Inhalt

• Schrëtt
• Methode 1 vu 4: Ännerunge betreffend Meedercher a Jongen
• Methode 2 vu 4: Ännerungen, déi bei de Meedercher geschéien
• Methode 3 vun 4: Ännerungen, déi bei de Jongen geschéien
• Method 4 vun 4: Emotional Ännerung
• Tipps
• Warnungen

D'Pubertéit ass keng einfach Period, sou datt et wichteg ass d'Thema ze verstoen sou datt et méi einfach ass fir Iech duerch dës Zäit ze kommen. "Wat geschitt mat mir?" - dëst ass eng vun den Haaptthemen vun der fréie Jugendlecher. Wann d'Ännerungen, déi hei ënnendrënner beschriwwe sinn, Iech passéieren, da gitt Dir héchstwahrscheinlech an d'Pubertéit.

Schrëtt

Methode 1 vu 4: Ännerunge betreffend Meedercher a Jongen

1. 1 Intens Hoerwachstum. Ee vun de offensichtlechen Zeeche vun der Pubertéit ass Hoerwachstum op déi onerwaartste Plazen.Bei Kanner fänkt d'Hoer un am Gesiicht ze wuessen, an den Aarmkräften, d'Quantitéit vun Hoer op de Been an der Këscht erop, a pubesch Hoer erschéngen. Meedercher fänken un den Hoerwachstum an den Aarmhälter a Schamberäich ze bemierken.
2. 2 Akne. Akne ass e gemeinsame Problem wärend der Pubertéit a gëtt verursaacht duerch eng erhéicht Sekretioun vun Ueleg a Talg duerch d'Pore, souwéi Bakterien déi Infektioun verursaachen. Wann Dir Akne entwéckelt, gëtt et wéineg Zweiwel um Ufank vun der Pubertéit.
3. 3 Séier Wuesstum an Appetit. Wann Dir fréier e puer Zentimeter an engem Joer gewuess sidd, a kierzlech direkt mat engem Dezimeter gewuess sidd an Dir sidd elo 10-13 Joer al, dann hutt Dir sécher d'Pubertéit ugefaang! Ass Ären Appetit op eemol eropgaang an Ären normale Portioun ass kleng ginn? En anert sécher Zeechen.
4. 4 Exzessiv Schwëtzen. Et kléngt onsympathesch, awer et ass - Äre Schweess richt net méi gutt. Wann Dir ufänkt méi ze schwëtzen, an de Schweess huet e kräftege Geroch kritt, och wann Dir net ganz waarm sidd, dann ass de Problem d'Pubertéit.

Methode 2 vu 4: Ännerungen, déi bei de Meedercher geschéien

1. 1 Broscht Form a Gréisst. D'Brosse kënne mëll a verletzt ginn. Schwätzt mat Ärer Mamm doriwwer sou datt Dir eng BH kaaft fir Är Broscht z'ënnerstëtzen.
2. 2 Period. Dat offensichtlechst Signal fir Meedercher ass hir éischt Period. Si wäerten am Ufank onregelméisseg sinn, awer mat der Zäit gëtt den Zyklus méi konstant. Elo gëtt et keen Zweiwel datt d'Pubertéit ugefaang huet.
3. 3 Vaginal Entladung. Virum Ufank vun der Menstruatioun bei Meedercher ass vaginal Entladung vu wäiss oder hellgiel Faarf méiglech. Si geschéien dacks eng Zäit virun der éischter Menstruatioun, awer bei e puer Meedercher erschéngen se nom Ufank vun der Menstruatioun.

Methode 3 vun 4: Ännerungen, déi bei de Jongen geschéien

1. 1 Vergréisserung vun den Hoden. Dëst ass ee vun den éischten Zeeche vum Ufank vun der Pubertéit bei Jongen. Dës Ännerunge sinn dacks schwéier ze bemierken.
2. 2 Penile Erweiderung. Ongeféier engem Joer nodeems d'Hoden ufänken ze wuessen, fänkt de Penis méi laang a méi breet ze ginn. Dëst ass gutt.
3. 3 Erektiounen. Wärend der Pubertéit fänken Jongen Erektiounen un. Dëst bedeit datt op e puer Punkte de Penis méi laang, méi haart gëtt a no vir erausstécht. Maacht Iech keng Suergen, et ass geschwënn erëm normal.

Method 4 vun 4: Emotional Ännerung

1. 1 Haltung vis -à -vis vun Iech selwer. Schei kann Iech plötzlech iwwerhuelen. Et fänkt un ze schéngen wéi jiddereen ronderëm Iech no Iech kuckt, an Dir fillt Iech onbequem virun enger grousser Grupp vu Leit ze stoen. Wann esou Probleemer optrieden, da gitt Dir wahrscheinlech an d'Pubertéit.
2. 2 Haltung vis -à -vis vun aneren. Zu dësem Zäitpunkt fänkt e Gefill vu Sympathie an Attraktioun vis -à -vis vun anere Leit op. Eng Persoun entwéckelt en Interesse fir romantesch Bezéiungen, Dating, Sexliewen (op d'mannst an der Theorie, de Wee, och an der Praxis, ass nach ëmmer ganz fréi). Wann Dir eng ähnlech Situatioun hutt, da sidd Dir an d'Pubertéit gaang.
3. 3 Iwwerwaacht Är Emotiounen. Wann Dir eng onheemlech Freed, intensiv Roserei oder Trauregkeet fillt ouni offensichtleche Grond, kann et eng hormonell Rampage sinn, dat e Symptom vun der Pubertéit ass. Besonnesch Jongen ginn dacks ganz rosen aus kee besonnesche Grond.
4. 4 Loosst Iech net ophalen. A fréie Jugendlecher fänken vill un sech selwer sou no ze iwwerwaachen datt se net existent Zeeche bemierken. Als éischt musst Dir vun der Iddi lassgoen datt d'Pubertéit MUSS schonn ufänken.
5. 5 Schwätzt mat Ären Elteren! Wann Dir ufänkt déi beschriwwen Symptomer ze weisen, dann ass et Zäit mat Mamm a Papp ze schwätzen. Et wäert Iech schwéier sinn e Gespréich unzefänken, awer wärend der Pubertéit ass et näischt méi wichteg wéi mat Ären Elteren ze kommunizéieren fir net verréckt ze ginn. Är Elteren si scho mat dëser Period gaang, sou datt se Iech hëllefen kënnen!

Tipps

• Wann Dir vill schwëtzt, kann Deodorant hëllefen. Duscht all Dag.
• Probéiert antibakteriell Wëschen.
• Loosst net aner Kanner Iech plädéieren. Préift déi verschidde Artikelen iwwer d'Pubertéit op wikiHow wann Dir an dëser Period sidd.
• D'Pubertéit kann am Ufank beängschtegend sinn. Et wäert net iwwerflësseg sinn Iech drun z'erënneren wéi wichteg et ass mat den Elteren doriwwer ze schwätzen.
• Frot Är Elteren Iech e Buch iwwer d'Pubertéit ze kafen. An et fannt Dir éierlech Äntwerten op vill Froen.
• Hutt keng Angscht Är Elteren z'erreechen. Si sinn duerch déiselwecht Ännerungen a Probleemer gaang. Papp a Mamm verstinn datt Dir méi al gëtt.
• Vergläicht Iech net mat anere Kanner. Jidderee wuesse mat verschiddene Tariffer a zu verschiddenen Zäiten.

Warnungen

• Loosst net Roserei Iech kontrolléieren! Also verléiert Dir nëmme Frënn. Schwätzt mat Ärer Mamm oder Ärem Papp wann Dir et schwéier fannt Iech selwer ze kontrolléieren.
• Et gëtt sou vill falsch Informatioun ronderëm! Sidd virsiichteg, besonnesch um Internet. Besser fir zouverléisseg a vertraut Bicher a Quellen ze vertrauen.