Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Sidd gesond wéi Megan
• Deel 2 vun 3: Make -up an Hoer Wéi Meghan
• Deel 3 vun 3: Kleed an Akt Wéi Megan
• Tipps
• Warnungen

D'Megan Fox gehéiert konsequent zu de sexiest Fraen op der Welt. Hir mëll Lippen, expressiv Aen an verlockende Laachen sinn zu Symboler vun der Stylikon ginn. Si krut de Status vun engem Geschlechtsymbol net nëmme fir hir extern Daten - hire Stil an Haltung zum Liewen hunn och eng Roll gespillt. Wann Dir wéi Megan Fox ausgesäit wëllt, kënnt Dir hire glamouréise Stil als Basis huelen an et no Ärem Erscheinungsbild replizéieren.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Sidd gesond wéi Megan

1. 1 Iessen gesond Iessen mat vill vegetareschen Optiounen. Ier Dir Kosmetik ugeet an Äert Styl ännert, ännert Är Ernärung als éischt. Wann Dir wéi hatt wëllt sinn, musst Dir wéi hatt handelen! D'Megan follegt eng rau Liewensmëttel a vegetaresch Ernärung. Dëst bedeit vill frësch Uebst a Geméis iessen, Fleesch an Déiereprodukter wéi Eeër a Mëllechprodukter vermeiden. Jo, Meghan ësst nach ëmmer e puer Fleesch an net-vegetaresch Iessen, awer a ganz limitéierten Quantitéiten. Eng gesond Ernärung iessen ass dem Meghan säin Haaptinstrument fir hatt a Form ze halen.
   • Wann Dir op enger Matière Diät sidd, enthält Uebst, Geméis, Nëss a Somen, Wuerzelen a Knollen, Kraider a Gewierzer an Ärer Diät. Probéiert dës Liewensmëttel dominant an Ärer Diät ze halen. Wann Dir gewinnt sidd fir schwéier Fleesch ze iessen, brauch Dir vläicht méi grouss Portiounen wéi soss, awer no enger Woch mierkt Dir eng bedeitend Ännerung am Wuelbefannen.
   • Megan refuséiert iessen veraarbechte Liewensmëttel wéi Kartoffelchips a wäiss Brout. Et ass scho laang bekannt datt "eidel Snacks" kee Virdeel bidden an dofir ass et recommandéiert se mat gesonde Kollegen wéi Mandelen ze ersetzen. Et wäert Iech net nëmmen méi wéi Meghan ausgesinn, awer et wäert Iech och méi energesch fillen wéi soss!
2. 2 Erhalen e reegelméissegen Iessplang. Megan ësst dräi Mol am Dag, mat zwee klenge Snacks zwëschen. Iessen am Dag normaliséiert Ären Metabolismus an energéiert Iech. Den Timing an d'Frequenz mat där Dir iesst ass genau sou wichteg wéi wat Dir iesst, sou datt d'Gläichheet vum Iessen de ganzen Dag verdeelt ass e wichtege Bestanddeel um Wee fir e gesonde Liewensstil wéi dem Meghan.
   • Megan ësst Eeër fir de Frühstück. Si ësst normalerweis zwee Eeërwäiss mat engem Avocado, a si kann och e Smoothie fir de Frühstück hunn. Zur selwechter Zäit sollt de Cocktail aus nährlechem Geméis an Uebst bestinn. Well Eeër vun Déieresch Hierkonft sinn, ass et net ze recommandéieren se ze dacks fir de Kaffi ze iessen. Dëst hëlleft Ären Cholesterinspiegel ze normaliséieren an Iech de ganzen Dag besser ze fillen!
   • Fir Mëttegiessen an Owesiessen léiwer Megan eng grouss Zalot mat enger klenger Portioun Fleesch, wéi zum Beispill gegrillte Poulet. Déi meescht vun hirer Diät ass Protein, Faser a gesond Fette.
   • Fir Snacks léiwer Megan Hummus a frësch Geméis. Nëss sinn och e gesonde Snack well se reich an Protein sinn a ganz einfach mat Iech huelen kënnen.
   • Drénkt vill Waasser de ganzen Dag fir Äre Kierper an Är Haut vun Toxine ze läschen. D'Megan féiert e gesonde Liewensstil, an hir schéi Form ass de Beweis dofir.
3. 3 Follegt strikt Ären Trainingsplang. Fir wéi Meghan ausgesinn, musst Dir e zimlech hektesche Trainingsplang verfollegen. Si trainéiert dräimol d'Woch fir 60 Minutten den Dag (an op e puer Deeg daueren Trainings zwou Stonnen). Megan benotzt e perséinlechen Trainer, awer Dir kënnt ouni. Trainéiert reegelméisseg op kardiovaskulär Ausrüstung fir e schéine, gestäerkten Kierper ze kreéieren. Huelt eng Stonn all Dag fir ze trainéieren an Dir gesitt geschwënn d'Resultat.
   • Megan benotzt Intervall Training, dat ass den effektivsten Wee fir Gewiicht ze verléieren. Probéiert intensiv kierperlech Aktivitéit mat Rou ze alternéieren. Dëst wäert Äre Metabolismus beschleunegen, wat Iech erlaabt Iech méi Kalorien am ganzen Dag ze verbrennen. Regelméisseg trainéieren wäert e positiven Effekt op Är Figur hunn.
4. 4 Stëmmt Är Muskelen. Hutt keng Angscht fir Stäerktraining an Ärem Workout opzehuelen; Squats an Hebegewichte maachen Äre Kierper méi prominent. Dem Meghan säin Trainingsplang enthält intensiv Übungen fir verschidde Muskelgruppen.
   • Focus op Är Bauchmuskelen. Megan mécht vill Abübungen.
   • Maacht Lafen en Deel vun Ärer Alldag! Joggen moies oder owes ass eng gutt Ausdauerübung an hëlleft Iech och déi extra Pond ze werfen.

Deel 2 vun 3: Make -up an Hoer Wéi Meghan

1. 1 Regelméisseg Hautfleeg. Déi verzauberendst Saach iwwer Meghan ass hir strahlend Haut an Hoer. Natierlech spillt d'Magie vun der Hollywood Make -up eng grouss Roll an dësem, et kann net dementéiert ginn datt Megan sech un verschidde Reegele fir Hautfleeg hält. Gesond, strahlend Haut erfuerdert Gedold a reegelméisseg Botzen. Bei der Verfolgung vun enger schéiner Haut wéi dem Meghan, vergiesst net datt Är reegelméisseg Hautpfleegroutine sollt baséiert op den Eegeschaften a Bedenken vun Ärer eegener Haut.
   • Wäscht Äert Gesiicht regelméisseg, besonnesch wann Är Haut fetteg ass.
   • Benotzt e gudde Lippenstift oder Lippenbalsam fir Trockenheet ze vermeiden.
   • Benotzt e Botzmëttelen deen Ärer Hauttyp passt. Wann Dir dréchen Haut hutt, probéiert Feuchtigkeete. Wann d'Haut fett ass, benotzt en Trockner.
   • Regelméisseg Är Haut exfoléieren loosst et seideg glat. Doudeg Hautfleesch sinn eng vun den heefegsten Ursaache vu blass Hautfaarf.
2. 2 Benotzt déi richteg Make -up Basis.Kritt déi richteg Make -up Basis. Benotzt e speziellen Pinsel fir d'Fondatioun anzeféieren. De Fondatiounstoun sollt no bei Ärem Haut Ton sinn fir en natierlechen a strahlenden Effekt.Denkt drun datt d'Megan Fondatioun an aner Schéinheetsbehandlungen Är Hauttyp net passen an net déi erwaart Resultater ginn. Loosst dem Meghan säi Look just eng ästhetesch Inspiratioun sinn wann Dir probéiert Ären eegene Stil ze kreéieren.
   • Dem Meghan seng Makeup Artist benotzt d'Clede PeauSilk Cream Foundation op hirem Gesiicht.
   • Si benotzt den NARS Radian Creamy Concealer fir Kreesser ënner den Ae ze verstoppen.
   • Meghan bemierkt och datt si d'Giorgio Armani's Luminous Silk Foundation gär huet.
3. 3 Accentuéiert Är Aen a Wimperen.Ee vun de bekanntste Feature vum Meghan ass hir laang an déck Wimperen. Dank sou Wimperen brauch se keng hell Aenmake -up. Wann Dir déiselwecht laang an déck Wimperen hutt, dann ass et genuch fir Iech e bësse Glanz ze addéieren an dat iewescht Auge mat enger dënner Linn ze ënnersträichen fir dem Megan säi Bild méi no ze kommen. Wann Dir net mat décke Wimperen bretze kënnt, benotzt e spezielle Wimperkruller oder falsch Wimperen.
   • Megan benotzt dem Giorgio Armani seng Eyes to Kil Maskara.
   • Wann Dir décidéiert ganz no beim Bild vum Meghan ze kommen, da sollt Dir blo Kontaktlënsen kafen wann Dir keng blo Aen hutt.
4. 4 Bréngt helle roude Lippenstift un. D'Megan huet en héije roude Lippenstift un. Och wann de roude Schiet ofhängeg vun hirem Outfit ännert, benotzt e méi staarken Schiet wéi soss fir unzefänken. Benotzt e Lippfërder fir Är Lippen visuell ze vergréisseren. Erëm, dem Meghan seng Wiel si vläicht perfekt fir hatt, awer net fir Iech, also wielt Nuancen op Basis vun Ärer Perséinlechkeet.
   • D'Megan huet de Giorgio Armani Rouged 'Armani Lipstick an 400 Kontraster un.
   • Hir Make -up Artisten benotzen de Stila Lip Liner # 25 an de Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick.
   • Probéiert och dem M.A.C. säin orange-roude Lippenstift. Lippenstift zu Muerg, donkel rout Dior Addict Lipcolor am Decadent Plum an hell rout Lancôme L'Absolu Rouge Lipcolor an Absolute Rouge.
5. 5 D'Frisur soll einfach awer stilvoll sinn. D'Meghan huet e ganz einfache Look, merci fir d'Tatsaach datt hatt léiwer ouni ze komplizéiert Frisuren ze maachen. Prinzipiell sinn d'Hoer a Wellen styléiert, geriicht oder an engem Ponytail gebonnen. Dir kënnt gesinn wéi eng vun dëse Stiler Iech passt. Well soss wäert Äre Styl flamboyant sinn, eng einfach Frisure hëlleft Iech méi frëndlech a méi einfach ausgesinn.
   • Wann Dir fir direkt Hoer gewielt hutt, schmierzt d'Crullen mat engem spezielle Serum, da spült a riicht mat engem Hoerrecher.
   • Wann Dir décidéiert fir gewellt Hoer ze maachen, benotzt e spezielle Spray an Eisen dofir.
   • D'Megan huet kee Bengel un, also gitt sécher datt Är Hoer laang genuch virun sinn. Si huet eng Leeder Frisur.
   • D'Megan huet laang brong Hoer, also musst Dir hir Hoer faarwen oder se auswuessen.
6. 6 Betount Är Wenkbrauwen. Meghan huet fett, gutt definéiert Wenkbrauwen. Form Är Wenkbrauwen andeems Dir iwwerschësseg Hoer erauspléckt, awer iwwerdréit et net. Duerno musst Dir hir Form korrigéieren mat engem cremegen Aenhaart. Fir dat bescht Resultat kënnt Dir an e Schéinheetssalon goen. Gutt definéiert Wenkbrauwen accentéieren Är Aen an huelen Iech e Schrëtt méi no beim Look vum Meghan!
   • Probéiert dem Chanel seng Precision Brow Definerin Soft Brown a L'Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil fir Meghan-ähnlech Wenkbrauwen.
   • Nom Beispill vum Meghan, benotzt d'Anastasia Dipbrow Pomade an Däischter Braun fir d'Lücken an de Wenkbrauwen auszefëllen.

Deel 3 vun 3: Kleed an Akt Wéi Megan

1. 1 Sidd e bëssen éierlech. Wann Dir Interviewe mam Megan Fox gelies hutt, da wësst Dir datt hatt seet wat hatt denkt. Wärend aner Prominenten éischter zréckhalen, kann Meghan ganz ausgesprochen sinn, wat se nach méi attraktiv mécht. Si huet e Ruff fir ze soen wat se wierklech denkt, och wann et Iech a Probleemer kënnt bréngen. Huelt eng Chance an Dir wäert e bësse méi éierlech sinn a Gespréicher a soen wat Dir mengt. Dir kënnt Iech als éischt onwuel fillen, awer mat der Zäit wäert Dir gewinnt sinn éierlech ze sinn.
2. 2 Weist Är exzentresch Säit. Zousätzlech zu hirer Aussproochegkeet, steet Megan ënner hire Kollegen aus fir säin ongewéinleche Verhalen. Mir hunn all eis Kärelen, awer mir si gewinnt se ze verstoppen wa mir an der Gesellschaft sinn. Dir hutt vläicht eng schwéier Zäit, awer d'Resultater wäert den Effort wäert sinn.Zu engem gewësse Mooss ass dem Meghan seng Ruhm wéinst hirer sprëtzeger Natur, also keng Angscht Är sprëtzeg Säiten ze weisen!
3. 3 Léiert seductively ze poséieren. Wärend Perséinlechkeetseigenschaften wéi Exzentrizitéit ugebuer sinn, kënne richteg Poséiere geléiert ginn. D'Megan laacht mëll a verführeresch virun de Kameraen. Si poséiert mat engem Bléck iwwer d'Schëller, sou datt hir Kéiren méi op Fotoen ze gesinn sinn. Si poséiert och mat enger Hand op der Hip oder mat hiren Hänn an de Taschen. Dëst gëtt dem Bild méi Vertrauen an Entspanung. Wann Dir wéi Megan Fox ausgesäit wëllt, musst Dir méi zouversiichtlech ginn an Är bescht Säit weisen. Och wann et keng Paparazzi ronderëm Iech lafen, bezuelen d'Leit, déi Dir all Dag gesitt, op Iech opmierksam.
4. 4 Droen knalleg Faarwen. D'Meghan wielt normalerweis Kleeder a fett, fett Faarwen; egal ob hatt decidéiert e roude, purpurroude, orange oder burgundi Kleed unzehänken hänkt vun hirer Stëmmung an dem Event selwer of. Wann Dir eng vun dëse Faarwen auswielt, beandrockt Dir Är Ëmgéigend.
   • Fir en einfachen Event kënnt Dir e wäisse oder hellrosa Kleed droen, dem Meghan säi Beispill.
5. 5 Maacht Kleeder déi Är Figur flaach maachen. D'Megan Fox huet gär Kleeder ze wielen, déi hir natierlech Charakteristike betounen. Si huet gär oppe Réckkleeder oder sleeveless Kleeder un, wa si hir geprägte Waffen wëllt weisen. Meghan ass och e Fan vu Kleeder mat grousse Schlitzen, wat et hinnen erlaabt hir Been ze weisen. Si huet dacks mëttel Längt oder Maxi Kleeder un, awer huet heiansdo och Mini un. Schlussendlech sollt Dir wielen fir einfach awer elegant Kleeder déi Är Dignitéit weisen.
   • Megan passt d'Kleeder mat High-Heeled Schong. Héich Fersen kënnen Iech méi schlank ausgesinn.
6. 6 Déi meescht vun Ärem Kleederschaf soll einfach gehal ginn. Dir wëllt gär hell kleeden fir ausgesinn wéi e Filmstar, awer Megan Fox ass bekannt fir hiren einfachen Styl am Alldag. Si huet Leggings a schlank Jeans mat einfachen T-Shirten un. Hien hëlt Ballettplazen oder Stiwwele fir si op. Si ass och e Fan vu Sweatshirts. Schlussendlech, wann Dir versicht moudesch ze sinn wéi Megan Fox, musst Dir Iech bequem undoen. Dëst wäert anerer weisen datt Dir och ganz einfach Kleeder zouversiichtlech fillt.
   • D'Meghan huet heiansdo Baseballkappen un wann se spazéieren oder shoppen. Sou kann et eng gewëssen Anonymitéit behalen.

Tipps

• Wärend Make -up a Moud schéngt den offensichtlechste Wee ze sinn wéi een ausgesinn, déi bescht Weeër fir ze imitéieren erfuerderen net Äert Erscheinungsbild z'änneren fir wéi e Promi ze ginn. Vill gëtt erreecht andeems d'Behuele an de Stil vun enger Promi imitéiert ginn. Wann Dir wéi Megan Fox ausgesäit wëllt, musst Dir léieren wéi Megan ze handelen. Fir Ufänger kënnt Dir hir Interviewen kucken, hir Stëmm imitéieren, a studéieren hir Manéieren.
• Entfernt d'Make -up virum Bett. D'Make -up, déi an der Nuecht bleift, verstoppt Är Pore wann Dir erwächt.
• De Stil vum Megan Fox mat anere Stären ze koppelen, déi Dir bewonnert, kann hëllefen Ären eegene Stil ze kreéieren!

Warnungen

• De Megan Fox Stil ze verfollegen kann e super Start sinn fir Ären eegene sexy Stil ze fannen, awer Dir musst virsiichteg sinn net ze iwwerdreiwen. Wat dem Meghan passt passt vläicht net Äre Kierpertyp. Huelt hire Stil als Basis a kreéiert Ären eegene eenzegaartege Look. Déi attraktivst Saach iwwer Meghan ass hiert Selbstvertrauen an Onofhängegkeet, sou datt wierklech fir Megan ze sinn, musst Dir e puer vun dëse Qualitéiten besëtzen.