Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Hoerbehandlungen
• Method 2 vun 3: Pfleeg vun Ären Hoer
• Method 3 vun 3: Ännert Är Diät an Är Gewunnechten
• Tipps

Wann Dir bedauert datt Är Hoer kuerz geschnidden sinn an Är Hoer séier wëlle wuessen, dann ass dësen Artikel fir Iech. Nodeems Dir et gelies hutt, léiert Dir wéi Dir Hoer an nëmmen enger Woch wuessen. Fir Äert Hoer ze wuessen, musst Dir e bëssen Zäit huelen an e bëssen Effort maachen! Zum Beispill musst Dir e puer Behandlungen maache fir den Hoerwachstum ze förderen an kleng Ännerungen an Ärem Hoerregime ze maachen. Zousätzlech musst Dir Är Ernärung änneren fir Liewensmëttel ze enthalen déi Hoerwachstum förderen. Follegt d'Tipps an dësem Artikel an Är Hoer ginn an enger Woch méi laang.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Hoerbehandlungen

1. 1 Massage Är Kopfhaut mat waarmem Ueleg. Fir dëst ze maachen, benotzt natierlech Ueleger. Masséieren vun der Kopfhaut mat waarmem Ueleg verbessert d'Gesondheet vun der Haut a stimuléiert d'Hoerwachstum. Dir kënnt Kokosnossueleg, Olivenueleg, Argan Ueleg oder Jojoba Ueleg benotzen. Denkt awer drun datt et keng wëssenschaftlech Beweiser gëtt datt eng waarm Kopfmassage den Hoerwuesstem beschleunegen kann.
   • Heizen Ueleg um Uewen oder an der Mikrowelle. Ier Dir den Ueleg benotzt, gitt sécher datt et net ze waarm ass; den Ueleg sollt bei enger bequemer Temperatur fir d'Kapphaut sinn. Et sollt Är Hoer oder Kopfhaut net schueden.
   • Benotzt Är Fangerspëtzten (net Ären Neel) fir sanft an Är Haut ze masséieren mat waarmem Ueleg. Massage a lues, kreesfërmeg Bewegungen. Frot Äre Lieblings fir Iech mat enger Kopfmassage ze hëllefen. Frot him fir seng Kopfhaass mat senge Fingerspëtzen fir 3 Minutten ze masséieren.
   • Fëllt dann den Ueleg op Är Hoer an loosst et fir 30 Minutten daueren. Dann shampoéiert Är Hoer - méi wéi eemol wann néideg.
   • Maacht Uelegmassage op Deeg wou Dir souwisou Är Hoer wäscht, fir net méi dacks ze wäschen.
2. 2 Fëllt eng Hoer Mask un. Bréngt eng Mask eemol oder zweemol d'Woch an fir Hoerfollikel ze stimuléieren an den Hoerwachstum ze beschleunegen. Dir kënnt eng Mask aus natierlechen Ueleger selwer maachen oder eng fäerdeg an engem Kosmetikgeschäft oder an der Apdikt kafen.
   • Mix 1 Taass (240 ml) Kokosnossueleg mat 1 Esslöffel Mandel Ueleg, Macadamia Ueleg, an Jojoba Ueleg. Bréngt d'Maske op feucht Hoer a loosst 10 Minuten daueren.Dann, mat Shampoing a Conditioner, wäscht Är Hoer wéi Dir normalerweis wéilt.
3. 3 Probéiert Rizinusöl. Castor Ueleg ass bekannt fir seng positiv Auswierkungen op d'Haut an d'Hoer. Castor Uelegmasken halen d'Hoer gesond a beschleunegen och den Hoerwachstum.
   • Massage Är Kopfhaut mat Rizinusöl. D'Hoer solle komplett mat se gesättegt sinn. Nodeems Dir den Ueleg op Är Hoer an der Kopfhaut ugewannt hutt, setzt e Plastiks Duschkapp op. Dir kënnt och den Handduch iwwer Äre Këssen ausbreeden fir ze vermeiden datt den Ueleg Äre Këssenfaarf fält.
   • Loosst den Ueleg op Är Hoer iwwer Nuecht. Spülen Är Hoer grëndlech den nächste Moien mat Ärem normale Shampoo a Conditioner.
4. 4 Benotzt Äppelzider Esseg fir Är Hoer ze spülen. Apple Cider Esseg ass e ganz effektive Mëttel fir Dreck, Ueleger a Produkter ze läschen, déi Dir benotzt hutt fir Är Hoer ze styléieren. Dir kënnt Apfelessig als Alternativ zum Shampoing benotzen. Alternativ kënnt Dir Är Hoer mat Apel Cider Esseg spülen nodeems Dir mat Conditioner shampooéiert hutt.
   • Benotzt zwee Esslöffel Esseg fir zwee Glieser Waasser. Spülen Är Hoer mat dëser Mëschung. Och wann Dir e staarken Esseg Geroch riche kënnt, verschwënnt et mat der Zäit.

Method 2 vun 3: Pfleeg vun Ären Hoer

1. 1 Shampoo Är Hoer zwee bis dräimol d'Woch, net méi dacks. Dank dësem wäerten déi natierlech Ueleger vun der Haut d'Hoerwurzelen saturéieren. D'Hoer ginn hydratiséiert genuch fir ze hëllefen et ze reparéieren.
   • Wann Dir bemierkt datt Är Kopfhaut ganz fetteg gëtt oder Dir onsympathesche Jucken erliewt, wëllt Dir Är Hoer méi dacks wäschen.
   • Beim wäschen, gitt Shampoing op d'Kapphaut, masséiert se mat Äre Fangeren. Da loosst de Shampoing iwwer d'Stränn eroflafen wéi Dir et ofspült.
2. 2 Benotzt Conditioner all Kéier wann Dir Duschen. Am Géigesaz zum Shampoing ass Hoer Conditioner gebraucht all Kéier wann Dir Är Hoer naass mécht. Et ass eng exzellent Quell vu Lipiden a Proteinen, déi d'Hoer gesond a schéin musse ginn.
3. 3 Spülen Är Hoer mat kille Waasser. No enger Dusch, spült Är Hoer mat kille Waasser fir d'Kutikelen zou ze maachen, füügt extra Glanz un Är Hoer a reduzéiert den Trauma vum Styling.
   • Et ass besonnesch wichteg Är Hoer mat kale Waasser ze spülen nodeems Dir de Conditioner benotzt hutt. Andeems Dir d'Kutikelen zoumaacht, "versiegelt" dat kale Waasser d'Feuchtigkeete vum Conditioner.
4. 4 Wickelt net naass Hoer an engem Handduch. Wärend Dir benotzt ka gi fir Är Hoer an engem Handduch ze wéckelen wann Dir aus der Dusch erauskënnt, reflektéiert dëst net gutt iwwer d'Konditioun. Si ginn un onnéidege Stress a Paus ausgesat. Naass Hoer si ganz fragil, also amplaz se opzekréien nodeems Dir Dusch gemaach hutt, klappt se einfach dréchen mat engem dréchene Handtuch.
   • Wann Dir Är Hoer an engem Handduch wéckele wëllt, benotzt en dënnen Handtuch oder e mëllen Mikrofiberhandduch. D'Material aus deem dës Handdicher gemaach gi absorbéiert Feuchtigkeit gutt ouni d'Hoer ze beschiedegen.
5. 5 Kam Är Hoer virum Bett. Wéi och ëmmer, iwwerdréit et net. Heefeg Pinselen kann zu Haarausfall féieren. An dësem Fall ass et ganz schwéier laang schéin Hoer ze wuessen. Benotzt en natierleche Borstelkam virum Bett. Dëst wäert hëllefen de Talg iwwer d'Kapphaut an d'Hoer ze verdeelen, sou datt et hydratiséiert bleift.
   • Fänkt Är Hoer aus der Kopfkamm ze kämmen a schafft no ënnen, kammt duerch all Sektioun. Maacht dëst eemol am Dag virum Bett. Dëst verbessert d'Blutzirkulatioun, wat ganz wichteg ass wann Dir gesond a laang Hoer wëllt hunn. Och wann dës Tatsaach nach net bewisen ass, tatsächlech, reegelméisseg Pinselen vun den Hoer huet e positiven Effekt op den Hoerwachstum an verbessert och d'Haargesondheet am Allgemengen.
6. 6 Benotzt keng waarm Styling Tools. Hot Stylinginstrumenter, sou wéi e Föhn, Hoerrichtung oder Curling Eisen, veruersaache grousse Schued un den Hoer an hemmen d'Hoerwachstum.Vermeit dës Tools ze benotzen wa méiglech, oder op d'mannst se sou wéineg wéi méiglech ze benotzen. Wann Dir gesond Hoer wëllt, wielt Frisuren déi kee waarme Styling erfuerderen.
   • Wann Dir waarm Stylinginstrumenter benotzt, schalt se op eng niddreg Temperaturinstellung un. Alternativ kënnt Dir e Schutzgel oder Crème benotzen fir Är Hoer net ze beschiedegen.
7. 7 Trimm d'Enn vun Ären Hoer regelméisseg. Och wann et kontraintuitiv schéngt, Är Hoer regelméisseg ze schneiden hëlleft et méi séier ze wuessen. Dofir, wann Dir wëllt datt Är Hoer gesond a schéin sinn, besicht reegelméisseg e Coiffer. Är Hoer regelméisseg ze schneiden hëlleft Spaltend ze vermeiden. Dëst mécht Iech manner wahrscheinlech de Coiffer ze besichen. Gespléckt Enden kënnen Är Hoer ganz brécheg ginn. Si kënne méi kuerz ginn an Dir musst Äre Coiffer méi dacks besichen.
   • Besicht Äre Coiffer all 6-8 Wochen a frot hien seng Hoer just 3 mm ze schneiden. Dank dësem hutt Dir keng gespléckt Enn. Plangt reegelméisseg Visitte bei Ärem Coiffer fir Är Hoer gesond ze halen.
   • D'Frequenz vun Äre Besicher beim Coiffer hänkt dovun of wéi séier Är Hoer wuessen a wéi schlecht se sech deelen.

Method 3 vun 3: Ännert Är Diät an Är Gewunnechten

1. 1 Huelt Ergänzunge fir Äert Hoer ze stäerken. Wielt en Hoerwachstum Vitaminkomplex wann Dir net genuch Vitaminnen aus Ärer Diät kritt. Wann Dir e Multivitamin auswielt, oppassen op d'Mark "Hoer". Dëst seet datt Vitaminne speziell entwéckelt sinn fir d'Hoer ze stäerken. D'Haapt Vitamine fir d'Haer ze stäerken si Biotin, Vitamine C a B. Dës Ergänzunge kënnen den Hoerwuesstem beschleunegen an et gesond a schéin maachen.
   • Ier Dir Ergänzunge hëlt, konsultéiert en Dokter deen Iech déi richteg Dosis vum Medikament gëtt. Zousätzlech, sot Ären Dokter iwwer d'Medikamenter déi Dir hëlt, sou datt den Dokter e Vitaminkomplex fir Iech auswielen kann, dee mat hinnen kompatibel ass.
   • Biotin an aner Vitaminnen, déi den Hoerwachstum förderen, kënne verschidde Leit op verschidde Weeër beaflossen, souwéi verschidde Nieweneffekter verursaachen.
   • Kuckt no Ergänzunge déi soen datt se vun enger Drëtter getest goufen (onofhängege Laboratoire).
2. 2 Gitt héich Protein Iessen an Ärer Diät ab. D'Erhéijung vun Ärem Proteinopnahm fördert d'Haarwachstum an hëlleft Hoerverloscht ze vermeiden. Gitt sécher datt Är Diät ausgeglach ass. Füügt Fleesch, Fësch, Hülsenfrüchte, Nëss a Vollkorn an Ärer Diät. Wann Dir e Vegetarier sidd, enthält Soja, Bounen, Nëss a Getreide an Ärer Diät.
   • Wielt déi richteg Proteinquellen. Vermeit Fett veraarbecht Fleesch oder Mëllechprodukter aus Ärer Diät, well dës Liewensmëttel kënnen zu anere Gesondheetsprobleemer féieren.
   • Gitt sécher datt Dir genuch gesond Kuelenhydrater, Faser an aner nëtzlech Nährstoffer an Ärer Diät hutt, sou wéi Uebst, Geméis, a Kären.
3. 3 Probéiert Är Hoer mat der Inversiounsmethod ze wuessen. No dëser Method, musst Dir Äre Kapp erofsetzen sou datt et ënner dem Niveau vun Ärem Häerz ass, wat e mächtege Bluttfluss zur Kopfhaut liwwert. Duerch dës Aktioun stimuléiert Dir Hoerwachstum. Lie op d'Bett sou datt Äre Kapp drop hänkt an de Rand vum Bett den Hals ënnerstëtzt. Bleift an dëser Positioun fir 4-5 Minutten den Dag. Et gëtt keng wëssenschaftlech Beweiser fir d'Effektivitéit vun dëser Method, awer et wäert Iech sécher net verletzen, sou datt näischt Iech verhënnert d'Resultat ze probéieren an ze bewäerten.
   • Dir kënnt och Yoga Posen benotzen (wéi zum Beispill den Kapp no ​​ënnen Hond), d'Schëllerstand oder de Kappstand.D'Iddi ass Äre Kapp ënner dem Niveau vun Ärem Häerz ze halen, wat de Bluttfluss an de Kapp erhéicht.
   • Ier Dir Äre Kapp erofgeet, kënnt Dir et mat Kokosnossueleg masséieren.
   • Dir kënnt d'Hoerlängt am Ufank vun der Woch an um Enn moossen fir d'Resultat ze gesinn.
   • Kommt vun enger Positioun no uewen erof erop sou datt Äre Kapp net dréint an Dir net fällt.

Tipps

• D'Hoer wuessen duerchschnëttlech 1,3 cm pro Mount. Och mat de proposéierte Methoden, Hoerwachstum an enger Woch wäert net méi wéi e puer Millimeter sinn.