Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vu 5: Myopesch
• Method 2 vun 5: Den Denker
• Method 3 vun 5: De Liwwerer
• Method 4 vun 5: Plooschter
• Method 5 vun 5: Kolonn
• Tipps
• Warnungen

Hutt Dir Iech midd op der Aarbecht gefillt? Hutt Dir Loscht ze schlofen fir Iech frësch ze ginn, awer hutt Angscht datt Äre Patron Iech géif opfänken? Mir förderen de Schlof net op der Aarbecht, awer fir déi Momenter wou Dir just braucht ze raschten, ginn et fënnef Weeër déi Dir benotzt kënnt an Dir sidd net gestéiert vun Ärem Chef. Amplaz an der Dusch ze schlofen oder an Ärem Auto op der Parkplaz ze verstoppen, ass et besser ze vermeiden an direkt op der Aarbechtsplaz ze schlofen, wärend Dir weider dofir bezuelt kritt. Et gi vill Weeër fir d'Erscheinung ze schafen fir haart ze schaffen fir op déi ënnescht Linn ze kommen wärend Dir tatsächlech probéiert de Schlof ze kréien deen Dir gëschter Owend gefeelt hutt.

Schrëtt

Method 1 vu 5: Myopesch

1. 1 Sëtzt bei Ärem Schreifdësch a hutt vill Aarbechtsartikelen ronderëm Iech, sou wéi e Hefter oder en oppene Planner.
2. 2 Setzt e Stéck Pabeier an de Klapper fir den Androck ze ginn datt Dir amgaang sidd eppes ze klappen.
3. 3 Wann Dir prett sidd ze schlofen, rascht Är Stir op Ärem Computermonitor, leet Är Hand op der Maus. Dëst wäert Ären intellektuelle Patron oder Mataarbechter mengen datt Dir haart un enger neier Propositioun schafft.
4. 4 De Computer muss ageschalt sinn an e puer al Dokumenter mussen um Écran sinn.
5. 5 Maacht d'Dokument op mat enger Rëtsch vu Korrekturen fir datt et ausgesäit wéi wann Dir entweder schreift oder e grousst Dokument liest an dofir dauert et sou laang fir Iech.

Method 2 vun 5: Den Denker

1. 1 En anere Wee fir verréckt ze schlofen ass eng Hand ënner Är Wéck ze leeën, Äre Kapp an Ärer Hand ze leeën, wéi wann Dir probéiert d'Äntwert op eng schwiereg Fro ze fannen, oder e wichtege Bréif vum Geschäftsbüro ze liesen.
2. 2 Dréit de Réck sou datt Leit, déi laanscht Iech laanscht kommen, net gesinn datt Är Aen zou sinn.
3. 3 Droen Kopfhörer (wann op der Aarbecht erlaabt) fir datt et schéngt wéi wann Dir Musek op der Aarbecht lauschtert an dofir keng Froen beäntwert.

Method 3 vun 5: De Liwwerer

Wann Dir an der Woch schonn d'Nearsighted an The Thinker Methoden benotzt hutt, ass et Zäit déi nei Deliver Method ze probéieren.

1. 1 Heiansdo falen Artikelen aus Ärem Schreifweis, also maacht wéi wann Dir eppes Wichteges erofgelooss hutt a probéiert et z'erreechen.
2. 2 Trennt d'Tastatur vum Computer of, a leet dann Äre Kapp drop mat Ärer Hand no.
3. 3 Setzt e Stëft um Buedem fir den Androck ze ginn datt Dir probéiert e gefallten Pen z'erreechen. Wann dëst Är zweet Schléifpaus vum Dag ass mat dëser Method, plazéiert eppes anescht, Äre Laptop, oder e wichtegt Dokument vun Ärem Chef um Buedem op Aarmlängt.

Method 4 vun 5: Plooschter

"Broken sink" oder "plumber" ass dee bequemste Wee, deen Dir benotzt fir dat Bescht ze raschten.

1. 1 Maacht Iech bequem ënner dem Dësch.
2. 2 Setzt Äre Kapp hannert der Computersystem Eenheet, wa méiglech. Mësstrauen Mataarbechter, dëst ze gesinn, denken datt Dir e Kabel riicht oder no eppes sicht wat vun Ärem Schreif gefall ass. Wann Dir nach méi glafwierdeg wëllt ausgesinn, dréckt den Hënner no uewen, wéi wann Dir no biegt sidd no eppes ze sichen.
3. 3 Probéiert Äre Kontaktlinsekoffer opzemaachen wéi wann Dir een verluer hutt a verzweifelt sidd et ze fannen. Dës Positioun wäert vill Sympathie bei de Mataarbechter generéieren an Iech e grousse Grond ginn firwat Dir sou laang ënner dem Dësch sëtzt.

Method 5 vun 5: Kolonn

1. 1 Beweegt no bei Ärem Dësch sou datt et kee Spalt tëscht Ärem Mo an dem Dësch ass.
2. 2 Schréiegt Äre Kapp liicht fir den Androck ze ginn datt Dir eppes virsiichteg maacht, wärend Dir dreemt iwwer dat Meedchen aus de Mathematikcoursen.
3. 3 Gitt sécher e wichtegt Dokument op engem Computerschirm opzemaachen, oder souguer e Tabelle dat Dir musst liesen a studéieren fir d'Aarbecht.
4. 4 Loosst genuch Plaz fir Iech selwer ze otmen sou datt Dir gutt schlofe kënnt an Iech bequem fillt. Dës Method ass vläicht déi mannst bequem vun allem, awer ass eng gutt Noutoptioun wann Dir all déi vireg Methoden dës Woch probéiert hutt.

Tipps

• En anere Wee fir op der Aarbecht ze schlofen ass ze maachen wéi wann Dir op engem wichtegen Uruff sidd. Maacht d'Dier op fir Äre Büro oder Kabine (wann Dir een hutt) a leet Ären Telefon tëscht Ärer Schëller an der Wang. Schréiegt Äre Kapp liicht a leet en op Är Hand mam Telefon. Dës Method ass ähnlech wéi Den Denker, awer ass tatsächlech en anere Wee fir eng Nues ze huelen ouni vum Chef gestéiert ze ginn.
• Setzt ëmmer en Alarm fir ze laang waakreg ze bleiwen. Mat all de Virdeeler vun engem Schlof, sidd Dir schliisslech op der Aarbecht. Eng 20 Minutte Schlof ass alles wat Dir braucht. Fir ze vermeiden datt Är Wecker de ganze Büro op seng Féiss setzt sou datt jidderee weess datt Dir op der Aarbecht schléift, setzt d'Wecker op Ärem Telefon op de Vibratiounsmodus.
• De beschte Wee fir vun der Notwendegkeet lass ze ginn all dës Methoden ze benotzen ass 6 bis 8 Stonnen an der Nuecht ze schlofen. Maacht e waarmt Bad virum Bett, liest, lauschtert agreabel Musek. Dir sollt Äert Bescht maachen fir Schloflosegkeet a konstante Schlofpausen op der Aarbecht ze vermeiden. Soss hutt Dir genuch Zäit a Schlof nodeems Dir Är Aarbecht verléiert.
• Frot den Employé Iech ze decken. Benotzt de "Hand wäscht" Prinzip. Loosst ee vum Personal maache wéi wann Dir Iech heiansdo vun der Dier vun Ärem Stand mat Iech schwätzt, sou datt de Rescht fillt datt Dir mat Leit schwätzt, wärend Dir tatsächlech schléift. Wann Äre Mataarbechter eleng schlofe wëll, hëlleft him mat kuerze Gespréicher iwwer säi Schlof. Wat méi detailléiert Äre Plang ass, wat se méi ze gleewen ass.

Warnungen

• Witzert net mat den Ugestallten iwwer wéi Dir schlofen op der Aarbecht, well dëst kann se rosen an Neid maachen, wat féiert dozou datt Dir ausgeliwwert gëtt. Och wann Är Mataarbechter Är Methoden probéieren, funktionnéiere se net wann de ganze Büro bequem an hire Aarbechtsplaze schléift. Halt Äert Geheimnis.
• Dës Methode funktionnéiere vläicht net wann Dir Probleemer hutt mat Schnorchelen.Et ass méi wahrscheinlech datt d'Mataarbechter Iech héieren héieren a gefaangen ginn ier Dir erwächt. Wann Dir ëmmer nach schlofe musst, benotzt en Nasal Patch, awer nëmmen wann Dir eng Method benotzt déi verhënnert datt iergendeen Äert Gesiicht gesäit.
• Wann Dir gefaang sidd gefaang, lieg ni zu Äre Superieuren. Sidd éierlech a versprach net méi op der Aarbecht ze schlofen. Är Éierlechkeet hëlleft Iech mat Ärem Chef vill besser wéi ze léien - et funktionnéiert just net.
• Gitt sécher datt Dir all Beweis zerstéiert datt Dir geschlof hutt. Wischt d'Drool vun Ärer Wéck a kämmt Är Hoer sou datt all Strang ordentlech op der Plaz ass. Wann Dir musst wäschen fir z'erwächen, gitt op d'Toilette a maacht et. Gitt och sécher datt Äert Hiem an Ären Tie an der Rei sinn an datt näischt Ongewéinleches geschitt ass wärend Dir sollt schaffen.
• Dir sollt net fënnef Minutten schlofen. Dëse Wee wäert Dir net raschten a wäert just Är Zäit verschwenden an d'Wahrscheinlechkeet erhéijen fir gefaangen ze ginn. Kritt 20 Minutte Schlof an Dir fillt Iech erfrëscht, an op déi Manéier hutt Dir déi bescht Chance fir mam Schlof op der Aarbechtsplaz fort ze kommen.