Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Setzt déi aner als éischt
• Method 2 vun 3: Strieft no Bescheidenheet
• Method 3 vun 3: Kontrolléiert Är Kierpersprooch

Dir maacht d'Leit Angscht mat enger benodeeleger Haltung. Veruechtung ka vill Formen unhuelen, awer allgemeng handelt et sech mat Nidderträchtegkeet iwwer anerer ze schwätzen an ze handelen wéi wann Dir méi intelligent oder wichteg wier wéi si. Dës Aart vu Verhalen kann dozou féieren datt eng Persoun ouni Frënn bleift an domat alleng ass. Wéi och ëmmer, andeems Dir Iech drun erënnert datt anerer déi éischt setzen, Bescheidenheet praktizéieren an Är Kierpersprooch iwwerwaachen, kënnt Dir Verhalen ënnerdrécken, déi als nidderegend eriwwer kommen. Dir kënnt léieren anerer an éischter Linn ze setzen an Demut ze üben andeems Dir aktiv nolauschtert wat anerer soen a vun anere Meenungen nozedenken. Zousätzlech schwätzt mat engem normale Tempo a benotzt keng ongedëlleg Kierpersprooch wann Dir mat aneren schwätzt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Setzt déi aner als éischt

1. Lauschtert méi. Amplaz e Gespréich ze dominéieren andeems Dir déi ganzen Zäit schwätzt, probéiert méi op d'Meenunge vun aneren ze lauschteren. Lauschtert net nëmmen, awer lauschtert aktiv no wat déi Persoun seet. Konzentréiert Iech op d'Argumentatioun ze verstoen datt déi aner Persoun mécht an huelt e puer Minutten d'Informatioun ze verschaffen. Amplaz mat Ärer Äntwert ze kommen, lauschtert wärend déi aner Persoun schwätzt, da gitt eng entspriechend Äntwert.
   • Zum Beispill: "Also wat Dir seet ass datt Dir als Vegetarier och ëmweltbewosst sidd. Dat ass e ganz interessante Punkt. Ech hunn ni aus där Siicht geduecht. "
   • Praxis aktiv ze lauschteren andeems Dir Aenkontakt mam Spriecher hält, heiansdo nidderkënnt a Froen opkläert wann de Spriecher prett ass.
2. Anerer erkennen. Et ass normal datt Dir Iech gutt wëlle fillen a Kreditt fir eng Leeschtung erreechen. D'Chance sinn awer datt Dir et net all alleng erreecht hutt. Et gëtt ëmmer een, wéi e Frënd, Familljemember, Mentor oder Kolleg, deen Iech gehollef huet Äert Zil z'erreechen andeems Dir Är Efforten ënnerstëtzt.
   • Huelt Iech Zäit fir Äre Supporter de Kreditt ze ginn, deen se verdéngen. Zum Beispill, "Ech hu ganz schwéier geschafft fir an d'Gesetzschoul ze kommen, awer ech hätt et net gemaach ouni d'Ënnerstëtzung vu menge Frënn a Famill. Si waren ëmmer do fir mech opzehiewen, wa meng Motivatioun niddereg war. "
3. Huelt aner Standpunkter a Betruecht. Ëmmer positiv aner Siicht positiv unerkennen. Halt op d'Uerteel andeems de Spriecher fäerdeg bréngt an ënnerbrach net mat Géigenargumenter. Dir gewannt oder füügt näischt bäi andeems Dir de Spriecher attackéiert oder erofgitt. Wann et Är Zäit kënnt fir z'äntweren, sidd éierlech, oppen an oprichteg mat Ärer Äntwert.
   • Zum Beispill: "Dat ass en interessante Punkt. Wéi och ëmmer, anerer plädéieren datt Hënn, besonnesch Pitbullen an Däitsch Schäfer, net u sech aggressiv sinn. Amplaz hänkt et vun hirer sozialer Entwécklung an der Ausbildung of. Wat haalt Dir dovun? '
4. Bitt eng Hëllef. Anstatt datt Dir Iech besser fillt well Dir wësst wéi een eppes besser maache wéi en aneren, kënnt Dir Iech besser fillen well Dir engem gehollef huet besser ze ginn. Aneren hëllefen kann dauerhaft Frëndschaft maachen.
   • Zum Beispill, wann e Kolleg Probleemer mam Schreiwen huet, bitt där Persoun hir Aarbecht ze liesen an z'änneren, a gitt en opsiichtege Feedback.

Method 2 vun 3: Strieft no Bescheidenheet

1. Wëssen Är Self-Wäertschätzung. Veruechtung staamt normalerweis aus Onsécherheet an Angscht virum Oflehnung. Wéi och ëmmer, Äre Selbstwäert ze kennen kann Iech hëllefen Iech méi zouversiichtlech iwwer Iech selwer ze fillen. Wann Dir méi Vertraue fillt, sidd Dir manner wahrscheinlech anerer erofzesetzen.
   • Setzt Iech a liest Är Stäerkten, Schwächen, Leeschtungen a Feeler. Si ze kennen hëlleft Iech Äert Selbstschätzung ze moossen an Äert bannent Vertrauen ze fannen, souwéi Är Bescheidenheet. Zum Beispill, eng vun Äre Stäerkten kann sinn datt Dir héich motivéiert sidd, wärend eng Schwächt ka sinn datt Dir séier Meenungen ignoréiert déi vun Iech anescht sinn.
   • Wann Dir Hëllef braucht, frot e Frënd oder Familljemember u wéi eng Qualitéite si am meeschten Iech bewonneren a wéi eng si mengen Dir musst nach schaffen.
2. Vergläicht Iech net mat aneren. Veruechtung entsteet dacks aus Näid, an d'Gefill datt Dir nëmme besser iwwer Iech selwer fillt andeems Dir Iech iwwer anerer fillt. Denkt drun datt Är Liewenserfarungen, Är Stäerkten a Schwächen eenzegaarteg fir Iech sinn. Dofir, dech selwer mat anere Leit ze vergläichen ass net produktiv, well hir Erfarungen an Ëmstänn sinn net déiselwecht wéi Dir.
3. Setzt Iech a Perspektiv. Wann Dir gutt an eppes sidd oder Qualitéiten hutt op déi Dir houfreg sidd (z. B. gutt Ausgesinn, Intelligenz oder Fäegkeet an engem bestëmmte Beräich), ass et einfach an d'Fal ze falen ze denken datt Dir besser wier wéi aner Leit. Dëst gëtt illusoresch Iwwerleenheet genannt. Äert Gefill vun enger illusorescher Iwwerleeënheet unerkennen heescht net datt Dir Iech selwer schlecht fillt oder Är eege gutt Qualitéite miniméiert. Just realiséiere datt vill aner Leit och dës Qualitéiten hunn, a si maachen Iech net vun aneren ugehend.
4. Sidd oppe-minded. Probéiert ze realiséieren datt Dir net alles wësst an datt Är Meenung just eng Meenung ass. Jiddereen huet seng eege Meenung berechtegt, an Dir sollt net op een erofkucken just well seng Meenung anescht ass. Amplaz datt Dir en oppene Geescht hutt. Kuckt Ähnlechkeeten tëscht Iech an anerer anstatt Differenzen.
   • Zum Beispill, wann Dir eng negativ Meenung iwwer eng Relioun oder Kultur hutt, schwätzt mat engem aus där Kultur. Dir sollt lauschteren a léieren anstatt Är Verdächtegungen ze streiden oder ze bestätegen.
5. Kuckt Är Sprooch. Anerer belittelen ënnermauert Är Fäegkeet ze kollaboréieren an Bezéiungen mat aneren z'entwéckelen. Et schaaft och eng ugespaant Atmosphär an där anerer sech mannerwäerteg fillen, wärend Dir Iech iwwerleeft. Duerch Iwwerwaachung vun Äre Wierder an Handlungen, wéi och d'Reaktioune vun aneren, kënnt Dir Iech méi bewosst ginn iwwer eng niddereg Sprooch an hir Effekter.
   • Probéiert nidderträchteg Ausdréck ze vermeiden wéi, "Oh, Dir hutt dat just erausfonnt," "Loosst eis kucken ob ech et einfach erkläre kann," "Mir hunn et scho geduecht," oder "Wat hatt probéiert ze soen ass dat ... '
   • Amplaz soen Saachen wéi, "Vläicht war ech net kloer genuch," "Mengt Dir datt Vegetarier och ëmweltbewosst sinn?" An "Jo, dat ass en interessanten a wäertvolle Punkt. Mir maachen et op. "

Method 3 vun 3: Kontrolléiert Är Kierpersprooch

1. Schwätzt an engem normalen Tempo. Wann Dir Är Ried verlangsamt, sou datt anerer Iech besser "verstoen", mécht den Nolauschterer mannerwäerteg, well et ass de Wee wéi en Erwuessene mat engem Kand schwätzt. Wann Dir engem eppes erkläert, gitt net un datt hien oder hatt de Problem ass. Dir sidd méi wahrscheinlech et net kloer oder korrekt z'erklären.
   • Zum Beispill, seet net, "Ech wäert ... studéieren ... wéi ... Leit ... an ... Gruppen ... interagéiere mat ... géigesäiteg ..." Amplaz weider normal ze soen, "Ech wäert de Wee studéiere wéi d'Leit mateneen a Gruppen interagéieren. Loosst mech erkläre wat ech mat" interagéieren "mengen.
2. Probéiert net op Iech selwer an der drëtter Persoun ze referenzéieren. Referenz op Iech selwer an der drëtter Persoun gitt Iech eng Loft vun Iwwerleeënheet. Et ass eppes ze vermeiden wann Dir net niddereg erschénge wëllt.
   • Zum Beispill seet net: "Si huet e prestigiéise Präis fir hiren Artikel gewonnen" wann Dir Iech selwer bezitt.
   • Probéiert och net de "Mine" an de "mech" an Ärer Ried ze betounen, zum Beispill, "Laut ech ass mäin buch besser. "
3. Halt Äre Kapp a Kinn horizontal. Wann Dir mat aneren schwätzt, halen ëmmer de Kapp an de Kinn horizontal. Wann Dir de Kinn erop weist an Är Stir zréck wéi Dir Är Nues erofkuckt, da kënnt Dir Iech iwwerleeën. Dës Haaptpositioun weist datt Dir mengt Dir wësst méi wéi déi aner, an datt Är Meenung méi wichteg a wäertvoll ass.
   • Vermeit och ongedëlleg Kierpersprooch, wéi haart Opootmen, Äert Aen ze rollen, dauernd Är Auer oder Telefon ze kontrolléieren, Är Fangeren ze drummen, a gejaut.