Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 6: Mythos: Kaffi hëlleft Iech sober ze ginn
• Methode 2 vu 6: Mythos: Eppes iessen nom Alkohol drénken hëlleft Iech ze nüchtern
• Method 3 vu 6: Mythos: Eng kal Dusch kann Iech hëllefe sober ze ginn
• Methode 4 vu 6: Mythos: Erbriechen hëlleft den Alkohol aus Ärem Kierper ze kréien
• Methode 5 vu 6: Mythos: Übung hëlleft den Alkohol ze schweessen
• Methode 6 vu 6: Fazit: Nëmme Zäit hëlleft nüchtern ze ginn
• Tipps
• Warnungen

Dir hutt e bëssen ze vill gedronk an elo wëllt Dir séier sober ginn. Mir ware schonn all do. Et gi vill Medikamenter a Methoden déi d'Leit behaapten Iech ze hëllefen séier séier sober ze ginn, awer funktionnéieren se tatsächlech? An dësem Artikel diskutéiere mir e puer vun de bekanntste Mythen iwwer Alkohol a séier sober ze ginn, souwéi e puer vun de Saachen, déi Iech hëllefen Iech nüchtern a besser ze fillen.

Ze trëppelen

Method 1 vu 6: Mythos: Kaffi hëlleft Iech sober ze ginn

1. Tatsaach: Koffein kann Iech méi alarméierend maachen fillt, awer et mécht Iech net sober. Wann Dir Alkohol drénkt, gëtt den Alkohol an Äre Blutt absorbéiert an Dir fillt Iech gedronk. Kaffi drénken reduzéiert net de Betrag vun Alkohol an Ärem Blutt an dofir hëlleft de Kaffi Iech net manner gedronk ze kréien. Kaffi drénken kann Iech méi waakreg fillen, awer et mécht Iech net manner gedronk.
   • Kaffi drénken a koffeinéiert Gedrénks mécht et net méi sécher mam Alkohol ze drénken, och wann Dir manner alkoholiséiert fillt.

Methode 2 vu 6: Mythos: Eppes iessen nom Alkohol drénken hëlleft Iech ze nüchtern

1. Tatsaach: wann et Alkohol an Ärem Bluttkrees ass, huet d'Iessen guer keen Effekt. Et ass wouer datt wann Dir eppes iesst ier oder während engem Drénken, Äre Kierper absorbéiert manner Alkohol, sou datt Dir manner gedronk gitt. Iessen wann den Alkohol schonn an Ärem Blutt absorbéiert ass hëlleft Iech leider net méi séier ze nüchtern. Iessen mécht Äre Kierper net den Alkohol dee scho méi séier absorbéiert ass.
   • Drénken op en eidle Mo kann Iech méi wahrscheinlech maachen gedronk. Et ass ëmmer eng gutt Iddi ier oder wärend engem Patt eppes z'iessen.

Method 3 vu 6: Mythos: Eng kal Dusch kann Iech hëllefe sober ze ginn

1. Tatsaach: eng kal Dusch huet keen Effekt op wéi gedronk Dir sidd. E puer Leit empfeelen eng kal Dusch ze maachen wann Dir gedronk sidd fir nüchteg ze ginn, awer eng kal Dusch hëlleft net d'Quantitéit vum Alkohol an Ärem Kierper ze reduzéieren. Et kann Iech eng kuerz Zäit méi waakreg maachen, awer Dir sidd ëmmer nach esou gedronk wéi virdrun.

Methode 4 vu 6: Mythos: Erbriechen hëlleft den Alkohol aus Ärem Kierper ze kréien

1. Tatsaach: iwelzeg hëlleft net de Montant vun Alkohol an Ärer bluddeg reduzéieren. Wann Dir d'Effekter vum Alkohol fillt deen Dir gedronk hutt, heescht et datt den Alkohol schonn an Ärem Blutt absorbéiert gouf. Wann Dir iwelzeg sidd, maacht Dir nëmmen de Mo eidel an Dir verléiert net d'Saachen, déi scho vun Ärem Kierper opgeholl goufen.

Methode 5 vu 6: Mythos: Übung hëlleft den Alkohol ze schweessen

1. Tatsaach: Alkohol ass an Ärem Blutt, net an Ärem Schweess. Ausübung am Fitnessstudio, lafen goen oder e laange Spadséiergank maachen, wäert Ären Alkoholniveau am Blutt net erofsetzen. Übung ka geféierlech sinn wann Dir gedronk sidd an Äre Kierper dehydréiert nach méi.

Methode 6 vu 6: Fazit: Nëmme Zäit hëlleft nüchtern ze ginn

1. Et brauch Äre Kierper ongeféier eng Stonn fir een eenzegt Gedrénks ze verarbeiten. Loosst Äre Kierper Zäit den Alkohol ze verschaffen deen Dir gedronk hutt ass deen eenzege Wee fir nüchteg ze ginn. Gitt Ärem Kierper déi Zäit, déi hie brauch fir sech ze nüchtern.
   • Déi bescht Saach fir ze maachen ass eng gutt Nuecht ze schlofen oder einfach op d'Auswierkunge vum Alkohol ofzewaarden. Wéi och ëmmer, wann Dir besuergt sidd datt Dir Alkoholvergëftung hutt oder datt een deen Dir kennt et huet, waart net oder probéiert et ofzeschlofen. Rufft direkt un den 112. D'Symptomer vun Alkoholvergëftung enthalen iwelzeg, Krampfungen, Duercherneen, lues an onregelméisseg Atmung, Hypothermie an / oder blo a bleech Haut.
   • An der Zwëschenzäit drénkt Waasser fir hydratiséiert ze bleiwen.Waasser hëlleft Iech net méi séier sober, awer et hält Äre Kierper vum Alkohol aus ze dréchnen.
   • Huelt en iwwer-de-Konter-Schmerzliichter wéi aspirin, ibuprofen oder en aneren anti-inflammatoreschen Schmerzliichter, wann Dir den nächsten Dag en Hangover hutt. Huelt net Acetaminophen awer wéi Acetaminophen Är Liewer kann beschiedegen wann et nach Alkohol an Ärem Kierper ass.

Tipps

• Wann Dir wësst datt Dir Alkohol drénkt, probéiert e Glas Waasser no all alkoholescht Getränk ze drénken fir Iech hydratiséiert ze halen.
• Schwätzt mat engem Therapeut wann Dir besuergt sidd iwwer wéi vill Dir drénkt. En Therapeut kann Iech seng oder hir onparteiesch Meenung ginn an hëllefsbereet Tools a Ressourcen empfeelen.

Warnungen

• Fuert net a benotzt Maschinnen wann Dir drénkt.
• Äre Kierper kann weider Alkohol absorbéieren och nodeems Dir schlofe gitt oder de Bewosstsinn verléiert.