Inhalt

• Method 2 vun 2: Verschidde Crossover Variatiounen ausféieren
• Tipps

1 Entwéckelt Är Dribbelkompetenzen. Ier Dir e Crossover probéiert, gitt sécher datt Dir genuch Aarmstäerkt hutt fir mächteg Dribbelen a komplett Kontroll vum Ball. E gudde Crossover erfuerdert datt Dir gutt sidd mat béide Hänn ze dribbelen an Dir kënnt vun all Positioun Richtung änneren.

2 Maacht eng täuschend Beweegung Richtung eng Positioun déi Iech avantagéis ass. Fir eng Präzisiounsfeint auszeféieren, dréckt de Ball an déi Richtung déi Dir drippelt. Fokusséiert Äre Bléck op d'Bewegung vun den Hüften an Torso vum Protecteur, net d'Waffen oder d'Been, déi hien als Oflenkung benotzt. Wann Är Hüften an d'Richtung vun Ärem falsche Lunge rotéieren, da wësst Dir scho datt Dir d'Aufgab effektiv gemaach hutt.

• Betruecht och d'Méiglechkeet fir Feinten aus der onbequemer Säit fir Iech auszeféieren, dann de Ball an déi dominant Hand ze transferéieren a weider vun der stäerkster Positioun ze laanschtgoen. Loosst de Verteideger roden iwwer Är nächst Beweegung.

3 Maacht schwiewend Bewegungen. Dëst ass dat wichtegst an iwwerzeegend Element vum Crossover. Wann de Ball vun uewen flitt, maachen e puer Spiller e klenge Sprong, wéi wa se séier an e praktescht Gebitt fir sech selwer plënneren. De Ball wäert an Ärer Hand op dësem Punkt sinn, also alles wat Dir maache musst an esou enger Situatioun ass net ze dribbelen, mee éischter sou Gesten ze simuléieren.

• Kuckt Videoe vun de grousse Crossover Performers fir ze üben hir täuschend Schrëtt z'imitéieren. Sidd virsiichteg net de Ball méi laang ze halen wéi déi virgeschriwwen Zäit, soss flitt den Arbitter fir ze dribbelen (lafen).

4 Stand an enger breeder, gerénger Haltung. Well Crossover implizéiert de Ball tëscht Iech an Ärem Géigner ze sprangen, musst Dir sécher sinn datt Dir niddereg genuch um Buedem sidd a mam Fouss op e Standpunkt weist. Den Allen Iverson konnt de Ball ganz wäit vu sengem Kierper halen, awer hat nach ëmmer komplett Kontroll iwwer säi Sprong. Dir musst schätzen wéi vill Dir an dëser Richtung kënnt erreechen. Maacht net sou schwéier op datt Dir de Ball verléiere kënnt.

• Kuckt de Ball net wann Dir Schrëtt mécht. Konzentréiert Iech op d'Aktioun vum Verteideger an dem Geriicht als Ganzt fir méiglech oppe Beräicher ze bewäerten, gratis Teamkollegen ze fannen oder mat anere Spillméiglechkeeten ze kommen.

5 Beweegt de Ball hin an hier. Wann de Verteideger, deen Iech schützt, sech an déi Richtung gedréckt hutt, déi Dir wëllt, drippelt séier a mächteg, werft de Ball op Är aner Hand. Zu dësem Moment musst Dir oppe sinn fir e Sprongschoss ze maachen oder de Ball bei Ären Teamkolleg ze laafen. Dëst wäert an engem Moment geschéien, also sidd prett ze handelen soubal Dir fäerdeg sidd ze plënneren.

Method 2 vun 2: Verschidde Crossover Variatiounen ausféieren

1. 1 Gitt vir, verstoppt de Ball hannert Ärem Réck. Amplaz de Ball tëscht Iech an dem Verteideger ze leeden, deen e lëschtegen a geféierleche Géigner kann sinn, drippelt en hannert Ärem Réck fir vun Zäit zu Zäit Richtung z'änneren. Benotzt Ären Torso fir de Ball ze schützen an de Géigner mat enger Nues ze loossen.
   • Passt sécher datt Dir de Ball no hannen dreift ier Dir dës Bewegung am Spill probéiert. Dir kënnt net gesinn wou de Ball geet, sou datt dëst e schwieregen Manöver ass fir ze léieren.
2. 2 Léiert tëschent Äre Been ze dribbelen. Eng aner effektiv Verteidegungstechnik ass de Ball tëscht de Been ze dribbelen. Deen heefegste Wee ass wann Dir de Ball iwwer Äert net ënnerstëtzte Been drippelt an et mat Ärer onbequemer Hand opfält. Awer Dir sidd fräi op vill verschidde Weeër ze improviséieren.
   • Probéiert zréck vun enger onbequemer Positioun op eng avantagéis Positioun ze goen, wéi wann Dir en täuschende Manöver maacht, blufft a Richtung vun enger komfortabeler Zone, an da plumpelt de Ball op eemol tëschent Äre Been zréck.
3. 3 Léiert duebel Crossover. Wann de Géigner, wärend Dir an der zentraler Positioun bleift, Iech hält an deementspriechend Iech net erlaabt e Fint auszeféieren, réck de Ball zréck an Är ënnerstëtzend Hand a beweegt Iech a Richtung wou Dir ufanks e falsche Lunge gemaach hutt. Dësen Duebele Crossover gëtt dacks benotzt fir de Verteideger duercherneen ze bréngen. Dës Bewegung huet sou e Begrëff als "Knöchelbriecher" erfonnt.
4. 4 Gitt kreativ. Probéiert verschidde Kombinatioune vu Foussbewegung a Richtungsännerungen fir Äert offensivt Spill ze verbesseren. En einfachen Crossover ass wierklech einfach einfach séier Dribbelen, awer wann Dir et gutt genuch beherrscht wäert Äert Attacke Spill nëmme vun Ärer Fantasi limitéiert sinn!

Tipps

• Denkt drun Är Schëlleren erofzesetzen fir méi zouversiichtlech ze kucken. An dësem Fall wäert Äre Géigner méiglecherweis Äre Sënn huelen.
• Wann Dir de Ball ënner de Knéien drippelt, ass Äre Géigner manner wahrscheinlech de Ball vun Iech ze klauen.
• Wann Dir dëst net ganz bewosst sidd, kann de Verteideger de Ball klauen.