Inhalt

• Schrëtt
• Tipps

An enger hektescher Welt voller Angscht an Opreegung kann et ausgesi wéi wann eng ondraagbar Belaaschtung op eis Schëllere läit. Mir fëllen all Lück an eise Flugplang a rennen vun enger Aktivitéit op déi nächst. An et ass bal verbueden Zäit fir Rescht ofzesetzen. An da froe mir eis firwat eist Liewen sou stresseg a schwéier ass.

Wéinst dem Stress deen en integralen Deel vun der séierer Welt ginn ass an där mir liewen, musse mir lues sinn fir dës einfach Erënnerungen un ze erënneren wéi mir e positiven Usiichten op d'Liewen behalen.

Dëst kann Äre Problem net léisen, awer et wäert de Wee änneren wéi Dir et Approche.

Schrëtt

1. 1 Erënnert Iech selwer datt Dir eenzegaarteg an aussergewéinlech sidd. D'Liewe gouf Iech ginn sou datt Dir eng Erënnerung un Iech selwer hannerloosst, an net just esou lieft.
2. 2 Erënnert Iech selwer datt Är Existenz e Kaddo vum Universum ass. Dir sidd dëst vläicht net bewosst, awer op déi eng oder aner Manéier këmmert een Iech ganz vill. Also stoppt ze denken datt Dir "keen" sidd.
3. 3 Erënnert Iech drun datt Äert Liewen kann sinn wéi Dir wëllt. Déi meescht vum Liewen ass e Choix, wann Dir d'Fräiheet vun Handlung hutt an d'Fäegkeet onofhängeg Entscheedungen ze treffen. Fänkt un Entscheedungen ze treffen a stoppt ze bekloen.
4. 4 Erënnert Iech selwer fir e bëssen Zäit ze huelen fir ze relaxen. De Wonsch iwwerall an der Zäit ze sinn huet net nëmme Virdeeler. Huelt Zäit fir alldeeglech Saachen ze genéissen. Iwwerdréit et net. Léiert d'Liewen an hei an elo ze schätzen, well muer hutt Dir vläicht keng Chance.
5. 5 Erënnert Iech selwer fir op Är Leeschtungen ze fokusséieren, net op Probleemer. Et ginn zwou Aarte vu Perséinlechkeet - proaktiv a reaktiv. Reaktive Leit gesinn de Problem ëmmer an allem a blaméieren d'Ëmstänn an anerer dofir, wärend proaktiv Leit d'Problemer als eng Bréck zum Erfolleg gesinn. Wéi eng Zort sidd Dir?
6. 6 Erënnert Iech selwer datt et vill Äntwerten an Iech sinn. Ee vun de grousse Nodeeler vun engem séiere Liewen ass de Mangel u Zäit fir ze denken oder nozedenken. Dir sidd ze beschäftegt, ze ängschtlech. Awer wann Dir wierklech glécklech wëllt sinn, da musst Dir Äert Gléck bremsen an Äre Geescht berouegen, sou datt Dir héiert wat Äert Häerz Iech seet.
7. 7 Erënnert Iech selwer als Versteesdemech, couragéiert a persistent. Realiséiere datt d'Liewen onvollstänneg ass erlaabt Iech ze verstoen datt et schwéier ka sinn. Dir musst d'Tatsaach akzeptéieren datt mir net ëmmer d'Ëmstänn vum Liewen kontrolléiere kënnen, an alles wat Dir maache kënnt ass et z'akzeptéieren, et ze verstoen an weider mam Liewen ze goen. D'Liewen ass 99% ofhängeg vun eisem Choix an 1% bei enger glécklecher Geleeënheet.
8. 8 Erënnert Iech selwer datt Dir alles iwwerwanne kënnt. A schwieregen Zäiten kann et schwéier sinn déi positiv Säit ze gesinn. Awer et ass ëmmer derwäert ze erënneren datt et no engem Stuerm e kloren Himmel wäert sinn. Gitt just d'Hoffnung net op.
9. 9 Erënnert Iech selwer datt Dir Dreem hutt déi musse realiséiert ginn. En Zil fir d'Wuel vun deem Dir näischt maacht ass just e Päerdsdram. Dir musst wëssen wat Dir wëllt a Pläng maachen. Awer wa se nëmmen op Pabeier sinn, kënnt Dir se net ëmsetzen.Dir musst handelen. Dir musst erwächen an op d'Geschäft kommen.
10. 10 Erënnert Iech selwer un d'Wichtegkeet vun Entscheedungen ze treffen, loosst se net zoufälleg loossen. Denkt drun datt d'Liewen 99% ofhängeg vun eise Wiel ass an 1% vun engem glécklechen Accident. Mir sinn 99% a Kontroll vun eisem Liewen an trotzdem loosse vill vun eis et lass loossen. Mir erlaben eppes ze geschéien amplaz de Verlaf vun den Eventer ze beaflossen.
11. 11 Erënnert Iech selwer datt et keng Limit fir Är Méiglechkeeten ass. Ee vun den Differenzen tëscht motivéierte Leit a Verléierer ass d'Skala vun hiren Dreem. Berühmte Leit erreechen grouss Héichten well se d'Bar fir sech selwer héich setzen. Datselwecht gëlt fir kleng Leit. Si erreechen kleng Ziler well se keng Ambitioun hunn. Den Haapt Saach ass zouversiichtlech ze sinn an BIG ze denken!
12. 12 "Erënnert Iech selwer datt mir déi meescht vun eisen Nerven op Suerge verbréngen." Erfarungen sinn eng Verschwendung vun Emotiounen. Och wann Dir un de Problem denkt zwanzeg-véier Stonnen den Dag, gëtt et net selwer geléist. D'Erfahrungen bréngen Iech näischt anescht wéi negativ Emotiounen.
13. 13 Erënnert Iech selwer datt wat de Problem méi laang an der Loft hänkt, wat et méi schwéier gëtt méi spéit e Wee eraus ze fannen. Wann Dir mat onsympathesche Situatiounen oder Probleemer konfrontéiert sidd, loosse vill vun eis se ongeléist. Vläicht mengen mir déi sécherst Léisung ass alles zoufälleg ze loossen. Awer Onsécherheet léist de Problem net, et bréngt just temporär Erliichterung. A fréier oder spéider fillt Dir säin Afloss op Iech selwer. In de meeschte Fäll gëtt de Problem ëmmer méi schlëmm wéi virdrun. Vermeit keng Probleemer, awer hu de Courage sech ëmzegoen a mat Probleemer ëmzegoen fir friddlech ze liewen. Sidd keng Feigling! Amplaz Är Zäit ze verschwenden iwwer de Problem ze denken, setzt Är Gedanken op d'Léisung.
14. 14 Erënnert Iech selwer fir an der heiteger Zäit ze liewen an net d'Vergaangenheet ze bedaueren. Leit, déi Pech am Liewen hunn, liewen am Schied vun der Vergaangenheet. Si hale fest un dat wat scho laang fort ass, an et ass schwéier fir si unzepassen a weiderzemaachen. Denkt drun datt Dir net ännere kënnt wat scho geschitt ass, awer Är Zukunft hänkt vun Iech of. Huelt et als selbstverständlech a gitt weider.
15. 15 Erënnert Iech drun gewéinlech Saachen op eng ongewéinlech Manéier ze maachen. All Dag maacht Dir déiselwecht Handlungen, wéi wann Dir an engem Krees gitt. Dir sidd sou indifferent datt d'Liewen Iech ufänkt ze midd. Awer amplaz op Langweil ze fokusséieren, firwat net eng Chance huelen an eppes änneren? Heiansdo passéiere Verännerungen net nëmmen eleng. Dir hutt d'Optioun fir dës Ännerungen ze maachen. A firwat net elo? Wie weess, vläicht ass dëst dee gréissten Duerchbroch vun deem Dir gedreemt hutt.
16. 16 Erënnert Iech drun Iech selwer net ze eescht ze huelen. Aus dem Grond datt keen et mécht. Déi eenzeg Persoun, déi gestéiert gëtt vun der Tatsaach datt Dir Iech selwer ze eescht hëlt, sidd Dir. Hutt e reife Bléck awer e jonkt Häerz. Smile - et passt Iech.
17. 17 Erënnert Iech selwer datt Frëndschaft eng super Investitioun ass. Richteg Frëndschaft huet keen Zäitraum. Dir gesitt Iech vläicht net ze dacks, awer wann dëst eng richteg Frëndschaft ass, dann och wann Dir ronderëm d'Welt duerch Zäit an Distanz verstreet sidd, ënnerstëtzen richteg Frënn Iech ëmmer. Wann Dir esou Frënn hutt, këmmert sech ëm si a schätzt se. Dëst ass eng vun de wäertvollste Kaddoen, déi d'Liewen Iech ginn huet.
18. 18 Erënnert Iech selwer drun ze streiden fir um Enn z'erreechen, Äert Zil z'erreechen, a Laurel ze gewannen. Soulaang wéi Dir liewt, hutt Dir all Chance fir Äert Zil z'erreechen. Loosst Iech net decouragéieren vu fréiere Feeler. Fuert weider ze kämpfen. De Gewënner wäert dee sinn, deen net opginn.
19. 19 Erënnert Iech selwer un d'Wonner ze gleewen. Gleeft datt Är Dreem wouer ginn bis Dir Äert Zil erreecht. Näischt ass onméiglech wann Dir et gleeft.
20. 20 Erënnert Iech selwer datt et ni ze spéit ass. Mir widderstoen dacks d'Verännerung well mir gleewen datt et ze spéit ass eppes z'änneren. Denkt drun datt mir an dësem Liewen eng Onmass Chancen hunn. Dir musst just prett sinn dës Ännerungen ze akzeptéieren.

Tipps

• A schlussendlech wëll ech derbäisetzen datt mir an enger Welt voller Chaos an Negativitéit all Dag eppes musse maache fir de Stress a Schwieregkeeten ze këmmeren, déi d'Liewen eis stellt. Loosst dës Lëscht Iech un dës einfach Wourechten erënneren.
• Benotzt dës Lëscht. Dréckt et, post et oder deelt se mat Äre Frënn.