Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vu 4: Set kloer Grenzen
• Deel 2 vu 4: Monitor Äert Verhalen
• Deel 3 vu 4: Hëlleft engem Léifsten Hëllef ze kréien
• Deel 4 vu 4: Pfleeg vun Iech selwer

Hysteresch Perséinlechkeetskrankheet ass eng Stéierung an där eng Persoun exzessiv Emotiounen weist a probéiert sech duerch hiert eegent Verhalen op sech selwer opmierksam ze maachen. Esou Leit sinn éischter an der Luucht, maachen provokativ Handlungen, an erliewen dacks staark Gefiller vun Ongerechtegkeet oder Inferioritéit. Wann Äre Léifsten un enger hysterescher Perséinlechkeetskrankheet leid, da léiert wéi Dir him hëllefe kënnt.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Set kloer Grenzen

1. 1 Definéiert e Kader. Wann Äre Léifsten un enger hysterescher Perséinlechkeetskrankheet leid, da musst Dir strikt Grenze fir Är Relatioun setzen. Esou eng Persoun kann zu all Moment Akten engagéieren fir Opmierksamkeet unzezéien, ze manipuléieren oder Verlegenheet ze verursaachen, och a Bezuch op Iech. Sidd éierlech an direkt iwwer Är perséinlech Grenzen.
   • Zum Beispill, sot: "Wann Dir probéiert mech ze manipuléieren, ginn ech fort," oder "Wann Dir ufänkt ze handelen oder ze vernünftegen fir d'Opmierksamkeet, da ginn ech fort."
2. 2 Setzt realistesch Ziler. Hysteresch Perséinlechkeetskrankheet ass e komplexe medizinesche Zoustand. Äert passend Verhalen ass limitéiert vun enger schmueler Palette vu Méiglechkeeten, sou datt et besser ass realistesch Ziler ze setzen an ze hëllefen. Vläicht wäert d'Persoun ni heelen, an Dir musst Iech e bësse distanzéieren.
   • Hëlleft Äre Léifsten hir eege Ziler ze setzen. Zum Beispill, hëlleft him mat wéi Dir Iech kleet, wéi eng Aart vu Sex kann entwéckelt ginn, oder wéivill Mol am Dag kënnt Dir handelen an ausgoen.
3. 3 Verséchert déi Persoun datt Dir se gär hutt. Bezéiunge mat engem geliebten mat HDI kënne schwéier a stresseg sinn. Eng Perséinlechkeetskrankheet féiert zu eeschte Probleemer déi zu Rätsel féieren a Relatiounen komplizéiere kënnen. Aus dësem Grond ass et sou wichteg fir Äre beléiften ze wëssen datt Dir him gär hutt. Soen datt Är Léift a Suerg net op d'Relatioun limitéiert ass.
   • Sot: "Ech hunn dech gär a wëll do sinn. Wéi och ëmmer, ech muss heiansdo vun Iech ewech sinn wéinst Ärem Verhalen."
4. 4 Wësst wéi Dir Iech an der Zäit distanzéiert. Dacks ginn et Situatiounen, wou e Léifsten probéiert Iech ze manipuléieren, grausam ass, deet wéi, peint oder deet wéi. Esou Aktiounen kënnen decouragéieren. Leit mat HDI si dacks bereet alles ze maachen fir an de Spotlight ze kommen. Dëst bedeit datt si manipuléieren, en Dram ausféieren oder sech als Affer maachen. Si kënne sech ganz trotzdeem behuelen, haassen oder Roserei ausginn fir d'Opmierksamkeet op sech selwer. Maachen dëst kann negativ Konsequenze fir Iech hunn. Et ass wichteg ze verstoen datt Dir heiansdo vun engem geliebten ewech muss goen fir Iech selwer an Är eege Gesondheet ze schützen.
   • E puer Leit kënnen net gemeinsam Buedem mat Leit mat IDD fannen wéinst der Natur vun der Stéierung. Heiansdo, als leschten Auswee, musst Dir d'Kommunikatioun komplett ofschneiden.

Deel 2 vu 4: Monitor Äert Verhalen

1. 1 Bleiw roueg. Déi bescht Saach fir e beléiften ze maachen ass roueg ze bleiwen. Eng Persoun mat hysterescher Perséinlechkeetskrankheet tendéiert zu Chaos an Drama. Wann Dir ufänkt negativ an esou Situatiounen ze reagéieren, dann erlaabt nëmmen d'Persoun ze kréien wat se wëllen. Probéiert Iech selwer ze kontrolléieren.
   • Wann Dir net op teatralesch Handlunge vun enger geliebter Persoun reagéiert, da wäert hie verstoen datt sou Verhalen net déi gewënscht Opmierksamkeet bréngt.
   • Probéiert déif Atmungsübungen oder plënnert vun Ärem Léifsten temporär ewech fir Iech zesummen ze zéien.
2. 2 Reagéiert net op Versich Opmierksamkeet ze kréien. Eng beléifte kann dauernd probéieren virzegoen ze handelen fir Opmierksamkeet ze zéien. An esou enger Situatioun ass et am beschten dëst Verhalen einfach ze ignoréieren. Probéiert net fir dëst Aas ze falen a weist keng Opmierksamkeet, fir net sou Verhalen ze encouragéieren.
   • Äre Léifsten huet en Ungleichgewicht a chemesche Substanzen, als Resultat vun deem hie säi Verhalen net kontrolléiere kann. Et ass besser Aktiounen ze ignoréieren, anstatt ze streiden an ze genéissen.
3. 3 Erhalen kierperlech Distanz tëscht Iech. Leit mat HDI kënne ganz enk Uschlëss bilden, wat zu transzendéierende kierperleche Grenze féiere kann. Si sinn net ëmmer fäeg den etabléierten Kader ze verstoen oder ze respektéieren. Si kënnen Iech méi dacks knuffen, upaken oder iwwerfalen wéi Dir wëllt. Eenzelpersounen mat HDI kënnen Är Aktiounen als bedrohend oder onpassend interpretéieren. Et ass aus dësem Grond datt et wichteg ass eng kierperlech Distanz z'erhalen.
   • Zum Beispill, sëtzt op engem Stull wann e beléiften op der Canapé sëtzt, oder sëtzt op der anerer Säit vum Canapé. Stand e puer Schrëtt ewech wärend dem Gespréich.
   • Probéiert keng Aktiounen ze huelen déi als onpassend ugesi kënne ginn. Loosst Är geléiften Är Handlungen net falsch interpretéieren. Probéiert op Är Grenzen opmierksam ze sinn.
4. 4 Bitt Alternativen. Ee vun den Haaptsymptomer vun HDI ass Kleedung déi genuch provokativ ass fir Opmierksamkeet ze zéien. Esou Outfits sinn extrem onpassend a bestëmmte Situatiounen (zum Beispill op der Aarbecht). Encouragéiert Äre Léifste fir verschidde Kleeder fir verschidde Situatiounen ze wielen.
   • All Berodung sollt mat engem Kompliment ufänken. Leit mat HDI sinn extrem empfindlech fir Kritik. Gitt Komplimenter fir eng positiv Äntwert ze kréien.
   • Zum Beispill, sot: "Ech hunn dëse Kostüm wierklech gär. Gitt sécher et op eng Party mat Äre Frënn muer ze droen! Firwat hutt Dir dat schwaarze Kleed net op d'Aarbecht? Et passt perfekt op Iech a gesäit just herrlech aus.
5. 5 Frot e beléifte fir hir Meenung ze streiden. Ganz dacks schwätze Leit mat HDI oder streiden mat aneren just well se Opmierksamkeet wëllen. Si kënnen eng staark Meenung ausdrécken a kee Grond ginn. A Situatiounen wéi dës, frot Äre beléiften fir Är Meenung ze bestätegen.
   • Zum Beispill, frot: "Firwat hutt Dir dat decidéiert?" oder "Kënnt Dir Beispiller ginn fir dëse Standpunkt z'ënnerstëtzen?" Dir kënnt och soen: "Är Ausso schéngt net wouer ze sinn. Kënnt Dir dëst mat Fakten bestätegen?"
   • Wann e Léifsten seng Meenung net streide kann, sot him dann datt Dir ëmmer nëmmen déi Meenungen ausdrécke sollt, déi op echte Fakten baséieren. Encouragéiert d'Persoun d'Fro ze studéieren sou datt se zu de richtege Conclusioune kommen.
6. 6 Invitéiert e beléiften fir d'Wierder vun anere Leit ze analyséieren. Heiansdo kënne Leit mat HDI ganz empfindlech fir d'Wierder vun anere Leit sinn an se mam Gesiichtswäert huelen. Wann Dir bemierkt datt Äre Lieblingsblann blann mat de Leit averstan ass oder mécht wéi hie gesot gëtt, da probéiert hien ze iwwerzeegen ze denken.
   • Wann eng Persoun mat aneren d'accord ass ouni ze probéieren ze analyséieren wat hien héieren huet, da probéiert Froen ze stellen déi him hëllefen d'Wierder vun anere Leit ze schätzen. Zum Beispill kann Äre Léifsten eng tatsächlech politesch Vue widderhuelen, déi hien vun anere Leit héieren huet. An esou enger Situatioun, probéiert no Beweiser ze froen fir dës Meenung z'ënnerstëtzen. Wéi ass d'Persoun zu dëser Konklusioun komm? Firwat hutt Dir mat him d'accord?
   • Wann Äre Léifsten Aktiounen verpflicht, déi him imposéiert sinn, da klären d'Froen an dëser Situatioun. Zum Beispill kann eng Persoun säi Kleedungsstil ënner dem Afloss vun enger anerer Meenung änneren. Frot e beléiftenen wann hien et wierklech gär huet? Hätt hien et gedroen wann hien dëse Rot net héieren hätt? Wéi géif hien sech behuelen wann hien net sou Empfehlungen kritt?
7. 7 Maacht keng Excuse fir d'Behuele vun enger geléifter. Wann Äre Léifsten un HDI leiden, da gëtt et dacks e Wonsch no Excuse fir säi Verhalen ze sichen, ofdecken oder seng Feeler korrigéieren. Dëst ass net Är Suerg, sou eng Initiativ ass bestrooft. Probéiert keng Excuse ze maachen oder d'Situatioun ze korrigéieren, fir net dat hysterescht Verhalen vun engem geliebten ze encouragéieren.
   • Seng Handlunge kënnen Iech vernünftegt sinn. Et ass wichteg ze léieren op d'Säit ze goen oder zréckzéien fir Iech selwer ze këmmeren.
8. 8 Hëlleft Äre Léifsten Léisungen ze fannen. Dacks ignoréiere Leit mat HDI Entscheedunge fir en dramateschen Effekt. Encouragéiert Äre Léifsten fir Léisungen ze sichen a fokusséiert op Probleemléisungstechniken anstatt de Problem selwer.
   • Zum Beispill, wann e Léifsten d'Situatioun dramatesch fänkt un ze lauschteren, da lauschtert no him, a seet dann: "Ech gesinn, datt Dir e Problem hutt, awer wann Dir an Zyklen gitt, da wäert dëst jidderengem net besser fillen. Loosst eis probéieren eng Léisung ze fannen. "
9. 9 Entdeckt aner Froen. Distraktéiert d'Persoun mat aneren Themen sou datt se net drop hänken ze probéieren Opmierksamkeet ze kréien an anerer ze manipuléieren. Loosst hien net a Probleemer oder am Spotlight verluer goen. Schwätzt iwwer Iech selwer oder proposéiert Saachen zesummen ze maachen.
   • Zum Beispill, sot: "Mir hunn eng Stonn iwwer Iech geschwat. Ech géif gär meng Erfarunge mat Iech deelen.
   • Distraktéiert d'Persoun genau am Moment wou hie probéiert ze manipuléieren. Ännert d'Thema, schalt den Fernseh an, oder bitt e Spadséiergank un.
10. 10 Probéiert d'Persoun net eng Lektioun ze léieren. Heiansdo verloossen enk Leit eng Persoun mat HDI fir him eng Lektioun ze léieren. De Grond fir sou en Akt kann exzessiv Manipulatioun oder Verzweiflung sinn datt näischt hëlleft. Esou Strofe sinn net effektiv fir Leit mat HDI, dofir ass et am beschten net fir d'Versuchung ënnerzegoen.
    • Soss kann Äre Lieblings een opginn fillen an e Spott iwwer dëst maachen.
    • Wann Dir probéiert dës Manéier ze manipuléieren, täuscht Dir Iech selwer wahrscheinlech a fillt Iech komplett hëlleflos. Kee Grond fir Spiller ze spillen. Schwätzt direkt an offen.

Deel 3 vu 4: Hëlleft engem Léifsten Hëllef ze kréien

1. 1 Encouragéiert d'Behandlung. Eng Persoun mat IDD muss behandelt ginn. Ausserdeem refuséieren déi meescht Leit mat IDD d'Behandlung oder stoppen se no enger Zäit. Iwwerzeegt eng beléifte fir Hëllef ze sichen. Wann hien d'Behandlung ufänkt, motivéiert him dann d'Therapie net ze stoppen.
   • Sot: "Ech hunn dech gär, awer Äert Verhalen verletzt Iech selwer a mech. Wat mengt Dir iwwer d'Iddi fir d'Behandlung ze maachen?" Dir kënnt och soen: "Ech gesinn datt Dir scho midd vun der Behandlung sidd an Iech och besser fillt , awer ähnlech Probleemer trauen net iwwer Nuecht. Ech froen Iech ze denken iwwer d'Therapie weiderzeféieren. "
2. 2 Iwwerzeegt d'Persoun fir Psychotherapie ze huelen. Psychotherapie ass déi effektivst Behandlung fir hysteresch Perséinlechkeetskrankheet. Ënner anerem ass et noutwenneg mat engem Therapeur ze schwätzen an iwwer verschidden effektiv therapeutesch Approche ze schwätzen, sou wéi kognitiv Verhalenstherapie. Vill Leit mat IDD stoppen d'Behandlung bal direkt wéinst Verloscht vun Interesse, bemierkt Verbesserung, oder gewaltsam impulsiv Dréngungen.
   • Kognitiv Verhalenstherapie schafft mat problematesche Verhalensmuster, abegraff impulsiv Handlungen, Manipulatiounsversich, an Theaterstécker.
3. 3 Eliminéiert root Ursaachen. Dacks hunn Leit mat IPD aner Stéierungen, sou wéi Depressioun. Et gëtt normalerweis ausgeléist vu Gefiller vun Onsécherheet, Versoen, an Oflehnung. Dëse Problem muss och geléist ginn.
   • An dëser Situatioun sollt Äre Léifsten selektiv Serotonin Reuptake Inhibitoren (SSRIs) huelen, wat d'Gesamtstëmmung verbessere kann, fir Depressioun ze bekämpfen. SSRIs ginn dacks an der Behandlung vun Depressioun benotzt. Dës enthalen Drogen wéi Zoloft, Fluoxetine, a Citalopram.
4. 4 Opgepasst op zerstéierend Verhalen. Hysteresch Perséinlechkeetskrankheet ass dacks d'Ursaach vu Selbstzerstéierung. Leit mat IDD sinn dacks Suizid oder Selbstschued. Heiansdo menacéiert eng Persoun einfach mat sou engem Verhalen fir sech selwer opmierksam ze maachen, sou bewäert ëmmer d'Gravitéit vun der Bedrohung sober.
   • E puer Leit mat IDD kënne sech selwer schueden a probéieren Suizid fir Opmierksamkeet ze maachen. Opgepasst op dëst Verhalen vun enger geléifter.
   • Och Leit mat HDI kënne geféierlech fir anerer sinn. Gitt sécher datt de beléiften aneren net schueden.

Deel 4 vu 4: Pfleeg vun Iech selwer

1. 1 Kuckt e Psychotherapeut. Schwätzt mat engem Therapeur iwwer Är Schwieregkeeten an Är Gefiller iwwer e geliebten mat enger hysterescher Perséinlechkeetskrankheet. E Spezialist hëlleft Iech déi richteg Mechanismen ze wielen fir Problemer ze iwwerwannen, léiert Iech wéi Dir effektiv mat engem geliebten kommunizéiere kënnt an Emotiounen kontrolléiert. Professionell Berodung wäert gutt Selbstversuergung ginn.
2. 2 Frot Frënn a Famill fir Hëllef. Kommunizéiere mat enger Persoun déi un HDI leiden kann zu emotionaler Erschöpfung féieren. Et ass net selten datt eng Persoun agespaart fillt a sech hëlleflos an duerchernee fillt. Zéckt net fir Ënnerstëtzung vu beléiften ze sichen. Fannt eng Geleeënheet fir vun der Persoun mat HDI ewech ze sinn a mat aneren ze verbannen. Dëst ass deen eenzege Wee fir d'Ënnerstëtzung ze kréien déi Dir braucht.
   • Sot Frënn a Famill iwwer Är Schwieregkeeten. Wann d'Situatioun ze schwéier gëtt, da sich Rot.
3. 3 Loosst Är beléifte mat HDI Är Bezéiunge mat aneren net beaflossen. Eenzelpersounen mat HDI fille sech dacks inkompetent oder mannerwäerteg, an als Resultat werfen Tantrums oder werfen Szenen wann Dir Bezéiunge baut an Zäit mat anere Leit verbréngt. Loosst se net Är Regelen diktéieren.
   • Äre Léifsten kann Är Frënn, Partner, oder souguer Äert Kand als Bedroung gesinn. Erlaabt esou Situatiounen net. Falt net fir Provokatiounen an de Wonsch Är Relatioun ze zerstéieren. Zum Beispill, Dir kéint soen, "Ech hu Frënn mat deenen ech och Zäit brauch ze verbréngen.Et beaflosst meng Léift fir Iech op kee Fall.
   • Äre Lieblings kann jalous oder intimidéiert sinn wann et net Deel vun Äre Pläng fir den Owend ass. Dëst ass kee Grond fir all Är Zäit eleng un hien ze widmen.
4. 4 Dee beléifte versteet net ëmmer Är Bedierfnesser. Leit mat HDI handelen dacks egoistesch. Si refuséieren dacks Är Bedierfnesser ze verstoen an ze respektéieren, och wann Dir se explizit seet. Si verstinn och net datt hir Handlunge falsch sinn oder aner Leit beleidegen.
   • Akzeptéiert datt Äre Liebhaber Iech ni sou behandele wéi Dir verdéngt. Dofir sinn Frames a Grenzen a Bezéiungen sou wichteg.