Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Wat Dir net huet ze maachen
• Deel 2 vun 2: Wat Dir maache musst
• Tipps
• Warnungen

Et ass ni einfach eng Bezéiung ofzeschléissen, awer et kann nach méi schwéier sinn weiderzeféieren wann ee vun deenen zwee net glécklech ass. Wann Dir mat Ärer Frëndin op eng gutt Manéier trenne wëllt, ass et wichteg léif an éierlech ze sinn. Probéiert Versteesdemech ze sinn, kritt hatt fir sech ze wenden, a matleed ze hunn, sou datt een deen dech gär huet net een gëtt deen een haasst. Liest weider fir hëllefräich Tipps wat ze maachen an e puer Beispiller fir Inspiratioun.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Wat Dir net huet ze maachen

1. Maacht Iech net iwwer Telefon, per E-Mail oder SMS. Dëst ass respektlos, an Är Ex-Frëndin fillt Iech wéi Dir se vermeit. Hutt der Anstänn et perséinlech a privat ze maachen.
   • Dir kënnt et net realiséieren, awer et gi Virdeeler fir eng Bezéiung perséinlech ze beenden. Op dës Manéier gëtt et béid Leit d'Méiglechkeet ze schwätzen an iwwer d'Situatioun nozedenken. An och wann et méi schwéier ass, féiert et schlussendlech zu manner Drama, wat gutt ass.
2. Schold net nëmmen déi aner Persoun fir d'Scheedung. D'Saache sinn ni sou einfach. Sidd bereet d'Relatioun ze diskutéieren ouni just mam Fanger op hatt ze weisen.
   • Dir kënnt wahrscheinlech u schlecht Saachen an der Bezéiung denken, wou Dir dozou bäigedroen. Wann Dir éierlech wëllt sinn an Är Frëndin net fillt datt si eleng verantwortlech ass fir d'Bezéiung ze beendegen, gitt sécher d'Saachen mat anzebannen, déi Dir anescht gemaach hätt fir et besser ze maachen.
     
     
   • A verschiddene Fäll ass et ganz de Feeler vum aneren. An esou Situatiounen kënnt Dir se just soen. Wann Är Frëndin dech fuddelt, en Drogenofhängeger ass, manipulativ ass, oder Iech net genuch respektéiert, kënnt Dir hatt direkt drop hiweisen.
     
     • In de meeschte Fäll wäert dëst an engem Kampf ophalen, also bereet Iech drop vir. Déi gutt Saach ass datt Dir béid éierlech sidd mat Iech selwer an hir iwwer den Ofbau vun der Bezéiung, wouduerch Dir béid hunn eng besser Chance eng gutt Relatioun méi spéit ze fannen déi dauere kann. An ass dat net wat Dir zwee wëllt?
3. Halt hatt net am Léngt. Wann Dir net Frënn wëllt sinn nodeems et eraus ass, sot net, Dir kënnt. Denkt un e schéine Wee fir hatt ze soen. Amplaz vun "Oh, an ech muss net méi Frënn mat Iech sinn", Dir kënnt eppes soen wéi "Dir wësst datt ech mech ëm Iech interesséieren. Ech mengen et ass net gesond fir eis zwee sech direkt als Frënn ze gesinn. Wa mir alles zortéiert hunn, kënne mir dat ëmmer méi spéit probéieren.".
4. Sief kee Bullshit. Sidd dezent wann Dir géigesäiteg Frënn iwwer Är Scheedung erzielt. Braddelen oder klatschéiere ka ganz penibel sinn fir een deen de Moment scho kämpft. Plus, et kann Ären Ex stimuléieren e béise Klatsch iwwer Iech ze deelen. Dëst féiert dacks zu kanneregt Verhalen.
   • Erziel nëmmen Är bescht Frënn, awer verbreed et net un all Är vague Bekannten. Et kéint eng gutt Iddi sinn fir Äre beschte Frënn ze erklären wat tëscht Iech an Ärem Ex geschitt ass. Awer et ass wahrscheinlech net eng gutt Iddi et op Facebook ze posten, oder all Meedchen an der Schoul ze soen. Dat weist nëmmen Verzweiflung.
5. Gitt net kleng. Dëst ass schwéier ze beschreiwen, awer de Fong ass datt Dir näischt maacht wat Dir net wëllt datt Är Frëndin Iech maache wa se mat Iech ausernee geet. Dëst ass e gëllene Reen. Wat Dir net mat Iech passéiere wëllt, maacht keen aneren.
   • Verpasst net Ären Ex ier Dir trennt. Wann eppes tëscht Iech an engem anert Meedche lass ass, hutt Dir anstänneg ze waarden, denkt ganz gutt iwwer Är Gefiller a trennt mat Ärer Frëndin virun du mëss eppes un dat anert Meedchen. Dat kënnt vill besser op Ären Ex eriwwer, an Dir fillt Iech och vill besser.
   • Maacht hatt net schlecht ier Dir trennt (oder besser gesot, behandelt hatt guer net schlecht). Wann Dir an enger Bezéiung sidd, sidd Dir Iech géigesäiteg eppes schëlleg. Et ass net fair sech zréckzezéien, bis Dir mat allem richteg behandelt hutt. Wann Dir net méi Loscht hutt mat Ärer Frëndin léif ze sinn, sollt Dir hir d'Méiglechkeet ginn een ze fannen dee mat hatt léif ka sinn.

Deel 2 vun 2: Wat Dir maache musst

1. Probéiert de Schmerz op e Minimum ze halen. Et gëtt keen Zweiwel datt Dir deen aneren verletzt. Et ass wéi e Plooschter ofzehuelen - wann Dir alles op eemol mécht, verschwënnt de Péng séier, awer et dauert méi laang wann Dir et lues maacht. Dir kënnt de Schmerz vun der Scheedung op e puer Weeër reduzéieren:
   • Gitt net ofgeleeën. Och wann Dir vläicht net Loscht hutt, gitt hatt en Aarm oder aner Unzeeche vun Häerzen wann et schéngt wéi Ären Ex et brauch. Verséchert hatt, sidd net egoistesch.
   • Fannt déi richteg Zäit fir sech ze trennen. Et gëtt natierlech ni e perfekte Moment. Awer just virun enger Party, Test oder Vakanz ass eng schlecht Zäit. Huelt Iech genuch Zäit a probéiert et ze maachen, wa si duerno net eppes Wichteges ze maachen huet.
   • Widderstoen den Drang ze streiden. Wann engem gesot gëtt, et wier aus, d'Chance ass, datt hatt sech opreegt. Fiddert hir Roserei net andeems se provozéiert, argumentéiert oder belittelt. Ex-Liebhaber soen dacks verletzend Saachen wann se argumentéieren datt se spéider bedauere kënnen.
2. Bereet Iech op eng Rei vun Emotiounen. Wann Dir endlech ausgebrach ass, sollt Dir op alles virbereet sinn. Et kann Trauregkeet, Roserei sinn oder souguer d'Feele vun Emotiounen. All Gefiller sinn de Moment richteg. Wann Dir Är Emotiounen ze weisen wëllt, halen se net eran. Wann et keng Emotioune sinn, forcéiert et net.
3. Gitt hatt eng éierlech Erklärung. Dat ass dat mannst wat se verdéngt. Wann Dir kee legitimen Grond hutt firwat Dir net méi un hatt interesséiert sidd, denkt nach eng Kéier; schwätzt mat engem Kolleg. Et muss net perfekt sinn, awer et muss legit sinn. Dir schëlleg et hir.
   • Weist hatt datt Dir et iwwerluecht hutt a gitt hir e puer Fakten fir Är Grënn z'ënnerstëtzen. Gitt net aggressiv oder kämpft. Wann Dir d'Grënn erkläert fir opzedeelen, schwätzt net iwwer aner Bezéiungen. Är Bezéiung ass Är, a brécht se op huet näischt mat Bezéiunge vun anere Leit ze dinn.
   • Bleift bei hatt soulaang se eng Erklärung brauch. Lafen net direkt fort nodeems Dir sot "et ass eriwwer". Bleift bei hatt wa se et veraarbecht, an beäntwert all Froen déi si hunn. Wann hatt ëmmer erëm mat de selwechte Froen kënnt, erzielt hatt.
4. Berouegt hatt. Wann et ubruecht ass, sot firwat Dir denkt datt hatt um Enn e super Frënd fir en aneren ass. Schwätzt iwwer d'Aspekter vun hirer Perséinlechkeet, déi Iech zu hatt ugezunn hunn an hir Stäerkten, déi Dir an der ganzer Bezéiung entdeckt hutt. Esou fillt se sech manner schlecht; et kéint gutt si fir hiert Vertrauen, wat wuel en Hit huet aus dem Zerbriechen.
5. Bitt fir méi spéit mat hir ze schwätzen wann hatt Froen huet. Ausser Dir hutt decidéiert datt et besser ass sech ni méi ze gesinn, kënnt Dir hatt de Choix ginn d'Saachen nach eng Kéier ze schwätzen wann se sech berouegt huet. Op dës Manéier kënnen déi zwee Iech nach eng Kéier driwwer nodenken an hatt wäert d'Gefill hunn datt se et nach eng Kéier schwätze kann.

Tipps

• Waart eng Zäit ier Dir eng nei Frëndin kritt, besonnesch wann Dir Ären Ex ëmmer nach regelméisseg gesäit.
• Fillt Iech net schëlleg wann Dir trennt, ze laang waarden, mécht et nëmmen nach méi schlëmm.
• Maacht d'Situatioun net méi schlëmm andeems Dir lästeg SMSen oder E-Maile schéckt.
• Frot hatt ob hatt ëmmer nach Frënn mat Iech wëll sinn, well vläicht kéint et zu enger schéiner Frëndschaft ginn.
• Empathéiere mat hirer Situatioun. Stellt Iech vir wéi Dir Iech géift fillen wann Dir deen wier deen ofgesot gouf.
• Sot ni kuerzeg Saache wéi "Et bass du net, et sinn ech."
• Wann Dir dës Tipps befollegt, gëtt de ganze Prozess fir Iech zwee manner penibel. Vläicht hëlleft et Iech och méi spéit.

Warnungen

• Egal wéi schéin Dir sidd, de Schmerz bleift déiselwecht, a si wäert zimmlech verpescht sinn.
• Fir déi nächst Deeg schwätzt net mat hatt. No e puer Deeg kann et verlockend si ze kontrolléieren, well Dir schëlleg fillt. Dëst ass dacks eng schlecht Iddi, well et hir un d'Bezéiung erënnert an hält datt se weider geet. Denkt drun datt déi meescht Leit iwwer Roserei oder Trauregkeet kënne kommen. Zu sou Zäiten ass Roserei eng méi produktiv Emotioun déi et erlaabt weiderzemaachen. Wann Dir hatt mat engem anere gesitt, da bleiwt roueg well Dir sidd deen deen ausernee gaang ass, an Dir musst allenzwee weidergoen.