Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 2: Benotzt e Kuelestoffdrénk
• Method 2 vun 2: Drénkt Loft
• Tipps
• Warnungen

Laut Belching kann benotzt ginn fir Är Präsenz ze kommunizéieren. Et ass och en ongewéinleche Wee fir Är Frënn ze beandrocken an op Är Feinde ze rächen. Fir haart ze burpen, drénkt e Soda oder bewosst Loft drénkt. Dir léiert wéi Dir et richteg maacht andeems Dir dësen Artikel liest.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Benotzt e Kuelestoffdrénk

1. 1 Wielt e Kuelestoffdrénk. Gitt léiwer Soda an enger Blechkanne. Drénkt de Getränk soubal Dir d'Kanne opmaacht. Fir eng haart Burp ze kréien, drénkt de Getränk sou séier wéi méiglech. Dofir ass et am Beschten Äre Liiblingsdrénk ze benotzen. Sidd virsiichteg mat séiss Gedrénks. Soss riskéiert Dir Verdauung.
   • Wielt e Getränk dat cool ass, awer net ze kal fir datt Dir bequem drénkt.
   • Drénkt keng Gedrénks, déi viru laanger Zäit opgemaach goufen an déi kee Gas hunn.
2. 2 Drénkt de Getränk sou séier wéi méiglech. Wat Dir méi Kuelestoff drénkt, wat Dir méi laang a méi haart wäert ginn. Drénkt de Getränk an enger Schlupp.
   • Dir musst net a grousse Schluechte drénken. Kleng awer dacks Schluppen huelen wäert méi Loft schlucken.
   • Maacht Äert Bescht fir net kleng Burps eraus ze loossen wärend Dir drénkt.
3. 3 Waart 3 Sekonne bis de ganze Getränk an de Mo erakënnt. Wann de ganze Getränk an Ärem Bauch ass, fillt Dir d'Loftblasen eropklammen.
4. 4 Stand op oder sëtzt direkt. Halt Äre Réck riicht an d'Schëlleren direkt. D'Loftblasen solle glat aus dem Mo eropgoen, sou datt Dir e laange Burp kritt.
5. 5 Burp. Befreit d'Loft kräfteg wann Dir de richtege Moment fillt. Den Toun vu Belch hänkt vun der Quantitéit u Loft of, déi Dir aus Ärem Bauch verdriwwen hutt.
   • Maacht Äre Mond op.
   • Maacht Är Bauchmuskelen fest wéi wann Dir iesst.
   • Loosst d'Loft aus Ärem Mo.
6. 6 Maacht Är Bauchmuskelen fest wéi Dir burp. Burp méi haart andeems Dir méi Loft séier erausdréckt. Maacht Är Bauch- a Bauchmuskelen fest fir méi Loft erauszehalen.

Method 2 vun 2: Drénkt Loft

1. 1 Stellt Iech vir datt Dir e grousst Stéck Iessen am Mond hutt. Fir d'Loft ze schlucken, musst Dir just schlucken. Wéi Dir schluckt, stellt Iech vir datt Dir Iessen schluckt.
2. 2 Kontraktéiert Är Halsmuskelen wärend Dir schluckt. Drénkt wéi wann Dir iessen. Dir wäert d'Loft all Kéier schlucken.
   • Saug an d'Loft sou datt et duerch de Réck vun Ärem Hals leeft.
   • Drénkt d'Loft.
3. 3 Huelt e puer Atem vun der Loft. Widderhuelen de Prozess e puer Mol fir d'Loft am Bauch opzebauen. Wat Dir méi Loft drénkt, wat méi laang a méi haart Är Burp wäert sinn.
4. 4 Maacht Är Bauchmuskelen fest, sou datt d'Loftblasen zu engem Stéck ginn. Maacht Är Bauchmuskelen fest fir all d'akkumuléiert Loft am Mo an eng Blase ze kombinéieren.
   • Bereet Iech vir fir den Upëff vum Burp andeems Dir Är Bauchmuskele kontraktéiert fir all d'Loft an enger Bubble ze sammelen.
   • Halt d'Burp fir e Moment fir méi Drock ze kreéieren.
5. 5 Maacht Äre Mond op fir ze burp. Maacht Äre Mond op an entlooss d'Loft. Wann Dir Äre Mond opmaacht, resonéiert d'Loft an Dir wäert en haart Toun hunn.
6. 6 Maach eidel. Maacht Äre Bauch an d'Membranmuskelen fest fir d'Loft ze entkommen an Dir kënnt haart belchelen. Maacht Äre Mond op fir sou vill Loft aus dem Mo wéi méiglech ze befreien.
   • Wat méi laang de Burp ass, wat se méi haart ass.
   • Spannen d'Muskelen an Ärer Membran um Enn vum Burp fir all agespaart Loft an Ärem Mo ze befreien.
   • Gitt sécher Äre Mond opzehalen wann Dir burping. Dëst vermeit datt den Toun gedämpft gëtt.

Tipps

• Probéiert ronderëm ze sprangen nodeems Dir e Soda gedronk hutt. Sprangen hëlleft dem Getränk an Ärem Mo ze rëselen, wat Iech erlaabt méi haart ze belchelen. Wéi och ëmmer, iwwerdréit et net. Drénkt net ze vill vum Getränk. Soss, zesumme mat der Loft, brennt Dir d'Gedrénks dat Dir gedronk hutt.
• Burp net no engem schwéieren Iessen. Soss kënnt dat giessent Iessen zesumme mam Belch eraus.
• Schréiegt Äre Kapp zréck wéi Dir burp. Maacht Äert Bescht fir d'Loft aus Ärem Magen onbehënnert ze loossen.

Warnungen

• Belching ass eng inakzeptabel Form vu Verhalen an der Gesellschaft. Burp net um Dësch oder op der falscher Plaz.
• Déi bewosst Erhéijung vun der Gasproduktioun am Verdauungstrakt kann zu postwendend misse Onbequemheet oder sauerem Reflux féieren. Dofir, gitt virsiichteg net Äre Kierper ze schueden.
• Chronesch Belch verursaacht duerch exzessive Schlucken vun der Loft (virsiichteg oder ongewollt) kann sech zu enger funktioneller Stéierung entwéckelen, genannt Aerophagie. Dofir sollt Dir net bewosst ausbriechen fir d'Entwécklung vun der Gewunnecht ze vermeiden d'Loft ze schlucken.