Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Zouginn Wat Dir Falsch Hutt
• Deel 2 vun 3: Entschëllegt fir dat wat Dir gemaach hutt
• Deel 3 vun 3: Gitt weider
• Tipps
• Warnungen

Entschëllegt ass net einfach, well et erfuerdert d'Persoun zouzeginn datt se an der Vergaangenheet eppes falsch gemaach hunn. Wann Dir eng Bezéiung mat engem Frënd wëllt verbesseren, da musst Dir entschëllegen. Jongen a Männer si manner emotional wéi Meedercher a Fraen, awer si erwaarden a schätzen och eng entspriechend Entschëllegung.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Zouginn Wat Dir Falsch Hutt

1. 1 Verstitt wat Äre Frënd opgeregt huet. Wann Dir erausfonnt datt Äre Frënd rosen op Iech ass, musst Dir de Grond fir d'Roserei erausfannen.
   • Wann Dir d'Äntwert op dës Fro net scho wësst, da betruecht Är lescht Handlungen oder Wierder. Wéi konnt Dir Äre Frënd opreegen?
   • Wann et net méiglech ass d'Ursaach festzehalen, da musst Dir just froen. Dir kënnt keng éierlech Entschëllegung maachen wann Dir net wësst wat de Problem ass.
2. 2 Erkennt Äre Feeler. D'Leit maachen Saachen déi hir Frënn opreegen. Fir eng éierlech Entschëllegung ze maachen, ass et wichteg fir Iech zouzeginn datt Dir e Feeler gemaach hutt.
   • Heiansdo ass dëst schwéier, well d'Leit net gär hiren eegene Feeler zouginn oder falsch sinn. Et ass wichteg ze verstoen datt ouni Unerkennung et onméiglech ass eng éierlech Entschëllegung ze maachen an eng Frëndschaft opzebauen.
3. 3 Verstitt firwat Äre Feeler Äre Frënd opgeregt huet. Dir kennt wahrscheinlech Äre Frënd gutt genuch. En anere wichtegen Aspekt vun der Entschëllegung ass d'Ursaach vum Verletzung ze verstoen.
   • Hutt Dir seng Meenung oder Wäerter beleidegt?
   • Hutt Dir seng Gefiller verletzt?
   • Hutt Dir e Frënd bedrunn?
   • Hutt Dir seng Famill oder en anere beléifte beleidegt?
   • Hutt Dir him kierperlech verletzt?
4. 4 Entscheet wéi Dir Iech entschëllege sollt. Am Allgemengen ass perséinlech Entschëllegt déi léifste Optioun. Wann dëst net méiglech ass, probéiert dann e perséinleche Bréif ze schreiwen oder e Frënd ze ruffen.
   • Déi meescht Leit decouragéieren staark entschëllegt sech an engem Message well et se onschëlleg mécht. Doduerch weist Dir datt Dir keng Zäit oder Loscht hutt eng perséinlech Entschëllegung ze maachen, an datt Dir d'Frëndschaft net schätzt.
5. 5 Entschëllegt nodeems d'Emotiounen vun Ärem Frënd verschwonnen sinn. Wann Dir décidéiert perséinlech ze entschëllegen, invitéiert dann e Frënd fir den nächsten Dag ze schwätzen. Soss sollt Dir e Bréif schreiwen oder net deeselwechten Dag uruffen.
   • Besser waart op béid Säiten sech ze berouegen an sech zesummenzéien. Ganz dacks kann eng direkt Entschëllegung onsecher an egoistesch kléngen. Awer Dir sollt net ze laang waarden, sou datt Äre Frënd keng Roserei sammelt.
   • Zu dëser Zäit kënnt Dir denken iwwer wéi eng Wierder ausgeschwat solle ginn.

Deel 2 vun 3: Entschëllegt fir dat wat Dir gemaach hutt

1. 1 Betruecht wat ze soen. Et ass wichteg den Text vun der Entschëllegung am Viraus ze denken. Normalerweis sinn Jongen a Männer net interesséiert fir Idle Chatter. Besser fir op d'Geschäft ze kommen.
   • "Ech wëll entschëllege fir dat wat ech gemaach hunn."
   • "Frot mech no wat ech gëschter gesot hunn."
   • "Ech muss fir mäi Verhalen entschëllegen."
   • "Ech entschëllege mech fir de Wee wéi ech dech behandelt hunn."
2. 2 Gitt net an d'Grënn fir Är Handlung z'erklären. Dacks kléngen esou Wierder wéi eng Excuse fir hiert eegent Verhalen.
   • Wann Dir wierklech Äert Verhalen erkläre wëllt, ass et am Beschten Är Grënn ze soen fir d'Schold op Iech ze halen. Zum Beispill, sot: "Ech hunn et selwer erlaabt ruppeg ze sinn, well ech de Besoin gefillt hunn an eng nei Equipe matzeschaffen." Sot net: "Ech weess, ech hätt dat net sollte soen, awer Dir hutt dës Reaktioun selwer provozéiert."
3. 3 Huelt Verantwortung fir Är Handlungen. A ville Fäll si béid Säiten der Meenungsverschiddenheet zouzeschreiwen. Gläichzäiteg, wann Dir entschëllegt ze entschëllegen, dann ass et besser d'Verantwortung fir Är Handlungen ze akzeptéieren.
   • "Ech ginn zou datt ech falsch war."
   • "Ech weess, ech war ruppeg, an Dir verdéngt net esou behandelt ze ginn."
   • "Ech verstinn datt ech e Feeler gemaach hunn."
   • "Ech hunn e Feeler gemaach an ech ginn et ganz zou."
4. 4 Erklärt wéi Dir Äert Amendement maache wäert. Wann Dir Äre Frënd seng Gefiller verletzt hutt oder hien op eng Manéier opgeregt hutt, da vertraut hien Iech vläicht net méi. Probéiert d'Frëndschaft ze reparéieren a weist datt Dir Är Bezéiung schätzt a wëllt se fixéieren.
   • "Ech kafen Iech en neie Pen amplaz vum futtisse."
   • "Ech hunn net gär datt se mech gemaach hunn anerer ze plécken fir Frënn mat hinnen ze sinn, also wäert ech net méi mat hinnen kommunizéieren. Ech hu scho gutt Frënn wéi Dir. "
   • "Ech wëll och Är Lieblings entschëllegen. Wat ech gesot hunn ass just schrecklech. "
   • "Ech wäert Iech ni méi léien, well ech schätzen eis Frëndschaft wierklech."
5. 5 Entschëllegt. Et ass Zäit den Text auszedrécken deen Dir komponéiert hutt.
   • Probéiert e Frënd perséinlech ze treffen oder ze ruffen. Wann Dir décidéiert e Bréif ze schreiwen, mailt et dann oder léisst et wou e Frënd et kann fannen.
   • Wärend dem Gespréich, maacht keng Excuse fir Är Handlungen.
   • Sidd roueg. Wann Dir kräischt, kann Äre Frënd sech schëlleg fillen, och wann Dir d'Schold hutt. Dëst kann de Frënd rosen maachen an d'Gespréich an e Kampf maachen.
   • Loosst hien Iech ënnerbriechen wann de Frënd opgeregt ass oder eppes wëllt soen. Dir musst net iwwerreagéieren wann Dir seng Wierder net gär hutt. Dëst wäert weisen datt Dir eescht sidd an datt Dir Är Frëndschaft schätzt.

Deel 3 vun 3: Gitt weider

1. 1 Demisséiert Iech selwer wann Äre Frënd d'Entschëllegung net akzeptéiert. An e puer Fäll kann e Frënd refuséieren eng Entschëllegung ze akzeptéieren. An esou enger Situatioun ass et wichteg richteg ze behuelen.
   • Kee Grond fir rosen ze ginn an him ze ruffen. D'Persoun ass fräi eng Entschëllegung z'akzeptéieren oder net ze akzeptéieren. Wann Dir Äre Frënd staark beleidegt hutt, kënne se refuséieren Iech ze verzeien.
   • Wann e Feeler Iech Är Frëndschaft kascht, da akzeptéiert d'Verantwortung fir dat Resultat.
   • Dir musst net fir Verzeiung froen oder froen wéi Dir Amendementer maache kënnt. Besser d'Initiativ ze huelen an d'Vertraue vun Ärem Frënd mat Ären Handlungen erëmzefannen.
2. 2 Weist datt Är Entschëllegung éierlech war. Wärend Ärer Entschëllegung hutt Dir wahrscheinlech gesot wéi Dir Äre Feeler korrigéiere wëllt. Halt dës Versprieche fir ze weisen datt Dir éierlech sidd an Ären Intentiounen.
   • Halt Verspriechen ouni Plainte. Soss wäert Dir nëmmen d'Entschëllegung duerchstrecken a vläicht souguer d'Schold op e Frënd verschécken.
   • Wann Dir refuséiert, ass et nach méi wichteg ze probéieren ze verbesseren fir datt Dir Äert Frënd säi Vertraue kënnt.
3. 3 Denkt net un d'Situatioun. Wann Dir Iech entschëllegt hutt an de Problem geléist hutt, dann ass et am beschten net iwwer d'Situatioun ze denken.
   • Dir musst net op de Problem zréckkommen, egal ob Äre Frënd Är Entschëllegung akzeptéiert huet oder net. Wann et erfollegräich ass, kënnen Erënnerungen d'Persoun irritéieren an nei Probleemer verursaachen. Wann de Frënd Är Entschëllegung net akzeptéiert huet, da stéiert d'Persoun net fir de Frënd net méi alienéiert ze hunn.

Tipps

• Halt Är Entschëllegung kuerz, also zitt d'Gespréich oder de Bréif net eraus. Soen wat Dir wollt soen a fuere weider.
• Schwätzt éierlech an ënnerstëtzt d'Wierder mat weideren Aktiounen.
• Kuckt d'Situatioun duerch d'Ae vun engem Frënd fir d'Ursaach vum Schued besser ze verstoen.

Warnungen

• Maacht keng aner Frënn an d'Situatioun. Wat méi Leit wëssen, wat méi héich ass d'Wahrscheinlechkeet vu Rumeuren a Komplikatioune vun der Situatioun.