Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 4: Hautfleeg
• Method 2 vun 4: Teint Enhancers
• Method 3 vun 4: Hoer an Accessoiren
• Method 4 vun 4: Bannenzeg Schéinheet
• Tipps

Dir kuckt Iech all Dag am Spigel, a vläicht wëllt Dir wësse wéi Äert Gesiicht anescht ausgesäit. Gesäit et attraktiv aus? Dëst ass eng komesch Fro fir ze stellen, awer maach der keng Suergen: mam richtege Selbstvertrauen an einfacher Hautfleeg kënnt Dir mat Schéinheet blénken.

Schrëtt

Method 1 vun 4: Hautfleeg

1. 1 Entscheet ob Är Pfleeg fir Iech richteg ass. Déi meescht Dermatologen empfeelen Iech Är Haut all Dag ze botzen an ze befeucht fir déi iewescht Schicht vun Ärer Haut ze schützen. Awer kaaft keng deier Cremen oder Serum just well Dir wëllt datt Äert Gesiicht attraktiv ass. Et gi vill effektiv, bëlleg Mëttel.
   • Kaaft keng Anti-Aging Produkter. Alterung ass en natierleche Prozess a sollt net gefaart ginn.
   • E Vollspektrum Sonneschutzfilter (sou eng Crème muss all Dag ugewannt ginn, och wann et keng Sonn ass) a Retinol sinn am effektivsten géint altersbedingte Verännerungen. Wann op d'mannst ee vun dëse Komponenten net am Gesiichtsprodukt abegraff ass, hëlleft et net géint fein an déif Falten.
   • Potenziell Retinolprodukter kënnen normalerweis nëmme mat engem Rezept vun engem Dermatolog kaaft ginn.
2. 2 Botz Är Haut. Den éischte Schrëtt a Richtung gesond Haut ass d'Botzung. Benotzt mëll Produkter ouni staark Zutaten an Alkohol. Regelméisseg Seef ass ze schwéier fir empfindlech Haut.
   • Wann Dir eng fetteg Haut hutt, kaaft e Schaumreiniger fir ze hëllefen d'Rötung ze bekämpfen. Benzoylperoxid a Glycolsäure verdrängen d'Produktioun vu Talg. Dir sollt Äert Gesiicht op d'mannst moies an owes wäschen. Dir kënnt dëst och maachen, zum Beispill, nodeems Dir vun der Aarbecht zréckkomm sidd, wann et net ze spéit ass.
   • Fir Leit mat dréchener Haut kënne liicht, cremeg Produkter déi ouni Seef oder Alkohol fräi sinn gutt funktionnéieren, well dës wäerte Feuchtigkeit aus der Haut spülen. Gitt e Feuchtigkeitscreme op Är Haut direkt nom wäschen. Vläicht sollt Dir nëmmen Äert Gesiicht owes wäschen.
   • Fir déi mat enger normaler Haut sinn eng grouss Varietéit u Botzmëttelen gëeegent. Wielt e mëllen, Waasserléisleche Produkt.
   • Wann Dir eng empfindlech Haut hutt, vermeit Produkter mat Doftstoffer, Alkohol (et streckt Är Haut), a Faarfstoffer. Kaaft Produkter mat Emollienten (Aloe Vera, Kamill).
3. 3 Bréngt eng ernärend Crème op Är Haut op. E Feuchtigkeitscreme léisst Är Haut mëll a hydratiséiert. D'Crème soll moies a virum Schlafengehen benotzt ginn. D'Hautaart wäert d'Kompositioun vun der Crème bestëmmen.
   • Wann Dir eng fett Haut hutt, kënnt Dir decidéieren de Feuchtigkeitscreme ze iwwersprangen, awer et ass net selten datt Är Haut iwwerschësseg Talg produzéiert wéinst Mangel u Feuchtigkeit. Kuckt no Cremen déi op Waasser baséieren an Zutaten enthalen déi Akne behandelen (sou wéi Salicylsäure). E cremegen Gel oder Crème mat enger heller Textur ass déi ideal Wiel fir Iech.
   • Wann Dir eng dréchen Haut hutt, sollt Dir eng méi déck, fett Creme wielen. Kaaft eng Crème mat Shea Botter oder Hyaluronsäure (dës Substanze bidden eng déif Ernärung). Dréche Haut profitéiert och vu Ceramiden.
   • Wann Dir eng normal Haut hutt, kaaft e liichte, waasserdichte Feuchtigkeitscreme fir Är Haut hydratiséiert ze halen. Cyclomethicone, e Silikon-baséiert Komponent, gëtt d'Haut e strahlend Erscheinungsbild.
   • Wann Dir eng empfindlech Haut hutt, kënnen Cremen déi keen Alkohol enthalen, Parfumen oder Faarfstoffer funktionnéieren. All dës Substanzen kënnen d'Haut irritéieren an zu enger Verschlechterung vun Hautprobleemer féieren (Rosacea oder Akne).
4. 4 Fänkt mat Sonneschutz un. Et ass wichteg regelméisseg Produkter mat engem SPF Filter vu mindestens 30 ze benotzen.
   • Bréngt Sonneschutz un no Feuchtigkeit, awer virum Make -up.
   • Sonneschutz wäert Äre Haut Ton ausgläichen andeems donkel Sonneflecken op Äert Gesiicht vermeiden.
5. 5 Exfoliéiert Är Haut. De Scrub hëlleft Iech dout Skalen vun der Uewerfläch vun der Haut ze läschen, an d'Äussere wäert propper a glat Haut ausgesinn.
   • Dir kënnt Är Haut mat engem Alpha a Beta Hydroxysäure Scrub oder Mask exfoléieren. Wann Dir décidéiert e Scrub ze benotzen, masséiert se op eng feucht Haut sou datt et an déi baussenzeg Schicht vun der Haut penetréiert. Spülen a trocken Äert Gesiicht mat engem propperen Handtuch.
   • Wann Dir eng exfoliéierend Mask hutt, befollegt d'Uweisungen um Package. Dir wäert héchstwahrscheinlech d'Maske op dréchen Haut uwenden an 10-20 Minutten da loossen, duerno mat waarmem Waasser ofspülen.
   • Benotzt keng Scrubs mat Stéck Nëss (wéi Mandelen) oder aner schaarf Partikelen, well dës kënnen Är Haut beschiedegen a Schnëtt verursaachen.
   • Wann Dir eng trocken oder empfindlech Haut hutt, exfoliéiert vläicht net fir Iech passend.
6. 6 Massage Äert Gesiicht all Woch. Gesiichtsmassage ass ganz gutt fir d'Haut: et verbessert d'Blutzirkulatioun a lindert Puffiness ronderëm d'Aen. Wann Dir regelméisseg masséiert, ginn Falten reduzéiert.
   • Masséiert Äert Gesiicht sanft an an engem Krees. Dëst kann gemaach ginn nodeems Dir Äert Gesiicht wäscht an e Feuchtigkeitsapparat ugewannt hutt. Dir kënnt och Gesiichtsöl oder Balsam benotzen. Massage net dréchen Haut, well dëst kann d'Haut ausdehnen a se beschiedegen.

Method 2 vun 4: Teint Enhancers

1. 1 Bewäert déi ganz Situatioun als Ganzt. Et ass net wäert Sue fir Kosmetik auszeginn just wéinst Selbstzweiwel. Dir braucht keng dekorativ Kosmetik ze benotzen, an et ass näischt falsch mat deem. Dir kënnt e schéint an attraktivt Gesiicht ouni hatt hunn.
2. 2 Benotzt Make -up spuersam. Ausser Dir hutt e Spezialevenement oder nei Saachen probéiert, Är Make -up sollt bescheiden sinn. Makeup soll Är natierlech Schéinheet beliicht, net verstoppen.
3. 3 Benotzt e gudde Fundament. Vun all de Make -up Produkter ass d'Fondatioun dat Wichtegst well et e grousst Gebitt vun der Haut deckt. Wann Dir en ongläiche Teint hutt, wäert d'Fondatioun dëse Problem léisen.
   • Fannt déi richteg Crème fir Ären Hauttyp. Wann Dir eng fetteg Haut hutt, funktionnéiert eng Waasserbasis Mattifizéierend Creme fir Iech. Wann Är Haut dréchen ass, sicht no enger Creme mat enger fiichter Textur. Cremen sinn normalerweis a flësseger Form a Réier verfügbar, awer décke Cremen oder Pudder kënnen och benotzt ginn.
   • Fëllt nëmmen d'Fondatioun op d'Haut op nodeems d'Sonneschutz absorbéiert gouf. Dir kënnt d'Fondatioun mat Äre Fangeren, Pinsel oder Schwamm verbreeden.
   • Wielt en Toun deen Äre Haut Ton passt. Bréngt de Produkt op Är Haut an iwwerpréift et am Dagesliicht.
   • Probéiert net Äert Gesiicht komplett ze decken. Wann Dir Probleem Haut hutt, wëllt Dir Är Haut mat verschiddene Schichten Crème ofdecken, awer Dir sollt dat net maachen - et ass genuch fir nëmmen d'Problemberäicher ze maskéieren. Är Haut soll ënner der Crème sichtbar sinn.
   • Wann Dir keng déck Fondatioun wëllt benotzen, kënnt Dir e Fundamentbaséierten Feuchtigkeit kafen. Dës Cremen kënnen den Hautfaarf e bëssen ausgläichen, awer si sinn net sou effektiv wéi vollstänneg Fundamenter.
4. 4 Deckt Flecken an däischter Kreeser mat engem Concealer. Heiansdo kann d'Fondatioun net mat Problemberäicher wéi Akne oder donkelen Kreeser ënner den Ae këmmeren. E Concealer (an engem Jar oder Stéck) hëlleft dës Gebidder ze maskéieren.
5. 5 Gitt Äert Gesiicht e gesonde Look mat Rou. Fir e méi expressiven Look, gitt roueg op Är Wangen. E peachrosa Toun passt am meeschten, awer et ginn aner Faarwen vu roude (vun donkel rout bis Beeren). De Blos soll mat engem grousse flauschege Pinsel op d'Kinnebunnen applizéiert ginn.
   • Blosch kënnt normalerweis a Form vun engem Pudder, awer wann Dir eng dréchent Haut hutt, kann e cremegen Blos besser fir Iech funktionnéieren.
6. 6 Highlight d'Aen. D'Ae sinn am agreabelste fir ze molen, well Aenmake -up mat Eyeliner a Schatten erlaabt Iech d'Bild ganz expressiv ze maachen. Fir e méi natierleche Look, gëlt eng Schicht Maskara op Är Wimperen an en neutralen Auge Schied (hell beige oder brong) op Är Lidder.
7. 7 Molen Är Lippen. Wann Dir Är Lippen hellere wëllt, molen se mat Lippenstift oder faarwege Lippenbalsam. Lipstick ass dat hellste Make -upartikel. Eng Studie vun der Boston University am Joer 2011 huet uginn datt Fraen, déi Lippenstift op der Aarbecht benotzt hunn, vun aneren als méi zouversiichtlech an zouverléisseg ugesi goufen.
   • Déi meescht dacks sinn d'Lippenstift op de Lippen glänzend, awer Dir kënnt och matte am Stil vum Marilyn Monroe fannen. Lipsticks a peach-rosa, blassrot a Koralleriffer si gëeegent fir d'Aarbecht.
   • Wann Dir Är Lippen wëllt accentuéieren awer se net ze bemierkbar maache wëllt, gëlt e Lippenbalsam oder Glanz.

Method 3 vun 4: Hoer an Accessoiren

1. 1 Schwätzt mat Ärem Coiffer a frot wéi eng Frisur Iech passt. Eng gutt Frisur ënnersträicht am Beschten Är Gesiichtsmerkmale. Maacht e Rendez -vous mat engem Coiffeur fir eng nei Frisur ze fannen.
   • Ronn Gesiichter gi mat multilayeréierte kaskadéierende Frisuren. Dës Frisur verréngert visuell d'Gesiicht. Wann Dir e ronnen Gesiicht hutt, probéiert e laange Bob oder e Pixie Frisur ze droen.
   • Fir oval Gesiichter ginn et Frisuren, déi déi verlängert Form ausbalancéieren. Wann Dir en ovalt Gesiicht hutt, trëfft direkt Bongen mat engem mëttleren Trennung. Dëst wäert Äert Gesiicht méi voll a méi gesond ausgesinn.
   • Quadratesch Gesiichter kucken heiansdo zimmlech streng aus. Leit mat dëser Gesiichtsform gi fir mëll Krullen oder direkt Hoer vun der selwechter Längt bis op d'Schëller. Dës Frisuren gläicht de Kiefer.
   • Gesiichter an der Form vun engem Häerz ginn Frisuren mat engem kloeren Trennung oder mat Bongen op der Säit.
2. 2 Fänkt u grouss Halsketten un. Grouss Bijouen um Hals zéien d'Opmierksamkeet op d'Gesiicht a mécht et méi frësch ausgesinn. Probéiert Ketten ze droen déi iwwer Äre Schëllerbeen passen. Esou Dekoratiounen maache souguer den einfachsten Outfit méi interessant.
   • Sëlwer a Gold Kette helle Äert Gesiicht a mécht de ganze Look méi energesch.
   • Huelt keng chunky Chokers well se Ären Hals an d'Halschent deelen.
3. 3 Maacht Kleeder déi Äre Haut Ton passen. Falsch ausgewielte Faarwen kënnen d'Erscheinung vun enger Persoun blass a schmerzhaft maachen. Als éischt musst Dir verstoen ob Ären Haut Ton waarm oder kal ass.
   • Fir Ären Haut Ton ze bestëmmen, kuckt op d'Venen an Ärem Handgelenk. Wann d'Venen blo sinn, hutt Dir e kale Haut Ton. Wann gréng ass den Toun waarm. Denkt drun wéi eng Zort Bijouen Dir gär hutt. Wann Sëlwer a Wäissgold Iech besser ausgesäit, hutt Dir héchstwahrscheinlech e kale Hautfaarf, a wann d'Gold besser ausgesäit, hutt Dir e waarme Toun.
   • Fir Leit mat engem kalen Toun sinn blo, gréng, rosa a burgundi Schatten passend.
   • Fir Leit mat waarme Hauttéin, hell rout, Orangen, Giel, a Pärelschueder funktionnéieren gutt.

Method 4 vun 4: Bannenzeg Schéinheet

1. 1 Sidd zouversiichtlech an Iech selwer. Fir vun anere Leit gefall ze ginn, ass et wichteg Iech selwer zouversiichtlech ze fillen. Gleeft datt Äert Gesiicht ausgesäit wéi et soll. Dir braucht keng Kosmetik, Injektiounen oder Plastesch Chirurgie fir anerer ze gefalen. Dir sidd scho schéin.
   • Wann Äert Selbstschätzung niddereg ass, probéiert all Moien fënnef vun Äre gudde Qualitéiten ze komplimentéieren (besonnesch wat Äert Erscheinung ugeet, wann Erscheinung de Grond fir Ären Selbstzweiwel ass). Dir kënnt Wierder haart schreiwen oder soen.Den Haapt Saach ass net ze vergiessen Iech un Är Schéinheet a Wäert ze erënneren.
2. 2 Chat mat Leit. Attraktivitéit ass net iwwer wéi Dir ausgesäit, awer wéi Dir mat Leit interagéiert. Wann Dir een trefft, maacht dat folgend:
   • Maacht Aenkontakt wann Dir schwätzt. Kuckt net erof oder laanscht. En direkte Bléck léisst d'Persoun wëssen datt Dir interesséiert sidd no him ze lauschteren.
   • Laachen. Wann Dir frou sidd een ze treffen, verstoppt et net. Wann Dir zouversiichtlech sidd iwwer Är Geschäftspropositioun oder Klassesprooch, schwätzt mat engem Laachen. En oprechte Laachen kann Iech hëllefen de Stress ze këmmeren an d'Vertraue fir déi ronderëm Iech ze weisen.
   • Laachen mécht Iech déi Persoun mat där Dir wëllt sinn. Wann Dir laacht, provozéiert Dir eng Reflexreaktioun bei anere Leit, a si wëllen op Iech zréck laachen.
   • Stellt Ären Interlocutor Froen iwwer hien. D'Leit ginn u Gespréicher ugezunn déi wierklech un hinnen interesséiert sinn.
3. 3 Pass op dech op. Fir wierklech an Iech selwer ze gleewen, musst Dir Iech selwer schätzen an Iech selwer këmmeren. Fir Iech selwer ze këmmeren heescht maachen wat Dir genéisst a genéisst. Am Géigesaz zu strenge Diäten an Übungsroutinen déi Iech limitéieren, heescht Selbstversuergung Aktivitéiten déi Iech berouegen, Iech e Gefill vu Stabilitéit ginn, a Stress a Besuergnëss entlaaschten. Hei sinn e puer Beispiller vun esou Aktivitéiten:
   • Gitt an de Sport wann et Iech glécklech mécht. Sport däerf kee Mëttel sinn fir Iech selwer ze bestrofen oder ze educéieren. Übung wann Dir et genéisst. Wann Dir genéisst Zäit an der Natur ze verbréngen, gitt zu Fouss oder maacht e Spadséiergank an Ärem Liiblingspark. Yoga, Pilates, Lafen an Teamsport kënnen Är Liiblingsaktivitéiten sinn.
   • Meditéiert moies. Zäit ze huelen fir ze stoppen an un Är Aufgab ze denken kann en Akt vu Selbstversuergung sinn. Ier Dir vun der Hektik vum Dag gefouert gëtt, huelt eng Paus a seet dem Universum Merci fir dat wat Dir hutt.
   • Sidd en hëllefräich Member vun der Gemeinschaft. Bénévolat verlängert d'Liewen a verbessert d'Selbstwert. Andeems Dir eppes fir anerer gitt, maacht Dir eppes Wichteges a kritt Vertrauen an Är Fäegkeet fir d'Welt fir dat Besser ze veränneren.
   • Erhalen Är Hygiène. Mir sinn all presséiert, an heiansdo hu mir keng Zäit fir ze duschen oder eis Kleeder an der Zäit ze wäschen. Wéi och ëmmer, dës kleng Saachen bauen Äert Selbstvertrauen op an maachen Iech eng méi attraktiv Persoun.

Tipps

• Vertraut Är Intuition. Wann Dir kee Make -up Produkt (wéi Foundation oder Eyeliner) gär hutt, benotzt se net. Bleift trei un Iech selwer an Dir wäert einfach eng attraktiv Persoun ginn.