Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Léiert d'Basis vun der Bachata selwer
• Deel 2 vun 3: Danzt mat engem Partner
• Deel 3 vun 3: Maachen et méi interessant
• Tipps

D'Bachata ass en einfachen, sënnlechen Danz aus der Dominikanescher Republik, deem seng faarweg Wuerzele reflektéiert sinn an de romantesche Bewegungen an der Begleetmusek. Haut ass dës leidenschaftlech Danzform populär a ganz Lateinamerika an doriwwer eraus. Bachata ass relativ einfach ze léieren a gëtt der Dänzerin vill Fräiheet fir Qualifikatiounen ze weisen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Léiert d'Basis vun der Bachata selwer

1. Fillt de Rhythmus. Bachata ass en aacht-beat Danz (wéi Salsa). Bachata Musek huet véier Beats pro Mooss (eng véier Véierel Zäit). Op senger Basis Basis beweegt d'Bachata d'Dänzer no lénks a véier-véier Zäit, da riets fir déi nächst. Lauschtert d'Musek a probéiert de pulséierende Rhythmus ze fannen. Modern elektronesch Bachata Musek huet normalerweis eng Form vu Synth Perkussioun op all Beat, sou datt de Rhythmus einfach ze fannen ass. Traditionell Bachatamusek kann e bësse méi komplex Percussioun hunn, awer normalerweis ass de Beat nach ëmmer einfach "ze spieren".
   • Hei ass e Beispill wéi Dir Är Schrëtt während enger einfacher Bachata zielt: (lénks Schrëtt) 1, 2, 3, (4), (riets Schrëtt) 5, 6, 7, (8), (lénks Schrëtt) 1, 2, 3, (4), asw. Déi véiert an aachte Beats sinn an parentheses markéiert, well dës Beats dacks roueg gezielt ginn.
   • Wat modern "Pop" Bachata ugeet, kënnt Dir d'Musek vu moderne Latino Kënschtler wéi Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar a Maite Perroni lauschteren. Dës Kënschtler si vu Bachata beaflosst a vill kreéiere Lidder an engem moderniséierte Bachata-Stil. Als éischt fänkt mat "Creiste" vum Anthony Santos un.
   • Eeler, méi traditionell Bachata-Interprete kënnen haut e bësse méi obskur ausgesi wéinst der Popularitéit vun hire "Pop" Kollegen. Probéiert de Yoskar Sarante, de Frank Reyes an de Joe Veras ze lauschteren. Dem Joe Veras säi Lidd "Intentalo Tu" ass e super Bachata Song mat engem semi-traditionelle Sound.
2. Schrëtt lénks. Start mat béide Féiss zesummen. Zielt op de Schlag vun der Musek: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Wann Dir fäerdeg sidd, fänkt mat lénksem Schrëtt mat Ärem lénke Fouss um Schlag 1. Da bréngt Äre rietse Fouss bei Äert lénksem Fouss um zweete Schlag.Um drëtte Schlag, trëppelt nach eng Kéier mat Ärem lénke Fouss lénks a schliisslech um véierte Schlag, hëlt Äre rietsféiss liicht vum Buedem.
3. Opgepasst op d'Bewegung an den Hëfte. Dir hutt vläicht gemierkt datt Äre richtege Fouss liicht vum Buedem opgehuewen huet Är Hëfte gezwongen no riets erauszekommen. Dëst ass perfekt - letztendlech ass den Effekt deen Dir wëllt kreéieren dee vun enger kontinuéierter, rullender Bewegung an den Hëfte. Beim Danzen, sidd ëmmer bewosst vun der Bewegung vun den Hëfte.
4. Widderhuelen Är Schrëtt am Géigendeel Richtung. Net ophalen! Maacht Äre richtege Fouss um Buedem um nächsten éischte Schlag wéi Dir no riets trëppelt. Da spigelt just d'Bewegungen, déi Dir schonn an der entgéintgesater Richtung gemaach hutt: bréngt Äre lénksen Fouss op der rietser Säit um zweete Schlag, trëppelt no riets am drëtte Schlag, an hëlt Äre lénke Fouss liicht erop op de véierte Schlag. soll elo no lénks plënneren. muss erausstiechen.
5. Halt den Tempo a widderhuelen. Praxis dës Basis Schrëtt bis Dir Iech fillt datt Dir e Basispuls vu Bachata hutt. Beim Danzen haalt d'Knéien liicht gebéit (méi gebéit wann Dir de Fouss ophëlt, natierlech) a probéiert e liichte rhythmesche Schwong an den Hëfte ze halen.
   • An der Bachata, wéi a ville Forme vum Latäin Danz, ass d'Schaukelbewegung an den Hëfte meeschtens méi ausgesprochen am weibleche Partner wéi beim männleche Partner.
   • Wann Dir mengt datt dëst ze einfach ass, maacht Iech keng Suergen - d'Bachata ass amgaang vill méi interessant ze ginn.

Deel 2 vun 3: Danzt mat engem Partner

1. Frot Äre Partner fir ze danzen. Wësse wéi ee stilvoll e "Jo" oder e "Nee" akzeptéiert ass essentiell fir Onglécklechkeet bei Veräiner, Parteien, Quinceañeras an aner Plazen ze vermeiden, wou Dir wëllt d'Bachata danzen. An der traditioneller Bachata froen d'Männer d'Fraen ze danzen. D'Instruktioune hei ënnen huelen eng traditionell Situatioun un, awer haut ass et perfekt akzeptabel fir Fraen een ze froen fir ze danzen.
   • Hären - wann Dir mat engem danze wëllt, sidd direkt, awer héiflech. Approche Äre potenziellen Partner direkt un, bitt him Är Hand (palm up) a sot eppes kuerz a séiss wéi "Hey, wëllt Dir danzen?" Wann hatt acceptéiert, super! Huelt hir Hand a gitt op d'Danzpist. Wann hatt aus egal wéi engem Grond et net wëll, héiflech mat enger kuerzer Äntwert wéi "oh, okay" akzeptéieren. Kee Problem "a gitt da weider mat Ärem Owend.
   • Dammen - wa se gefrot ginn ze danzen, äntwert héiflech awer éierlech. Wann s du wëllen danzen, sot just eppes wéi "Jo, dat ass an der Rei", huelt dann Äre Partner d'Hand an dréckt op d'Danzpist. Wann s du net Wann Dir danze wëllt, weist héiflech, kuerz an éierlech op firwat Dir et léiwer net. Zum Beispill, Dir kéint eppes soen wéi: "Oh, ech wënschen ech kéint, awer meng Fersen schueden."
2. Halt Äre Partner. Zu Bachata ginn et zwou Basispositiounen fir Äre Partner ze halen: déi oppe Positioun an déi zou Positioun. Eng oppe Positioun gëtt méi Raum tëscht den zwee Partner, well se nëmme Kontakt duerch hir Hänn maachen. Déi oppe Positioun erlaabt méi Plaz a Flexibilitéit wann et ëm fortgeschratt Bewegunge wéi Dréi geet. Déi zoue Positioun, op der anerer Säit, ass e bësse méi intim, well et handelt sech ëm en Aarm, deen iwwer d'Réck vun der Madame drapéiert a liicht bis staark Kontakt tëscht de Kierper vun den zwee Partner. Zoue Haltung ass méi heefeg a moderne Veräiner an Danzsäll wéinst der enker Buedemfläch. Kuckt hei ënnendrënner fir Instruktiounen op béide Positiounen:
   • Hären:
     • An der oppener Positioun haalt Är Waffen locker an entspaant. Bitt Äre weibleche Partner béid Handflächen, Gesiicht op. Si wäert hir Hänn sanft an deng leeën - loosst se do raschten. Daumen zielen net. Souwuel Dir wéi och den Ielebou vun Ärem Partner sollten un de Säiten gebéit sinn, déi zwee vun Iech ongeféier zwee Féiss ausernee setzen.
     • An enger zouener Positioun, wéckelt Ären Aarm ëm de Kierper vun Ärer Dame sou datt Är Handfläch ongeféier an der Mëtt vum Réck steet. Si wäert den Aarm iwwer Äert drapelen, an hir Hand no bei Ärer Schëller leien. Benotzt Ären onbewunnten Aarm (genannt Ärem "féierenden Aarm"), halt hir aner Hand op d'Säit op ongeféier Schëller oder Broscht Héicht, a béid Ielebou biegen. Vermeit Är Fanger mateneen ze verbannen - Är Hänn solle mat Handfläch op Handfläch gehale ginn, mam Réck vun Ärer Hand no baussen. Wärend dem Danzen, benotzt Är ausgestreckt Hand fir Äre Partner ze leeden a leet dësen ieweschte Kierper an déi Richtung déi Dir bewegt.
   • Dammen:
     • An enger oppener Positioun, haalt Är Waffen locker an entspaant. Maacht Är Hänn an Är Handflächen. Vergiesst net Ären Ielebou ze kréie fir Flexibilitéit z'erlaben an sécherzestellen datt Dir e bësse no bei Ärem Partner sidd.
     • An enger zouener Positioun, wann Äre Partner säin Aarm ëm de Réck wéckelt, setzt Ären Aarm iwwer säi a rascht en no bei der Schëller. Hutt Äre Partner Är aner Hand ze halen - de Réck vun Ärer Hand sollt op Iech zougoen, wärend de Réck vu senger soll ausgesinn. Halt Är Ielebou gebéit an denkt drun Är Handfläch géint seng Handfläch ze halen (ouni Är Fanger mateneen ze verbannen).
3. Maacht mat Ärem Partner. Praxis einfach mat Ärem Partner op de Beat vun der Musek. Dir kënnt fannen datt Är Bewegunge koordinéieren sou datt Dir allenzwee op de Schlag trëppelt méi schwéier wéi Dir fir d'éischt geduecht hutt! Egal ob Dir an enger oppener oder zouer Positioun sidd, béid Partner féieren am Fong déiselwecht Bewegung "lénks véier Beats, riets véier Beats" wéi uewen beschriwwen. Allerdéngs mierken datt zënter béid Partner géintenee stinn, ee Partner an der entgéintgesate Richtung wäert Schrëtt maachen wéi beschriwwen.
   • A Bachata ass et de Brauch datt de Mann féiert, also wann Dir eng Dame sidd kënnt Dir just a Richtung vu senger Bewegung verfollegen ob dat heescht fir d'éischt no riets oder lénks ze goen.
4. Maacht d'Réckbewegungsbewegung an Ären Danz mat. Wéi Är Bachata Fäegkeet verbessert an Dir fänkt mat Partner danzen, wëllt Dir vun de Basis Schrëtt vun der lénkser a rietser Bachata fortfueren a schaffen zu engem méi fortgeschrattenen, villsäitegen Danzmuster dat och hin an hier Beweegunge benotzt. Dës hin an hier Bewegunge gi bal identesch mat de lénks-a-richtege Bewegunge gemaach - an anere Wierder, Dir fuert fir dräi Zuelen no vir a réckelt Är Hëfte raus op de Grof véier, da fuert no hannen fir dräi Zuelen a réckelt mat Ären Hëfte eraus op de Schlag véier, no deem Dir dëst ëmmer widderhëlt. Wann de féierende Partner virgeet, geet de nächste Partner zréck mam entspriechende Fouss.
   • Als Ufänger probéiert d'basis Bachata Schrëtt zweemol, lénks a riets ze goen, da maacht zweemol eng hin an hier Bewegung, da gitt zréck op déi lénks no riets Bewegung a widderhëlt dëst. Är Schrëtt solle wéi folgend sinn:
     • (Lénks) 1, 2, 3, (4) (Riets) 1, 2, 3, (4), (Lénks) 1, 2, 3, (4) (Riets) 1, 2, 3, (4)
     • (Forward) 1, 2, 3, (4), (Backward) 1, 2, 3, (4), (Forward) 1, 2, 3, (4), (Backward) 1, 2, 3, (4 )
     • (Lénks) 1, 2, 3, (4), (Riets) ... a sou weider.
   • Notiz - well an traditioneller Bachata de männleche Partner féiert, bezitt d'Richtung (no vir) op säi Standpunkt. De weiblechen (oder uschléissende) Partner wäert zréck Schrëtt wann de féierende Partner virgeet, a vice versa.
5. Dréiunge bäifügen. Ee vun de wesentlechste Partnerbewegungen a Bachata ass den Twist. An der Basis Basis Variatioun vun dëser Bewegung hëlt de männleche Partner den Aarm, wouduerch d'Fra eng voll Kéier op d'Musek maache kann, no där béid Partner zréck an de Basistanz, ouni e Beat ze verpassen. Follegt d'Instruktioune hei ënnendrënner fir en einfachen Twist ze maachen:
   • Hären - Denkt un den Tempo beim Danzen (1, 2, 3, 4). Um véierte Schlag, hieft Äre féierenden Aarm iwwer dem Partner Äre Kapp a léisst de Grëff vun Ärem aneren Aarm lass (als Erënnerung, a geschlosser Positioun ass de féierenden Aarm den ausgestreckten Aarm, anstatt den Aarm deen ëm de Réck vun Ärem Partner wéckelt . Äre Partner gewéckelt ass). Beim éischte Schlag vun der nächster Mooss fänkt Äre Partner sech an engem Krees ënner Ärem Aarm ze dréinen, hält se lues un Ärem féierenden Aarm. Si wäert um Enn um drëtte Schlag dréinen, sou datt Dir um véierte Schlag béid erëm synchroniséiert danzt a fäeg sinn am Géigendeel op den nächsten éischte Schlag ze bewegen.
   • Dammen - fillt de féierende Aarm vun Ärem Partner um véierte Schlag opgehuewen. Fuert weider de Féierungsaarm vun Ärem Partner ze halen, awer fräiset Äre Grëff op der Schëller vun Ärem Partner mat Ärem aneren Aarm a réckelt ënner der Béi vu sengem féierenden Aarm duerch. Um éischte Schlag, fänkt un an engem Krees ënner sengem féierenden Aarm ze dréinen. Probéiert de Spin um drëtte Beat ofzeschléissen, sou datt Dir déi "normal" Danzpositioun um véierte Beat schloe kënnt an am Géigendeel op den éischte Beat trëppelt.
6. Kuckt Äre Partner. Meeschtens soll Bachata e Wee sinn fir zwee Leit Spaass ze hunn. Béid Männer a Frae solle probéieren hire Partner hir voll Opmierksamkeet ze ginn. Um einfachsten Niveau heescht dat op Äre Partner kucken wann Dir danzt, net de Buedem (an meeschtens net op aner Leit mat deenen Dir danze wëllt). Dëst gëllt awer och fir de Wee wéi Dir danzt:
   • Opgepasst op d'Bewegunge vun Ärem Partner. wann Dir zoustänneg sidd, gitt sécher datt Äre Partner mat Iech hält. Wann Dir suivéiert, probéiert de Richtungen vun Ärem Partner ze verfollegen a virauszesoen wéi e Wee hie wäert goen.
   • Wann Äre Partner e flotte Schrëtt mécht, wéi eng Pirouette oder eng Kéier, gitt Äre Partner déi Opmierksamkeet déi hien / hatt verdéngt. Am Allgemengen, ausser Dir maacht eng speziell synchroniséiert Bewegung fir zwee Leit, sollt Dir net Är eege Beweegunge maachen wann Äre Partner hir mécht.

Deel 3 vun 3: Maachen et méi interessant

1. Kritt Äre ganze Kierper. Bachata sollt net e luesen Zoufall sinn - et soll e glécklechen, energeschen Danz sinn. Wéi Är Bachata Fäegkeet wiisst, probéiert méi Bewegung ze kréien. Zum Beispill, anstatt Äert Uewerkierper meeschtens riicht ze halen, probéiert Är Waffen an enger Pompelbewegung ze bewegen a liicht ze dréinen wann Dir réckelt. Probéiert Är Knéien ze béien an Är Hëfte méi ze bewegen wéi Dir normalerweis fir en nidderegen, sensuelle Schwong wier. Schlussendlech a wann Dir genuch zouversiichtlech sidd, sollten d'Bachata natierlech mat Ärem ganze Kierper gedanzt ginn.
2. Füügt e puer Bachata urbana derbäi. Op deene modernsten Danzveräiner fannt Dir eng informell, moderniséiert Versioun vu Bachata, anstatt déi formell, traditionell Versioun. Dës Versioun vum Danz, genannt "bachata urbana", huet eng grouss Varietéit vun zousätzleche Bewegungen a kleng Variatiounen, fir Bachata en neit, modernt Gefill ze ginn. Hei fannt Dir Instruktioune fir zwee Bachata urbana Bewegungen déi e modernen Flair an Är Danzroutine bäifügen kënnen.
   • D'Slide - Dës Bewegung gëtt normalerweis gemaach wann Dir normalerweis an der entgéintgesinnter Richtung vum féierenden Aarm trëppelt (normalerweis de féierende Partner lénksen Aarm, also heescht dat datt Dir dës Beweegung maacht wann Dir normalerweis no riets trëppelt). Fir dëst ze maachen, zielt de Beat vun der Musek (1, 2, 3, 4). Um véierte Schlag vum "lénksem Mooss" hëlt de Spëtzepartner säi féierenden Aarm sou datt seng a seng Partner Hand iwwer hirem Kapp sinn. Um éischte Schlag vun der Moossnam "no riets" fällt hie seng féierend Hand ënner der Taille erof, mécht e grousse Schrëtt zréck mat sengem Réckbeen, a rutscht zréck op de véierte Schlag. Säi Partner spigelt seng Bewegungen.
   • De Männlechen Twist - Dëse Schrëtt erlaabt dem féierende männleche Partner eng grell Tour fir eng Verännerung ze maachen. De männlechen Twist funktionnéiert besonnesch gutt no engem traditionelle weiblechen Twist, also mir ginn dervun aus datt Dir Äre Spinning Partner um véierte Beat just 'gefaang' hutt. Beim éischte Beat fänkt Dir fir Äre Partner un ze dréinen - hatt brauch hir Hand net ze béien iwwer Iech wéi Dir géift wann hatt dréit. Wann Dir Iech ëmdréit, sollt hatt den Ielebou gebéit halen an hir Hänn viru sech eraushalen. An dëser Aart a Weis, wann Dir Iech ëmdréit, kënnt Dir hiren net-féierenden Aarm mat Ärem féierenden Aarm faassen, sou datt Dir béid Hänn momentan hält a mat Ärem Réck op dee selwechte Wee kuckt. Bleift dréinen a "fänken" hir Hänn wéi Dir normalerweis beim drëtte Schlag wär, sou datt Dir synchroniséiert um véierte Schlag danzt.
3. Füügt komplex Foussaarbecht bäi. Wann zwee erfuerene Bachata Dänzer matenee danzen, si si sech onwahrscheinlech fir laang mat de Basis Schrëtt "lénks, riets, vir, hannen" ofzesetzen. Wann Dir als Bachata Dänzer wuesse kënnt, als zousätzlech Erausfuerderung a fir Freed, wëllt Dir wahrscheinlech mat neie, méi komplexe Foussaarbechten an Ärem Repertoire ufänken. Hei sinn nëmmen e puer Iddien op déi Dir kënnt üben:
   • "Ganz Schrëtt". Normalerweis, um véierte Schlag vun all Mooss, hëlt Dir de Fouss liicht an rullt Är Hëfte op d'Säit. Amplaz, probéiert de Fouss e bëssen erauszekréien, sou datt d'Ferse de Buedem beréiert an d'Zéiwe kommen erop. Dir musst Är Knéien liicht béien fir dëst gemittlech ze maachen. D'Enn vum Resultat sollt liicht subtil sinn - net en iwwerdriwwenen "Kosaken Danz", awer eng liicht Variatioun op Ärem normale Schrëtt.
   • "Twists". Amplaz hin an hier ze trëppelen, verbréngt eng Gréisst mat Ärem Partner ze streiden. Biegt d'Knéien e bësse méi wéi gewinnt, da dréint d'Hëfter an d'Been säitlech op de Beat vun der Musek. Probéiert ze variéieren tëscht zwou Dréiunge pro Moossnam (eemol all zwee Beats) a véier Dréiunge pro Moossnam (eemol pro Schlag).
   • Been Kräizer. Dës Bewegung involvéiert verschidde Kick gefollegt vun engem schnelle Spin fir e schéinen Effekt. Schrëtt weg wéi Dir normalerweis fir e Grof vun dräi géift. Um véierte Schlag, hieft Är Been e bësse méi wéi gewinnt als Virbereedung op e Kick. Beim éischte Schlag, haalt den Uewerkierper oprecht a kacht virsiichteg virun Iech. Äert Been sollt um zweete Grof zréckschwenken. Kick erem eraus beim drëtte Grof an da, beim véierte Grof, kräizt d'Schloofbeen mat Ärem stationäre Been a placéiert et op de Buedem. Benotzt Är Dynamik fir e vollen Tour ze maachen fir 1, 2 an 3 vun der nächster Moossnam bäizefügen, sou datt Dir erëm an Ärer "normaler" Positioun um véierte Schlag sidd.

Tipps

• Start mat méi luesen Lidder fir Iech un d'Bewegung ze gewinnen.
• Danzt mat méi erfuerene Leit fir et méi séier ze léieren.
• Léiert d'Bewegungen ier Dir probéiert mat Saachen wéi Pirouetten an Dréiungen ze variéieren.
• Bachata Lidder zielen all a Moossname vu véier Beats.