Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Raum fir deen aneren ze ginn
• Deel 2 vun 2: Start e perséinlecht Gespréich

Et fillt sech net richteg vun engem ignoréiert ze ginn, sief et e Frënd, Partner oder Geschwëster. Dir tendéiert ze probéieren ze verbannen bis déi aner Persoun reagéiert, awer et ass tatsächlech besser zréckzéien. Fuert weider mat Ärem Alldag während déi aner Persoun hir Gefiller veraarbecht. Déi gutt Noriicht ass datt déi aner Persoun Iech wahrscheinlech net fir ëmmer ignoréiert. Wann Dir a méi rouegt Waasser sidd, probéiert e perséinleche Gespréich mat der anerer Persoun ze arrangéieren fir de Problem ze diskutéieren a mat enger Léisung zesummen ze kommen déi fir Iech zwee richteg ass.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Raum fir deen aneren ze ginn

1. Fannt eraus firwat déi aner Persoun Iech ignoréiert. Ofhängeg vun der Situatioun kann dëst ganz evident sinn. Zum Beispill, wann Dir e grousse Kampf mat Ärer Fra hat, wësst Dir wahrscheinlech genau firwat hatt net méi mat Iech schwätze wëll. Wann Dir keng Probleemer tëscht Iech an der Persoun bewosst sidd, iwerleet ob Dir eppes gemaach hutt fir se ze rosen oder ze rosen.
   • Vläicht hutt Dir iwwer hien oder hatt hannert engem Frënd säi Réck geschwat. Äre Frënd kann héieren hunn wat Dir an engem Rondpoint gesot hutt.
   • Wann Dir keen agelueden hutt oder op seng Uriff oder Messagen geäntwert hutt, kann déi aner Persoun vun Ärem Verhalen verletzt ginn.

   Tipp: an e puer Fäll hutt Dir vläicht näischt gemaach fir et ze ignoréieren. Wann Dir déi Persoun hutt, déi Dir ignoréiert oder kierzlech ugefaang hutt e romanteschen Interesse an der Persoun ze maachen, da sollt Dir wahrscheinlech mat Ärem Liewen weiderfueren. Dir verdéngt een deen Iech besser behandelt.

   
   
2. Loosst deen aneren ofkillen. Egal wat de Grond fir et ze ignoréieren, dat Schlëmmst wat Dir maache kënnt ass dauernd no der Persoun ze goen. Schéckt hinnen net eng grouss Quantitéit u Messagen, telefonéiert oder frot se weider firwat se Iech ignoréieren. Gitt der anerer Persoun e bëssen Zäit fir erauszefannen wéi hien oder hatt sech fillt an ob hien oder hatt Iech nach eng Kéier wëll kontaktéieren.
   • Eng eenzeg Noriicht oder Telefonsuriff ass fein, awer schéckt keng grouss Quantitéit u Messagen mat Texter wéi "Firwat ignoréiert Dir mech?", "Wat hunn ech falsch gemaach?" Oder "Schwätzt w.e.g. mat mir ! "Et mécht Iech och verzweifelt.
   • Et ka ganz schwéier sinn ze stoppen ze probéieren de Problem direkt ze behiewen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt der anerer Persoun net soen wat se maache soll, also gitt der anerer Persoun just e bësse Plaz.
3. Distrakt Iech mat Aarbecht, Schoul an Hobbien. Et kann vill Zäit an Energie brauchen fir erauszefannen firwat een Iech ignoréiert a sech Suergen ze maachen datt se vun hinnen ignoréiert gëtt. Wéi och ëmmer, et ass net produktiv a mécht Iech nëmme miserabel. Maacht weider mat Ärem Alldag an Aktivitéiten. Op d'Aarbecht geheien oder d'Schoulaarbecht kann e produktive Wee sinn, sech ofzelenken, sou datt Dir ophält iwwer de Problem ze denken.
   • Wärend Ärer Fräizäit maacht Saache wou Dir gär hutt, egal ob Dir gär fëschen, baken, Fussball spillen, Holzaarbecht, Gedichter schreiwen, schwammen, strécken oder programméieren.
4. Verbréngt Zäit mat Leit, déi sech ëm Iech këmmeren. Et ka ganz lästeg sinn mat engem ze argumentéieren, deen Iech wichteg ass, awer hien oder hatt ass wuel net deen eenzege mat deem Dir Zäit verbréngt. Erreecht a trefft Iech mat anere Frënn a Familljememberen. Huelt Iech Zäit fir un Ärer Bezéiung mat anere Leit ze schaffen a verbréngt Qualitéitszäit mat hinnen.
   • Gitt Är emotional Besoinen erfëllt ass ganz wichteg, besonnesch wann Dir mat enger Bezéiung kämpft déi Iech wichteg ass.
5. Denkt un wéi Dir virdrun op dëst Verhalen reagéiert hutt. Wann d'Persoun Iech virdru verstoppt hutt an Dir him oder hatt vill Opmierksamkeet kritt hutt fir hien oder hatt erëm mat Iech ze schwätzen, da probéiert hien oder hatt elo wuel datselwecht ze maachen.
   • Dëst ass e weidere Grond firwat et wichteg ass net ze kléng ze sinn an déi aner Persoun ëm Opmierksamkeet ze bieden - et ka sinn datt déi aner Persoun Iech ignoréiert an der Hoffnung datt Dir hinnen äntwert. Wann Dir op dës Manéier reagéiert, weist et der anerer Persoun datt hien oder hatt ka kréien wat hien oder hatt wëllt andeems Dir Iech ignoréiert, och wann dëst net e gesonde Wee ass fir mat Probleemer ëmzegoen.

Deel 2 vun 2: Start e perséinlecht Gespréich

1. Kontaktéiert deen aneren fir sech ze treffen. Wann Dir Iech ëm déi Persoun këmmert déi Dir ignoréiert a wëllt de Konflikt léisen, da musst Dir de Problem adresséieren. E Face-à-face Gespréich ass besser wéi Messagerie oder en Uruff well Dir d'Ausdréck vunenee gesitt a bestëmme wéi echt wat Dir seet a mécht.
   • Dir kënnt uruffen, eng App schécken oder souguer eng Notiz schécken fir e Rendez-vous ze maachen. Probéiert eppes ze soen wéi "Ech weess datt Dir ganz rose sidd mat mir an ech géif gären driwwer schwätzen. Kënne mir eis e Samschdeg um 10:00 treffen fir e Kaffi ze drénken? "
   • Probéiert eng neutral Plaz ze wielen fir ze treffen, sou datt keen doheem de Virdeel huet.

   Tipp: et ka sinn datt d'Persoun net op Är Fro äntwert oder sech net begéine wëll. An dësem Fall kënnt Dir net vill méi maachen. Wann Dir op sidd fir méi spéit mat hinnen iwwer d'Problemer ze schwätzen, soot se Bescheed fir datt se zréck bei Iech kommen wann se fäerdeg sinn.

   
   
2. Frot déi aner Persoun direkt firwat hien oder hatt Iech ignoréiert. Elo wou Dir déi aner Persoun kritt fir mat Iech ze schwätzen, kommt op de Punkt. Och wann et Iech kloer ass firwat deen aneren Iech ignoréiert, frot deen aneren et aus senger Perspektiv z'erklären. Et kann iwwerraschend sinn erauszefannen wat de richtege Problem ass a firwat déi aner Persoun mengt datt Dir ignoréiert de richtege Wee ass fir mam Problem ëmzegoen.
3. Lauschtert gutt no wat deen aneren ze soen huet. Gitt net an d'Defensiv oder probéiert erauszefannen wéi d'Fuerderunge vun der anerer Persoun widderleeën wann hien oder hatt schwätzt. Dëst ka schwiereg sinn, besonnesch wann déi aner Persoun Iech eppes beschëllegt oder mengt Dir wier deen, dee falsch ass. Wéi och ëmmer, maacht Äert Bescht fir ze lauschteren wat déi aner Persoun seet, tëscht den Zeilen liesen, a wierklech d'Situatioun aus senger Perspektiv gesinn.
   • Benotzt Kierpersprooch fir ze weisen datt Dir lauschtert. Zum Beispill, Auge Kontakt maachen a wénken wann Dir eppes verstitt oder averstan sidd.
   • Hutt keng Angscht ginn Froen ze stellen wann eppes fir Iech net kloer ass. Dir kënnt och widderhuelen wat deen aneren gesot huet fir sécher ze sinn datt Dir richteg verstanen hutt.
4. Entschëllegen wanns du deen bass deen falsch ass. Wann Dir eppes gemaach hutt fir d'Persoun opzereegen oder ze verletzen, da sidd Dir verantwortlech fir dat wat Dir gemaach hutt. Setzt Ären Ego e Moment op d'Säit, sou datt Dir Är Feeler erkennt an Iech oprichter entschëllegt. D'Gefiller vun der anerer Persoun validéieren kann wierklech hëllefen Är Bezéiung ze restauréieren.
   • Sot eppes wéi "Sorry ech hat dech net op eng Nuecht mat de Meedercher invitéiert. Ech verstinn datt ech dech verletzt hunn. "
5. Sot Är Säit vun der Geschicht. Wann d'Persoun seng Kloe konnt ausdrécken a seng Geschicht erzielen, ass et Ären Tour fir z'erklären wat dëse Konflikt Iech gemaach huet. Deelt Är Perspektiv op d'Situatioun ouni déi aner Persoun ze blaméieren.Benotzt I-Sätz fir Är Gefiller auszedrécken a vergiesst net der anerer Persoun ze soen wéi Dir Iech gefillt hutt wann se Iech ignoréiert hunn.
   • Zum Beispill kënnt Dir eppes soen wéi "Ech war ganz traureg a besuergt wann Dir refuséiert hutt mat mir ze schwätzen." Ech schätzen eis Frëndschaft an ech wëll se ausdrécken. "
6. Wa méiglech, denkt un e Kompromëss oder eng Léisung zesummen. Dir hutt wahrscheinlech eng relativ gutt Iddi bis elo ob d'Bezéiung ka reparéiert ginn oder net. A verschiddene Fäll geet et duer sech ze entschëllegen. Wéi och ëmmer, et kann och Zäit an Engagement daueren fir Är Bezéiung ze reparéieren. Schafft zesummen fir ze bestëmmen wat déi nächst Schrëtt sinn.
   • Dir kënnt allebéid mat Léisunge kommen an dann e Kompromëss fannen dee fir Iech zwee funktionnéiert.
   • Et ass einfach Verspriechen ze maachen, awer méi schwéier ze halen. Gitt sécher datt Dir wierklech bereet sidd fir Vertrauen an Är Bezéiung ze restauréieren, wann dat de Problem ass.
7. Akzeptéiert datt d'Bezéiung net wäert wäert sinn ze spueren. Wann d'Persoun Iech ignoréiert fir Iech eppes ze maachen oder net ze maachen, manipuléiert déi aner Persoun Iech. Dëst ass e Markenzeeche vun enger ongesonder Bezéiung. Wann Dir bemierkt datt e Frënd oder e Familljemember méi wahrscheinlech an dësem Verhalen engagéiert ass, besonnesch nodeems Dir mat hinnen konfrontéiert ass, kënnt Dir besser ouni si sinn.
   • Wann Dir tatsächlech net méi interesséiert sidd d'Relatioun weiderzemaachen, da kënnt Dir decidéieren datt et besser ass et ze hannerloossen.