Inhalt

• Tipps
• Warnungen

1 Bereet déi néideg Ëmgeréits vir. Fir de Mondschutz ze passen, braucht Dir:

• tatsächlech, de Mondstéck selwer;
• Schéier;
• genuch kachend Waasser fir de Mondstéck komplett ënnerzegoen;
• eng Schossel Äiswaasser;
• Handduch.

2 Déi überschüsseg Längt ofschneiden. Dir musst d'Kanten vum Mondschutz ofschneiden fir et bequem ze halen an net de Réck vum Mond ze irritéieren. Einfach en an Ärem Mond leeën a wann Dir d'Gefill hutt datt de Mondschutz an Ärem Zännfleesch schneit oder e Gagreflex verursaacht, trimt d'Iwwerschoss mat enger Schéier of.

• Déi meescht dacks gi Mondschutz benotzt fir d'Virzänn ze schützen, net d'Molaren, sou datt Dir Spillraum hutt. E puer Athleten léiwer e méi kuerze Mondschutz, deen nëmmen d'Zänn bis op déi éischt Molare deckt. Wielt Är léifste Optioun.

3 Taucht d'Tafelen an kachend Waasser fir 30-60 Sekonnen. Dir braucht genuch kachend Waasser fir datt de Mondschutz komplett passt. Dir kënnt eng kleng Schossel Waasser op der Uewen oder an der Mikrowelle waarm maachen.

• Gräift de spezielle Halter, daucht de Mondschutz an d'Waasser a loosst et mëll ginn. Wann de Mondschutz keen Halter huet oder Dir hutt et schonn ofgeschnidden, daucht se einfach an d'Waasser an da läscht se mat engem Läffel.
• Wann Dir Klammeren oder Gebëss droen, drénkt de Mondschutz fir ongeféier eng hallef Minutt am Waasser. An dësem Fall musst Dir de Mondschutz upassen sou datt et d'Lücken ronderëm d'Klameren net fëllt an se net beschiedegt.

4 Pull de Mondschutz virsiichteg eraus. Blot et séier mat engem Handtuch a plazéiert et an Ärem Mond, ajustéiert seng Positioun op Ären ieweschten Zänn. De Mondschutz sollt net ze waarm sinn.

• Mat den Daumen dréckt de Mondschutz géint Är iewescht Molaren. Bëss et fest fir en natierleche Biss ze kreéieren, an zitt se op Är iewescht Zänn mat enger Saugbewegung.
• Setzt Är Zong géint de Gaum fir Drock ze kreéieren an ze suergen datt de Mondschutz fest un Är Zänn befestegt ass. Et sollt net méi laang wéi 15-20 Sekonnen daueren.
• Wärend de Mondschutz an Ärem Mond ass, kauen oder réieren net.

5 Nodeems Dir de Mondschutz aus Ärem Mond ewechgeholl hutt, daucht se an äiskaalt Waasser. Loosst et e puer Minutten ofkillen a probéiert et weider. De Mondschutz soll enk ronderëm déi iewescht Zänn passen, ouni se mat Ärer Zong ze halen; zousätzlech sollt et natierlech géint déi ënnescht Zänn raschten.

• Dir kënnt elo den Halter ofschneiden oder, wann en eraushuelbar ass, ewechhuelen.
• Wann Dir Iech onwuel fillt oder de Mondschutz net gutt sëtzt, start nei bis Dir et richteg passt.

Tipps

• Wann et déi éischte Kéier net klappt, probéiert et nach eng Kéier.
• Wann d'Burl ze grouss ass, schneide se virum Kachen of. Et ofzeschneiden nom Kachen ass méiglecherweis Äre Mond verletzt. Wann, trotzdem, et geschitt ass datt Dir als éischt de Mondstéck gekacht hutt, an nëmmen dann ofgeschnidden hutt, kacht et nach eng Kéier (kuerz) a gläicht all Onregelméissegkeeten fir Äre Mond net ze verletzen.
• Et ass egal wéi eng Zort Mondschutz Dir benotzt. Dës Instruktioune funktionnéiere fir déi meescht Marken.
• Wann Dir Iech Suerge mécht iwwer Klameren, kuckt mat Ärem Zänndokter.

Warnungen

• Maacht d'Mundstécker net ze laang. De Mondschutz ka matenee hänke bleiwen an Dir musst en neien kafen.
• Fir ze vermeiden datt Är Zong mat kachend Waasser brennt, killt et op engem Handduch ier Dir de Mondschutz an Ärem Mond plazéiert.