Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Péng reduzéieren
• Deel 2 vun 3: Maacht Diätännerungen
• Deel 3 vun 3: Maacht Liewensstil Ännerungen
• Tipps
• Warnungen

Hämorrhoiden si Krankheeten verbonne mat Entzündung an anormaler Vergréisserung vun den Hämorrhoidal Venen déi Wirbelen ronderëm de Rektum bilden. Déi Haaptursaach ass eng Erhéijung vum externen Drock op de Venen vun de Becken a Rektalregiounen. Chronesch Verstopfung ass déi allgemeng Ursaach vun Hämorrhoiden. Wéi och ëmmer, verlängert Diarrho kann och Hämorrhoiden ausléisen. Am Alter vu fofzeg leiden bis zu d'Halschent vun der Bevëlkerung un Hämorrhoiden. Hämorrhoiden ginn dacks begleet vu Péng a schwéierem Onbequemen. Och wann dës Krankheet extrem onsympathesch fir eng Persoun ass, kann et mat der Hëllef vu Folk Heilmittel behandelt ginn. Wéi och ëmmer, wann déi gewënscht Erliichterung net bannent 4-7 Deeg kënnt, konsultéiert Ären Dokter.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Péng reduzéieren

1. 1 Vermeit d'Benotzung vu Laktat. Laxativ sinn Suchtfaktor a kënne den Darm neuromuskuläre System schwächen, wat zu chronescher Verstopfung féiere kann.
   • Fir d'Darmfunktioun ze verbesseren, probéiert Är Diät z'änneren (kuckt Deel 2) oder Kräiderergänzungen ze huelen déi laxativ Eegeschaften hunn (kuck Deel 3).
2. 2 Maacht e Sitzbad. Wärend Sitzbäder si praktesch genuch fir Hämorrhoiden ze behandelen, kënnt Dir och e regelméisseg Bad huelen wann Dir kee Sitzbad bei der Hand hutt. Wann Dir gewielt hutt e regelméisseg Bad ze huelen, fëllt et mat e bësse Waasser. Kaaft e Sitzbad wa méiglech. E puer Sitzbäder si mat speziellen Ausrüstung ausgestatt, dank deenen eng konstant Versuergung vu Waasser méiglech ass. D'Präsenz vun sou engem Apparat ass wënschenswäert, awer net erfuerderlech. De gewënschten Effekt kann erreecht ginn mat engem Heembad. Sëtzbäder verbesseren d'Blutzirkulatioun am Beckenberäich an hëllefen och d'Muskelen vum Anus ze entspanen a Péng ze reduzéieren.
   • Huelt ongeféier eng Taass Epsom Salzer an enger Bidden voll mat Waasser, oder benotzt zwee bis dräi Esslöffel Epsom Salzer an enger Bidden mat e bësse Waasser gefëllt. D'Waasser am Buedzëmmer sollt waarm sinn, awer net waarm. Widderhuelen d'Prozedur zwee bis dräi Mol am Dag.
   • Fëllt d'Dëppchen 15 Zentimeter mat waarmem Waasser, füügt eng Handvoll Epsom Salzer derbäi a rous gutt bis opgeléist. Sëtzt am Dëppchen, biegt Är Knéien, sëtzt fir 15 Minutten. Wann Dir Är Knéien biegt, mécht Dir Äert Anus liicht op, an dat waarmt Waasser dat dohinner kënnt wäert Péng an Entzündung reduzéieren.
3. 3 Gitt e waarme Kompress op. Huelt e proppert Kottengduch an daucht se a waarmt (net waarm) Waasser. Bréngt de Kompress op den Anus fir 10-15 Minutten.Widderhuelen d'Prozedur véier bis fënnef Mol am Dag.
4. 4 Gëlle Äis. Äis hëlleft d'Schwellung ze reduzéieren. Dir kënnt e medizinesche Eisepack benotzen. Alternativ kënnt Dir d'Waasser an Ärem Tiefkühler op Äis afréieren, dann d'Äis an eng Plastikstut leeën an an engem Handduch wéckelen. Setzt e kale Kompress op den Anusberäich.
   • Bréngt Äis 5-10 Minutte gläichzäiteg an. Benotzt ni Äis direkt op Är Haut well dëst kann Frostbitt verursaachen.
5. 5 Benotzt onschaarf naass Wëschen. Fir Leit mat Hämorrhoiden ass perséinlech Hygiène tatsächlech eng Haaptprioritéit. Dofir muss d'Géigend bei der Anus nëmme mat naass, ouni Geroch geläscht ginn, an dëst muss ganz suergfälteg gemaach ginn no all Darmbewegung.
   • Nodeems Dir e Sitzbad an no anere Prozedure gemaach hutt, benotzt keng haart Handdicher oder Toilettepabeier. Benotzt e mëllen, sanfte Botzmëttel. Déi bescht Optioun ass Puppelcher.
   • Benotzt net parfüméierter oder faarweg Toilettepabeier. Chemikalien déi de Pabeier faarwen an richen kënnen d'Haut irritéieren.
6. 6 Bréngt en astringent op den Anus op. Hexenhazel ass e mächtege Antioxidant deen astringent Eegeschaften huet. Dank der Notzung vun Hexenhazel, Péng an Jucken ginn wesentlech reduzéiert. Befeucht e Kottengwuess mat Hexenhazel a gëlt op dat betroffent Gebitt.
   • Widderhuelen d'Prozedur wéi néideg. Maacht et op d'mannst 4-5 Mol am Dag.
   • Waarm Olivenueleg ass eng gutt Alternativ zum Hexenhazel. Olivenueleg reduzéiert d'Trockheet an ass och en exzellente Schmierstoff wéinst senge antioxidativen Eegeschaften.
   • Dir kënnt och waarm, fiicht Téi Poschen op Ären Anus uwenden. Et ass e gutt Mëttel fir Schmerzliichterung. Maacht awer sécher datt den Téi Sak net ze waarm ass. Téi enthält en natierlechen astringent deen d'Schwellung reduzéiert. Och wéinst der Tatsaach datt den Téi Sak waarm ass, gëtt de Péng wesentlech reduzéiert.
7. 7 Benotzt Gele a Lotionen déi Péng an Jucken erliichteren. Nodeems Dir e Bad gemaach hutt, waart bis d'Haut komplett trocken ass. Gidd dann eng kleng Quantitéit Aloe Vera Gel oder Preparatioun H Salef un fir Péng an Onbequemen ze entlaaschten. Gëlle wéi néideg.
   • Aloe Vera Gel enthält Zutaten déi hëllefen d'Infektioun z'ënnerhalen an kleng Wonnen ze heelen. Dir kënnt déi kloer, jellyähnlech Substanz direkt vun der Aloe Planz benotzen. Spull d'Blat grëndlech a propperem Waasser, dréckt dann säin Inhalt eraus. Alternativ kënnt Dir en natierlechen Aloe Gel an Ärer Apdikt kafen.
   • Virbereedung H Salef enthält Petrol Jelly, Mineralöl, Haische Liewer Ueleg a Phenylephrin. Phenylephrine wierkt als Dekongestant an hëlleft Hämorrhoiden ze reduzéieren.
8. 8 Späichert Geméis dat benotzt ka ginn fir Hämorrhoiden am Frigo ze behandelen. Dës Geméis enthalen Rüben a Muerten. Juice dës Geméis. Huelt e Stéck Koteng oder eng Bandage a dréit se a Geméisjus. Bréngt d'Lotion an den Anusberäich un. Rüben si bekannt fir den héije Blutdrock ze reduzéieren. Dank dëser Eegeschafte lindert Rübenjus Jucken an Hämorrhoiden.
9. 9 Huelt Kräuter Ergänzunge. Vill Kraider sinn net süchteg laxativ. Déi folgend Kraider kënne benotzt ginn:
   • Senna... Et ass en natierleche laxative. Dir kënnt dëst natierlecht Medikament als Pille huelen (Richtungen verfollegen) oder als Téi. Drénkt Téi virum Bett.
   • Psyllium... Psyllium Som Shells sinn en natierlecht Laxant dat exzellent ass fir d'Verstopung ze entlaaschten. Erwuessener sollen 1/2 bis 2 Teelöffel Psyllium (wéi Metamucil) eemol am Dag huelen. D'Psyllium Som Shells sollen an e Glas Waasser bäigefüügt ginn, réieren an direkt drénken (d'Mëschung verdickt séier).Dir kënnt mat 1/2 Teelöffel Psyllium ufänken an d'Dosis erhéijen andeems en zousätzleche 1/2 Teelöffel den nächsten Dag derbäigesat gëtt wann d'initial Psyllium -Intake net gutt funktionnéiert.
   • Flax Somen... Fügt Flaxseed an Är Iessen, wéi Cerealien, Zaloten, Zoppen a Smoothien. Zwee bis dräi Esslöffel Flaxseed all Dag ze iessen kann hëllefen d'Verstopfung ze entlaaschten.
10. 10 Fannt eraus wéi eng natierlech Heilmittel mat Hämorrhoiden hëllefen. An Ärer Kichen fannt Dir Produkter déi super fir Hämorrhoiden sinn. Hei sinn e puer vun hinnen:
    • Frësch bitter Kürbisblieder hëllefen den Hämorrhoid Schmerz ze entlaaschten. Bitter Kürbisblieder ginn topesch applizéiert.
    • Baken Soda ass en exzellent Mëttel fir Hämorrhoiden. Sprëtzen trocken Bakpulver op de geschwollen Venen, oder gëlt eng Paste aus Bakpulver a Waasser op (mëscht en Esslöffel Bakpulver mat Waasser). Loosst d'Bakpulver op Ärer Haut fir 15 Minutten. Loosst d'Bakpulver net méi laang wéi déi spezifizéiert Zäit. Soss kann d'Krankheet verschlechtert ginn.
    • Füügt Banyan Blatjus an e Glas Mëllech a verbraucht eemol am Dag (am léifsten moies). Et ass en effektive Mëttel fir d'Behandlung vun Hämorrhoiden.
    • Maacht eng Mëschung aus Ingwer an Hunneg. Simmer d'Mëschung iwwer niddereg Hëtzt. Füügt e bësse séiss Kalk an e puer Mënzblieder. Déi resultéierend Bouillon ass en exzellent Mëttel fir de Kierper ze entgëften, doduerch d'Bluttversuergung zum klenge Becken ze verbesseren, Stau ze eliminéieren an déi negativ Manifestatiounen vun Hämorrhoiden ze reduzéieren.
    • Bereet eng Ofkierzung vun dräi Teelöffel Hunneg, zwee Teelöffel Peffer, zwee Teelöffel Dill, an 500 Milliliter Waasser. Drénkt de Bouillon de ganzen Dag.
11. 11 Benotzen äthereschen Ueleger. Fir déi gewënscht Mëschung ze maachen, fügen zwee bis véier Drëpse vun Ärem gewielten äthereschen Ueleg op 60 ml Basisöl (Castor Ueleg oder Mandel Ueleg) derbäi. Mix grëndlech. Bréngt d'Mëschung op dat entzündlecht Gebitt vum Anus op. Dir kënnt verschidde Ueleger benotzen fir d'Mëschung ze preparéieren.
    • Lavendel Ueleg lindert Péng a lindert Jucken.
    • Cypress Ueleg berouegt an heilt Wonnen.
    • Téi Bam Ueleg huet antiseptesch an anti-inflammatoresch Eegeschaften.
    • Avocado Ueleg kann als Basis Ueleg benotzt ginn oder an aner Ueleger bäigefüügt ginn. Avocado Ueleg befeucht, berouegt a beschleunegt d'Heelung.

Deel 2 vun 3: Maacht Diätännerungen

1. 1 Gitt héich Faser Liewensmëttel an Ärer Diät ab. Esou Liewensmëttel stimuléieren d'Darmfunktioun an erliichteren d'Beweegung vum Hocker, wat ganz wichteg ass fir d'Préventioun an d'Behandlung vun Hämorrhoiden. Dofir sollt Är Diät héich u Faser sinn. Faser hëlleft den Hocker ze mëllen, deen natierlech duerch den Darm leeft an einfach de Rektum verléisst wärend den Darmbewegungen. Dëst reduzéiert och Péng. Gutt Quelle vu Faser sinn:
   • Vollkorn wéi brong Reis, Gerste, Mais, Roggen, Bulgur, Buckwheat, an Haferflocken.
   • Uebst wéi Kiischten, Molbieren, Pflaumen, Prongen, Aprikosen, Hambieren an Äerdbier.
   • Leafy Geméis wéi Schwäizer Kéis, Gréng, Spinat, Zalot, a Beetsblieder.
   • Hülsenfrüchte. Notéiert datt Hülsenfrüchte d'Gasproduktioun am Darm erhéijen.
2. 2 Drénkt vill Waasser. Genuch Waasser drénken ass wesentlech fir Är Wellness. Drénkt op d'mannst 8-10 Glieser Waasser den Dag. Genuch Waasser drénken hëlleft d'Darmbewegungen ze regelen an d'Verstopfung ze vermeiden. Zousätzlech verbessert de richtege Drénkregime den Zoustand vun der Haut, Hoer, Neel, an intern Organer.
3. 3 Füügt méi Vitamin C an Ärer Diät mat. Vitamin C erhéicht den Toun an d'Elastizitéit vun de Venen. Zesumme mat Anthocyanine mécht Vitamin C Venen elastesch, a reduzéiert och d'Méiglechkeet vu Blutungen a Broch vun der Hämorrhoid.
   • Uebst, besonnesch Zitrusfrüchte, enthalen grouss Quantitéiten u Bioflavonoiden, déi wichteg si fir d'Venen ze stäerken. Flavonoide si reich an Zitrounen, Kalk, Äppel an Tomaten. Zwiebel, Kabes, Muerten, Beeren, Drauwe a Kiischte sinn héich an Anthocyanine.
   • Ouni Ausnam sinn all Beeren, wéinst hiren anti-inflammatoreschen Eegeschaften an héijen Inhalt vu Vitamin C a Flavonoiden, net nëmmen exzellent natierlech Antioxidantien, awer och e gutt Mëttel fir d'Behandlung vu Verstopfung.
4. 4 Drénkt méi Geméisjus. Rübenjus reduzéiert den Blutdrock ëm ongeféier 2%. Dofir ass et e zimlech effektive Mëttel fir Hämorrhoiden. Probéiert all Woch e Glas Rübenjus ze drénken oder gekachten Rüben all Dag fir ee Mount ze iessen. Dir wäert sécher e positivt Resultat gesinn.
   • Alternativ kënnt Dir Rettich Jus benotzen. Rettich Jus ass eng vun den effektivsten Weeër fir de Kierper ze botzen an Toxine dovun ze läschen. Dank Rettich Jus, schmerzhafte Sensatiounen an Onbequemlechkeet beim Darmbewegungen ginn reduzéiert. Sidd awer virsiichteg mat der Quantitéit Jus, déi Dir verbraucht: e Véierel Glas den Dag ass genuch. Soss kënnt Dir de Problem verschlechteren. Dir kënnt och e bësse Jus vun de Rübenblieder an de Jus vum Rettich addéieren. Rübenblatjus kann och getrennt geholl ginn.
5. 5 Eliminéiert bestëmmte Liewensmëttel aus Ärer Diät. E puer Liewensmëttel kënnen Hämorrhoiden verschäerfen. Zum Beispill, wierzegen a wierzegen Iessen sinn an Hämorrhoiden kontraindizéiert. Esou Iessen erhéicht den Unbehagen immens a kann Blutungen verursaachen.
   • Vermeit veraarbechte Liewensmëttel, Konserven, a Liewensmëttel mat Faarfstoffer a Konservéierungsmëttel, well se chemesch Zousatzstoffer enthalen déi d'Krankheet kënne verschäerfen. Zousätzlech sinn dës Liewensmëttel wéineg u Faser.
   • Fett oder frittéiert Liewensmëttel wéi Fleesch, Fritten, Hamburger, an ähnlech Instant -Liewensmëttel kënne Hämorrhoidsymptomer verschäerfen well se wéineg u Faser sinn. Zousätzlech sinn dës Liewensmëttel héich an Fett a Chemikalien.

Deel 3 vun 3: Maacht Liewensstil Ännerungen

1. 1 Belaascht net wann Dir eng Darmbewegung hutt. Belaaschtung während Darmbewegungen ass eng vun den Haaptursaachen vun Hämorrhoiden. D'Darm soll ouni Spannung eidel ginn. Wann den Oflehnungsakt schwéier ass, da stellt se eng Stonn of. Wéi och ëmmer, dat Wichtegst ass net ze belaaschten beim Entféieren.
2. 2 Trainéiert Äre Kierper op e Regime a verpasst net Perioden vum Drang fir eidel ze maachen. Probéiert Äert Darm gläichzäiteg ze trainéieren. Dëst wäert et méi einfach maachen Ären Darm ze eidel. Regelméisseg Darmbewegungen sinn en Indikator fir eng gutt Gesondheet.
   • Waart net wann Dir den Drang fillt fir eng Darmbewegung ze hunn. Besicht d'Toilette sou séier wéi méiglech. Sëtzt awer net ze laang. Fir vill Erwuessener ass d'Haaptursaach vun Hämorrhoiden laang op der Toilette ze sëtzen.
   • Benotzt Puppelche Wëschen no Darmbewegungen.
3. 3 Droen Koteng Ënnerwäsch. Wann Dir Hämorrhoiden hutt, droen nëmmen Koteng Ënnerwäsch. De Koteng Stoff hält ganz sanft um Kierper fest, sou datt et d'Haut net irritéiert, wat normalerweis vun anere Stoffer verursaacht gëtt, sou wéi Seid oder Synthetik. Kotteng verhënnert Jucken a Reizung.
   • Huelt keng Thongs wann Dir Hämorrhoiden hutt. Droen vun engem Thong irritéiert de schmerzhafte Beräich vun der Haut.
4. 4 Übung. Dir kënnt aerob Übung, Ausdauer Übung, Kardiovaskulär Übung maachen oder e bëssen Zäit huelen fir ze goen. Fir Ären Darm an d'Aarbecht ze kréien, musst Dir méi plënneren. An anere Wierder, wann Dir bewegt, plënneren Är intern Organer mat Iech. Dir kritt eng gratis Massage. Dofir, regelméisseg Übung, Übung a Bewegung am ganzen Dag verbesseren d'Darmfunktioun.
   • Fir vun Hämorrhoiden lass ze ginn ass et ganz wichteg d'Blutzirkulatioun an de Beckenorganer ze verbesseren. Wann de Bluttfluss vun internen Hämorrhoiden ënnerbrach oder gestoppt gëtt, kann Tissu Doud oder Gangren optrieden.
5. 5 Probéiert net fir laang Zäit ze sëtzen. Dëst ass wichteg ze erënneren wann Dir Hämorrhoiden hutt. Laang Sëtzen kann zu verstäerkten intra-abdominalen Drock féieren. Dëst, ofwiesselnd, beaflosst de kierperlechen Zoustand negativ. Wann Dir eng sedentär Aarbecht hutt, huelt eng kuerz Paus eemol d'Stonn fir e bëssen ze goen.
   • Leit deenen hir Aarbecht laang Sëtzen erfuerdert kënnen d'Entwécklung vun Hämorrhoiden vermeiden andeems se en Hämorrhoid Këssen benotzen. Et lindert den Drock op de Beckenberäich.
6. 6 Reduzéiert Ären Alkoholgehalt. Alkohol ass dat éischt Iessen dat Dir sollt opginn. Alkoholescht Gedrénks kënnen zu Dehydratioun a Verstopfung féieren. Alkohol drénken wäert net nëmmen Hämorrhoiden verschlechteren, et kann och Blutungen verursaachen. Studien hu gewisen datt laangfristeg Alkoholkonsum zu Portal Hypertonie féiert (eng Erhéijung vum Drock an der Portalven, déi de Bluttfluss vum Darm an d'Liewer liwwert) an Hämorrhoiden.
   • Limitéiert Iech op een oder zwee Gedrénks den Dag. Och wann dëst déi empfohlene Norm ass, wann Dir eng Vergréisserung vun der Krankheet hutt, bleift den Alkoholkonsum op e Minimum.

Tipps

• Kuckt Ären Dokter fir Hämorrhoiden ze diagnostizéieren. Hie wäert e rectalen Examen maachen. Wann Hämorrhoiden net d'Ursaach fir rectal Blutungen an Ärem Fall sinn, bestellt Ären Dokter eng zousätzlech Untersuchung. Wahrscheinlech ass et eng Koloskopie a Sigmoidoskopie. Dëst ass wichteg well ee vun de Symptomer vum Colon Kriibs rectal Blutungen ass.
• Notéiert datt Kanner selten Hämorrhoiden hunn. Wann Äert Kand beschwéiert iwwer schmerzhafte Darmbewegungen, schwätzt mat Ärem Kannerdokter. Et gi vill allgemeng Ursaache vu Péng wärend Darmbewegungen bei Kanner. Dozou gehéieren Verstopptung, Dehydratioun, Fasermangel, Toilettraining a Stress. Wéi och ëmmer, wann Dir Blutt an Ärem Hocker oder op Toilettepabeier bemierkt, ignoréiert et net. Blutt am Hocker kann e Symptom vun Hämorrhoiden sinn, anatomesch Malformatiounen, anal Fissuren, oder e fréie Symptom vun entzündlecher Darmkrankheet wéi Crohn's Krankheet. Gitt sécher Äert Kand dem Kannerdokter ze weisen. Bluddeg Hocker kënnen och en Zeeche vu Kannermëssbrauch sinn.

Warnungen

• Wann déi gewënscht Erliichterung net bannent véier bis siwen Deeg kënnt, gitt sécher Ären Dokter ze gesinn. In der Regel sinn Komplikatioune verursaacht duerch Hämorrhoiden rar. Wéi och ëmmer, dacks mat Hämorrhoiden, gëtt et e laangfristege Bluttverloscht a klenge Quantitéiten, wat zu Anämie féiere kann. Verletzung vun Hämorrhoiden kann och optrieden.