Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 2: Natierlech Methoden
• Deel 2 vun 2: Kosmetik a Kosmetesch Chirurgie
• Warnungen
• Wat brauchs du

Plump Wangen sinn populär. Ronn Wangen maachen eng Persoun méi jonk ausgesinn, sou vill dënn Leit probéieren alles ze maachen fir datt hir Wangen méi voll ausgesinn. Dir kënnt verschidde natierlech Methoden probéieren, déi Är Wangen méi voll ausgesinn, oder tatsächlech Är Wangen kierperlech mat enger kosmetescher Prozedur maachen.

Schrëtt

Deel 1 vun 2: Natierlech Methoden

1. 1 Probéiert Gesiichtsyoga. Dir kënnt eng einfach, sanft Gesiichtsübung maachen fir d'Blutzirkulatioun an de Wangen ze stimuléieren, sou datt se méi voller ausgesinn an Är Haut blénkt. Keen extra Fett oder extra Haut erschéngt tatsächlech, awer Är gesonkene Wangen gesi méi ofgerënnt aus wann Dir dës Übung all Dag maacht.
   • Sëtzt direkt. Sëtzt an engem Stull mat Ärem Réck direkt. Pull Är Schëllerblades erof an entspaant Är Schëlleren komplett, belaascht dëst Gebitt vun Ärem Kierper sou wéineg wéi méiglech. Är Këscht soll offen erausstoen.
   • Maacht Äre Mond liicht op. Stellt Iech vir datt Dir e geleeëntleche Gespréich mat engem mat nidderegen bis mëttleren Téin hutt. Maacht Äre Mond op an enger Positioun wéi wann Dir en normale Gespréich mat engem hätt. Op dëser Etapp sollt Dir och déi ënnescht an déi iewescht Lippen no bannen zéien sou datt se Är viischt Reihen Zänn decken.
   • Zur selwechter Zäit ass et noutwendeg d'Ecke vum Mond zréck ze zéien, sou no wéi méiglech un d'Molaren ze féieren. D'Ecke vun de Lippen sollen an déi selwecht Richtung zréckgezunn ginn an um selwechten Niveau oder vertikaler Positioun vun Ärem Gesiicht. De Kinn soll liicht no vir ausstierzen.
   • Halt dësen Ausdrock op Äert Gesiicht fir 30 Sekonnen. Dir sollt d'Muskelen an de Wangen a Mond fillen. Dann, gitt Äert Gesiicht sanft zréck an hir normal fräi Positioun.
2. 2 Prise Är Wangen. Gitt virsiichteg vir, knippt béid Wangbeien liicht erop an erof. Dëse sanfte Plécken wäert Är Wangen net méi voll ausgesinn, awer et kann Är Haut en natierleche Glanz ginn deen Är Wangen hell gëtt. Helle Wangen gesi méi blo aus mat bloussem A wéi blo.
3. 3 Befeucht Är Wangen. Bréngt eng befeuchtend Gesiichtslotion oder Crème op Är Wangen no all Dusch an all Kéier wann Dir Äert Gesiicht wäscht. Loosst et natierlech trocken a spült et net mat Waasser of.
   • Fannt eng berouegend Creme wa méiglech. Dës Cremen si speziell entwéckelt fir d'Haut ze berouegen, si kënnen et net nëmmen befeucht, awer och Rëss oder Schued reparéieren.
   • Och wann Dir moies duscht, ass et eng gutt Iddi fir an der Nuecht, virum Bett, e Feuchtigkeitscreme anzeginn.
4. 4 Benotzen Shea Botter an engem Zocker Scrub. Mix 1 Taass (250 ml) ghee Shea Botter mat 3/4 Taass (150 g) granuléierten Zocker bis glat. Dës Mëschung kann am Frigo gelagert ginn bis et fest ass. Dann applizéiert et op Äert Gesiicht nodeems Dir mat waarmem Waasser gewäsch hutt. Loosst et fir fënnef Minutten a wäscht et dann mat lauwarmem Waasser of.
   • Bréngt de Scrub mat douce kreesfërmegen Bewegungen an. Um Enn vun der Prozedur, trockt mat engem mëllen Handtuch.
   • Shea Botter ass héich an Fettsäuren, dofir hëlleft et d'Elastizitéit vun der Haut op de Wangen ze verbesseren. Als Resultat gesäit d'Haut méi jonk aus an d'Wangen kucken méi voll aus.
   • Zocker ass e mëllen Exfoliant, sou datt et hëllefe kann doudeg Hautzellen op Äre Wangen ze botzen, déi Är Wang langweileg an dënn ausgesinn.
5. 5 Probéiert Äppel. Äppel enthalen vill Nährstoffer a Vitaminnen, déi d'Haut profitéieren, sou datt se iessen an extern opzehuelen kann Wonner maachen. Dës Uebst enthält Antioxidantien wéi Vitaminnen A, B, a C, déi all hëllefen Tissue Schued a Falten ze vermeiden. Äppel enthalen och Kollagen an Elastin, wat d'Haut mëll a mëll ausgesäit.
   • Red Delicious a Granny Smith sinn déi bescht Varietéë fir dësen Zweck. Dir kënnt och "braburn" probéieren.
   • Den ganzen Apel a Scheiwen schneiden a mat engem Gromper oder Handmixer gutt kneaden fir eng Zoossähnlech Konsistenz. Bréngt dëse Gruel op Är Wangen mat douce kreesfërmege Beweegungen an. Loosst et fir 15-30 Minutten daueren, duerno mat waarmem Waasser spülen. Widderhuelen all Dag.
   • En anere Wee fir vun de gesondheetleche Virdeeler vun Äppel ze profitéieren ass e speziellen Apeldrénk ze maachen. Kombinéiert dräi Äppelplacken mat dräi Muertwuerzelen an 1/2 Taass (125 ml) Zitrounejus. Whisk mat engem Mixer bis glat. Drénkt dëse Jus all Moien bis Dir Resultater gesitt.
     • De Kalium a Muerten hëlleft dréchen Haut ze vermeiden. Dëse Geméis huet och anti-inflammatoresch Eegeschaften déi d'Haut revitaliséieren an tonéieren. Muerten sinn och héich an Antioxidantien a Vitaminnen A a C.
     • Zitrounejus kann Är Haut eng extra Dosis vu Vitaminnen A, B, a C, souwéi aner Antioxidantien ubidden.
6. 6 Benotzt Aloe Vera. Bréngt den Aloe Vera Gel direkt op Äert Gesiicht an, reift a mat douce kreesfërmege Beweegungen an. Maacht dëst fir ongeféier 30-60 Minutte virum Spülen. Widderhuelen all Dag.
   • Alternativ kënnt Dir all moies e Glas Aloe Vera Jus (250 ml) drénken bis Dir Resultater gesitt. An dësem Fall muss de Jus iessbar sinn.
   • Aloe Vera reduzéiert d'Entzündung an hëlleft d'Hautelastizitéit ze erhéijen.
7. 7 Bereet eng Mëschung aus gläiche Deeler Glycerin a rose Waasser. Dës Mëschung sollt all Nuecht ugewannt ginn ier Dir an d'Bett geet. Glycerin a Rousewaasser hunn Eegeschaften déi nëtzlech an nährend fir d'Haut op de Wangen sinn.
   • Glycerin hält d'Haut feucht a kann den Taux vun der Zell Divisioun beaflossen.
   • Rosewaasser hëlleft irritéiert Haut ze berouegen an dréchen Haut ze befeuchtigen. Et huet och mëll antiseptesch Eegeschaften déi d'Wangen propper a gesond halen ouni se ze dréchen oder ze irritéieren.
8. 8 Benotzt Hunneg. Hunneg hëlleft der Haut op vill Manéiere. Wann se topesch applizéiert gëtt, wierkt Hunneg als Feuchtigkeitscreme, lackelt Feuchtigkeit a verhënnert Feuchtigkeitverloscht. Als Resultat gesäit d'Haut méi gesond a méi elastesch aus. Wann se konsuméiert oder topesch applizéiert gëtt, infuséiert Hunneg d'Haut mat Antioxidantien, déi se vu schiedlechen Emissiounen a Bakterien schützen.
   • Ee vun den einfachsten Weeër fir Hunneg ze benotzen ass eng organesch oder natierlech Mask mat Hunneg als Zutat ze fannen. Dës Masken kënne nach méi effektiv sinn wa se Mëllech, Crème a Kefir enthalen.
   • En anere Wee fir et ze benotzen ass all Dag 9 Esslöffel Hunneg ze iessen (een Esslöffel enthält 21 g Hunneg).
   • Dir kënnt Är eege Hunneg Mask maachen. Mix 1 Teelöffel (7 g) Hunneg mat 1 Teelöffel Papaya Paste (ongeféier 5 g). Bréngt dës Mask op Är Wangen an loosst et fir 10 Minutten daueren, duerno mat waarmem Waasser ofspülen.
   • Hunneg kann och fir de Frühstück benotzt ginn. Mix 1 Téi (250 ml) Mëllech, 1 Teelöffel (5 g) erweecht Botter, 1 Teelöffel (7 g) Hunneg, 2 Teelöffel (10 u) geriwwe Kéis, 1 El. Läffel (6 g) Haferflocken. Iessen dëse Plat moies mat Orangensaft.
     • Et gëtt ugeholl datt Mëllech an aner Mëllechprodukter d'Haut befeuchtigen an berouegen, Irritatioun a Roudechkeet vun der Haut eliminéieren, an domat hir Erscheinung verbesseren.
     • Haferflocken kann d'Trockenheet an d'Reizung vun der Haut entlaaschten.
     • De Vitamin C am Orangensaft hëlleft Falten ze vermeiden a mécht d'Haut méi jonk ausgesinn.
9. 9 Fügt méi Uelecher derbäi. Är Haut produzéiert natierlech Ueleger (Talg oder Talg), an natierlech Ueleger hëllefen Är Haut hydratiséiert, frësch a gesond ausgesinn. Haut op de Wangen, déi sech duerch e gesonde Glanz charakteriséiert, gëtt de Wangen eng natierlech Plumpness. Wann Äre Kierper net genuch natierlech Fette produzéiert, wäert Är Haut leiden an Är Wangen ausgesinn mager.
   • Fügt Ueleg an Är Ernärung. Kachen mat engem gesonde a gesonde Ueleg wéi Olivenueleg. Dir kënnt och gesond Nëss regelméisseg iessen.
   • Wann Dir décidéiert den Ueleg topesch anzebezéien, maacht dat andeems Dir de gudden Ueleg sanft an Är Wangen reift nodeems Dir Äert Gesiicht wäscht a scrubéiert. Benotzt Ueleger wéi Kokosnoss, Oliven, Mandel oder Avocado Ueleg.
10. 10 Vermeit schlecht Gewunnechten. Nämlech sollt Dir vermeiden ze fëmmen an Alkohol ze drénken - et sinn dës Faktoren déi zum Verloscht vun der Elastizitéit bäidroen. Wann d'Haut seng Elastizitéit verléiert, gëtt se manner flexibel a méi ufälleg fir Ëmweltimpakt, wat d'Backen nach méi dënn ausgesäit.
    • Vermeit Liewensmëttel déi Kuermerpulver enthalen. Vill plädéieren datt dëst Gewierz d'Haut trocken mécht.
    • Bréngt Sonneschutz op Äert Gesiicht fir Är Haut géint schiedlech UV Strahlen ze schützen. D'Sonn kann Är Haut dréchen, sou datt Är Wangen geckeg a steif ausgesinn.

Deel 2 vun 2: Kosmetik a Kosmetesch Chirurgie

1. 1 Erstellt de Look deen Dir wëllt mat engem glänzenden Rou. Benotzt e propperen, qualitativ héichwäertege Pinsel fir de glänzendem Pudder op Är Wangbunnen a Stir anzesetzen. Bréngt et liicht op a benotzt se an Ärem gewéinleche Make -up. Wann d'Liicht op de Roude fällt, gëtt et den Androck datt Dir méi fest a méi jonk Wangen hutt.
2. 2 Maacht all Nuecht Make -up virum Bett ewech. Ier Dir an d'Bett geet, läscht all Make -up, déi wärend dem Dag ugewannt gëtt mat Reinigungswäschen oder aner Make -up Removeren. Spezialprodukter fir d'Gesiicht oder de Make -up Remover sinn am Beschten.
   • Probéiert ouni Make -up ze goen wa méiglech. Een oder zwee Deeg ouni Make -up gëtt Är Haut eng besser Chance fir ze otmen, an als Resultat sinn Är Wangen méi gesond.
   • Ähnlech benotzt keng schwéier flësseg Fundamenter a Cremen, well se Pore méi verstoppen wéi Pudder oder Mineralblos a Fundamenter.
3. 3 Léiert iwwer Chirurgesch Fett Transplantatioun. Consultéiert e professionnelle Plastesche Chirurg iwwer Fettübertragungsprozeduren vun engem Deel vum Kierper an en aneren. Ofhängeg wéi vill Fett an aneren Deeler vun Ärem Kierper an der Struktur vun Ärem Gesiicht fonnt gëtt, kënnt Dir séier plump Wangen kréien andeems Dir de Fettgewebe direkt an Äert Gesiicht beweegt.
   • Dës Prozedur ass zimmlech laang. Normalerweis gëtt nëmmen ongeféier 60 Prozent vum Fett, dat an de Wangen agefouert gëtt, agespaart. D'Fettzellen, déi iwwerlieft hunn, funktionéiere weider wéi all aner Fettzellen am Kierper, a si behuelen sech op déi selwecht Manéier wéi am fréiere Spenderberäich vum Kierper.
4. 4 Kritt Injektiounen. Fettgrafts oder Sculptra Injektiounen si liicht méi Zäitkrävend, awer manner invasiv. Eng kleng Quantitéit u real oder synthetescht Fett gëtt lues a lues an d'Wangen injizéiert mat enger feiner Nadel. Dir wäert verschidde Behandlungen brauchen ier Dir déi mëll Wangen kritt vun där Dir dreemt.
   • Skulptur Injektiounen ginn allgemeng gutt toleréiert an hunn e klengt Risiko vu Komplikatiounen, wärend Fettgraft a Silikoninjektiounen méi geféierlech fir d'Gesondheet kënne sinn.
   • Notéiert datt d'Prozeduren héchstwahrscheinlech no e puer Joer widderholl musse ginn. Zum Beispill musse Skulptur Injektiounen all zwee Joer ausgefouert ginn.

Warnungen

• Dir sollt verstoen datt méi natierlech Methoden Är Wangen net méi voll ausgesinn, awer si maachen Är Haut méi elastesch a manner ufälleg fir d'Entwécklung vu Falten an Dichtheet. Als Resultat wäerten d'Wangen méi ofgerënnt ausgesinn, och wa se net tatsächlech ännere wäerten.
• All Zort Plastesch Chirurgie huet Risiken. Ier Dir iwwer kosmetesch Prozedure entscheet, gitt sécher datt Dir d'Risiken an d'Gefore mat hinnen verbonne grëndlech verstitt.

Wat brauchs du

• Moisturiséierend Lotion oder Gesiichtscrème
• Shea Botter
• Zocker
• Äppel
• Aloe Vera
• Schatz
• Natierlech Ueleger
• Sonneschutz
• Schimmer Pulver
• Grouss Make -up Pinselen
• Makeup Remover