Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 5: Stop d'Kommunikatioun mat der Persoun
• Method 2 vu 5: Kritt Ënnerstëtzung vu Famill a Frënn
• Methode 3 vu 5: Iech selwer sécher ze halen
• Method 4 vu 5: Sammelt Beweiser a maacht legal Handlungen
• Methode 5 vu 5: Stalker Verhalen erkennen

Verfollegt ginn ass eng erschreckend Erfahrung wou een sech terroriséiert a Kraaftlos fillt. Ongeféier 1 vu 4 Fraen an 1 vun 13 Männer an den USA hunn Stalking erlieft, an normalerweis kennt d'Affer den Täter. Wann Dir mengt datt Dir verfollegt gëtt, kënnt Dir Schrëtt maachen fir sécher ze sinn an e Fall géint de Stalker ze starten. Denkt drun ëmmer den 112 ze ruffen wann Dir mengt datt Dir direkt a Gefor sidd oder datt Dir verfollegt gëtt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 5: Stop d'Kommunikatioun mat der Persoun

1. Vermeit Kommunikatioun mam Stalker. E Verhalen vum Stalker gëtt him oder hatt e Gefill vu Kraaft iwwer Iech. Wann Dir äntwert, och wann et just ass datt Dir eleng wëllt bleiwen, dann huet déi aner Persoun Iech erfollegräich manipuléiert fir z'äntweren. Äntwert ni op dës Persoun.
   • Äntwert net op SMSen, E-Mailen oder Websäit Kommentaren. Halt all dës Forme vu Kommunikatioun als Beweis.
   • Wann Dir de Stalker gesitt, probéiert net z'äntwerten. De Stalker wëll datt Dir äntwert fir ze fillen wéi se Iech kontrolléieren. Maacht Äert Bescht fir stoesch a komponéiert ze bleiwen, awer maacht Iech keng Suergen wann Dir net kënnt. Hiert Verhalen ass net Är Schold.
2. Huelt all Menacen eescht. Wann de Stalker Iech direkt oder indirekt menacéiert huet, zéckt net. Kontaktéiert d'Police direkt a maacht Pläng fir Iech selwer a Sécherheet ze bréngen.
   • Wann Dir op enger sécherer Plaz sidd, gitt sécher e Rekord vun all Bedrohungsinformatioun ze halen.
   • E Stalker kann och e Suizid menacéieren Iech ze manipuléieren, besonnesch wann Dir eng Relatioun mat där Persoun virdru war. Wann dëst passéiert, kontaktéiert direkt d'Police. Loosst Iech net manipuléieren.
3. Maacht Ännerunge fir Är Technologie Ressourcen. Wann de Stalker op Ärem Handy oder Computer zougaang ass, kaaft nei. Déi al kënne mat Spyware oder GPS Tracker infizéiert ginn. Kritt eng nei E-Mail Adress an Telefonsnummer.
   • Schéckt eng E-Mail vun Ärer neier E-Mail Adress fir Kontakter ze wielen. Gitt w.e.g. eppes wéi: "Ech hu meng E-Mail Adress missen änneren well ech de Moment verfollegt a belästegt gi vu mengem Ex. Ech géif Iech bieden net dës Adress mat aneren ze deelen ouni meng Erlaabnes. "
   • Ännert d'Passwierder fir all Är Online Konten, inklusiv Banken, Shopping an Entertainment Websäiten.
   • Dir kënnt Är al E-Mail an Telefonsnummer aktiv halen fir Beweiser géint de Stalker ze sammelen, wärend d'Donnéeën un d'Police weidergeleet ginn.

Method 2 vu 5: Kritt Ënnerstëtzung vu Famill a Frënn

1. Informéiert anerer iwwer Är Situatioun. Eng vun de wichtegsten Saachen déi Dir maache kënnt ass aner Leit ze wëssen datt Dir verfollegt gëtt. Deelt Är Suergen mat anere Leit, déi Dir vertraut, baut e vill noutwendege Krees vu Leit, déi Iech ënnerstëtzen. Dës Leit kënnen Iech och am A behalen an hëllefen Iech sécher ze bleiwen.
   • Sot de Leit, op déi Dir vertraut, sou wéi Familljememberen, enk Frënn, Enseignanten, Kollegen oder Membere vun Ärer reliéiser Gemeinschaft.
   • Dir kënnt och Leit a schützende Rollen an Ärer Schoul ausbilden oder iwwer Är Situatioun schaffen. Zum Beispill: wann néideg, informéiert de Chef vun Ärer Schoul, Fakultéit oder Sécherheetsfirma op der Aarbecht.
   • Weist de Leit e Bild vum Stalker oder gitt hinnen en detailléierte Bléck op säin Optrëtt. Looss hie wëssen wat ze maachen wa se d'Persoun gesinn. Zum Beispill: "Rufft direkt un d'Police wann Dir hien gesäit. An sms mech fir datt ech ewech bleiwen. "
2. Frot no Privatsphär op sozialen Medien. Frot Är Frënn keng Informatioun ze deelen iwwer wou Dir hänkt oder Fotoen vun Iech posten. Bedenkt datt Dir Äre Kont ganz läscht oder d'Benotzung staark beschränkt.
   • De Stalker ka benotze wat Dir op sozialen Medien postt fir Iech ze fannen an iwwer Är alldeeglech Aktivitéiten ze léieren.
   • Wann Dir de Stalker an hir Online Identitéit kennt, verweigert hinnen Zougang zu Äre Konten.
3. Maacht e Plang. Kommt mat engem Plang deen Dir séier a Wierklechkeet maache kënnt wann Dir Iech fillt datt Dir bedroht gëtt. En Deel vun dësem Plang kann enthalen eng sécher Plaz ze fannen fir ze bleiwen, wichteg Dokumenter an Telefonsnummeren zur Hand ze hunn, an d'Leit am Fall vun engem Noutfall ze engagéieren.
   • Bereet en Nouttasch vir wann Dir wësst datt Dir séier mat den néidege Pabeieren an Ëmgeréits fortfuere musst.
   • Gitt der Famill an de Frënn e Code-Wuert oder e Saz, dat weist datt Dir a Gefor sidd an net fräi schwätze kënnt. Zum Beispill kënnt Dir uginn datt "Wëllt Dir Thai Iessen den Owend?" Ass d'Signal fir Är Frënn d'Police fir Iech ze ruffen.
   • Wann Dir Kanner hutt, léiert se wat si sécher Plazen ze goen a wéi eng Leit uruffen wann Dir oder si a Gefor sidd.

Methode 3 vu 5: Iech selwer sécher ze halen

1. Variéiert Är Routine. Ännert Ären Alldag a maacht Äert Bescht fir Musteren ze vermeiden. Huelt ëmmer en anere Wee fir ze schaffen a gitt op verschidden Zäiten, fannt verschidde Plazen fir Äre Kaffi ze drénken, oder alternéiert d'Deeg wou Dir schafft.
2. Bleift waakreg wann Dir Iech mat Leit mëscht. Gruef net Äre Kapp an Ärem Handy oder lauschter Musek mat Kopfhörer un wann Dir dobausse sidd. Denkt drun, "Zesumme sidd Dir staark," frot also Frënn oder Famill mat Iech op spezifesch Plazen ze kommen wann Dir et braucht.
   • Gitt net nëmmen nuets ronderëm. Frot Frënn Iech heem ze huelen.
   • Gitt sécher datt Dir all Är Saachen mat Iech hutt. Passt op datt Dir Är Portemonnaie oder Är Jackett net vergiesst, zum Beispill.
3. Maacht net eleng. Übung, lafen oder Zyklus an engem Grupp. Zuch nëmmen op Plazen déi net isoléiert sinn an déi gutt beliicht sinn.
   • Huelt keng Kopfhörer un. Droen eppes fir sech ze verteidegen, wéi Pefferspray.
   • Fannt Leit fir mat Iech ze trainéieren. Zum Beispill, wann Dir e Leefer sidd, frot ee vun Äre Frënn fir mat Iech fir e Concours ze trainéieren.
4. Léiert Selbstverteidegung. Wësse wéi Dir Iech selwer verteidege kënnt am Fall wou Dir attackéiert sidd kënnt Iech méi empoweréiert a virbereet fillen. Dir kënnt och Weeër léieren méi bewosst vun Ärem Ëmfeld ze sinn.
   • Huelt Coursen an der Selbstverteidegung. Dir kënnt dacks Selbstverteidegungscoursen an Turnhallen, Gemeinschaftszentren, Colleges / Universitéiten oder Kampfsportschoulen huelen.
   • Droen eppes fir dech ze verteidegen, wéi Pefferspray, a wësse wéi een et benotzt. Frot d'Police wéi eng Tools Iech empfeelen fir Iech selwer ze verteidegen.
5. Séchert Äert Heem. Maacht Schrëtt fir Äert Heem ze schützen an Iech doheem sécher ze halen. Informéiert zouverléisseg Noperen iwwer Är Situatioun fir datt se en Aa kënne behalen a verdächtegt Verhalen mellen. E puer Mesuren déi Dir maache kënnt sinn:
   • Haalt Fënsteren an Dieren zou och wann Dir doheem sidd. Halt d'Riddoen gezunn.
   • Gitt e Ersatzschlëssel fir d'Noperen anstatt een an oder ronderëm Äert Heem ze verstoppen.
   • Installéiert eng Sécherheetskamera oder Abrochalarm.
6. Sidd virsiichteg wann Dir d'Dier opmaacht. Dir kënnt entscheeden d'Dier net opzemaachen ausser Dir erwaart een. Maacht Iech keng Suergen iwwer frech ze sinn: Et ass besser ruppeg ze sinn, awer sidd sécher.
   • Frot d'Frënn an d'Famill fir Iech ze ruffen wann se bei Ärer Dier sinn, oder sech z'identifizéieren andeems Dir klappt. Zum Beispill: Si kënne sou eppes soen, "Hey Jane! Mam Carlos! Ech si bei Ärer Hausdier! "
   • Wa méiglech, hu Pakete bei Iech op der Aarbechtsplaz geliwwert, wa méiglech, oder an engem Frënd oder engem Familljemember sengem Haus.
   • Frot Pflichtpersonal fir Identifikatioun wa se op Ärem Besëtz schaffen.
   • Installéiert e Kucklach an der Dier wann Dir keen hutt.

Method 4 vu 5: Sammelt Beweiser a maacht legal Handlungen

1. Schwätzt mat Affer Ënnerstëtzung. Rufft eng Helpline un a schwätzt mat engem deen Iech hëllefe kann iwwer méiglech legal Schrëtt fir Stalking ze maachen an e puer Strategien z'entwéckele fir sécher ze bleiwen an Iech op aner Noutdéngschter ze verwisen. Eng Zuel fir ze ruffen ass Affer Support Holland iwwer 0900-0101.
2. Kontaktéiert d'Police. De Stalker hätt Gesetzer gebrach an aner Verbrieche begaangen, wéi zum Beispill Ärem Heem ze schueden. Schwätzt mat der Police iwwer wat ze maachen. Si kreéieren eng Datei a beroden Iech iwwer déi bescht Virsiicht ze huelen an d'Donnéeën déi am nëtzlechsten fir si sinn.
3. Frot no enger Ëmfaassung. Wann Dir d'Identitéit vum Stalker wësst, kënnt Dir och e Restriktiounsufuerderung ufroen, och als Gebietsverbuet bekannt. Dir kënnt dëst mat der Police oder der Afferënnerstëtzung diskutéieren.
   • Fir eng Lëscht vu legale Reglementer betreffend Verfollegung, kuckt https://www.huiselijkgeweld.nl/dossiers/stalking/wetgeving.
4. Späichert all Beweiser. Halt Streck vu bedrohenden Texter, E-Maile vun Telefonsgespréicher, etc., inklusive Opnamen. Gitt se weider un de Polizist deen Ärem Fall zougewisen ass. Geheit keng vun den Artikelen, déi de Stalker Iech ginn huet, awer mellt se bei der Police.
   • Maacht e Screenshot vun all Online Belästegung a schéckt en un d'Police. Dir kënnt och d'Belästegung beim Besëtzer vun der Websäit mellen, dee fäeg ass Iech ze hëllefen oder Gesetzesvollzug fir de Schëllegen ze fannen.
   • Wann Dir de Verdacht huet datt de Stalker Ärem Heem verursaacht huet, da maacht e Policerapport (fir béid Versécherung a Beweiser), a maacht Fotoe vum Schued.
5. Erstellt en Tëschefalllog. Maacht Notize vun all Begéinung déi Dir mam Stalker hutt. Notéiert den Datum an d'Zäit, wat geschitt ass, a mellt dëst bei der Police.
   • Wann een an Ärem Liewen vill mam Stalker interagéiert, wéi e Mataarbechter oder Matbewunner, frot se ob se bereet sinn e Protokoll vun Eventer / Begéinunge fir zousätzlech Beweiser ze halen.
   • Fir e Beispill Incident Log, kuckt https://victimsofcrime.org/docs/src/stalking-incident-log_pdf.pdf?sfvrsn=4.

Methode 5 vu 5: Stalker Verhalen erkennen

1. Vertraut Är Instinkter. Wann eng Situatioun onwuel fillt, schreift se net als iwwerdriwwe vun Ärem Deel. Stalkers erwächen Angscht bei hiren Affer, well se Muecht iwwer si hunn an d'Situatioun kontrolléieren. Wann iergendeen iergendwéi an Ärem Liewen opdaucht an et fänkt unbequem ze fillen, kënnt Dir mat engem Stalker ze dinn hunn.
   • E Stalker ass net eng Persoun déi regelméisseg laanscht kënnt an dech nervt. Widderhuelende Kontakt gëtt als Stalking ugesinn nëmme wann esou Begéinungen ufänken ze iwwerhuelen an Iech Angscht ze maachen.
2. Bestëmmt ob d'Persoun Iech verfollegt. Léiert d'Warnungsschëlder ze erkennen an dat typescht Behuelen vu Stalkers. Allgemeng erkennbar Verhalen ass:
   • Follegt Iech (egal ob Dir wësst oder net)
   • Rufft Iech reegelméisseg un an hänkt duerno op, oder schéckt Iech Tonne vun ongewollten SMSen an E-Mailen
   • Erschéngt bei Iech doheem, Schoul oder Aarbecht, oder trefft Iech op sou Plazen
   • Kaddoe fir Iech hannerloossen
   • Schued Äert Heem oder aner Immobilie
3. Identifizéiert de Stalker. Normalerweis ass de Stalker een deen dem Affer vertraut ass. Dëst kéint e fréiere gär ee sinn, e Bekannten oder e Familljemember, awer heiansdo si se Friemer.
   • Wann Dir de Stalker kennt, gitt der Police all Informatioun déi Dir iwwer d'Persoun hutt, och all elektronesch Informatioun wéi E-Mail Adressen oder Benotzernimm. Wann Dir kënnt, gitt der Police eng Foto.
   • Wann Dir d'Persoun net kennt, probéiert e Video oder Foto vun der Persoun op eng sécher Manéier ze maachen. Schreift säi Lizenzplack op a gitt déi bescht méiglech Beschreiwung vum Stalker.