Inhalt

• Zutaten
• Ze trëppelen
• Method 1 vu 5: Strawberry Smoothie
• Method 2 vu 5: Strawberry blackberry Smoothie
• Method 3 vu 5: Hunneg Äerdbier Smoothie
• Method 4 vu 5: Vanille Erdbeer Smoothie
• Method 5 vun 5: Wëllene Strawberry Smoothie
• Tipps
• Warnungen
• Noutwendegkeete

Strawberry Smoothies si lecker, gesond a ganz einfach ze maachen. Si kënnen och als super Plëséier op Parteien oder als erfrëschende Nomëtteg Snack benotzt ginn. Maacht lecker Smoothies a kuerzer Zäit. Probéiert ee vun de folgende Strawberry Smoothie Rezepter.

• Virbereedung Zäit: 5-8 Minutten
• Virbereedungszäit (Mëschung): 2-4 Minutten
• Gesamtzäit: 10 Minutten

Zutaten

Äerdbier Smoothie:

• Ongeféier 12 Äerdbier
• 240 ml Äis
• 120 ml Joghurt, einfach oder mat Uebstaroma.
• Eng hallef Teelöffel Äerdbier Glace, Äerdbier Banannen Glace, oder Vanill Glace (optional)
• 120 ml Mëllech
• 120 ml Orangensaft

Strawberry Blackberry Smoothie:

• Ongeféier 12 Äerdbier
• 80 ml Orangensaft (frësch oder aus Konzentrat)
• Ongeféier 10 Bromberen
• 120 ml Äis
• 120 ml Joghurt, Gewéinlech oder Uebstgeschmaacht (optional).
• 120 ml Orangensaft

Hunneg Äerdbier Smoothie:

• Ongeféier 6 Äerdbier
• 240 ml Einfache Joghurt (voll Fett oder Fettarm, si schmaache béid super)
• Hunneg fir ze schmaachen.
• 1 geschniddene Banann

Vanill Äerdbier Smoothie:

• Ongeféier 10 Äerdbier
• 240 ml Mëllech
• Äerdbier Yoghurt oder Vanill Joghurt
• 360 ml Vanilleglace oder Äerdbierglace
• Vanill Extrait
• 240 ml Orangensaft
• Äiswierfelen

Wild Äerdbier Smoothie:

• 180 ml Äppeljus
• 240 ml gefruer oder frësch ganz Äerdbier
• 1 geschniddene Banann
• 2 Schäffele mat fettarmen Vanille gefruerenen Joghurt
• 240 ml Äis

Ze trëppelen

Method 1 vu 5: Strawberry Smoothie

1. Mëschung bis glat. Serve et an engem gekillte Glas wann Dir wëllt, oder gitt an Brëller fir ze verdeelen. Fäerdeg Äre Smoothie mat engem Stréi a genéisst.

Method 2 vu 5: Strawberry blackberry Smoothie

1. Gidd Orangensaft an de Mixer. Ofhängeg vun Ärer Präferenz kënnt Dir Orangensaft ouni Pulp oder Orange mat Pulp fir extra Festegkeet benotzen. Orangensaft füügt e bësse sauer Bëss an Äre Smoothie bäi, kontrastéiert gutt mat der Séissegkeet vun den Äerdbier a Bromberen.
2. Füügt d'Erdbeeren a Bromberen bäi. Dir kënnt frësch a gefruer Erdbeeren a Bromberen benotzen. Wann Dir frësch Uebst benotzt, gitt sécher d'Krounen (de grénge Blatekranz uewen) vun den Äerdbier ze wäschen an ewechzehuelen ier Dir Är Mëschung derbäisetzt.
3. Äis bäiginn. Wann Dir dat haart Äis no der Uebst bäidréit, maachen d'Blieder vum Mixer méi effektiv.
4. Wann Dir gefruerene Friichte benotzt, kënnt Dir léiwer d'Quantitéit vum Äis an d'Halschent schneiden. Wann d'Erdbeeren a Bromberen gefruer sinn, maachen se Äre Smoothie eleng kal an äiseg.
   • Joghurt derbäi wann Dir wëllt (optional). Natierlech Joghurt gëtt e méi sauer Goût a mécht Äre Smoothie e bësse créméierend.
   • Blend fir ongeféier 5 Sekonnen, da pauséiert a vermëscht erëm. Widderhuelen dëst bis gutt gemëscht. Dir musst Äre Smoothie mat engem Läffel dertëscht réieren fir sécher ze sinn, datt keng Äerdbier, Bromberen oder Äiswierfelen hänke bleiwen.
5. Lauschtert de Sound vum Mixer. Wann de Mixer Kaméidi ass, da bleiwt et weider bis de Sound méi roueg ass. Stir mat engem Läffel eng leschte Kéier fir sécher ze sinn datt Äre Smoothie gutt gemëscht ass.
   • Wann Äre Smoothie nach ëmmer ganz schwaach ass wann Dir fäerdeg sidd ze vermëschen, füügt e puer Extra Äiswierfelen bäi bis Äre Smoothie d'Konsistenz erreecht huet déi Dir wëllt.
6. Genéisst Äre Smoothie. Gidd Äre Smoothie a gekillte Brëller oder Becher fir ze verdeelen. Fäerdeg Äre Smoothie mat engem Stréi.

Method 3 vu 5: Hunneg Äerdbier Smoothie

1. Gidd 240 ml Einfache Joghurt (500 ml wann Dir duuschtereg sidd) an de Mixer. Yoghurt wäert et méi cremeg maachen an als Basis fir den Aroma vun Ären Erdbeeren déngen. Dir kënnt Fettfräi, Fettarm oder Vollfett Joghurt benotzen.
2. D'Äerdbier derbäi ginn. Dir kënnt souwuel frësch wéi och gefruer Erdbeeren benotzen. Wann Dir gefrueren Erdbeeren benotzt, braucht Dir vläicht net sou vill Äis. Wann Dir frësch Erdbeeren benotzt, gitt sécher se ze wäschen an d'Krounen (de grénge Blatekranz uewen) ewechzehuelen ier Dir d'Erdbeeren derbäisetzt.
3. Mëschung bis glat. Blend fir ongeféier 5 Sekonnen, da pauséiert a vermëscht erëm. Widderhuelen dëst bis gutt gemëscht. Dir musst Äre Smoothie mat engem Läffel dertëscht réieren fir sécher ze sinn, datt keng Äerdbier oder Äiswierfelen hänke bleiwen.
   • Lauschtert de Sound vum Mixer. Wann de Mixer Kaméidi ass, da bleiwt et weider bis de Sound méi roueg ass. Stir mat engem Läffel eng leschte Kéier fir sécher ze sinn datt Äre Smoothie gutt gemëscht ass.
4. Füügt eng geschnidden Banann derbäi (optional). Dir kënnt eng frësch Banann oder gefruer Stécker benotzen. Mëschung bis glat.
5. Hunneg derbäi fir ze schmaachen. Fir unzefänken, benotzt ongeféier e Läffel. Schlupp Äre Smoothie a setzt méi Hunneg derbäi wann Dir méi Séisses wëllt.
   • Fänkt net direkt mat groussen Hunneg un. Äre Smoothie ka ganz séier ganz séiss ginn, an ze vill Hunneg kann Äre Smoothie ruinéieren.
   • Genéisst Äre Smoothie. Serwéiert Äre Smoothie an héije gekillte Brëller oder Coupë fir ze verdeelen. Fäerdeg Äre Smoothie mat engem Stréi a genéisst!
6. Serve Äre Smoothie mat Äis, oder vermësst e puer Äiswierfelen an d'Mëschung fir Ären Smoothie ofzekillen wann Dir wëllt.

Method 4 vu 5: Vanille Erdbeer Smoothie

1. D'Äerdbier derbäi ginn. Dir kënnt souwuel frësch wéi och gefruer Erdbeeren benotzen. Wann Dir gefrueren Erdbeeren benotzt, braucht Dir vläicht net sou vill Äis. Wann Dir frësch Erdbeeren benotzt, gitt sécher se ze wäschen an d'Krounen (de grénge Blatekranz uewen) ewechzehuelen ier Dir d'Erdbeeren derbäisetzt.
2. Gidd d'Mëllech an. Dir kënnt Fettgehalt oder Hallefmëllech benotzen, oder Dir kënnt Äre Smoothie extra cremeg maachen andeems Dir ganz oder Akerland Mëllech benotzt.
3. Äerdbier Yoghurt oder Vanill Joghurt derbäi. Strawberry Yoghurt gëtt Äre Smoothie e méi staarken Erdbeergeschmaach. Wann Dir méi Vanillgeschmaach an Ärem Smoothie léiwer benotzt, benotzt Vanill Joghurt.
4. Mëschung bis glat. Blend fir ongeféier 5 Sekonnen, da pauséiert a vermëscht erëm. Widderhuelen dëst bis gutt gemëscht. Dir musst Äre Smoothie mat engem Läffel dertëscht réieren fir sécher ze sinn, datt keng Äerdbier, Bromberen oder Äiswierfelen hänke bleiwen.
5. Huelt d'Vanilleglace oder d'Erdbeerglace an de Vanillenextrakt (1-2 Drëpsen) derbäi. Dir kënnt e bësse mam Goût vun Ärem Smoothie spillen. Wann Dir méi Erdbeeraroma wëllt, benotzt Äerdbier Glace. Mëschung bis glat.
   • Dir kënnt och e gläiche Betrag vu béiden Glace benotzen.
6. Gidd Orangensaft an Är Mëschung. Ofhängeg vun Ärer Preferenz kënnt Dir Orangensaft ouni Pulp oder Orange mat Pulp fir extra Festegkeet benotzen. Orangensaft füügt e bësse sauer Bëss un Äre Smoothie bäi, kontrastéiert gutt mat der Séissheet vun den Äerdbier.
7. Äis bäiginn. Wann Dir dat haart Äis no den Äerdbier bäigefüügt, maache d'Blieder vum Mixer méi effektiv. Wann Dir gefrueren Erdbeeren benotzt, kënnt Dir léiwer d'Quantitéit vum Äis an d'Halschent schneiden. Well d'Erdbeere gefruer sinn, wäerte se Äre Smoothie schonn eleng kal an äiseg maachen.
8. Mëschung bis glat. Blend fir ongeféier 5 Sekonnen, da pauséiert a vermëscht erëm. Widderhuelen dëst bis gutt gemëscht. Dir musst Äre Smoothie mat engem Läffel dertëscht réieren fir sécher ze sinn, datt keng Äerdbier oder Äiswierfelen hänke bleiwen.
   • Lauschtert de Sound vum Mixer. Wann de Mixer Kaméidi ass, da bleiwt et weider bis de Sound méi roueg ass. Stir mat engem Läffel eng leschte Kéier fir sécher ze sinn datt Äre Smoothie gutt gemëscht ass.
   • Wann Äre Smoothie nach ëmmer ganz schwaach ass wann Dir fäerdeg sidd ze vermëschen, füügt e puer Extra Äiswierfelen bäi bis Äre Smoothie d'Konsistenz erreecht huet déi Dir wëllt.
9. Genéisst Äre Smoothie. Gidd Äre Smoothie a gekillte Brëller oder Becher fir ze verdeelen. Fäerdeg Äre Smoothie mat engem Stréi.

Method 5 vun 5: Wëllene Strawberry Smoothie

1. Gidd Äppeljus an de Mixer. Äppeljus gëtt Iech e bësse séiss, sou datt Dir keen extra Zocker an Äre Smoothie musst addéieren. Äppeljus handelt och als Basis fir den Aroma vun Ären Erdbeeren.
2. Füügt d'Erdbeeren an d'Bananscheiwen bäi. Dir kënnt souwuel frësch wéi och gefruer Erdbeeren a Bananneschecken benotzen. Wann Dir frësch Erdbeeren benotzt, gitt sécher se ze wäschen an d'Krounen (de grénge Blatekranz uewen) vun den Äerdbier erauszehuelen ier Dir Är Mëschung derbäi.
3. Frosne Joghurt derbäi. Scoop Är Vanille gefruerenen Joghurt an d'Mëschung. Dir kënnt Vollfett gefruerenen Joghurt, Fettgefrueren Joghurt oder Vanill Soja gefruerenen Joghurt probéieren.
4. Äis bäiginn. Wann Dir dat haart Äis no den Äerdbier bäigefüügt, maache d'Blieder vum Mixer méi effektiv. Wann Dir gefrueren Erdbeeren benotzt, kënnt Dir léiwer d'Quantitéit vum Äis an d'Halschent schneiden. Well d'Erdbeere gefruer sinn, wäerte se Äre Smoothie schonn eleng kal an äiseg maachen.
5. Mëschung bis glat. Blend fir ongeféier 5 Sekonnen, da pauséiert a vermëscht erëm. Widderhuelen dëst bis gutt gemëscht. Dir musst Äre Smoothie mat engem Läffel dertëscht réieren fir sécher ze sinn datt keng Äerdbier, Stécker Bananen oder Äiswierfelen hänke bleiwen.
   • Lauschtert de Sound vum Mixer. Wann de Mixer Kaméidi ass, da bleiwt et weider bis de Sound méi roueg ass. Stir mat engem Läffel eng leschte Kéier fir sécher ze sinn datt Äre Smoothie gutt gemëscht ass.
   • Wann Äre Smoothie nach ëmmer ganz schwaach ass wann Dir fäerdeg sidd ze vermëschen, füügt e puer Extra Äiswierfelen bäi bis Äre Smoothie d'Konsistenz erreecht huet déi Dir wëllt.
6. Genéiss et. Gidd Äre Smoothie a gekillte Brëller oder Becher fir ze verdeelen. Fäerdeg Äre Smoothie mat engem Stréi.

Tipps

• Wann Dir Ären Smoothie cremeg wëllt, kënnt Dir Mëllech oder extra Äis derbäisetzen.
• Äis bäifüügt mécht e méi décke, cremere Smoothie.
• Wann Dir e méi séisse Smoothie wëllt, probéiert 1,5 Teelöffel Zocker oder Hunneg derbäi ze maachen an ze vermëschen.
• Frësch gepressten Saft ka manner batter schmaache wéi Fläschejus.
• Gitt sécher datt Dir all Är Uebst wäscht ier Dir se benotzt!
• Wann et e ganz waarmen Dag ass, kann et gutt sinn Äre Smoothie aus engem gekillte Glas ze drénken. Gitt einfach Äert bevorzugt Glas an de Gefrierschrëft wärend Dir de Smoothie mécht. Op dës Manéier killt Äert Glas of wann Dir schafft.
• Wann Dir Laktosintolerant oder empfindlech op Mëllechprodukter sidd, kënnt Dir de Joghurt duerch Sojamëllech oder Räismëllech fir e leckere Smoothie ersetzen.
• Maacht Äre Smoothie feierlech andeems Dir en mat dënnen Tranche Äerdbier oder Banannen, Bromberen oder Minzblieder garnéiert.
• Top Äre Smoothie mat engem Sprëtz vu Schlagsahn fir et méi vun engem Dessertähnleche Smoothie ze maachen.

Warnungen

• Setzt ëmmer den Deckel op de Mixer ier Dir en ugeet a fir déi ganz Zäit.
• Maacht ni e Mixer mat engem Läffel oder Gabel duerch fir ze réieren wann de Mixer dran ass. Är Gabel oder e Läffel kënnen an de Spinningblades gefaangen ginn.
• Stiech nie Är Hand an de Mixer, och wann et aus ass. Benotzt ëmmer eng Gabel oder e Läffel fir Bits, déi hänke bliwwe sinn, ze léisen.
• Drénkt Äre Smoothie lues fir datt Äert Gehir net afréiert!

Noutwendegkeete

• Mixer
• Uebst
• Eis (optional)
• Äiswierfelen
• Mëllech
• Hunneg (optional)
• Mintblieder (optional)
• Schlagsahn (optional)
• Läffel
• Brëller fir ze drénken
• Stréi