Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Vermeiden provokativ Situatiounen
• Method 2 vun 3: Verwalte Är Wënsch
• Method 3 vun 3: Focus op Är Bezéiung

Hutt Dir verléift op een op der Aarbecht oder hutt Dir Gefiller fir e Frënd / Frëndin? Dëst kann e grousse Problem sinn wann Dir an enger seriöer Bezéiung sidd. Bezéiungen sinn net einfach, awer d'Saache kënne nach méi schwéier ginn wann dobaussen Versuchungen erakommen. Och wann Dir Äre Partner gär hutt, kann eng nei Persoun Iech forcéieren Är Engagementer nei ze iwwerdenken. Fir trei ze bleiwen, schafft fir dës Versuchung ze vermeiden, souwéi verwalten Är Lëschter a fokusséiere fir d'Band mat Ärem Partner ze stäerken.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Vermeiden provokativ Situatiounen

1. 1 Vermeit peinlech Situatiounen. Vermeit Situatiounen oder Plazen wou Dir éischter flirtatesch sidd. Wann Dir wësst datt Dir no e puer alkoholescht Gedrénks ufälleg sidd fir ustrengend Entscheedungen, gitt net an d'Bars ouni Äre Partner oder invitéiert hien matzemaachen. Vermeit Plazen wou Dir an der Vergaangenheet an der Vergaangenheet gescheit sidd, sou wéi Veräiner.
2. 2 Bleift an der Gesellschaft vu Leit. Sidd besonnesch virsiichteg net eleng ze sinn mat engem mat deem Dir eng romantesch oder sexuell Bezéiung hutt an der Vergaangenheet. Wann Dir e Kolleg hutt mat deem Dir gär flirt, gitt net mat him oder hatt eleng iessen. Ni Zäit mat him ausserhalb vum Aarbechtsëmfeld verbréngen.
   • Wann dës Persoun Iech op d'Iessen invitéiert, kënnt Dir eppes soen wéi: "Dir wësst, ech hunn ze vill Aarbecht, et deet mir Leed." Dir kënnt och aner Kollegen invitéieren Iech matzemaachen.
   • Wann Dir forcéiert sidd eleng mat dëser Persoun ze sinn, loosst d'Dier op an trefft Iech op neutralem Territoire. Halt Är Relatioun professionnell.
3. 3 Schwätzt iwwer Äre Partner. Wann Dir Iech an enger schweierer Positioun fannt, ernimmt zoufälleg Äre Partner am Gespréich. Dëst wäert als Erënnerung fir Iech an anerer déngen datt Dir net fräi sidd. Schreift net iwwer Är Bezéiung, erënnert just drun aner Leit drun ze erënneren.
   • Zum Beispill, wann eng Persoun eng bestëmmte Show bréngt déi se gär hunn, da kënnt Dir soen, "Mäi Frënd huet dës Show och gär! Awer mir ass et egal. "
4. 4 Droen Äre Hochzäitsring. Dëst ass e super Wee fir d'Welt ze weisen an Iech drun z'erënneren datt Dir en Engagement hutt. Wann Dir op eemol op een ufänkt ze staren, kënnt Dir de Rank kucken an alles nei iwwerdenken. Wann Dir de Ring net kënnt droen wärend Dir schafft, betruecht en Tattoo ze kréien.
   • Wann Dir net an enger formeller Bezéiung sidd, traut eng Zort symbolesch Bijouen als Erënnerung. Et kann e Bracelet oder souguer nëmmen e String sinn.
5. 5 Verbréngt Zäit mat treie Frënn. Reduzéiert Är Interaktiounen mat eenzege Frënn wärend Dir mat der Versuchung kämpft. Eenzeg Frënn hir Liewensstil kënnen Iech motivéieren Saachen ze bedaueren. Besser maacht e Choix zugonschte vun der Firma vu bestuete Kameraden.
   • Zéckt net vun einsam Frënn komplett ewech. Gitt einfach net mat hinnen an d'Bars, mee stëmm éischter fir aner Aktivitéiten, sou wéi zesummen iessen oder e Film kucken.

Method 2 vun 3: Verwalte Är Wënsch

1. 1 Call engem Frënd. Wann versicht, rufft e Frënd un. Dir kënnt him iwwer d'Situatioun soen, sou datt hien Iech ofhëlt, oder just him benotzt fir vu sengem Wonsch ofgelenkt ze ginn. Nodeems Dir e Gespréich wéi dëst hutt, fannt Dir héchstwahrscheinlech de Courage fir dës Gefiller ze konfrontéieren.
   • Dir kënnt sou eppes soen: "Erënnert Dir Iech drun, datt ech Iech vu mengem Kolleg Alina gesot hunn? Also, si huet mech just op hir Plaz invitéiert fir e Patt. Ech brauch dech fir mech ofzehalen. "
   • Oder rufft souguer Äre Partner un fir mat him ze chatten.
2. 2 Léiert d'Famill vun dëser Persoun kennen. Am Fall vu Verrot wäert Dir Är eegen a seng Famill schueden.Wann dëst e Kolleg oder Frënd vun Iech ass, profitéiert vun der Geleeënheet fir seng Famill kennen ze léieren. Benotzt Aktivitéite wéi Neijoerschkooperatioune fir d'Fra / Mann vun Ärem Zil kennen ze léieren.
   • Wann Dir keng Chance kritt fir se ze treffen, préift soziale Medien fir erauszefannen wéi d'Famill vun dëser Persoun ausgesäit.
3. 3 Vertraut Är Frënn, awer net déi, déi un Iech ugezunn sinn. Wann Dir Bezéiungsproblemer hutt, maacht net op fir Leit fir déi Dir Gefiller hutt. Vertraut op Äre Partner oder no Frënn fir iwwer dës Saachen ze diskutéieren. Dir kënnt och mat Äre Familljememberen schwätzen.
   • Dir kënnt Äre Brudder oder Är Schwëster uruffen an no Rot froen, oder just e bësse Damp ofblosen.
4. 4 Set eng Zäitframe. Wann Dir versicht sidd, gitt zréck vu waarme Momenter a gitt Iech eng Stonn fir d'Saachen duerch ze denken. Dacks, no enger Zäit, geet d'Sicherung fort, an Dir wëllt net méi domm Saachen maachen.
5. 5 Kontaktéiert Är spirituell Säit. Spiritualitéit oder Relioun kann eng grouss Stäerktquell sinn an Zäiten vun der Versuchung. Gitt an eng Kierch (oder eng aner reliéis Institutioun) fir Hëllef fir trei ze bleiwen an do e spirituellen Guide ze fannen. Biet oder meditéiert virum Bett. E Paschtouer oder anere spirituellen Guide deen e staarkt, erfollegräich Bestietnes huet kann Iech och Är Fra beroden wéi Dir Äert Bestietnes stäerkt.
   • Dir kënnt och probéieren Äre Partner spirituell méi no ze kommen. Invitéiert hien an eng Kierch (oder eng aner reliéis Institutioun) a freet him mat Iech ze bieden oder ze meditéieren.
6. 6 Stellt Iech vir datt Äre Partner iwwer alles erausfonnt huet. Wann Dir an dëser Phase scho reegelméisseg mat der Persoun flirtéiert, stellt Iech d'Gesiicht a Gefiller vun Ärem Partner vir wann hien et gesinn an héieren huet. Probéiert och Iech déi Géigendeel Situatioun virzestellen, wou Äre Partner eng onpassend Relatioun huet, a wéi Dir Iech iwwer dës Situatioun fillt.
7. 7 Gitt um Enn vun der Wuerzel vun Ärer Versuchung. Analyséiert Äre Wonsch ze änneren. Vläicht wëllt Dir dëst maachen well Dir net bequem sidd mat engem Sexliewen mat engem Partner ze hunn. Oder Dir hutt zënter kuerzem dacks mat him streiden. Denkt un wat wierklech Äre Wonsch féiert, a schafft dann un eng Léisung fir de Problem.
   • Zum Beispill, wann Dir net zefridden sidd mat Ärem Sexliewen, proposéiert Äre Partner eppes Neies fir Äert Geschlecht ze wierzen.
   • Dëst kann eng Chance sinn z'identifizéieren an ze fixéieren wat an Ärer Bezéiung falsch leeft!

Method 3 vun 3: Focus op Är Bezéiung

1. 1 Gitt op en Datum mat Ärem Partner. Amplaz iwwer sexuell oder romantesch Saachen ze denken, déi Dir mat engem aneren maache kënnt, maacht et mat Ärem Lieblings. Iwwerrascht hien mat engem Kaddo oder invitéiert hien op e Picknick. Huelt hien zréck op wou Dir fir d'éischt begéint sidd. Plangt eng Mini Vakanz just fir Iech zwee. Wann Dir an Är eege Bezéiungen investéiert, sidd Dir manner wahrscheinlech op d'Säit gezunn.
2. 2 Kommunizéieren effektiv. Wann Dir e Problem hutt, schwätzt mat Ärem Partner doriwwer. Lauschtert zu sengem Standpunkt a stéiert net. Probéiert sou wéineg wéi méiglech ongeléiste Probleemer tëscht Iech ze halen.
   • Schreift net oder beleidegt Äre Partner.
3. 3 Maacht eng Lëscht vun de Saachen, déi Dir gär iwwer Äre Séil Mate hutt. Huelt Zäit fir nozedenken firwat Dir an der éischter Plaz mat hatt verléift sidd. Schreift alles op wat Dir iwwer hatt gär hutt, vun de Freckelen ënner hirem lénksen Aa bis zu hirem léiwen Häerz. Éier hatt fir dës Qualitéiten, sicht se net an anerer.
   • Dir wëllt vläicht souguer dës Lëscht mat Ärem Mann deelen.
4. 4 Bewäert Är Relatioun. Chancen sinn, Äre Partner mécht Iech dacks ganz glécklech. Wéi och ëmmer d'Iddi datt d'Gras méi gréng ass op der anerer Säit kann och déi bescht Bezéiunge vergëft. Fänkt un e Journal ze halen deen Är Deeg beschreift an Är Relatioun mat Ärem Lieblings.
   • Schreift all Kämpf op déi Dir hutt oder Situatiounen wou Äre Partner Iech léif war.Denkt un wat Dir wäert vermëssen wann Är Bezéiung ophält wéinst Ongerechtegkeet.
   • Maacht als éischt eng Entscheedung iwwer Är aktuell Bezéiung, a fänkt dann un nei ze entwéckelen.
5. 5 Betruecht alternativ Bezéiungen. Iwwerhaapt sinn e puer Leit einfach net geduecht fir monogam ze sinn. Dëst heescht net datt Dir Äre Partner fuddele sollt; am Géigendeel, Dir musst éierlech sinn. Vläicht deelt Äre Partner dëse Standpunkt - an dësem Fall kéint Dir eng oppe Bezéiung hunn. Oder et ass Zäit fir weiderzekommen sou datt Äre Partner een ka fannen deem seng Usiichten iwwer Bezéiungen méi wéi seng eegen sinn.
6. 6 Kritt Hëllef wann néideg. Wann Dir an der Vergaangenheet ëmmer Probleemer mat Fuddelen hutt, an Dir wëllt vun Ufank un ufänken, sicht professionnell Hëllef. Et ass net fair fir weider romantesch mat Leit ze bannen wann Dir ongeléiste Probleemer hutt. Mat der Hëllef vun engem Psycholog oder Psychotherapeut kënnt Dir Äert Weltbild änneren an nei Modeller vu Bezéiunge mat Leit kreéieren. Fannt en Therapeur bei Iech an maacht e Rendez -vous. Trei ze sinn ka komplizéiert sinn, awer mat der richteger Ënnerstëtzung kënnt Dir Är Engagementer halen!