Inhalt

• Schrëtt
• Tipps

Mëssbrauchsverhältnisser, och wann Dir se erlieft hutt, léisst mental oder kierperlech Narben fir ëmmer. Net ze ernimmen Eegeschafte oder Vertrauensprobleemer. Si mussen op alle Käschte vermeit ginn.

Schrëtt

1. 1 Identifizéiert se fréi a knippt se am Knospe. Gitt einfach fort, gitt dem potenziellen Abuser keng Chance hir Zänn ze déif ze verdauen. Fuert einfach weider.
   • Am Ufank si se ëmmer léif a voller Opmierksamkeet.
2. 2 Kuckt no Zeeche vun der fréier Dominanz.
   • Loosst hien dech enttäuschen an ni entschëllegen? Hält hien sech selwer fir eng Stonn oder méi ze waarden, awer refuséiert Är zéng Minutte Verspéidung ze toleréieren?
   • Nennt hien Iech heiansdo Nimm an laacht et dann of? Kritiséiert hien Äert Gewiicht, Äert Erscheinungsbild, Ären Alter, alles wat Iech depriméiert fillt?
3. 3 Verstitt datt hien gewalteg ka sinn ouni tatsächlech Kraaft ze benotzen. Verbal Mëssbrauch ass bal sou grausam a vernünfteg.
   • Probéiert hien Iech vun Äre Frënn a Famill ze isoléieren?
   • Beschwéiert hien dauernd iwwer Är Frënn, wëllt Dir méi Zäit mat him verbréngen a manner Zäit mat Famill a Frënn?
   • Ass Äert Iessen ni sou gutt wéi dat vu senger Mamm oder sengem Ex?
   • Hie wëll Iech zwéngen Saachen am Bett géint Äre Wëllen ze maachen (Dräierkoalitioun, Analsex, asw.), Drohend datt hien fortgeet wann Dir refuséiert?
   • Kommt Dir vun engem Datum mat him presséiert an nervös?
   • Maacht d'Ernimmung vu sengem Numm Iech nervös?
   • Maacht hien Iech schëlleg wann Dir weist datt Dir seng Nonsens net méi akzeptéiert?
   • Heescht hien Iech aggressiv a konstant SMS wann Dir net feelt?
   • Wielt hien Drohungen mat gnädeg Wierder of?
   • Fillt Dir Iech duerch Är Romantik verwonnert?
4. 4 Wann Dir jo op d'Halschent vun dëse Froen äntwere kënnt, sidd Dir an de fréie Stadien vun enger beleidegender Bezéiung. Et gëtt nëmmen eng Saach ze maachen: all Kontakt vun Dag zu Dag ofschneiden.
5. 5 Wann Dir décidéiert ze verloossen, sot him net, verlooss just.
6. 6 Rufft hien un oder schreift e Bréif an erkläert firwat Dir hien verloosst.
7. 7 Refuséiert ëmmer erëm mat him ze schwätzen.
8. 8 Äntwert net seng E -Mailen / Messagen / Uriff.
9. 9 Ignoréiert hien wann Dir op der Strooss trefft.
10. 10 Och wann hien Iech stalkelt, iergendwann hält hien op, wiesselt op en aneren.
11. 11 Ni schléift erëm mat him. Dir verléiert d'Kontroll.
12. 12 Presséiert net an eng aner Bezéiung fir eng Zäit. Huelt e Moment fir alles opzebauen, wat hien zerstéiert huet.

Tipps

• Denkt drun datt et vill besser ass eleng ze sinn wéi mat engem schlechte Partner an enger falscher Bezéiung.
• Léiert dës Lektioun an erënnert un fréi Zeeche vun Dominanz a Mëssbrauch an Ärer nächster Bezéiung ze gesinn.
• Sot Ären nächste Mann ni iwwer wat geschitt ass, op déi eng oder aner Manéier, déi meescht Männer erlaben sech selwer ze mëssbrauchen wat se als "beschiedegt Wueren" bezeechnen.