Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 4: Sot engem
• Method 2 vu 4: Vermeit de Bulli
• Method 3 vu 4: Sti fir Iech selwer op
• Method 4 vu 4: Maacht Är Schoul Bulli-gratis
• Tipps

Dir wësst vläicht de Spréchwuert "Schelder mécht net wéi", an Dir hutt vläicht gesot kritt nodeems Dir geschold gouf? Da wësst Dir datt dëst net richteg ass, net an der Vergaangenheet an net haut. Dräi Véirel vun alle Kanner soen, se wieren iergendwann eng Kéier belästegt oder geteet ginn. Mobbing an Teasing sinn ähnlech, awer ee vun den Haaptunterschiede tëscht hinnen ass Absicht. Teasing gëtt Mobbing wann et mat der bewosst Absicht widderhëlt deen aneren ze verletzen oder ze verletzen. Mobbing ass ee vun de gréisste Probleemer an de Schoulen - an den USA ass de Prozentsaz vun de Studenten, déi op d'mannst eemol d'Woch belästegt ginn zënter 1999 konstant eropgaang, sou den FBI. Mobbing kann Kanner verletzt, Angscht, Einsam, geschummt an traureg maachen. Zousätzlech kann et och Kanner Angscht maachen an zréckhalen an d'Schoul ze goen. Hei sinn e puer Tipps wéi Dir mat Schoulbulli ëmgeet.

Ze trëppelen

Method 1 vu 4: Sot engem

1. Sot Ären Elteren (en) oder engem deen Dir vertraut iwwer d'Belästegung. Wann Dir mëssbraucht gëtt, ass et ganz wichteg fir engem Erwuessene fir d'éischt ze soen.
   • Sot deng Elteren déi ganz Geschicht. Eltere sinn do fir Iech ze hëllefen a wëlle wëssen wat mat dir falsch ass. Zousätzlech kënnen Är Elteren fäeg sinn d'Schoulpersonal ze kontaktéieren fir d'Belästegung ze stoppen. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir haassen engem Enseignant ze soen oder Angscht ze maachen aus dem Bulli.
   • Et ass hëllefräich wann Dir e Journal iwwer alles hält wat geschitt. Dëse Wee kënnt Dir Ären Elteren an aner Erwuessener vu spezifeschen Tëschefäll matdeelen.
2. Mellt Mobbing a Mobbing bei der Schoul. Informéiert Enseignanten, Direkteren an aner Schoulbeamten. Dës Persounen hunn d'Autoritéit ze intervenéieren an ze hëllefen d'Belästegung ze stoppen. Heiansdo stoppen Bulli soubal en Enseignant dat erausfënnt well se fäerten datt se a Probleemer kommen.
   • Enseignante si besonnesch wichteg Ressourcen wann Dir belästegt sidd. Si kënne géint Mobbing schützen andeems Dir Iech an der Klass während der Paus bleift, oder andeems Dir e Buddysystem fir Iech opbaut.
   • Et ass wichteg Är Schoul iwwer all Mobbing Tëschefäll matzedeelen, well déi selwecht Persoun kann och aner Kanner mobbelen.
3. Schwätzt offen iwwer Mobbing. Just mat engem iwwer Är Erfahrung ze schwätzen kann Iech e bëssen Erliichterung ginn. Gutt Leit mat deenen Dir schwätzt sinn e Mentor, Geschwëster oder Frënd. Si kënnen e puer hëllefräich Léisunge bidden, awer als alleréischt sollt Dir Ären Elteren soen oder et an d'Schoul mellen. Just iwwer dat wat Dir erlieft a fillt kann Iech hëllefen manner eleng ze fillen.
   • E puer Kanner hunn immens vu Peer Berodungsprogrammer an hire Schoule profitéiert.
4. Hutt keng Angscht doriwwer ze schwätzen. Berichterstattung vum Mobbing bei engem Erwuessene klickt net. Mobbing ass net eng kleng oder trivial Matière - et ass falsch an et hëlleft wann all Mënsch, dee belästegt gëtt oder Zeien ass, doriwwer schwätzt.
   • Denkt drun, Dir kënnt de Mobbing net eleng packen. Keen kann, och net Erwuessener. Hëllef ze froen ass déi richteg Saach wann Dir mam Mëssbrauch, Mobbing, Ofschreckung oder Mësshandlung ze dinn hutt.

Method 2 vu 4: Vermeit de Bulli

1. Vermeit de Bulli wa méiglech. Gitt him oder hatt net eng Chance Iech ze mobbelen andeems Dir verhënnert datt Dir matenee stoussen.
   • Denkt un wou Dir normalerweis de Bulli begéint. Vermeit déi Plazen.
   • Probéiert en anere Wee vun Ärem Heem an d'Schoul ze huelen wéi och verschidde Strecken an der Schoul selwer.
   • Fuert net Coursen oder verstoppt Iech net. Dir hutt d'Recht an der Schoul ze sinn a vun der Erzéiung ze profitéieren.
2. Fillt Iech gutt wien Dir sidd. Frot Iech selwer wéi Dir Äert Bescht ausgesinn a fille kënnt. Betount Är Stäerkten, Talenter an Ziler.
   • Zum Beispill: wëllt Dir méi fit sinn? Da kënnt Dir fäeg sinn manner Zäit op der Couch Fernseh ze kucken a méi Zäit ze trainéieren.
   • Wann Dir Iech gutt iwwer Iech selwer fillt, fillt Dir Iech méi zouversiichtlech a schafft un Ärem Selbstschätzung. Et hëlleft Iech och méi zouversiichtlech an der Schoul ze fillen a vläicht manner Angscht der Persoun ze lafen, déi Iech mobbt.
   • Verbréngt Zäit mat Frënn déi e positiven Afloss op Iech hunn. Sport maachen oder u Veräiner deelhuelen si gutt Aktivitéite fir positiv Frëndschaften a Vertrauen opzebauen.
3. Stoe riicht a bleift roueg. Heiansdo weist Äre Courage genuch fir e Bulli ze verhënneren datt Dir Iech méi laang ukënnt an intimidéiert.
   • Wann Dir riicht opstinn an de Kapp héich hält, kommunizéiert Dir d'Botschaft datt Dir net bespott gëtt.
   • Äre Courage ze weisen an och couragéiert ze fillen ass méi einfach wann Dir Iech zouversiichtlech a gutt iwwer Iech selwer fillt. Et ass och eppes wat Dir maache kënnt. Praxis mam Kapp erop ze goen, direkt op d'Leit ze kucken, a jidderee begréisst deen Dir begéint a wësst. Praxis mat engem staarken an assertive Ton (ouni ze jäizen). Denkt drun, d'Praxis mécht perfekt.
4. Benotzt de Buddysystem. Wann Dir probéiert ze vermeiden datt Dir belästegt gëtt, sinn zwee Leit méi staark wéi een. Zum Beispill, gitt mat engem Frënd oder enger Grupp vu Frënn an d'Schoul, oder hänkt mat hinnen an der Paus. An anere Wierder, gitt sécher datt Dir Frënn ronderëm Iech hutt wann a wou Dir mengt Dir kéint an de Bulli lafen.
   • Wann Dir e Buddy hutt, vergiesst net selwer e Buddy ze sinn. Bitt fir e Frënd do ze sinn wann Dir wësst datt se och belästegt ginn. Wann Dir gesitt datt e Frënd belästegt gëtt, da maacht eng Handlung. Iwwerhaapt wësst Dir wéi schwéier et ass ze mobbt ginn. Sot en Erwuessene, stitt nieft Ärem Frënd, deen ugestrieft gëtt, a sot dem Bulli, opzehalen. Ënnerstëtz déi, déi mat léiwe Wierder verletzt sinn.
5. Ignoréiert de Bulli wa se Iech soen oder eppes maachen. Probéiert de Mobbing seng Geforen sou vill wéi méiglech ze ignoréieren. Maacht wéi wann Dir de Bulli (n) net héiert a probéiert d'Situatioun direkt ze verloossen an op eng sécher Plaz ze goen.
   • Bulli sichen ëmmer no enger Äntwert op hir Belästegung. Maacht wéi wann Dir net bemierkt oder egal sidd (och wann et Iech dobannen trëfft) kann de Verhalen vum Bulli stoppen well se net d'Äntwert kréien déi se erwaarden a wëllen.

Method 3 vu 4: Sti fir Iech selwer op

1. Wësst Dir et gär riichtaus musse vermeiden datt se belästegt ginn. Et ass net Är Schold datt Dir mëssbraucht gëtt. Dir verdéngt Iech sécher ze fillen, sou wéi all déi aner.
2. Sot "nee". Sot de Bulli "Nee! Stop! "An enger haarder, behaapter Stëmm, da gitt oder lafe wann Dir mengt Dir braucht.
   • Wann Dir mam Bulli steet just andeems Dir "nee" seet, schéckt de Message datt Dir keng Angscht hutt an datt Dir säi Verhalen net akzeptéiert. Bulli tendéieren op Leit, déi net fir sech selwer opstinn an déi se mengen hire Mëssbrauch onbestänneg auszehalen a maache wat se soen.
   • Et gëtt ëmmer Kraaft an Zuelen. Kanner kënne sech géigesäiteg opstoen andeems se engem Bulli soen, ze stoppen ze pëtzen oder engem aneren Angscht ze maachen an dann zesumme fortzegoen.
3. Verstoppt Är Gefiller. Plangt viraus. Wéi kënnt Dir vermeiden rosen ze sinn oder ze weisen datt Dir opgeregt sidd?
   • Probéiert Iech selwer ofzelenken. Zielt zréck vun 100, singt Äre Liiblingslidd an Ärem Kapp, schreift Wierder no hannen, asw Haalt Äert Geescht beschäftegt bis Dir aus der Situatioun erauskommt, fir datt Dir Är Gefiller moderéiert an dem Bulli seng gewënschte Äntwert net gitt.
4. Mol net zréck. Mobbing net zréck oder probéiert ze schloen, ze kicken oder ze drécken als e Wee fir mat engem ëmzegoen deen Iech oder Äre Frënn mobbt. De Kampf zréck ka genau sinn wat Bulli well well da wësse se datt se ënner Är Haut kënne kommen.
   • De Kampf zréck kann och geféierlech sinn. Wann Dir mam Bulli kämpft a gewannt, kënnt Dir mengen datt Dir méi staark wier wéi all aner an Dir kéint selwer e Bulli ginn. Een kann verletzt ginn. Et ass besser mat aneren ze bleiwen, sécher ze bleiwen an den nootsten Erwuessenen ze fannen.

Method 4 vu 4: Maacht Är Schoul Bulli-gratis

1. Frot jiddereen matzemaachen. Dëst bedeit datt déi ganz Schoul - vun Enseignanten a Supervisoren bis Studenten - averstanen ass d'Schoul zu enger Bulli-freier Zone ze maachen.
   • Och déi indirekt mat der Schoul verwéckelt sinn, wéi Schoulbuschaufferen, sollten Ënnerstëtzung an Ausbildung kréien, fir Mobbing z'identifizéieren an ëmzegoen.
2. Setzt d'Dot an Handlung. Et brauch méi wéi eng Grupp ze sammelen oder e Set vu Schëlder déi eng bully-free Zone deklaréieren fir e wierklech bully-free Ëmfeld fir Studenten ze kreéieren.
   • Ännere wéi d'Kanner sech iwwer aner Kanner fillen. Zum Beispill, en Anti-Mobbing-Programm ze kreéiere kann e Lektiounspläng maachen, an deem d'Kanner méi iwwer aner Kanner léieren, besonnesch déi, déi aus verschiddenen (ethneschen) Hannergrënn a Kulturen kommen, oder verschidde Léierstiler oder Fäegkeeten. Zesummenaarbecht.vu Gruppeprojeten zouzegestoen, déi de Studente léieren ze léieren, Kompromësser ze maachen a sech ze behaapten ouni ze vill exigent ze sinn.
   • Reegelen iwwer Mobbing a seng Konsequenze sollten an der Schoul diskutéiert an ëffentlech gemaach ginn, un Elteren geschéckt an an d'Schoulzeitunge gepost ginn, fir en allgemengt Bewosstsinn iwwer d'Thema ze schafen. Dëst kann e Prozess vu grousser Skala Transformatioun initiéieren.
3. Gitt méi Iwwerwaachung. Déi meescht Mobbing an de Schoule geschitt a Beräicher wou et manner Erwuessene Supervisioun ass, wéi Schoulbussen, Toiletten, Gäng a Vestiairen.
   • Schoulen sollten d'Problemer an dëse Beräicher adresséieren andeems se d'Iwwerwaachung an dëse Beräicher verbesseren, duerch zousätzlech Erwuessener oder mat verbesserte Sécherheetstechniken, inklusiv Kameraen.
   • Schoulen kënnen och anonym Berichterstattung Ariichten, wéi eng Virschlagskëscht oder Telefonsnummer wou d'Schüler SMSe schécken oder Voicemails hannerloossen.

Tipps

• Betruecht Iech selwer net als schrecklech Persoun. Dir sidd super! Dir sollt Iech selwer gär hunn wéi Dir sidd! Bulli sinn onsécher iwwer sech selwer, dofir mobbelen se anerer!
• Du bass Nee klickt-Klack wann Dir engem Erwuessene seet, datt Dir mëssbraucht gëtt. Wann Dir klickt, da sot Dir eppes wéi: "[e Student] knätsst Gummi an der Klass!" Wann Dir an der Fräizäit getraff gëtt an en Enseignant mellt, da klickt Dir net! Wann Dir klickt, bericht Dir eppes wat net kierperlech an net Äre Betrib.