Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

D'Begrëffer "Bunny Hop" (wuertwiertlech "Bunny Jump") oder "Bronco" ("Mustang") bedeit e Sprong mat zwee Rieder zur selwechter Zäit. Et gesäit super vu baussen aus an ass ganz einfach ze maachen. Bunny Hop ass tatsächlech eng Kombinatioun vun zwou Bewegungen, déi Dir getrennt beherrsche musst, an dann kombinéiere, sou datt Dir all Hindernisser mat hirer Hëllef einfach iwwerwanne kënnt.

Schrëtt

1. 1 Wann Dir mat enger ganz lueser Geschwindegkeet fuert, lean zréck. Riicht Är Waffen a Been of. Pull de Vëlo erop mat Ären Hänn. Schéckt Ären Schwéierpunkt zréck.
   • Benotzt Är Hänn fir et weider ze zéien (sou vill wéi méiglech) bis de Vëlo klëmmt, a mat Iech. Da rotéiert d'Pedal fir se nach méi héich ze erhéijen. Fir dësen Zweck mussen d'Pedale wärend dem ganze Manöver oprecht bleiwen.
   • Niddreg erofsetzen. Dës Bewegung gëtt "Front-Pool" genannt. Übung bis Dir léiert Iech selwer lues ze senken an net nëmmen Äert Véierrad um Buedem ze floppen.
   1. Léiert mat der Heckrad ze sprangen (Back Hop).
   • Schéckt Äert Gewiicht no vir. Maacht et séier, awer op eng Manéier déi net iwwer d'Lenkrad flitt.
   • Dréit d'Pedale sou datt Är Féiss bal vertikal sinn.
   • Dréckt op d'Pedale mat Äre Féiss wéi Dir d'Been eropgeet. Den Drock deen Dir applizéiert hält Iech um Vëlo wärend Dir de Réck vum Vëlo mat Äre Beenmuskelen opheft.
   • Senk dech lues erof.
2. 2 Kombinéiert de Frontrad Pull (Front Pool) an den hënneschte Bounce (Back Hop).
   • Geheit Äert Gewiicht op de Buedem duerch dat hënnescht Rad wéi Dir d'Virrad no Iech zitt. Dëst wäert Bounce zum Heckrad bäidroen wann Dir zréck Hop spréngt.
   • Wann d'Virrad vum Buedem ass, pedaléiert an déi oprecht Positioun wéi beschriwwen am Back Hop. Wärend d'Virrad nach an der Loft ass, dréckt d'Heckrad no uewen.
   • Hëlt Äre Vëlo an d'Loft. Dir musst all dëst an eng Gewunnecht kréien ier Dir Bunny iwwer Hindernisser spréngt. Fir dëst alles méi kloer ze maachen, probéiert d'Been zesummen ze drécken.
   • Land mam Heckrad als éischt. Dëst wäert Iech méi Stabilitéit a Kontroll ginn.
3. 3Bunny-Hop spréngt iwwer verschidden Hindernisser, all Kéier erhéicht d'Héicht, bis et Iech vertraut gëtt. Vill Leit kënne Bunny sprangen iwwer Hindernisser méi wéi engem Meter héich!
4. 4 # Spréngt mat zwee Rieder gläichzäiteg: Alles ass d'selwecht wéi wann Dir mat Äre Féiss spréngt, nëmmen Dir spréngt wärend Dir net um Buedem steet, mee op de Pedale. Wann Dir Är Féiss op de Pedale hält a spréngt, hänkt de Réck vum Vëlo an d'Loft hannert Iech. Alles wat bleift ass fir Iech selwer virum Pool ze zéien (ouni d'Hëllef vu Pedale), sou wéi schonn an dësem Artikel beschriwwen. Eng aner Method fir dës Technik auszeféieren erfuerdert méi Kraaft, gesäit manner professionnell aus, kann Verletzung verursaachen a ginn Iech net d'Méiglechkeet héich genuch ze sprangen.
5. 5 E méi einfache Wee fir kleng Kanéngchenhoppe ze maachen ass d'Motorrad ze montéieren. Dëst hält Är Féiss mat de Pedale fest. Alles wat et brauch fir de Vëlo an d'Loft ze kréien ass just erop an erof ze sprangen wéi Dir normalerweis géif. Sidd virsiichteg mat dëser Methode, well Dir kënnt nëmme vun de Mounts mat enger spezieller Bewegung an engem bestëmmte Wénkel befreien. Vill hu probéiert Frënn a Bekannten z'iwwerraschen, a sinn dunn opgehalen a vergiess hir Schong aus de Pedal ze zéien an duerno gefall.

Tipps

• Wann Dir léiere wëllt wéi Dir wierklech héich sprange wëllt, musst Dir un Är Technik schaffen a kucken wéi héich Dir dat hënnescht Rad kënnt ophiewen. Train - et ass dee selwechte Prinzip wéi beim Gewiichthiewen, an et ass super fir Är Waffen ze schüttelen.
• Sprangen op enger flaacher Uewerfläch op eng grouss Héicht ouni offensichtleche Grond ass net einfach. Et wäert méi einfach fir Iech sinn wann Dir iwwer eppes spréngt.
• Start Training mat klengen, liichte Vëloen. Den Ënnerscheed am Gewiicht a Mobilitéit ass kritesch fir ze sprangen.
• Start spréngt iwwer Kartongskëschten oder kleng Holzstécker, déi liicht falen wann se getraff ginn.
• Probéiert d'Handbuch, da hëlt d'Heckrad op wéi wann Dir d'Nues manuell gemaach hutt, dréckt d'Pedale an engem Wénkel, da réckelt erop, da réckelt béid Rieder zur selwechter Zäit eraus!
• Wann Dir e bmx hutt, erhéicht d'Frontrad wéi wann Dir e Wheelie maacht. Da verschéckt Äert Gewiicht no vir bis Dir den héchste Punkt erreecht (maacht dëst séier, awer fir net iwwer de Lenker ze fléien).
• Fir de Bunny zréck ze sprangen (hebbt als éischt d'Hënnrad vum Buedem op), halt op (nom Beschleunegen, schlo op d'Frontbremsen fir d'Hënnrad vum Buedem opzehiewen), transferéiert d'Gewiicht op d'Virrad, da fest fest op d'Lenkrad, werft d'Gewiicht schaarf zréck (d'Heckrad ass zu dësem Zäitpunkt nach ëmmer an der Loft).
• Wann Dir e Mountainbike hutt, kënnt Dir d'Kraaft vun de viischte Schockdämpfer benotzen: luet d'Virrad op a benotzt de resultéierende Push fir de Vëlo z'erhiewen an z'erhiewen.

Warnungen

• Wann Dir decidéiert ze léieren wéi een iwwer Hindernisser spréngt, fänkt mat enger klenger Gréisst un.
• Benotzt ëmmer en Helm, Knéi Pads an Ielebou Pads.
• Maacht dëst net ouni Training, oder wann Dir en Ufänger Cyclist sidd.