Wéi eng gebrach Zeh ze heelen

Videospiller: Elif Episode 49 | English Subtitle

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vu 4: Trauma diagnostizéieren
Deel 2 vu 4: Behandlung vun enger Stressfraktur
Deel 3 vu 4: Behandelen vun oppenen Frakturen
Deel 4 vu 4: Komplikatiounen
Tipps
Warnungen

D'Zéiwe besteet aus klenge Schanken (Phalangen) déi mat stompegen Trauma brieche kënnen. Déi meescht Frakturen vun den Zänn si Stress (Middegkeet) Frakturen a Mikrokracken, dat heescht e Rëss an enger klenger Uewerfläch déi net grouss genuch ass fir Schanken ze verdrängen oder d'Uewerfläch vun der Haut ze briechen. Manner heefeg ginn et Fäll wou de Fanger briechen sou datt d'Schanken ganz zerdréckt sinn (Schrapnel Fraktur) oder schwéier verdrängt an duerch d'Haut erausstoen (oppe Fraktur). Et ass ganz wichteg d'Gravitéit vun enger Fangerverletzung ze verstoen well et hëlleft d'Richtung vun der Behandlung ze bestëmmen déi gefollegt gëtt.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Trauma diagnostizéieren

1 Maacht e Rendez -vous mat Ärem Dokter. Wann Dir plötzlech Péng an Ärer Zeh erliewt no enger Verletzung déi net e puer Deeg fortgaang ass, sollt Dir e Rendez -vous bei Ärem Hausdokter maachen. Den Dokter iwwerpréift d'Zeh a Fouss, freet wéi Dir Är Zeh verletzt hutt, a kënnt Iech souguer e Röntgenstrahl ginn fir den Ausmooss vun der Verletzung an der Aart vu Fraktur ze bestëmmen. Awer well den Therapeut kee Muskuloskeletalspezialist ass, kann hien oder hatt Iech bei en Traumatolog oder en anere Spezialist verweisen.
- Déi heefegst Symptomer vun enger gebrochener Zeh enthalen schwéier Péng, Schwellung, Tauche, a blo Zeh aus internem Blutungen. Zur selwechter Zäit ass et schwiereg fir eng Persoun ze goen, fir net ze soen ustrengend Péng beim Lafen oder Sprangen.
- Aner Fachleit, déi eng gebrochen Zeh diagnostizéieren an / oder heelen enthalen Trauma, Osteopathen, Orthopäden, Chiropraktoren, a kierperlech Therapeuten.
2 Kuckt e Spezialist. Mikrokraken, verschmolzte Frakturen, a Plooschteren si keng sérieux medizinesch Verletzungen, awer eng schlecht zerdréckt Zeh oder eng verdrängt Phalanx Fraktur erfuerdert dacks Chirurgie, besonnesch wann et ëm déi grouss Zeh geet. Medizinesch Fachleit wéi Orthopäden (Knochen- a Gelenkspezialisten) oder kierperlech Therapeuten (Muskel- a Knachspezialisten) kënnen d'Schwéierkraaft vum Fraktur besser bewäerten an eng adequat Behandlung virschloen. Frakturéiert Fanger kënnen heiansdo mat bestëmmte Bedéngungen verbonne sinn, déi de Knach beaflossen a schwächen, sou wéi Knochenkriibs, Knocheninfektioun (Osteomyelitis), Osteoporose, oder Komplikatioune vun Diabetis, sou datt Ären Dokter dës Bedéngungen sollt berücksichtegen wann Dir Äre Fanger ënnersicht.
- Röntgenstrahlen, Knochenscans, MRIs, Computertomographie an Ultraschall kënnen all benotzt gi fir eng Diagnos ze maachen.
- Gebrochen Zänn sinn normalerweis d'Resultat vun enger Verletzung vun engem schwéieren Objet, deen op d'Been fällt oder vun engem Fanger, dee géint eppes haart an immobils stéisst.
3 Wësst d'Typen vu Frakturen a wéi se se behandelen. Frot Ären Dokter fir d'Diagnos kloer z'erklären (inklusiv der Aart vu Fraktur) an iwwer déi verschidden Aarte vun der Behandlung ze schwätzen, well eng normal Stressfraktur kann doheem behandelt ginn. Den Ënnerscheed ass eng mutiléiert, gebéit oder deforméiert Zeh, wat en Zeeche vun enger méi eeschte Fraktur ass a professionnell Hëllef brauch.
- Déi meescht dacks briechen d'Leit den Daum an de klenge Fanger.
- Eng falsch Ausriichtung vum Gelenk kann zu enger Krümmung vun der Zeh féieren, déi ausgesäit wéi eng Fraktur, awer e kierperlecht Examen an Röntgenstrahlung kann hëllefen tëscht deenen zwee z'ënnerscheeden.

Deel 2 vu 4: Behandlung vun enger Stressfraktur

1 Follegt de R.I.C.E oder CBE Behandlungssystem (Rescht, Äis, Kompressen an Ophiewen). Déi effektivste Behandlung fir kleng Verletzungen vum Muskuloskeletalsystem (abegraff Stressfrakturen) ass R.I.C.E (Rescht - Rescht, Äis - Äis, Kompressioun - Kompressen, Héicht - Ophiewen). Den éischte Schrëtt ass Rescht. Stop all Aktivitéit temporär fir d'Verletzung ze heelen. E kale Kompress (Äis gewéckelt an engem dënnen Handtuch oder gefruerene Gelpäck) sollt dann sou séier wéi méiglech op de gebrochenen Fanger applizéiert ginn fir intern Blutungen ze stoppen an Entzündung ze reduzéieren. Dobäi ass et ubruecht datt Äert Been opgehuewen ass an op engem Stull oder Këssen rascht (dëst wäert och d'Entzündung reduzéieren). Äis soll fir 10-15 Minutten all Stonn applizéiert ginn, a wa Péng a Schwellung ofgesat ass, gëlt Äis manner a manner. D'Inflammatioun kann och reduzéiert ginn andeems Äis op d'Been gedréckt gëtt mat enger elastescher Bandage.
- Bind d'elastesch Bandage net ze fest a loosst se net méi wéi 15 Minutten daueren, soss kann déi komplett Restriktioun vum Bluttfluss zu nach méi Schued um Been féieren.
- Déi meescht onkomplizéiert gebrach Fanger heelen bannent 4-6 Wochen, duerno kënnt Dir lues a lues zréck an de Sport.
2 Huelt iwwer-de-Konter Medikamenter. Ären Dokter kann Iech empfeelen Iech anti-inflammatoresch Medikamenter ze huelen wéi ibuprofen, Naproxen, oder Acetylsalicylsäure, oder konventionell Analgetika (Schmerzlinder) baséiert op Acetaminophen fir Entzündung a Péng am verletzte Fanger ze reduzéieren.
- Virbereedungen op Basis vun dëse Substanzen hunn normalerweis e schlechten Effekt op de Bauch, d'Liewer an d'Nier, sou datt se net méi wéi zwou Woche geholl solle ginn.
3 Verband Äre Fanger. Bind eng gebrach Zeh op eng ugrenzend net-verletzt Zeh (dat heescht, en Tourniquet uwenden) fir se auszerechnen wann et e bësse fält. Wischt Är Zänn a Féiss grëndlech mat Alkoholwäschen, wéckelt dann Är Zänn mat enger medizinescher Bandage, am léifsten waasserdicht. Ännert d'Bandage all puer Deeg fir e puer Wochen.
- Denkt drun Kéisenduch tëscht Äre Fanger ze leeën fir Irritatioun ze vermeiden.
- Fir en einfachen Heemsplint fir extra Ënnerstëtzung ze maachen, sollt Dir zwee geschniddene Glace Stécker huelen an se op entweder Säit vun der gebrochener Zeh leeën ier Dir se verbënnt.
- Wann Dir net fäeg sidd Är Fangeren ze verbannen, da frot Ären Hausdokter oder en anere Spezialist (Traumatolog, Orthopedist oder Physiotherapeut) fir Iech ze hëllefen.
4 Trëfft bequem Schong fir déi nächst 4-6 Wochen. Direkt no der Verletzung musst Dir op bequem Schong mat enger gratis Zeh wiesselen, wou e geschwollen Zeh mat engem Tourniquet einfach passt. Amplaz vun trendy Schong, wielt speziell Schong mat schwéiere Sole a vergiess iwwer héich Fersen op d'mannst e puer Méint. High-heeled Schong verschwannen d'Gewiicht no vir, wat vill Drock op d'Zänn leet.
- Wann d'Entzündung schwéier ass, kënnt Dir op oppe Sandalen wiesselen, awer denkt drun datt dës Schong Är Zänn net schützen.

Deel 3 vu 4: Behandelen vun oppenen Frakturen

1 Reduktioun Operatioun. Wann d'Fragmenter vun de gebrochenen Schanken net passen, wäert den orthopädesche Chirurg d'Fragmenter op hir originell Positioun zréckginn - dës Operatioun gëtt Reduktioun genannt. Ofhängeg vun der Unzuel an der Plaz vun de Schankenfragmenter, heiansdo kann d'Reduktioun ouni invasiv Chirurgie gemaach ginn. Lokal Anästhesie ginn an de Fanger injizéiert fir se ze nummen. Wann d'Haut als Resultat vun enger Verletzung beschiedegt gouf, da gëtt se opgehaang an eng lokal Antiseptik gëtt ugewannt.
- Bei oppenen Frakturen ass d'Zäit vun der Essenz wéinst dem Potenzial fir Bluttverloscht an de Risiko vun enger Infektioun an Nekrose (Hautdout wéinst Mangel u Sauerstoff).
- Dir kënnt staark Schmerzliichter verschreiwen ier Dir ënner der Anästhesie virun der Operatioun gesat gëtt.
- Heiansdo, fir schwéier Frakturen, Pins oder Schrauwen kënne benotzt gi fir de Knach wärend der Erhuelung ze halen.
- Reduktioun gëtt net nëmmen fir oppe Frakturen benotzt, awer och fir aner Aarte vu Frakturen mat bedeitende Knochenverdrängung.
2 Droen vun engem Splint. No der Reduktioun vun der gebrochener Zeh ginn d'Spalten dacks ugewannt fir d'Zeh ze ënnerstëtzen an ze schützen wärend der Erhuelung. Dir kënnt och Kompressionsschong a Krut fir ongeféier zwou Wochen verschriwwen ginn. Wärend dëser Period gëtt et recommandéiert sou wéineg wéi méiglech ze goen a sou vill wéi méiglech ze raschten, wärend d'Been sollt opgehuewen ginn.
- Och wann de Splint e bëssen Ënnerstëtzung a Schockabsorptioun bitt, bitt et net en adequate Schutz, also passt extra virsiichteg net op den Zeh beim Fouss.
- Wärend der Genesung sollt Är Diät reich an Mineralstoffer sinn, besonnesch Kalzium, Magnesium a Bor, souwéi Vitamin D fir de Knach ze stäerken.
3 Gips. Wann Dir méi wéi eng Zeh gebrach hutt oder d'Front vun Ärem Been verletzt hutt (sou wéi de Metatarsus), da kann Ären Dokter e Goss op dat ganzt Been uwenden. Wann Knochenfragmenter dauernd geléist ginn, gëtt et och recommandéiert e kuerze Goss ze droen. Déi meescht Schanken ginn erfollegräich geheelt wa se gesat a geschützt gi vu weider Verletzungen an exzessiven Drock.
- Ofhängeg vun der Plaz an der Schwéierkraaft vun der Verletzung ass d'Heelung vu gebrochenen Fanger no der Operatioun a mat engem Goss normalerweis ongeféier 6-8 Wochen. No sou enger laanger Period an engem Goss, kann d'Been Rehabilitatioun brauchen, déi hei ënnendrënner beschriwwe gëtt.
- No enger bis zwou Woche kann Ären Dokter Iech en anere Röntgenstrahl schécken fir sécherzestellen datt Är Schanken an d'Ausriichtung sinn a richteg heelen.

Deel 4 vu 4: Komplikatiounen

1 Oppassen op Unzeeche vun enger Infektioun. Wann d'Haut nieft der gebrochener Zeh beschiedegt ass, erhéicht de Risiko vun enger Infektioun am Knach oder ronderëm Tissu. Mat enger Infektioun schwellt de Fanger, gëtt rout, gëtt waarm a ganz mëll fir den Touch. Heiansdo kann de Pus aus dem infizéierte Beräich lecken (sou funktionnéiere Leukozyten - wäiss Bluttzellen), begleet vun engem onsympathesche Geroch. Wann Dir eng oppe Fraktur hutt, kann Ären Dokter en zwou Woche präventive Cours vun mëndlechen Antibiotike verschreiwen fir d'Infektioun ze stoppen ze wuessen a sech ze verbreeden.
- Wann Dir eng Infektioun kritt, verschreift Ären Dokter passend Antibiotike fir Iech.
- No enger seriöer Fraktur kann Ären Dokter Iech beroden en Tetanus Schoss ze kréien wann Är Haut wärend der Fraktur gepunnt oder zerräiss ass.
2 Droen orthopädische Schuhe. Orthopädesch Schong si mat speziellen Insole ausgestatt, déi Ënnerstëtzung fir den Ofbau vum Fouss a besser Biomechanik ubidden beim Spazéieren a Lafen. Wann Dir Är Zeh brécht, besonnesch wann et eng grouss Zeh ass, kann et Äert Gang a Biomechanik vum Fouss beaflossen, an Dir fänkt un ze hänkelen an ze stierzen. Orthopädesch Schong kënnen hëllefen de Risiko vu Probleemer an anere Gelenker ze reduzéieren, sou wéi d'Knöchel, d'Knéien an d'Hëfte.
- Et gëtt ëmmer e Risiko fir Arthritis an den Ëmgéigend Gelenker z'entwéckelen mat enger seriöser Fraktur, awer orthopädesch Schong kënnen dëse Risiko reduzéieren.
3 Kréien kierperlech Therapie. Nodeems d'Schmerz an d'Entzündung geheelt hunn an d'gebrochen Zeh geheelt ass, kënnt Dir Är Been Stäerkt a Bewegungsberäich mierken. Wann esou, frot Ären Dokter Iech bei e Sportsmedizin Spezialist oder e Physikaleschen Therapeur ze referenzéieren deen Iech eng Rei individuell ugepasst Verstäerkungsübungen, Stretching, a Behandlungen ubitt fir d'Beweegungsbereich, d'Gläichgewiicht, d'Koordinatioun a d'Kraaft ze verbesseren.
- Aner Fachleit, déi hëllefe kënne mat Zeh / Zeh Rehabilitatioun enthalen en Orthopedist, Osteopath, a Chiropraktiker.

Tipps

Wann Dir Diabetis oder periphere Neuropathie hutt (Verloscht vun der Sensatioun an den Zänn), verbannt Är Fanger net zesummen, well Dir wäert net fäeg sinn ze bléien an ze bestëmmen ob d'Band enk ass.
Et ass net noutwendeg fir kierperlech Aktivitéit komplett ze stoppen wärend den Zeh geheelt. Dir kënnt Übungen ersetzen, déi Drock op Äert Been setzen, sou wéi Schwammen oder Gewiichter mat Ärem Uewerkierper ophiewen.
Gëlt fir d'éischt 10 Deeg kal Kompresse an ersetzt se dann mat feuchte waarme Kompressen (zum Beispill kënnt Dir e Package Reis oder Bounen an der Mikrowelle waarm maachen). Dës Therapie kann hëllefen de Péng ze entlaaschten an e bessere Bluttfluss an dat betroffent Gebitt ze förderen.
Dir kënnt Akupunktur als Alternativ fir anti-inflammatoresch Medikamenter an Analgetika benotzen. Et kann hëllefen Péng ze entlaaschten an Entzündung ze reduzéieren.