Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 2: Analyséiert Ären Zoustand
• Method 2 vun 2: Analyséiert d'Relatioun
• Tipps
• Warnungen

Eng geléifter Persoun ze loossen ass ganz schwéier. D'Ännerung hëlt Ustrengung, besonnesch wann et verlaangt datt déi Léifste lassloossen. Wann Dir mierkt datt sou ee Moment komm ass, handelt a fuert weider an en neit Liewen!

Schrëtt

Method 1 vun 2: Analyséiert Ären Zoustand

1. 1 Gesiicht et. Et ass leider datt an de meeschte Fäll Leit wierklech si si sech bewosst wéini se vun enger Persoun lassloossen, awer si fäerten fir d'Konsequenzen an trauen sech net ze handelen. Gesiicht d'Wourecht fir d'Notzung fir Ännerung ze verstoen.
   • Probéiert Iech virzestellen datt Dir Är Situatioun vu baussen observéiert. Wat géif en Outsider vun der Situatioun denken? Ass déi richteg Äntwert him offensichtlech? An dësem Fall wësst Dir wahrscheinlech scho wat Dir maache musst.
   • Wann Dir et schwéier fannt de Problem vu baussen ze bewäerten, probéiert d'Nimm vun all den Akteuren z'änneren. Kritt Iech selwer e fiktiven Numm a maacht kleng Spure wéi Ären. De Punkt ass eng imaginär Distanz tëscht Iech an enger anerer Persoun ze kreéieren déi Iech sou ähnlech ass. Maacht dee selwechten Trick mat der Persoun déi Dir probéiert ze loossen.
   • Stellt Iech vir datt Saache mat Ärer Frëndin an hirem Frënd geschéien. Wéi ee Rot géift Dir an esou enger Situatioun ginn? Géif Dir hatt soen et ass Zäit fir weiderzekommen?
2. 2 Frot aner Leit fir hir Meenung. Schwätzt mat Ärem Frënd (Elterendeel, Schoulberoder) iwwer wéi hien an Ärer Situatioun géif handelen an ob hien ähnlech Problemer an der Vergaangenheet hat.
   • Verséchert Äre Frënd datt Dir net vun enger Äntwert beleidegt gëtt, well Dir wëllt d'Wourecht fannen, keng berouegend Äntwert kréien.
   • Frot ob hien wierklech denkt datt Äre Handlungsplang gerechtfäerdegt ass. Hutt Dir wierklech eng Roll beim Verschwannen vun der Bezéiung gespillt?
   • Kuckt e Schoulberoder oder fannt e Spezialist an Ärer Stad.
3. 3 Analyséiert d'Situatioun. Schreift Är Gefiller an engem Journal of. Schreift éierlech, well keen et liest ausser Dir. Kuckt no repetitive Motiver an Ären Gedanken. Schold Dir Iech konstant fir d'Situatioun? Betruecht ob Dir wierklech schëlleg sidd oder ob Äre Partner eng méi eescht Roll gespillt huet.
   • Probéiert Iech selwer spezifesch Froen ze stellen fir d'Situatioun ze klären. Sot Äre Partner dacks datt hien Angscht virun der Verantwortung huet, oder menacéiert Iech ze verloossen fir Är Entscheedungen ze beaflossen? Ass hien jalous, net frou iwwer Ären Erfolleg? Fuddelen op dech? Braucht Dir en aneren Niveau vun der Intimitéit mat him? Wann d'Äntwert jo op eng vun dëse Froen ass, da sollt eng Entscheedung getraff ginn - et ass Zäit fir weiderzekommen. Schreift all Är Gedanken iwwer d'Relatioun an engem Journal of fir Iech ze hëllefen duerch den Breakup ze kommen wann Dir decidéiert dat ze maachen.
   • Schreift a analyséiert Är Gedanken, a setzt dann de Journal op d'Säit a kommt muer zréck fir eng frësch Perspektiv op d'Notizen. Wann Är Meenung net geännert huet, da sidd Dir net falsch.
4. 4 Gitt sécher datt Dir Iech selwer net verletzt beim Verfollegung vum Ideal. Zum Beispill, wann Dir eng ideal Relatioun wëllt an net prett sidd fir manner ze regelen, dann ass de Problem wahrscheinlech net mat Ärem Partner, mee bei Iech. Denkt drun wéi Dir sollt änneren fir d'Bezéiung ze retten.
   • Sidd éierlech mat Ärem Partner a kommunizéiert datt Dir probéiert falsch Idealer opzeginn fir eng Bezéiung. Vläicht wäert hien Är Éierlechkeet respektéieren a wëllt an Är Richtung goen.
   • Sicht Berodung vun onbestriddene Frënn, Famill oder Bekannten. Loosst se d'Objektivitéit vun Äre Meenungen iwwer d'Relatioun oder de Partner "Mängel" evaluéieren.
   • Dir kënnt Iech och déi folgend Froen stellen:
   • Hutt Dir déi (onrealistesch) Meenung datt Är sexuell Bedierfnesser beim éischten Uruff erfëllt musse ginn?
   • Hutt Dir déi (onrealistesch) Meenung datt Äre Partner verflicht ass all Ufro ze ginn, déi Dir maacht?
   • Erwaart Dir datt e Partner Äre Besoinen entsprécht?
5. 5 Verstitt datt Mangel u Fleeg e Signal vu Gefor ass. Wann Dir keng Zäit mat Ärem Partner wëllt verbréngen, Iech egal iwwer seng Probleemer oder Dir respektéiert seng Meenung net, hutt Dir wahrscheinlech opgehalen déi Persoun gär ze hunn. Signaler wéi dës kënnen Iech soen datt et Zäit ass ze trennen.
   • Eng Persoun lass ze loossen ass net einfach, awer Dir musst Iech net mat Schold këmmeren. Besser him e bessere Partner ze fannen wéi zesummen aus der Schold ze bleiwen.

Method 2 vun 2: Analyséiert d'Relatioun

1. 1 Opgepasst op Warnschëlter. D'Geforsignaler kënnen anescht sinn, och wann e puer Iech definitiv soen datt et Zäit ass d'Persoun ze loossen. Notéiert ëmmer erëm Zeeche vu Jalousie, Onsécherheet, Onzefriddenheet, Langweil, allgemeng Onbequemlechkeet oder Ongléck.
   • All dës Signaler sinn Zeeche vun enger ongesonderer Bezéiung. Sträit ass normal an och heiansdo hëllefräich, awer et gëtt eng dezent Linn tëscht Normalitéit an Anomalie.
2. 2 Konstante Sträit. Wann Dir ëmmer fir lächerlech Grënn kämpft, sinn d'Chancen datt Dir net méi un d'Persoun ugezunn sidd oder hir Gefiller verschwonnen sinn. Dëst ass net e kloert Zeeche vu Probleemer wéi vill Koppele kämpfen, awer et kann en déiwe Pann an der Bezéiung uginn. Loosst net e puer Meenungsverschiddenheeten de Grond fir den Opbroch ginn, awer wann Kämpf déi ganzen Zäit geschéien, ass et besser d'Persoun ze loossen.
   • Wann Dir wëllt opbriechen wéinst regelméissege Kämpf, stellt Iech selwer e puer Froen. Firwat kämpft Dir? Wat verursaacht Sträit? Hutt Dir schonn iwwer dëse Grond streid oder ginn et nei Meenungsverschiddenheeten? Wann Dir probéiert Äre Partner ze verletzen oder grouss Kämpf iwwer kleng Saachen ze hunn a weider ze kämpfen well Dir Problemer hutt iwwer Är Differenzen ze kommen, oppassen op dës Signaler.
3. 3 Konstante Reizung. Wann Partner sech géigesäiteg nerven, weisen se keen Interessi oder Zeeche vun Häerzen verbonnen. Wann Äre Partner net zefridden ass mat Ären Efforten, Äert Verhalen an der Ëffentlechkeet mécht hien onroueg oder geschummt (an hie benotzt Iech gär fir sou Aktiounen), et ass offensichtlech datt Dir him nervt.
   • Nëmme konstant Irritatioun oder repetitive Situatioune solle berécksiichtegt ginn, an isoléiert Zeeche solle net berécksiichtegt ginn, well mir all heiansdo Enttäuschung an engem Partner erliewen.
4. 4 Mangel u Kommunikatioun. Et ass wichteg fir eng Bezéiung datt béid Parteien Themen a Bedenken diskutéieren. Wann Äre Partner opgehalen huet mat Iech ze schwätzen, dann ass et Zäit ze denken (well jidderee soll hir Gefiller a Gedanken offen ausdrécken). Mangel un emotionalen Ausdrock a Kommunikatioun kann en Zeeche sinn vun der Bedierfness fir d'Persoun ze loossen.
   • Wann Dir eng Persoun gär hutt, awer mat grousse Probleemer an enger Bezéiung konfrontéiert sidd, sollt Dir op Consultatioune mat engem Spezialist goen an d'Emotiounen vun all Partner sortéieren.
5. 5 Lauschtert no Ärem Partner. Wann hien couragéiert genuch ass ze soen datt hien d'Bezéiung net wëll weiderféieren, lauschtert dann no Äre Partner. Esou Wierder ze héieren ass ganz deet, awer d'Wourecht deet ëmmer manner wéi Täuschung. Wann Äre Partner Iech sou vill respektéiert datt hie gewëllt ass d'Wourecht ze soen, ass et besser Respekt zréckzeginn an d'Persoun ze loossen.
   • D'Wourecht ze héieren ass désagréabel a schmerzhaft, awer um Enn ass et besser een ze fannen deen Iech wierklech gär huet.
6. 6 Unzeeche vu Verrot. Wann Äre Partner e Meedchen schéckt, dat Dir net wësst, kënnt spéit mat dem Geroch vun engem aneren Parfum heem, säi Profil op engem Dating -Site aktualiséiert, oder flirt dacks op Facebook, hien fuddelt Iech vläicht oder denkt driwwer no.
   • Kee Grond fir Iech selwer ze vernünderen a mam falsche Partner ze bleiwen. Bei der éischter Bestätegung vun der Ongerechtegkeet sollt Dir fortgoen. Dir verdéngt dat Bescht. Gitt vir a probéiert him ze verzeien, soss behält hien säin emotionalen Impakt.
   • Wann Dir mat Ärem Partner onzefridden sidd, bréngt d'Relatioun Iech keng Freed, an Dir sidd nëmme verbonne mat gemeinsame Erënnerungen, da schwätzt iwwer d'Situatioun. Probéiert ëmmer op de Buedem vun der Wourecht ze kommen a wielt déi bescht Léisung fir jiddereng vun Iech.

Tipps

• Maacht wat Dir mengt richteg ass a lauschtert net op de Rot vun Äre Frënn.Dir kennt d'Situatioun besser wéi en aneren, sou datt Empfehlungen vun anere Leit, och dësen Artikel abegraff, sollten keng entscheedend Roll an Ärer Entscheedung spillen.
• Huelt Iech Zäit a maacht déi equilibréiert Entscheedung. Wann Dir net prett sidd ze verloossen oder denkt datt d'Grënn net genuch sinn, dann ass et besser d'Relatioun net ze zerstéieren.
• Leit ze loossen ass deet, awer Dir musst d'Wourecht konfrontéieren. Dir wëllt Gléck, awer et ass schwéier et mat enger Persoun ze fannen déi Iech net gär oder beleidegt.
• Probéiert net ze zécken. Ee séiere Wee fir de Respekt ze verléieren ass eng Ausso ze maachen an dann zréck vun Ärer Entscheedung zréckzekommen. Wann Dir eng Linn am Sand gezeechent hutt, sidd bereet se ni ze iwwerschreiden.
• Et ass okay no engem Breakup ze verlaangen. Et wäert Iech eng Zäit daueren fir ze erhuelen.
• Wann d'Relatioun méi Trauer bréngt wéi Freed, dann ass et besser d'Persoun ze loossen.
• Als éischt ass et wichteg Iech selwer gär ze hunn an Iech selwer ze këmmeren. Opbriechen kann deet sinn, awer Dir musst un Iech selwer denken.

Warnungen

• Et ass net néideg virun enger Persoun ze kräischen, soss wäert sou en emotionalen Schwong schlecht ophalen.
• Ier Dir trennt, kënnt Dir iwwer Är Intentiounen diskutéieren. Et ass eng Méiglechkeet datt de Verhalen vum Partner aus externe Grënn ass, sou wéi Aarbecht. An dësem Fall ass et besser d'Relatioun net ze ruinéieren wéinst de falsche Conclusiounen, awer mat dem beleidegen Partner opzebriechen ass gutt.