Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 4: Positionéierung
• Method 2 vu 4: Léiert d'Regelen an d'Taktiken
• Method 3 vun 4: Übung
• Method 4 vun 4: Gitt Deel vum Team
• Tipps
• Warnungen

Vläicht hunn d'Erwuessener Iech gewarnt net ze probéieren e professionnelle Foussballspiller ze ginn well et ganz schwéier ass. Wärend e professionnelle Foussballspiller ginn ass wierklech Erausfuerderung, Dir kënnt net viraus wëssen ouni adäquate Training. Hei ass e Resumé vun der Ausbildung déi erfuerderlech ass fir e professionnelle Foussballspiller ze ginn.

Schrëtt

Method 1 vun 4: Positionéierung

1. 1 Dir musst entscheeden wéi eng Positioun Dir wëllt spillen. All Positioun erfuerdert verschidden Niveauen vu Fäegkeet a Kraaft. Wann Dir net sécher sidd wéi eng Positioun Dir wëllt wielen, déi folgend Iwwerleeungen hëllefen Iech et erauszefannen.
   • Goalkeepere mussen fräi kënne beweegen an de Ball gutt fänken. Si musse fir de Ball sprangen a Risiken huelen, si mussen eng ganz séier Reaktioun hunn. D'Golker sinn déi lescht Verteidegungslinn, an dofir, wann et schief geet, musse se roueg bleiwen.
   • Verteideger probéieren ze verhënneren datt déi opposéierend Spiller ronderëm si kommen. D'Verteideger musse ganz séier sinn, sou datt se net vu séieren Ugräifer iwwerholl ginn, se mussen exzellent Konditioun hunn.De Wuesstum kann och wichteg sinn fir e Verteideger Corner ze schloen an d'Ziler ze markéieren, déi d'Ziler markéieren. Zousätzlech mussen d'Verteideger ganz staark sinn fir de kommende Feind ze stoppen.
   • Mëttelfeldspiller beweegen de Ball no vir. Si musse ganz séier a gutt si beim Passéieren. Zousätzlech ass d'Stäerkt hinnen wichteg sou datt se net vun de Spiller vun der Oppositiounsteam neutraliséiert kënne ginn. Heiansdo ginn Mëttelfeldspiller d'Chance fir e Goal ze schéissen, sou datt Schéissfäegkeeten och e Virdeel fir si sinn.
   • D'Attack schléisst all Rallyen op, schéisst (wann et klappt) e schéine Goal op der anerer Säit vum Terrain. Si musse séier sinn fir hir Lager net ze verléieren, staark - fir fest op de Féiss ze bleiwen, musse se och gutt um Goal stousse an an der Loft spillen.

Method 2 vu 4: Léiert d'Regelen an d'Taktiken

1. 1 Léiert d'Regelen. Fussball Reegele sinn zimmlech einfach. Déi eenzeg Regel déi schwéier ze verstoe ka sinn ass d'Offside Regel. De Rescht vun de Reegele si relativ einfach. Hei ass eng kuerz Beschreiwung:
   • De Ball däerf net mat Hänn beréiert ginn. Dëst gëtt "Handspill" genannt.
     • Wann d'Hand an Ärem Strofraum gespillt gëtt, da kritt Äert Team d'Recht fir eng Strof ze schéissen. Wann d'Hand op Zweck gespillt gouf, kann de Spiller vum Terrain geschéckt ginn.
   • Keng verzweifelt Ugrëff. Dëst ass eng Violatioun.
     • Wann Dir d'Regele baussent Ärem eegene Strofraum brécht, hëlt d'Géigespiller en indirekten Fräistouss.
     • Wann Dir d'Regelen an Ärem eegene Strofberäich brécht, da wäert d'Géigespiller eng Strof huelen.
     • Wann d'Verletzung net ze sérieux war, awer opfälleg, da kënnt Dir eng giel Kaart kréien. Behandelt et als eng streng Warnung. Zwou giel Kaarten ginn rout.
     • Wann d'Verletzung ganz geféierlech war, kritt Dir vläicht eng rout Kaart. Eng rout Kaart ass genuch fir Iech vum Terrain ze schécken ouni d'Recht bis zum Schluss vum Match zréckzekommen. Déi selwecht Regel gëlt wann Dir zwou giel Kaarten kritt.
   • Den Inworf sollt mat béide Hänn ausgefouert ginn, se hannert dem Kapp halen a mat béide Féiss um Buedem stoen.
2. 2 Gesinn méi Spiller. Wann Ären Fernseh Sportskanäl huet, profitéiert dovun. Kuckt net nëmmen Är Liiblingssportteam spillt, kuckt d'Spiller vun den Équipen aus de grousse a klenge Ligen. Dëst erlaabt Iech ze gesinn wat d'Major League Team gemaach huet an d'manner League Team net gemaach huet a wéi et d'Spill beaflosst huet. Zum Beispill huet eng Equipe gutt Passë ginn, wat zu enger grousser Unzuel u Chancen an Ziler gefouert huet. Probéiert dës Taktik an Äre Spiller ëmzesetzen. Gitt sécher d'Aarbecht vun alle Spiller ze memoriséieren, awer besonnesch d'Spiller an der Positioun an där Dir effektiv wëllt spillen.

Method 3 vun 4: Übung

1. 1 Trainéiert all Dag. Wann Dir e Profi wëllt ginn, da musst Dir fläisseg sinn. Dëst bedeit a Form bleiwen, dat richtegt Iessen iessen, a genuch Schlof kréien. Dir sollt all Dag trainéieren, awer net ze vill iwwerlaaschten oder Är Muskelen ze belaaschten, well dëst kann Iech wäit zréck werfen. Wann Dir eng brennend Sensatioun an Äre Muskele fillt, maacht e bësse waarm an huelt eng Paus. Egal wéi eng Positioun Dir spillt, Dir musst d'Muskele vun Ären Aarm a Been sou vill wéi méiglech ausdehnen. Hei sinn e puer Erwiermungsbeispiller.
2. 2 Run. Fannt eng Streck an Ärer Regioun. Dëst kéint e Park sinn e puer Block vun Ärem Heem. Et ass egal wou Dir leeft, awer Dir musst et all Dag maachen an all Dag probéieren d'Distanz méi séier ze lafen. Fir dëst ze üben, joggt e puer Meter an sprint dann fir déiselwecht Zäit. Ginn zréck op Joggen, dann Sprinten, asw. Probéiert net ze stoppen.

Method 4 vun 4: Gitt Deel vum Team

1. 1 Maacht mat beim Club. Dëst gëtt Iech eng Iddi wéi et ass en Deel vun engem Team ze sinn a wéi richteg Matcher gespillt ginn. Et gëtt Iech och d'Chance fir mat anere Spiller, Schiedsrichter an Équipen ze interagéieren.Är Tipps ze deelen wéi ee besser spillt a wéi ee méi séier lafe kann deet och net, iergendeen deelt souguer hir Tipps mat Iech. Wann Dir an engem Club oder Team spillt, ginn Är Chancen fir vum Team Scout bemierkt ze ginn staark erhéicht.
2. 2 Sidd Angschtlos. Am Fussball musst Dir Risiken huelen, also zéckt net! Dir wäert sinn heiansdo maachen domm Feeler, Dir wäert sinn verletzt ginn, awer et ass alles e Léierprozess. Bis geschwënn um Terrain ...

Tipps

• Trainéiert och an der Off-Season. Wann Dir net dobausse kënnt, maacht d'Übungen, déi Dir d'ganzt Joer gemaach hutt. Dëst hält Iech a Form och wann d'Saison eriwwer ass.
• Hard Aarbecht ass gläich wéi Erfolleg. Net iwwersprangen a maacht Äert Bescht.
• Halt un Äert Zil a gitt net op. Wann Dir op ee vun de Komponente opginn, da gitt Dir alles op.
• E puer Woche virum Ufank vun der Saison, gitt dobausse a lafen e puer Kilometer den Dag. Dëst wäert Är Konditioun verbesseren an d'Saison voll virbereet ufänken.
• Seel sprangen. Dëst erhéicht d'Beengeschwindegkeet a verbessert d'Reaktiounsfäegkeet.

Warnungen

• Weist Är Roserei net wann eppes déi éischte Kéier net klappt. Béis Spiller sinn e grousse Problem fir Traineren.
• Keen Trainer huet geckeg an iwwerkonfident Spiller gär. Et gëtt keen um Fussballsterrain dee besser ass wéi ee vun de Spiller. D'Wuert "Team" gouf aus engem Grond gewielt: Dir kënnt net selwer spillen. Imitéiert ënner kengen Ëmstänn iergendeen. Dir sidd net um Terrain erlaabt.