéier wann Dir Iech selwer wëllt jugéieren, deen net wéi Dir ass, kuckt op d'gemeinsam Punkten anstatt d'Differenzen. Jiddereen huet eppes gemeinsam, well mir sinn all Mënsch! Dëst hëlleft Iech se am positive Liicht ze gesinn anstatt dat dumpfen veruerteelend Bild.
   • Evokéiert e puer Themen, bis Dir eppes fënns, mat deem Dir zwee schwätze kënnen a wat Dir maacht. Dir fannt datt déi aner Persoun net sou anescht wéi Dir ass.

6. 

   Dankbar fir wat Dir hutt. Merci fir déi gutt Saachen an Ärem Liewen, besonnesch déi Saachen déi Iech gehollef hunn dat ze erreechen wat Dir am Moment hutt. Schätzt Är Frënn, Är Léifsten, Är Gesondheet, d'Méiglechkeeten, d'Bezéiungen an d'Manéier wéi Dir opgewuess sidd. Verstitt datt net jiddereen huet wat Dir hutt, also ass et ongerecht d'Leit ze jugéieren well se net wéi Dir sinn.
   • Wann Dir Iech fillt wéi Dir eppes Negatives iwwer iergendeen ausblaze wëllt, huelt en déif Otem a wënscht hinnen all Gléck am Liewen.

7. 

   Guttheet weisen. Matgefill ass de Géigendeel vum Uerteel. Amplaz ze kritiséieren a schlecht un aner ze denken, probéiert mat hinnen ze empathéieren an hir Gedanken a Gefiller ze visualiséieren. Et wäert net einfach sinn fir Iech ze wiesselen negativ iwwer anerer ze denken fir hinnen dat Bescht ze wënschen, awer dësen Iwwergank ass net onméiglech. Konzentréiert Iech deenen aneren ze ginn wat se brauchen an hëlleft hinnen anstatt hinnen nëmmen dat Schlëmmst ze ginn.
   • Matgefill ass och de Schlëssel fir Gléck ze fannen. Wann Dir eng méi sympathesch Persoun wëllt sinn, musst Dir Iech positiv iwwer jiddereen fillen an iwwer d'Welt ronderëm Iech.
   Annonce

Method 2 vun 3: Verlängert den Horizont

1. 

   Kultivéiere Virwëtz. Virwëtz ass e super Wee fir veruerteelend Attituden ze iwwerwannen. Amplaz déi üblech kritesch Gedanken ze hunn, entdeckt Är Virwëtz iwwer eppes wat Dir net scho wësst. Probéiert d'Méiglechkeeten ze kucken anstatt just op ze fokusséieren wat falsch ass oder den Ënnerscheed.
   • Zum Beispill kënnt Dir eng Persoun gesinn, déi virun engem Mëttespaus geschnidde gëtt. Amplaz se ze kritiséieren fir ruppeg ze sinn, denkt datt se vläicht presséiert sinn op e wichtege Rendez-vous ze goen oder e Gesondheetsprobleem ze hunn.

2. 

   Schrëtt aus Ärer Komfortzone. Proaktiv sichen nei Erfahrungen déi anescht sinn wéi dat wat Dir normalerweis maacht. Fréi Erfarunge kënne relativ entimidéierend sinn, awer si kënnen och lëschteg sinn! Dir kënnt e puer Frënn invitéieren eppes Neies zesummen ze probéieren! Hei sinn e puer Weeër fir aus Ärer Komfortzone erauszekommen:
   • Pendelen op d'Aarbecht mat anere Verkéiersmëttel.
   • Probéiert en neie Plat deen Dir ni geschmaacht hutt.
   • Kuckt e Film mat Ënnertitelen.
   • Besicht eng reliéis Zeremonie déi anescht ass wéi Äre Glawen.
   • Maacht eppes wat Angscht mécht wéi op engem Gebai stoen, e Bierg eropklammen oder roe Fësch iessen.

3. 

   Spillt mat verschiddene Gruppe vu Leit. Dir hutt d'Méiglechkeet Äert Geescht opzemaachen wann Dir probéiert mat Leit ze interagéieren déi op ville Weeër net wéi Dir sinn.Egal ob Är Frënn ënnerscheede sech vu Rass, Kultur, Relioun, Interessen, Ideologie, Hobbien, Beruff oder wat och ëmmer, mat Leit aus villen Hannergrënn an Interessen ze sinn Diversitéit Scores kënnen Iech hëllefen déi verschidde Meenunge vun der Welt besser ze verstoen.
   • Dir musst net Frënn mat Leit aus ville verschiddenen Hannergrënn an Hannergrënn maachen, awer Dir sollt probéieren d'Leit kennen ze léieren déi net genau wéi Dir sinn. Dir wäert nëmme wierklech duerch d'Erfarung wuessen.
   • Frënn mat engem ze maachen, mat deem Dir ëmmer geduecht hutt, Dir hätt net gemeinsam, gëtt Iech d'Méiglechkeet méi Verständnis an oppene Geescht ze sinn.
   • Sot Äre Frënn datt Dir gären op d'Evenementer bäitriede wa se se invitéieren. Dir kéint soen, "Är Famill aus Japan ass wonnerbar. Ech hu wierklech déi japanesch Kultur gär. All Event, kënnt Dir mir doriwwer soen? "

4. 

   Kommt op en Event dat Dir normalerweis net interessant fannt. Wielt eng Aktivitéit déi Dir normalerweis als langweileg, domm oder domm géift betruechten. Weg Erausfuerdert Iech selwer anzegräifen a matzemaachen Probéiert eppes Neies ze léieren! Soubal Dir matgeet, hutt Dir d'Méiglechkeet nei Leit kennen ze léieren, nei Perspektiven ze verstoen an eppes ze maachen fir Äert Geescht opzemaachen.
   • Zum Beispill, Dir kënnt bei enger Poesie Liesungssëtzung, engem Salsa Danzcours oder enger politescher Versammlung deelhuelen.
   • Schwätzt mat Leit op deene Plazen a probéiert se kennen ze léieren. Wann et e Moment ass wou Dir op eemol jugéiere wëllt, stellt Iech vir wéi Dir Iech géift fillen wann se Iech beuerteelen, besonnesch wann Dir dacks net an hirer Situatioun sidd.

5. 

   Reese sou vill wéi méiglech. Dës Reesen hëllefen Iech Är Aen ze vergréisseren an d'Liewe vu ville Leit iwwerall ze gesinn. Wann Dir net vill Suen hutt, kënnt Dir Nopeschstied besichen oder eng Rees an eng aner Provënz fir de Weekend arrangéieren. Déi wichteg Saach hei ass datt Dir fannt datt et vill Weeër sinn fir op dëser Welt ze liewen, a kee Wee fir ze soen oder ze maachen ass komplett korrekt.
   • Dir kënnt Sue spueren wann Dir reest andeems Dir an Hostellen bleift.
   • Zil op d'mannst eemol d'Joer ze reesen. Dir hutt eng Chance aus Ärer Komfortzone erauszekommen a vill Leit treffen.
   • Dir kënnt och "virtuell Rees" probéieren. Wielt e Reesbuch iwwer Fernziler an taucht Iech an d'Säiten an. Gitt nach méi wäit andeems Dir e Film kuckt deen do spillt.

6. 

   Gitt bei engem Kolleg heem fir een Dag ze spillen. Dir fannt datt aner Familljen en anere Lifestyle hunn wéi Ären eegene. Och wann Dir an si vill vun der selwechter Aktivitéit hunn, ginn et vill Ënnerscheeder. Dëst ass ganz normal!
   • Frot Frënn fir Iech op Spezialevenementer ze huelen, wéi eng kulturell Aktivitéit oder reliéis Zeremonie. Maacht se awer net forcéieren Iech eranzeloossen wa se net gutt domat sinn.

7. 

   Léiert eppes vu jidderengem deen Dir begéint. Jiddereen huet e Wäert an Ärem Liewen well se all nëtzlech Lektioune bréngen. Frot Iech wat Dir vun all Persoun léiere kënnt, egal ob et e Wëssen, eng Fäegkeet oder eng Lektioun iwwer Iech selwer ass.
   • Zum Beispill kann eng Persoun aus enger anerer Kultur mat Iech hiert Wëssen iwwer hir Bräich deelen. Ähnlech kann een mat artisteschem Talent Iech eng nei Fäegkeet weisen.
   • Dir musst och frëndlech sinn a mat aneren deelen. Sief de proaktive fir opzemaachen an ze deelen.

8. 

   Stellt vill Froen. Dëst hëlleft Iech d'Leit iwwer hir Heemecht besser kennen ze léieren. Dir kënnt och Äert Verständnis vu verschiddenen Kontexter, Kulturen a Bräicher ausbauen.
   • Wann Dir een éierlech wësse wëllt, musst Dir méi iwwer hir Situatioun léieren. Stellt Froen wéi: Hutt Dir e Geschwëster? Vu wou kënns du? Wat studéiert Dir? Vu wat lieft Dir? Wat maacht Dir gär de Weekend?
   • Zwéngt déi aner Persoun net op Är Froen ze äntweren. Wéi och ëmmer, Är Suerg kann hinnen hëllefen Iech opzemaachen.
   Annonce

Method 3 vun 3: Halt en oppene Geescht

1. 

   Enn d'Gewunnecht fir selwer richteg ze bestoen. Jiddereen huet seng eege Meenungen iwwer wéi d'Welt soll funktionnéieren, a vill Mol sinn d'Meenungen widderspréchlech. Egal ob Dir no dem Wëssen handelt wat Dir geléiert hutt oder net, Är Perspektiv baséiert nach ëmmer op Äre Wäerter. Jiddereen ass wéi Dir, also akzeptéiert datt se net mat Iech averstane sinn.
   • Déi nächste Kéier wann Dir an enger Debatt engagéiert sidd, erënnert drun datt déi aner Persoun eng wäertvoll Meenung kann hunn.
   • Konzentréiert Iech op Är Siicht deelen amplaz ze probéieren aner Leit ze denken.
   • Denkt drun datt déi meescht Situatiounen komplex sinn a kënnen net als "richteg" oder "falsch" beurteelt ginn - et gi vill Faarftéin vu gro tëscht wäiss a schwaarz.

2. 

   Form Är eege Meenung. Ignoréiert de Klatsch an déi negativ Informatioun déi Dir iwwer eng Persoun héiert, eng gewësse Kultur, asw. Widderstoe Viruerteeler ier Dir Conclusiounen iwwer eng Persoun oder eng Grupp mécht. Loosst Iech net a falschen Informatioune verluer goen.
   • Denkt drun datt jiddereen seng eege Motivatiounen huet wann se Klatsch oder Diffamatioun verbreeden. Zum Beispill kënnen d'Leit schlecht aus engem aus Jalousie schwätzen, oder se kënnen hir Suerg iwwer en onbekannt Konzept aus Angscht deelen.
   • Denkt un d'Zäite wou Dir Affer vu Rumeure gi sidd. Wëllt Dir datt d'Leit Iech op Basis vun deem Rumeur jugéieren?

3. 

   Riichter d'Leit net no Erscheinung. Et ass richteg datt d'Leit sech dacks an der Aart a Weis wéi se sech verkleeden ausdrécken, awer dat heescht net datt Dir eng Persoun duerch hiren Optrëtt ganz verstoe kënnt. Ähnlech ginn et vill verschidden Zorten vu Leit op der Welt mat ënnerschiddleche Liewensstil.
   • Zum Beispill, huelt de Stereotyp net datt een mat vill Tattooen a Kierperpiercing keng professionell Aarbecht kann hunn.
   • Nächst Kéier wann Dir eraus gitt, kuckt Iech selwer am Spigel. Wat wäert d'Leit vun Iech denken baséiert op wéi Dir deen Dag ausgesäit? Si se richteg oder falsch?

4. 

   
   
   Stop mat anere Leit "ze labelen". Dir kënnt eng Persoun net ganz verstoen duerch déi Charakteristiken déi Dir hinnen zougitt. Tatsächlech limitéiert dëst och Är Perceptioun vun där Persoun. Probéiert all Persoun als Eenzelpersoun ze gesinn. Léiert hir Ausgesinn ze ignoréieren oder d'Leit mat deenen se hänken, a konzentréiert Iech op hir eege Geschicht ze verstoen ier Dir eng Conclusioun maacht.
   • Zum Beispill nennt d'Leit net de komeschen, de Nerd, de Kampfsportkierch, asw.

5. 

   
   
   Probéiert net anerer ze jugéieren. Loosst d'Leit weise wien si sinn anstatt unzehuelen datt Dir et scho wësst. Dir gesitt just eng kleng Säit vun all Persoun déi Dir begéint, a wann Dir se beurteelt, ass et just e klengt Stéck. Ären Usiichte ka sech änneren wann Dir se méi léiert.
   • Akzeptéiert jiddereen op seng Manéier.
   • Ass et fair Iech just fënnef Minutte laang mat Iech ze schwätzen? Wéi vill huet déi Persoun Iech wierklech an där kuerzer Zäit verstanen?

6. 

   
   
   
   
   Gëff aneren méi Méiglechkeeten. Heiansdo ginn et Leit, déi dech opreegen, awer hinnen dat Schlëmmst net zouzeschreiwen. Hutt Dir Deeg wou Dir Är Aarbecht net gutt genuch gemaach hutt? Maacht net séier fir anerer ze beschëllegen a loosst net negativ Gedanken opkommen.
   • Zum Beispill, vläicht huet d'Persoun en onglécklechen Dag wann Dir se begéint. Ähnlech kënne schei Leit ufanks als ofgeleeën oder arrogant ugesi ginn.

7. 

   
   
   Maach net hannert engem säi Réck. Klatsch hëlleft béisaarteg Rumeuren ze verbreeden a bewierkt datt d'Leit sech beuerteelen ouni d'Wourecht hannendrun ze wëssen. Plus, wann Dir berühmt sidd fir Klatsch, kommen d'Leit just bei Iech fir mat Klatsch ze klatsch, awer kee gleeft wierklech un Iech.
   • Nächst Kéier wann Dir de Mond opmaacht fir eng negativ Saach iwwer een ze soen, dréint Iech a seet eppes Positives. Amplaz ze soen "Wousst Dir datt An gëschter d'Nuecht mam Chien erausgaang ass?" Sot w.e.g.: "Wësst Dir datt An en Talent huet fir ze molen? Dir sollt seng Biller enges Daags gesinn! " Denkt wéi vill méi komfortabel Dir Iech iwwer d'Verbreedung vun der gudder Noriicht.
   Annonce

Berodung

• Denkt drun datt jiddereen anescht ass, an dat mécht dës Welt méi interessant!

Opgepasst

• Konzentréiert op Äert eegent Liewen anstatt datt Dir anerer imposéiert.
• D'Uerteel kann anerer wierklech verletzen an och selwer verletzen.