Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Spillregele
• Deel 2 vun 3: Spillspill
• Deel 3 vun 3: Spill Strategie
• Tipps
• Warnungen
• Wat brauchs du

De Frisbee Spill enthält déi bescht Elementer vum amerikanesche Fussball, Europäesche Fussball, Basketball an dat üblech Spill vum Scheiwen - Frisbee. Mir soen Iech wéi Dir den ultimativen Frisbee Spill spillt. Dëst ass en usprochsvollen, ugespaanten, strategesche Spill. Wann Dir léiere wëllt wéi Dir spillt, musst Dir einfache Reegele memoriséieren, léiere se unzehalen an eng Strategie fir d'Spill ze kreéieren sou datt Äert Team gewënnt.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Spillregele

1. 1 Dir musst e passend Feld fannen fir ze spillen. Fir Ultimate Frisbee ze spillen brauch Dir vill Plaz. Dëst Spill gëtt normalerweis op engem Fussballsterrain gespillt. Och Ultimate Frisbee kann an all oppe Beräich gespillt ginn, net manner wéi 60m bei 40m an der Gréisst. D'Feld sollt zwee Enden hunn wou d'Paart wäert sinn.
   • Dir musst mat der Unzuel u Raum genéissen deen Dir hutt. Wann Dir an Ärem Gaart spillt, ass dat ok. Dir musst et net moossen. Setzt just zwou Scorezonen oder Zilzonen op entweder Enn vum Haff op - dëst wäert d'Zilnetz fir all Team sinn.
2. 2 Split an zwou Équipen. Ultimate Frisbee ass en Teamsport. Et gëtt vun Équipë gespillt. All Team muss déiselwecht Unzuel u Spiller hunn.
   • D'Mindestzuel u Spiller ass 4, 2 Spiller pro Team. Mat sou enger klenger Unzuel u Spiller wäert et zimmlech schwéier sinn ze spillen. Et ass am beschten 5-7 Spiller op all Team ze hunn.
   • An Standard Ultimate Frisbee Teams ginn et normalerweis 7 Spiller pro Team. D'Zuel vun de Spiller ass net limitéiert. Spiller kënnen ersat ginn nodeems e Goal geschoss gouf.
3. 3 Dir musst eng passend Frisbee Disc hunn. All werfen Scheif ass dofir gëeegent. Einfachst mat enger schwéierer klassescher Frisbee Disk ze spillen. Dëst hëlleft besser Feeds iwwer laang Distanzen ze kontrolléieren. Probéiert eng Plage Drive ze kafen.
   • Déi 175 Gramm Discs sinn am Beschten ugepasst fir Ultimate Frisbee ze spillen. Dir kënnt dës Disk an engem Sportsgeschäft a Spillsaachen kafen. Dissraft Ultra Star 175 verëffentlecht déi offiziell Frisbee Discs fir Nationaléquipen vun Ultimate Frisbee Spiller an den USA.
4. 4 Léieren ze spillen. Just wéi am Fussball oder an engem anere Goalsport, hutt Dir e puer Spiller an Ärem Team déi beschäftegt sinn hiren Zil oder säin Zilberäich ze verteidegen. Si probéieren e Goal um aneren Enn vum Feld ze schéissen - an de Géigner. Et ass noutwendeg d'Frisbee Disc ze réckelen, gitt et un d'Spiller vun Ärem Team fir e Goal ze schéissen.
   • E Spiller deen e Frisbee an den Hänn huet kann net beweegen, an och kann net eng Disk méi wéi 10 Sekonnen halen.De Rescht vun de Spiller muss iwwer d'Feld réckelen fir ze probéieren fir de Pass opzemaachen.
   • Wann d'Disk den Terrain trefft, aus dem Feld geet oder ofgefaangen ass, geet et an dat anert Team.
   • D'Equipe déi de Moment net den Disk huet muss probéieren et z'ënnerhalen, d'Passen zouzemaachen fir d'Spiller vun der anerer Equipe.
5. 5 Dir fannt en Team vun Ultimate Frisbee Spiller an Ärer Stad oder Ärem Land. Normalerweis huet all grouss Stad op d'mannst eng Team vu Spiller déi un der Nationalliga deelhuelen. Vun hinnen kënnt Dir Strategie, Regele an Technik vum Spill léieren. Dir trefft interessant Leit a kënnt üben Ultimate Frisbee spillen.

Deel 2 vun 3: Spillspill

1. 1 Dir musst eng Mënz dréien. De Gewënner kritt d'Disk. Nodeems Dir an zwee Teams opgedeelt sidd an iwwer d'Regelen diskutéiert hutt, ass et noutwendeg ze entscheeden wien d'Disk kritt. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir eng Mënz flippen oder eng aner Method benotzen, et mat all de Spiller diskutéieren.
   • Eng Equipe muss op hirer eegener Säit vum Feld stoen an d'Disk unenee ginn, probéiert sou wäit wéi méiglech Richtung Zil vun der anerer Equipe ze goen. D'Zil ass e Goal ze schéissen. D'Spillregele sinn e bësse wéi den amerikanesche Fussball.
   • Gitt sécher datt jiddereen prett ass, da werft de Frisbee héich an d'Loft Richtung Zil vun der anerer Equipe. All Spiller musse Richtung Zil vun der anerer Equipe lafen fir d'Disk ze gräifen, an d'Spiller vun de Géigner mussen lafen fir de Goal ze verteidegen.
2. 2 Score Goaler andeems Dir d'Disk ausserhalb vun der Zeillinn an d'Zilberäich vun der anerer Equipe beweegt. Markéiert eng Zilzone um Enn vum Feld. An dësem Beräich mat engem Frisbee erakommen, maache Spiller e Goal. Op där enger Säit vum Terrain sollt et eng Zilzone fir eng Equipe sinn, an um aneren Enn vum Terrain sollt et eng Zilzone fir déi aner Equipe sinn, wou Spiller mat Frisbees an hiren Hänn probéieren ze kréien.
   • E Goal gëtt geschoss wann ee Spiller de Frisbee bei en anere Spiller passéiert deen an der Zilzone ass, an dëse Spiller erfollegräich d'Disk erfaasst. An dësem Fall gëtt e Goal fir d'Verteidegungsteam geschoss, an d'Disk geet derzou.
   • Et ass méiglech eng Auswiesselung ze maachen nodeems e Goal geschoss gouf, awer ier de Frisbee an d'Team passéiert dat de Goal geschoss huet.
3. 3 Maacht ni Kontakt mat Spiller vun der anerer Equipe. Dëst bezitt sech op kierperleche Kontakt. Dir kënnt d'Spiller vun enger auslännescher Equipe net halen, drécken oder spezifesch upaken. Et ass noutwendeg se ze blockéieren sou datt se den Transfer net maache kënnen, awer ouni en direkten kierperleche Kontakt anzeginn.
   • De Spiller deen de Spiller mat der Scheif an den Hänn verdeedegt muss haart op zéng zielen, well et ass onméiglech fir e Frisbee fir méi wéi zéng Sekonnen an den Hänn ze halen.
4. 4 D'Spill hält normalerweis op wann eng vun den Équipen fofzéng Goaler schéisst. Dir kënnt dës Regel änneren a spille bis Dir langweileg sidd. Normalerweis kritt eng vun den Équipen fofzéng Punkten, ongeféier eng Stonn nom Start vum Spill oder no enger an eng hallef Stonn. Wann Dir manner Zäit hutt, spillt bis siwen oder zéng Punkten.
5. 5 Dir musst Iech selwer këmmeren. Ultimate Frisbee ass e ganz anarchistescht Spill. Et gëtt keen Arbitter oder Arbitter, et gi keng Foul a laang Sträitfäll. D'Spiller mussen d'Regele selwer ëmsetzen, éierlech sinn an anerer trauen.
   • Heiansdo bedeelegt sech e spezielle Spiller-Betreier deen zu kengem Team gehéiert am Spill. Hien iwwerwaacht d'Ëmsetze vun de Regelen.

Deel 3 vun 3: Spill Strategie

1. 1 Dir musst üben fir gutt Schëss ze maachen ier Dir Ultimate Frisbee probéiert. Probéiert de Frisbee op déi richteg Plaz ze werfen andeems Dir d'Disk richteg hält. Setzt Ären Index a Mëttelfanger ënner der Scheif, biegt zwee Fanger fir d'Disk sou fest wéi méiglech ze halen, a biegt Äre Kierper a Richtung wou Dir d'Disk werft. Schrëtt no vir mat Ärem richtege Fouss wann Dir rietshändeg sidd. Verlängert Äre Kierper, riicht Är Hand a léisst d'Disk an d'Richtung déi Dir wëllt werfen. De Frisbee sollt parallel zum Buedem sinn.
2. 2 Mat der Zäit léiert Dir méi schwéier werfen ze maachen, Dir kritt besser beim Spillen. Dir kënnt probéieren d'Disk ze werfen, wat Dir besser übt, wat Dir besser kritt.Zum Beispill gëtt d'Hummerbewegung esou gemaach: setzt Ären Index a Mëttelfanger ënner der Scheif, an Ären Daum uewen. Biegt Ären Index a Mëttelfanger net. Maacht eng Beweegung wéi wann Dir e Ball werft. Huelt d'Disk iwwer Äre Kapp, d'Disk an Äre Kapp sollten e Wénkel bilden. Gitt sécher datt de Wénkel ongeféier 50-55 Grad ass. Haalt dee selwechte Wénkel, werft d'Disk no vir an no uewen. D'Disk soll fir e puer Sekonne senkrecht um Buedem fléien, dann ëmgedréint a lues a Richtung Buedem fléien. Esou e Schoss ass schwéier ze fänken, et gëtt haaptsächlech fir d'Verteidegung benotzt.
   • Probéiert op d'Säit ze werfen. Setzt Ären Index a Mëttelfanger ënner der Scheif a biegt se. Plaz Äre Daumen uewen op der Disk. Biegt Äre Kierper no vir, biegt a verlängert Ären Handgelenk wärend Dir d'Disk befreit. Dir sollt Är Waffen e bësse verdréien, a Richtung Äre Kierper weisen wann Dir d'Disk werft. D'Disk sollt schwéier genuch spin. Trainéiert fir dëse Schoss richteg ze maachen.
3. 3 Maacht séier Passë. Et ass noutwendeg net nëmmen d'Disk richteg ze werfen, awer och séier genuch ze maachen. Praktesch séier a sou präzis wéi méiglech fir aner Spiller laanscht ze kommen, séier um Terrain ze plënneren fir et schwéier ze maachen fir d'Verteidegung ze schaffen. Dir hutt zéng Sekonne fir e Frisbee ze werfen, awer Dir sollt d'Disk net méi wéi fënnef Sekonne halen.
   • Hutt keng Angscht fir laang Passë an den Terrain ze maachen. D'Wahrscheinlechkeet datt iergendeen d'Disk fënnt ass net ganz héich, awer sou en Transfer erlaabt et séier e Goal ze schéissen.
4. 4 Gitt déi aner Spiller vun Ärem Team Zäit fir iwwer d'Feld ze lafen an Är Disk ze fänken. Et ass net néideg d'Disk direkt an d'Hänn vun engem stationäre Spiller ze werfen. Gitt d'Disk an d'Gang, sou datt se an d'Déift vum Feld beweegt. Maacht laang Passë. Probéiert de Spiller ze weisen wou Dir wëllt datt se lafen. Gitt d'Disk an en oppent Beräich sou datt et net vun de Spiller vun der anerer Equipe ofgefaangen gëtt.
5. 5 Presséiert Iech net. Wann Dir eng gutt Plaz gesitt fir d'Disk ze falen, braucht Dir et net direkt ze maachen. Konzentréiert a probéiert e gudde Pass ze maachen, probéiert d'Disk sou genau wéi méiglech ze werfen. Dir musst net direkt en Assist maachen. Dir hutt eng Disk an Ären Hänn, denkt drun wéi Dir am Beschten vun dëser Geleeënheet profitéiert. Maacht déi effizientst Iwwerdroung. Beweegt Iech lues a lues iwwer d'Feld, erobert Territoire.
   • Just wéi am Fussball kënnt Dir an all Richtung réckelen wann Dir d'Disk kritt. Wann Dir weiderfuere musst fir nei ze gruppéieren, maacht dat. Et ass net néideg déi ganzen Zäit no vir ze goen, d'Haapt Saach ass net d'Disk ze ginn fir d'Spiller vun der anerer Equipe.
6. 6 Plënneren Richtung oppen Beräicher. Wann Dir keng Disk hutt, musst Dir konstant um Feld réckelen. Gitt sécher datt keen Iech blockéiert. Probéiert fort ze lafen, fannt eng oppe Plaz um Terrain. Beweegt konstant a waart op d'Transmissioun.
   • Léiert Cross-Country Strecken ze navigéieren, Ofkiirzungen ze huelen, plënnert an oppe Plazen am Feld, plënnert net ëmmer am selwechte Muster. Also wäert et schwéier sinn Iech ze blockéieren an et wäert méi einfach sinn fir Iech d'Disk ze fänken.
7. 7 Praxis op déi entwéckelt Strecken ze goen. Wéi am Basketball a Fussball, sou wéi an all Teamsport, ass et ganz wichteg verschidde Spillmuster ze hunn. Si ginn vun der Equipe virum Start vum Spill entwéckelt. Dir kënnt verschidde Spillmuster erstellen an se nennen. Gitt sécher datt all d'Spiller vun Ärem Team wëssen a wéi engem Muster Dir am Moment spillt. Sou kënnt Dir d'Verteidegung fuddelen an e Goal markéieren.
   • Wann de Spiller deen den Disk an sengen Hänn huet weess wéi eng Streck Dir leeft (geméiss dem ausgemaachene Schema), wäert hie fäeg sinn e bessere Pass ze maachen an et wäert méi effektiv sinn.
8. 8 Wann Dir Äert Territoire an Är Paarte verteidegt, musst Dir Passë fir d'Spiller vun der entgéintgesate Equipe blockéieren a blockéieren. Dir musst ee vun de Spiller auswielen an him wärend dem Spill blockéieren sou datt et him schwéier ass e Pass ze maachen.Loosst him net e Schrëtt. Spill Verteidegung, Dir musst probéieren d'Disk z'ënnerhalen sou datt Dir kee Goal kritt. Dir kënnt Är Waffen erhéijen, ronderëm de Spiller lafen a probéieren de Pass z'ënnerhuelen.
   • D'Verteidegung sollt zimmlech aktiv an aggressiv spillen, réck net ewech vum Spiller deen Dir blockéiert. Kommt net ze no bei him oder dréckt, kierperleche Kontakt ass verbueden.
   • Wann Dir nieft engem Spiller lafen, probéiert d'Beweegunge vun hiren Hüften ze verfollegen, net d'Disk selwer. Sidd ëmmer tëscht him an dem Spiller un deen den Transfer méiglecherweis gemaach gëtt. Probéiert hatt z'ënnerhalen.

Tipps

• Wann Dir nei am Spill sidd an net wësst wéi Dir d'Disk geheit, ass et besser nëmme kuerz Passen ze maachen, dëst wäert d'Wahrscheinlechkeet reduzéieren datt d'Disk vun de Spiller vun der entgéintgesate Equipe ofgefaangen gëtt.
• Ier d'Spill ufänkt, entscheet zu wéi engem Score Dir spillt. Averstanen och mat alle Spiller wéi een op zéng ziele wärend ee vun de Spiller den Disk huet. E Spiller däerf d'Disk net ze laang halen, also wann hien e Frisbee an den Hänn kritt, fänkt d'géignerst Team haart op zéng aus. All soll d'selwecht zielen, mat gläiche Intervalle tëscht Sekonnen.
• D'Zuel vun de Spiller an d'Gréisst vum Feld sinn net wierklech egal. Mir hunn Iech iwwer déi allgemeng akzeptéiert Spillregele gesot. Wann Dir net genuch Spiller oder e grousst genuch Feld hutt, kënnt Dir just mat Äre Frënn am Haff spillen. Dëst ass net ganz wichteg. D'Haapt Saach ass d'Gréisst vum Feld an d'Linn ze bestëmmen hannert där d'Zilzone vun all Team läit.
• D'Standard Feldgréisst ass 60x40m. Et mussen Zonen fir all Team op enger Distanz vun 20 Meter vum Enn vum Feld sinn.

Warnungen

• D'Disk ass aus hart Plastik gemaach. Et schwéier ze lafen kann eng kleng Verletzung vum Spiller verursaachen wann d'Disk den Kapp, d'Hand oder d'Gesiicht trefft.
• Spillt virsiichteg sou datt kee Mënsch schueden.
• Denkt drun Waasser ze drénken.

Wat brauchs du

• Frisbee Disc waacht 175 Gramm
• Open Raum oder Feld
• Frënn
• Waasser
• Kritt oder eng aner Manéier fir d'Zilberäicher vum Feld ze bestëmmen