Wéi stoppen ze spéit ze sinn

Inhalt

Schrëtt
Tipps
Warnungen
Wat brauchs du

Jidderee vun eis war iergendwou spéit op d'mannst eemol. Autoen zerbriechen, et gi Stau op de Stroossen; Dir kënnt onerwaart iwwerschlofen, oder d'Kand muss dréngend bei den Dokter bruecht ginn, oder vläicht sidd Dir ze spéit wärend Dir d'Wäsch aus dem Trockner opgeholl hutt. Fir e puer, awer ze spéit ass net en isoléierten Tëschefall, deen duerch onerwaart Ëmstänn verursaacht gëtt; fir e puer, ze spéit ass e Wee fir sech selwer auszedrécken an e Liewensstil.De Problem ass datt an enger Gesellschaft wou d'Geschwindegkeet bestëmmt wéi engagéiert Dir sidd fir Är Aarbecht, Schoul, Bezéiungen, etc., ass dës Aart vu Liewensstil héich verdächteg. Wann d'kronesch Verzögerung Iech besser ginn ass an en Eegentum gëtt, da verpasst Dir wahrscheinlech Joboffer, super Méiglechkeeten, Frëndschaften a méi, just well Dir Iech spéitstänneg Äert Liewen regéiert. Jo, Dir sidd deen, dee se et léisst, an et ass Zäit eppes driwwer ze maachen, ier Dir nach méi Méiglechkeete verpasst oder souguer Är Frënn verléiert. Dësen Artikel ass fir déi, déi konstant ze spéit sinn. Et ënnersicht déi déif psychologesch Aspekter vun der endloser Verzögerung, déi zu enger Gewunnecht ginn ass. Fir Tipps wéi Dir op Zäit sidd wann de Problem heiansdo ze spéit ass, kuckt den Artikel "Wéi pünktlech ze sinn."

Schrëtt

1 Erkannt datt et onschëlleg ass ze spéit. Et gi Kulturen wou spéit ze sinn als normal ugesi gëtt an och wënschenswäert ass, awer wann Dir an enger Kultur wunnt, déi Zäitfrëndlechkeet an Opmierksamkeet op Uhren schätzt, musst Dir Pünktlechkeet op d'mannst déi Gebidder vum Liewen entwéckelen, wou ze spéit Äert Liewen beaflosse kann Zefriddenheet an Effektiv Interaktioun mat Leit - Ausser Dir hutt Tonne Suen an an engem kreativen, sympatheschen Ëmfeld wunnt fir ze spéit ze sinn, musst Dir akzeptéieren datt op Zäit ukommen d'Norm ass. Also spuert d'Schlëssel fir Vakanzen oder aner Geleeënheeten wann Dir spéit sidd heescht net sou vill.
- Denkt drun, Dir kënnt esou vill Kulturen zitéieren wéi Dir wëllt datt dee Wäert ze spéit ass (e puer sichen no Excusen op dës Manéier), awer dës Argumenter iwwerzeegen Äre Chef, den Interviewmanager, den Enseignant vun Ärem Kand, oder soss een net. Dir kommt op Zäit.
2 Bestëmmt de Grond fir Är persistent Latenz a frot Iech firwat Dir nach ëmmer näischt doriwwer gemaach hutt. Spéit sinn kann en Zeeche vu ville psychologesche Probleemer sinn. Den Dr Keith Ablow identifizéiert déi folgend: 1) e Wee fir Angscht ze entlaaschten; 2) e Wee fir anerer Iech ze respektéieren; 3) e Wee fir ze kontrolléieren wéi vill anerer dech gär hunn Et ginn e puer aner Grënn, zum Beispill Desorganisatioun oder Iwweroptimismus. An all eenzel vun dëse Fäll gëtt et dacks e psychologeschen Drang deen Iech ze spéit bréngt anstatt den Haaptproblem ze léisen. Fir ze verstoen ob dës Grënn fir Iech zoutreffen, stellt Iech e puer Froen:
- Angschtrelief: Fillt Dir Iech iwwerwältegend iwwer Saachen, déi Dir fillt datt Dir net maache kënnt, net wëllt maachen oder d'Ressourcen net fanne kënnt? Vläicht anstatt no enger Léisung ze sichen, kënnt Dir just spéit op verschidden Eventer oder Reuniounen opdauchen fir Iech vun Ärer Angscht ofzeginn?
- Probéiert Respekt ze Verdéngen: Benotzt Dir ze spéit wéi e Wee fir sécher ze stellen datt aner Leit op Iech waarden a kënnen net ouni Iech ufänken? Fillt Dir Iech super wéi anerer well d'Leit op Iech musse waarden?
- Love Test: Déngt d'Erwaardung als eng Aart Bestätegung datt d'Leit gewëllt sinn hir Zäit an Akten fir Iech opzeginn? Heescht dat fir Iech datt se Iech wierklech gär hunn, egal wéi Dir se behandelt?
- Clutter ass en Zeeche vun Talent an Engagement - trefft Dir keng Frist well Dir sou haart a sou midd geschafft hutt datt et méi schwéier ass fir Iech d'Aarbecht ze kompletéieren wéi wann Dir roueg a fokusséiert sidd?
  Fillt Dir datt Dir konstant beschäftegt muss sinn fir datt d'Leit Iech schätzen?
- Optimismus féiert eis zu der richteger Plaz op Zäit: Iwwerschätzt Dir dacks Reeszäit, Aarbechtszäit, oder Zäit bis d'Deadline? Vläicht sidd Dir sécher datt egal wat geschitt, Dir wäert d'Aufgab ënnerwee këmmeren?
3 Fir mat Ärer Angscht ëmzegoen, plangt. Wann Dir ze spéit sidd well Dir Iech Suerge mécht iwwer Präisser, Äert Verhalen, op Är Destinatioun ze kommen, oder eppes anescht, e Plang am Viraus kann Iech hëllefen mat Angscht ze këmmeren an op Zäit ze sinn. Zum Beispill, wann Dir net gär op Zäit fir e Workout ze weisen well déif erof wëllt Dir net datt anerer Är Onrou gesinn, kënnt Dir plangen un dësem Problem ze schaffen anstatt et ze vermeiden. Oder schwätzt mat engem Trainer iwwer Är Ängscht. Oder wielt eng Plaz wou Dir d'Beweegunge vun aneren widderhuele kënnt ouni ze gesinn. Planung hëlleft Iech erauszefannen wéi Dir mat Hindernisser ëmgitt. Hei sinn aner Planungsmethoden fir d'Angscht ze vermeiden déi Latenz provozéiert:
- Sammelt all Är Notizen, Materialien, a wat och ëmmer Dir braucht, gutt am Viraus vum Event, sou datt Dir se nëmmen um bestëmmten Dag ophëlt. Wann Dir et schwéier hutt moies opzestoen, maacht Äert Bescht am Owend.
- Schwätzt iwwer Är Suerg mat deem deen Dir fäert. Amplaz d'Persoun ze vermeiden andeems se ze spéit ass, plangt e bëssen ze chatten an héiflech ze diskutéieren iwwer wat Iech beleidegt. Sidd diplomatesch natierlech, awer et ass ëmmer besser mam Problem ze këmmeren wéi ze vermeiden.
- Wann Dir ze spéit sidd well Dir Iech Suerge maacht iwwer Suen, sot Är Frënn datt Dir am Moment a finanzielle Probleemer sidd a nach net leeschte kënnt d'selwecht Iessen ze bestellen wéi se an op déi selwecht Plazen ze goen. Besicht nëmmen déi méi bëlleg Aktivitéiten, oder erkläert datt Dir Iech net alles leeschte kënnt - an dësem Fall musst Dir net ze spéit sinn, an Dir maacht Entscheedungen iwwer déi Är Frënn wëssen.
4 Stop mat ze spéit ze sinn als Beweis vun Ärer Kraaft iwwer Leit. Wann Dir aus dësem Grond ze spéit leeft, ass et Zäit ze stoppen ier d'Zuel vun Äre Frënn a Kollegen, op déi Dir vertrauen, erofgeet. An esou enger Situatioun versteet jidderee wat geschitt, awer héchstwahrscheinlech toleréiere se et nëmmen well se eppes vun Iech brauchen, an net aus richtege Respekt. Analyséiert wéi Dir Iech fillt, wësst de richtege Grond firwat d'Leit mat Ärer Latenz ophalen net eng verdéngte Autoritéit. Et ass derwäert ze realiséieren datt geschwënn een kann rebelléieren an Iech op d'Äerd bréngen - vläicht ëffentlech. Dëst wäert Iech schlecht ausgesinn.
- Dem Dr Keith Ablow no, ass et net néideg Är Leadership ze beweisen andeems Dir ze spéit sidd. Et gi vill méi konstruktiv an effektiv Weeër wéi anerer ze manipuléieren. Amplaz d'Leit ze waarden, aktivéiert se - maacht wat Dir erwaart datt se Iech selwer maachen. An anere Wierder, weist datt Dir en effektive Leader an der Leeschtung sidd, net Dominanz. Wann dëst fir Iech ze schwéier ass, frot no Hëllef bei Managementatelieren.
- Behandelt d'Leit mat Suergfalt a Respekt. Den Thomas Szasz sot eemol: "Eng Persoun waarden ze loossen ass d'Haaptaktik mat där Dir kloer maache kënnt datt Dir Iech selwer méi héich wéi hien denkt." D'Zäit vun aneren ass och wichteg, a wann Dir ze spéit sidd, verspéit Dir se. Et kann frivol schéngen wann Dir an der Positioun vun engem Patron sidd, awer Dir mëssbraucht eng aner Zäit - Dir sollt et esou kucken an ophalen et ze maachen.
- Verstinn - d'Leit mierken Är Latenz, se hunn et net gär, Period. Wa se maachen wéi wann alles an der Rei ass, ass et aus Noutwennegkeet, net aus Respekt. Denkt drun datt d'Leit déi net gär hunn, déi se waarden. Laachen ronderëm ze waarden, wat soss ze maachen, wéi net un all Är Feeler a Mängel ze erënneren?
5 Fiddert Äert Selbstschätzung aus interne Quellen. Wann Dir musst spéit sinn fir d'Loyalitéit vun Äre Léifsten ze kontrolléieren, feelt Dir kloer eppes - besonnesch Selbstléift.Erënnert Iech selwer datt Dir keng aner braucht fir dauernd ze beweisen datt se Iech ëm Iech këmmeren andeems Dir hir Zäit offréiert. Schlussendlech wäerte se midd ginn, och Joer méi spéit - an Dir wäert zudéifst schockéiert sinn ze héieren datt keen aneren op Iech waart. Probéiert en Zeeche vu Léift an eng Invitatioun ze gesinn fir en Deel vum Team ze sinn an der Tatsaach datt d'Leit op Zäit kommen, an net a Schwächt an Onsécherheet. A wann Dir ze niddreg Selbstschätzung hutt, verpasst net d'Chance et z'erhéijen - et wäert Äert Liewen an allen Hisiichte verbesseren.
- Dir fannt Tipps iwwer dëst Thema an den Artikelen "Wéi d'Selbstwert erhéijen" an "Wéi d'Selbstwertgefill verbessert ginn."
6 Relax. Wann Dir mat der Hëllef vu spéit ze beweisen Är eege Wichtegkeet an Onbedéngbarkeet ass, riskéiert Dir eescht just an d'Graf ze goen wéinst Stress! Eng Persoun déi stänneg kämpft, probéiert all d'Punkten vu sengem beschäftegten Zäitplang ze erfëllen a beschwéiert datt hien näischt mécht, mécht eng komplett roueg a pazifizéierend Aktivitéit zu enger verréckter zoufälleger Course, déi ofwiesselnd nei Verzögerunge mat sech bréngt. d'Skala vun hire Verspéidungen. Dir wäert net profitéieren vum schwéiersten Wee ze huelen - d'Entscheedung ass Är. Erënnert Iech selwer datt wat méi roueg Dir sidd, wat et méi einfach ass fir Iech ze konzentréieren, wat heescht datt et vill méi wahrscheinlech ass datt Dir alles maache kënnt.
- Loosst eis soen datt een e feierlecht Iessen fir d'ganz Famill preparéiert. Dës Persoun huet e Choix - fir op eng relax a roueg Manéier ze kachen oder hektesch an desorganiséiert. Vläicht, wann a sengem Ëmfeld et üblech ass fir festlech Iessen an engem verréckten Chaos ze kachen, mécht hie selwer genau datselwecht, wat zu enger schlechter Gewunnecht gëtt. Et ass wierklech net néideg Iech selwer mat Virbereedung auszeschwätzen - dëst ass guer keng Indikatioun fir Enthusiasmus oder Erfarung. Et ass vill méi einfach ze berouegen, z'entspanen, an sech un de Floss ofzeginn.
7 Kombinéiert Optimismus mat engem soberem Usiichten op d'Liewen. Jiddereen huet Optimiste gär, awer och esou e wonnerschéinen Impuls kann ze wäit goen, an e "magescht Denken" ginn anstatt echt Resultater. Wéi mat Besuergnëss, eng optimistesch Iwwerschätzung vun Ärer Fäegkeet fir séier vun A op B wärend der Rush Hour ze kommen, oder et fäerdeg ze maachen ier d'Deadline ass d'Resultat vun engem Mangel u Planung. Bleift optimistesch, awer kontrolléiert se mat kloere Pläng, déi eventuell Noutfäll enthalen, déi Iech verspéie kënnen, sou wéi Stau, leckende Tënt, oder Probleemer mat Apparater. Maacht Pläng A, B, an C fir prett ze sinn fir eng Säit. Dëst heescht net datt Dir Iech am schlëmmste Fall all Kéier virstelle musst - denkt just un méiglech Hindernisser am Viraus. Viraus denken kann vill hëllefen beim Latenz ze këmmeren.
8 Organiséiert Är Routine. Wann Dir éischter ze vill Rendez -vousen am selwechten Dag dréckt, oder et schwiereg ass d'Leit ofzeginn, kann et e Grond sinn ze spéit ze sinn wéinst iwwerlappenden Saachen. Besonnesch wann d'Persoun net weess datt Dir selten opdaucht Zäit. Et ass vill méi einfach Är Alldag ze plangen sou datt seng Elementer net iwwerlappelen - Pausen tëscht Reuniounen huelen. et ass Är Pflicht souwuel fir Iech selwer wéi fir déi mat deenen Dir Rendez -vousen maacht.
- Kuckt Iech an Ären Tagebuch un. Ass et ze vill Verspriechen déi schwéier ze halen sinn? Denkt drun der Rendez -vous nei ze arrangéieren, déi Dir scho gemaach hutt a manner Rendez -vousen an der Zukunft ze maachen, sou datt Dir Iech op Qualitéit fokusséiere kënnt anstatt Quantitéit, wärend Dir Zäit maacht fir Leit déi Dir kennt.
- E puer Aufgaben sollen un een delegéiert ginn. Et gi sécher Leit déi perfekt Saache kéinte maachen - vu Familljememberen bis Personal op der Aarbecht. Maacht nëmmen dat wat Dir Zäit hutt ze maachen.Ze vill ze huelen ass schlecht fir Är Gesondheet a fir mat aneren ze interagéieren. Fir ze léieren wéi Dir Neen seet, liest den Artikel How To Stop Please Everyone.
- Léiert Zäit tëscht Aktivitéiten a Rendez -vousen ze loossen. Fir hei an do ze presséieren, ouni Iech selwer Pausen ze ginn, gëtt ganz séier ondraaglech. D'Politiker hunn esou en Zäitplang, awer si hu vill Mataarbechter déi alles fir si maachen - wat iwwer dech? Nee, also probéiert net iwwerhuman ze sinn, fir datt Dir net fält. Pausen déngen och als eng Zort Reserve, déi Iech erlaabt Iech op engem Event ze bleiwen an ëmmer nach Zäit fir dat nächst ze sinn.
9 Respekt der Zäit. Wann Dir ufänkt Är Zäit ze schätzen, kënnt Dir Limiten op Aktivitéite setzen, déi se verbrauchen, wéi Mail liesen anstatt mat der Zäit an d'Bett ze goen. Är Zäit ass wäertvoll, an Är Pflicht fir Iech selwer ass ze léieren wéi Dir se suergfälteg ëmgitt, fir datt Dir se mat Ären eegenen Affären fëllt, an net mam Stroum ouni Pläng a kloer Grenze gitt. Respektéiert Är Zäit, Dir wäert fäeg sinn een aneren respektéieren, wësse wat ee fir d'Leit waart ass e Mëssbrauch vun hirer wäertvoller Zäit.
- Kontakt mat der Zäit erfuerdert direkten Fokus drop. Leit, déi ze spéit sinn, verstinn dacks net datt d'Zäit richteg gebraucht soll ginn fir dat bescht aus dem Liewen ze kréien. Meditatioun ass gutt fir Zäitbewosstsinn; aner Weeër sinn all Rendez -vousen an engem Tagebuch ze schreiwen, plangt Ären Dag all Moien, liest iwwer dat ganzt Konzept vun der Zäit. Iwwerrascht Iech selwer - probéiert alles erauszefannen iwwer dat wat Dir vermeit hutt ze denken!
- Opgepasst op Zäitfallen. Wéinst der moderner Technologie fille mir dauernd de Besoin online oder verbonne ze sinn. Wéi och ëmmer, duerch dëst maacht Dir de Risiko Zäit ze verschwenden op dëser, wärend Dir eppes méi produktiv an agreabel hätt kéinte maachen. Et kann Iech schéngen datt stänneg a Kontakt sinn rational ass an Iech erlaabt Iech op déi lescht Informatioun ze halen, awer Dir kënnt einfach ophalen de Passage vun der Zäit ze bemierken. Wann Dir fannt datt d'Technologie Är Zäit hëlt, erënnert Iech drun datt Dir se kontrolléiert, net si kontrolléieren Iech. Wann Dir ze spéit fir Rendez -vous leeft, E -Maile kontrolléiert oder Computerspiller spillt, ass et Zäit Är Prioritéiten ze veränneren.
- Gitt op DeathClock.com a kuckt wéi vill Zäit Dir tatsächlech hutt. Är perséinlech Resultater kënne genuch sinn fir Iech ze motivéieren Är Zäit besser ze notzen!
10 Stop Iech selwer ze iwwerzeegen datt Dir just déi Aart sidd déi konstant ze spéit ass. All Kéier wann iergendeen de Geck mécht, datt Dir "och spéit fir Är eege Begriefnis wier", riskéiert dëse Label Iech ze halen. Duerch averstanen mat esou Kommentarer ("Oh jo, ech sinn ëmmer ze spéit, jidderee weess doriwwer"), Dir informéiert Iech onbewosst datt Dir just sou eng Persoun sidd. Stop Iech selwer déi Persoun ze nennen déi ëmmer ze spéit ass. Schwätzt mental mat Iech selwer, ersetzt Är "Latenz, erhéicht op e Kult", mat "positiver Pünktlechkeet." Sot Iech selwer, zum Beispill, déi folgend:
- "Ech kommen ëmmer op Versammlungen."
- "Ech sinn pénktlech."
- "Ech respektéieren meng Zäit a maachen dat Bescht dovun andeems ech ëmmer op Zäit sinn."
- "Ech huelen alles wat ech kann aus dem Liewen, loosst näischt ewech."
- "Meng Kraaft ass a menger Pünktlechkeet."
- "Ech sinn e super Leader well ech kommen ëmmer op Zäit, befreien d'Zäit vu menge Mataarbechter / Kollegen / Teamkollegen fir kreativ, produktiv an interessant Saachen."
- "Ech verfollegen den Zäitplang. Ech si roueg. Alles op deem ech schaffen geschitt op Zäit. "
11 Behandelt d'Punktualitéit als e positiven Trait. Spéit ze sinn weist Iech als eng Persoun déi un anerer opmierksam ass, a fristgerecht ze sinn ass en offensichtlechen Ausdrock vun Ärem Respekt. Dir kënnt d'Leit net d'Zäit zréckginn, déi se verluer hunn op Iech ze waarden, also ass et respektlos ze denken datt Dir d'Recht hutt se ouni Grond vun hinnen ewechzehuelen. Laut Peggy Post ass absolut Pünktlechkeet erfuerderlech an de folgende Situatiounen:
- Interview: och eng hallef Minutt spéit ass hei ze vill.Wann Dir eng Aarbecht wëllt kréien, da gitt ëmmer op Interviewen op Zäit.
- Geschäftsversammlung. Kommt op Zäit oder souguer fréier fir Iech prett ze maachen fir Är Presentatioun, etc. Dir sollt d'Leit net waarden waart wann Dir Power Point lancéiert oder Still wiesselt, well dëst ka gemaach ginn wa keen aneren ukomm ass.
- Mëttegiessen oder Owesiessen. De Kach verdéngt Respekt an d'Iessen killt séier of, also sidd ni ze spéit fir Mëttegiessen oder Owesiessen. Am Fall vun engem Datum an engem Restaurant, kommt net méi spéit wéi fënnef Minutten no der ernannter Zäit; wann Dir op eng Owesiessen invitéiert sidd, plangt d'Zäit sou datt Dir net méi fréi kommt, wärend den Host nach ëmmer d'Virbereedungen fäerdeg ass, an net méi spéit wéi zéng bis fofzéng Minutten no der ernannter Stonn. Wann Äert Land aner Standarden huet, kuckt mat de Hosten iwwer déi bescht Zäit fir ze kommen. Wann Dir mierkt datt Dir net an der Zäit sidd, rufft de Besëtzer vum Haus un a warnt him.
- Treffen am Kino oder Theater. Wann Dir Ticketen musst kafen, kommt am Viraus, berécksiichtegt déi laang Linnen. Wann Tickete scho kaaft goufen, kommt ongeféier 10 Minutte virum Start vun der Show oder Film un.
- Rendez -vous mat engem Spezialist (Dokter, Zänndokter, Coiffeur, asw.). Fir si ass Zäit Suen. Andeems Dir ze spéit sidd, schneit Dir hir Pai a verschwënnt Zäit vun den nächste Clienten. Wann Dir spéit sidd, rufft am Viraus un.

Tipps

Setzt en Alarm op Ärem Telefon fir Iech selwer drun z'erënneren drun ze kommen. Wann Dir ufänkt him ze ignoréieren, ännert d'Melodie.
Ännert Äert Gedanken an iwwerpréift Är Prioritéiten.
Hutt Dir eng Auer oder Telefon mat Iech? Dir kënnt ze spéit sinn, well Dir wësst net wéi Zäit et ass. Reorganiséiert Äert Liewen sou datt Dir ëmmer Zougang zu Ärer Auer hutt.
Pünktlech Frënn oder Famill kënnen Iech hëllefen andeems Dir Iech warnt wann Dir riskéiert ze spéit ze sinn an Iech drängen. Sidd och net iwwerrascht wa se ouni Iech fortgoen, wann Dir se verspéit, oder just freet se op Iech ze waarden. Dëst wäert se vun hirer Schold entlaaschten an Iech presséiert maachen.
Natierlech, wéi ëmmer am Liewen, ginn et Ausnahmen. Accident Verspéidungen wéinst onerwaarten Stau, engem Kand seng Krankheet, en Accident, asw. - et ass ganz entschëllegt. Wéi och ëmmer ass et inakzeptabel fir sou Excuse déi ganzen Zäit ze benotzen. An dësem Alter vun Handyen ass et héiflechst ze ruffen an z'erklären wat geschitt ass.
Huelt ëmmer Ännerung mat Iech fir de Parking ze bezuelen, e Bus oder eng Taass Kaffi. Da musst Dir net ophalen, well Dir hutt keng Sue bei Iech oder Dir sicht en ATM.
Gitt fréi an d'Bett sou datt Dir méi fréi opstoe kënnt.
Dir kënnt Är Auer fënnef Minutten no vir réckelen - Dir wësst datt se presséiert sinn a probéieren alles fënnef Minutten fréi ze maachen.

Warnungen

Wann Dir eng Warnung kritt datt Dir spéit op d'Aarbecht sidd, huelt se eescht. Chancen sinn, Är Pünktlechkeet gëtt dauernd vum Warnungsmoment bewäert, sou datt Dir keng Chance fir en zweete Feeler hutt.
D'Onhéiflechkeet ze spéit ass nëmme verschlechtert wann Dir de Grond dofir verstoppt. Fir vill Leit, net ze wëssen ass gläichwäerteg mat der Méiglechkeet datt eppes schreckleches mat Iech geschitt ass. Wann Dir net hëllefe kënnt awer ze spéit sinn, op d'mannst héiflech a informéiert d'Leit datt Dir spéit sidd wéinst eppes wierklech wichteg.