Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Befeucht Ären Hals
• Deel 2 vun 3: Eliminéiert d'Ursaach vum dréchenen Hals
• Deel 3 vun 3: Medizinesch Hëllef

Dréchen Hals kann aus verschiddene Grënn verursaacht ginn, souwuel eescht wéi kleng. E plötzlechen dréchenen Hals kann normalerweis mat Hausmittel behandelt ginn, wärend chronesch Trockenheet medizinesch Opmierksamkeet erfuerdert.

Opgepasst:d'Informatioun an dësem Artikel ass nëmme fir Informatiounszwecker. Kuckt mat Ärem Gesondheetsspezialist ier Dir Medikamenter benotzt.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Befeucht Ären Hals

1. 1 Drénkt vill Flëssegkeeten. Als allgemeng Regel sollt Dir all Dag 8 Glieser (2 Liter) Waasser an aner Flëssegkeeten drénken.
   • D'Waasserbalance erhalen erlaabt de Kierper genuch Spaut ze produzéieren fir den Hals fiicht ze halen. Et hëlleft och de Schleim ze dënnen sou datt et net op déi bannenzeg Maueren vum Hals accumuléiert an se irritéiert.
   • Ee vun de profitabelste Gedrénks fir dréchen Hals ass Téi. Vill Kräidertees linderen natierlech d'Halsirritatioun, an Téiblieder enthalen Antioxidantien déi d'Immunitéit erhéijen. Vermeit awer koffeinéiert Téi, well Koffein kann Iech dehydréieren.
2. 2 Iessen flëssegt Iessen. Alternativ oder vermëschen zolidd Iessen mat Bouillon, Zoppen, Zoossen, Gravies, Cremen, Botter oder Margarine. Dëst ass en einfachen an effektive Wee fir Ären Hals ze befeuchtigen an Äre Kierper mat der Flëssegkeet ze bidden déi et brauch.
   • Zousätzlech fir d'Waasserbalance ze restauréieren, flëssegt Iessen ass méi einfach ze schlucken, wat wichteg ass fir dréchen Hals. Et ass besonnesch einfach mëll a waarm flësseg Iessen ze schlucken.
3. 3 Iessen Hunneg. Och wann Hunneg normalerweis fir Halswéi empfohlen ass, kann et och hëllefen d'Irritatioun an den dréchenen Hals ze entlaaschten. Hunneg beschichtet d'Fusioun vum Hals a schützt et géint Reizung an Trockenheet.
   • 1 Esslöffel (15 Milliliter) Hunneg an engem Glas (250 Milliliter) waarmt oder waarmt Waasser opléisen.Dir kënnt och Zitroun an d'Waasser drécken fir Äert Immunsystem ze stäerken. Drénkt d'Mëschung 1-3 Mol am Dag.
   • Maacht Iech virsiichteg. Wann Dir en dréchene Mond fir eng laang Zäit hutt, kann Hunneg an Zitroun Äert Risiko fir Zännofdréck erhéijen. Zousätzlech ass Hunneg net sécher fir Puppelcher ënner engem Joer.
4. 4 Gargle mat Salzwaasser. Salzwaasser ass en anert Mëttel dat dacks benotzt gëtt fir den Hals ze heelen, an ënner gewëssen Ëmstänn kann et och dréchen Hals hëllefen.
   • Wann en dréchen Hals duerch saisonal Reizunge wéi dréchen Loft oder Allergènen verursaacht gëtt, kann et mat Salzwaasser gorgelen. Wéi och ëmmer, wann Ären chroneschen dréchen Hals mat aner Ursaache bezunn ass, kann Salzwaasser Ären Hals irritéieren.
   • Fir eng Salzléisung ze maachen, léisst 1 Teelöffel (7 Gramm) Salz an engem Glas (250 Milliliter) waarmt Waasser opléisen. Gurgelt d'Léisung fir Ären Hals fir op d'mannst 30 Sekonnen, da späiz se eraus.
   • Amplaz vu Salzwaasser kënnt Dir mat Lakritzwaasser gorgelen. Huelt 1 Teelöffel (5 ml) natierlecht Lakritspulver (Zoossisswuerzel) a léisst et an engem Glas (250 ml) waarmt Waasser opléisen. Gargle mat Salzwaasser.
5. 5 Kaaft Gummi oder suckelt op haart Séissegkeeten. Dëst fördert d'Salivéierung am Mond an am Hals. Als Resultat wäert de Spaut lues a lues den dréchenen Hals befeucht.
   • Et ass am beschten Zockerfräi Gummi an haart Séissegkeeten ze wielen, besonnesch wann Ären Hals chronesch trocken ass. Mangel u Spaut am Mond an am Hals erhéicht de Risiko vun Zännofdréck, wat och duerch iwwerschësseg Zocker erliichtert gëtt.
   • Ähnlech kënnt Dir op Äiswierfelen, Zockerfräie Popsikel, oder Hals Lozenges suckelen fir de Spaut ze erhéijen. Wann d'Lousen Numbing Zutaten wéi Menthol oder Eucalyptus enthalen, ginn se zousätzlech Erliichterung.
6. 6 Bréngt Damp a feucht Loft op den Hals. Dréchen Hals gëtt dacks duerch trocken Loft verursaacht. Probéiert méi fiicht Loft ze otmen. Et ass besser wann d'Loft am ganzen Dag fiicht ass. Eng kuerz Zäit an den Damp ootmen kann och op d'mannst temporär Erliichterung ubidden.
   • Benotzt e Befeuchter. Plaz e Befeuchter an Ärer Schlofkummer oder an engem anere Raum wou Dir e groussen Deel vun Ärer Zäit verbréngt. Humidifiers saturéieren d'Loft mat waarme Feuchtigkeit. Atmung an der feuchter Loft hëlleft d'Irritatioun ze entlaaschten an en dréchene Hals ze befeuchtigen.
   • Wann Dir keen Befeuchter hutt, fëllt eng déif Schossel mat waarme Waasser a plazéiert se bei enger Hëtztquell (net bei engem elektreschen Heizung). Wéi et erhëtzt, verdampft d'Waasser séier, wat d'Feuchtigkeit vun der Loft erhéicht.
   • Maacht eng waarm Dusch an otemt den Damp an e puer Minutten. Dir kënnt och iwwer eng Schossel waarmt Waasser leeën an den Damp ootmen. Op dës Manéier kënnt Dir op d'mannst temporär en dréchenen Hals entlaaschten.
7. 7 Probéiert kënschtlech Spaut. Dës Produkter kommen a Form vun Aerosolen, Tamponen, a Mondwäschen, a kënnen iwwer de Comptoir an der Apdikt kaaft ginn.
   • Wärend kënschtlech Spaut net sou effektiv ass wéi natierlecht Spaut, et befeucht den Hals an hëlleft den Unbequemen ze reduzéieren deen duerch chronesch Trockenheet verursaacht gëtt.
   • Kuckt no Produkter mat Xylitol, Carboxymethylcellulose, oder Hydroxyethylcellulose. Jidderee vun dëse Mëttel huet seng eege Virdeeler an Nodeeler, an e puer kënne méi effektiv si wéi anerer, also probéiert verschidde Mëttel a kuckt wéi eng fir Iech am Beschten funktionnéiert.

Deel 2 vun 3: Eliminéiert d'Ursaach vum dréchenen Hals

1. 1 Otemt duerch Är Nues. Wann Dir duerch de Mond otemt, gëtt d'Loft net gefiltert, an dëst erhéicht d'Wahrscheinlechkeet datt et de Schlauch vum Hals dréchent. Zur selwechter Zäit, wann Dir duerch d'Nues leeft, gëtt d'Loft gefiltert a gëtt méi fiicht.
   • Wann Är Nues kämpft ze otmen wéinst enger verstoppter Nues, probéiert iwwer-de-Konter Nasestopp Medikamenter fir de Problem ze fixéieren.
2. 2 Vermeit dréchen, salzeg a wierzegen Iessen. Liewensmëttel wéi dës kënnen Ären Hals dréchen fillen, also ass et am beschten se ze vermeiden bis de Problem geléist ass.
   • Schaarf a salzeg Iessen erhéijen net nëmmen d'Trockheet, awer kënnen och en Halswéi verursaachen.
   • Salzeg a wierzegen Iessen sinn einfach ze gesinn, awer et gi vill trocken Iessen déi Dir iesst ouni et ze wëssen. Allgemeng trocken Iessen enthalen Toast, Kichelcher, dréchent Brout, gedréchent Uebst a Bananen.
3. 3 Vermeit alkoholesch a koffeinéiert Gedrénks. Alkohol a Koffein saturéieren de Kierper net mat Flëssegkeet, awer dehydratiséieren se, dréchen den Hals an all aner Organer aus.
   • Alkohol a Koffein dréchen direkt de Mond an den Hals aus, a droen zur allgemeng Dehydratioun bäi wéinst méi dacks Urinéieren.
   • Aus deemselwechte Grënn solle sauere Getränker, Uebst- an Tomatenjus abegraff sinn. Och wann dës Gedrénks vläicht net zur Gesamt Dehydratioun bäidroen, kënnen se zousätzlech en dréchenen a sensiblen Hals irritéieren. Zousätzlech erhéijen sauer Gedrénks de Risiko vum Zännofdréck, dee scho mat trockenem Hals a Mond erhéicht gëtt.
4. 4 Kontrolléiert d'Medikamenter déi Dir maacht. Vill üblech Medikamenter kënnen als "Anticholinergika" klasséiert ginn. Dëst bedeit datt se d'Geheimnisser reduzéieren, abegraff d'Salivéierung, a kënnen dréchen Hals verursaachen.
   • Dës Medikamenter enthalen Antihistaminle, tricyklesch Antidepressiva, an Antispasmodik. En dréchenen Hals kann och duerch vill Medikamenter verursaacht ginn, déi fir d'Parkinson Krankheet geholl ginn, eng iwweraktiv Blase, a chronesch Bronchitis.
   • Wann Dir de Verdacht hutt datt e bestëmmte Medikament en dréchenen Hals verursaacht, kuckt mat Ärem Dokter ier Dir eppes maacht. Stop net Är verschriwwene Medikamenter ze huelen ouni Empfehlung vum Dokter.
5. 5 Äert Mondwäsch an aner mëndlech Pfleegprodukter z'änneren. Vill Standard Mondwäschen an Zahnpasta kënnen den dréchenen Hals erhéijen, also probéiert Produkter déi speziell fir déi entworf sinn déi dréchen Hals a Mond hunn.
   • En ongerechte Mondwäsch ka ganz schiedlech sinn wann Ären Hals trocken ass. Déi meescht vun dëse Produkter enthalen Alkohol oder Waasserstoffperoxid, wat Äre Mond an den Hals dréche kann.
   • Dir kënnt Ären Zänndokter konsultéieren oder Är eege mëndlech Pfleegprodukter wielen. Wann Dir dëst maacht, kuckt no Mondwäsch an Zahnpasta déi soen datt se speziell fir déi gemaach ginn, déi dréchen Mond an Hals erliewen.
6. 6 Fëmmen opzehalen. Wann Dir fëmmt, dës schlecht Gewunnecht opzehalen hëlleft den dréchenen Hals ze iwwerwannen. Wann Dir fëmmt, inhaléiert Dir Substanzen déi ausdrécken an Ären Hals irritéieren, wat chronesch Dréchheet am Hals verursaache kann oder verschlechtert.
   • Zigarettendamp paralyséiert d'Cilia an der Nues an de Longen. Als Resultat verléiert den Atmungssystem seng Fäegkeet fir Schleck, Stëbs an aner Reizungen aus dem Kierper ze läschen. Dëst verursaacht Husten an erhéicht d'Trockenheet am Mond, Nues an Hals.

Deel 3 vun 3: Medizinesch Hëllef

1. 1 Kuckt mat Ärem Dokter oder Zänndokter. Wann Dir persistent trocken Hals erliewt, dee mat der Zäit verschlechtert oder net mat Heelmëttel verschwënnt, maacht e Rendez -vous mat Ärem Dokter oder Zänndokter. Dir braucht medizinesch Opmierksamkeet.
   • Chronesch dréchen Hals kann zu merkbare Komplikatioune féieren wann se net behandelt ginn. Zum Beispill, mat der Zäit kann et schwéier sinn Iessen ze schlucken. Wann se mat engem dréchene Mond kombinéiert gëtt, mécht en dréchenen Hals et schwéier ze kauen a schmaacht, an erhéicht de Risiko vum Zännofdréck wéinst engem Mangel u Spaut am Mond fir d'Zänn an den Zännfleesch ze schützen.
   • Ënner anerem kann eng viral oder bakteriell Infektioun Trockenheet an Halswéi verursaachen.Wann se net behandelt gëtt, kann d'Krankheet zu méi eeschte Gesondheetsprobleemer féieren.
2. 2 Bestëmmt de Grond. Verschidde Konditioune kënne chronesch dréchen Hals verursaachen, a wann ee vun hinnen d'Ursaach vun Äre Probleemer ass, kann Ären Dokter eng Behandlung diagnostizéieren a verschreiwen, déi ënner anerem den dréchene Hals erliichtert.
   • E puer Krankheeten, sou wéi de Sjogren Syndrom, beaflossen direkt d'Salivdrüsen a reduzéieren d'Salivéierung. Aner Krankheeten wéi Pilzinfektiounen am Mond, Erkältung, Allergien, an Diabetis kënnen indirekt dréchen Hals verursaachen.
3. 3 Léiert iwwer Medikamenter déi d'Salivéierung erhéijen. Wann den dréchen Hals duerch eng Immunstéierung oder Schied un de Speicheldrüs verursaacht gëtt, kann Ären Dokter Pilocarpine verschreiwen, wat déi betraff Nerven stimuléiert an doduerch d'Salivéierung erhéicht.
   • Wann den dréchen Hals vum Sjogren Syndrom verursaacht gëtt, kann Ären Dokter Cevimelin verschreiwen fir d'Konditioun an déi verbonne Symptomer ze behandelen.