Wéi mat Lust ëmgoen

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vu 4: Wéi mat der Ursaach vum Problem ëmgoen
Deel 2 vu 4: Wéi Dir Iech Distraktéiert
Deel 3 vu 4: Besser Weeër fannen fir ze kommunizéieren
Deel 4 vun 4: Hëllef
Tipps
Warnungen

Fannt Dir datt Dir Äre Wonsch fir eng Persoun oder vill Leit net iwwerwanne kënnt? Lust bekämpfen ass eng perséinlech Wiel; et ass net eppes wat géint Iech benotzt ka ginn, oder datt Dir einfach auszeschalten kënnt. Éischter wäert Dir un e Resultat musse schaffen dat Är vulgär Gedanken ofgëtt, ersetzt oder erweecht. Hei sinn e puer Approche déi Iech hëllefe kënnen.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Wéi mat der Ursaach vum Problem ëmgoen

1 Stop selwer ze probéieren. Léiert net ze sichen wat Dir wëllt. Dëst bedeit am Fong datt Dir Iech selwer trainéiere musst fir d'Versuchung vu Pornographie ze këmmeren, awer et kann och heeschen datt Dir net an de Kino gitt oder op bestëmmte Sektiounen vun der Strooss fuert. Et ass schwéier, awer lustvoll Gewunnechten si wéi all aner schlecht Gewunnechten, an Dir kënnt se läschen. Sidd persistent!
2 Léiert Iech selwer an anerer ze respektéieren. Wann Dir de Lust erlaabt de Stimulus an Ärer deeglecher Bezéiung ze sinn, da versteet Dir Iech net ganz. Wann Dir d'Wënsch vun Ärem Kierper erlaabt ze bestëmmen wien Dir sidd a wéi Dir Iech behuelen, anstatt Äert Geescht a Perséinlechkeet e bësse Gedanken ze loossen. Och respektéiert Dir d'Leit net wann Dir se nëmmen an engem lëschtegt Liicht gesitt. Wann Dir wierklech Gefiller fir d'Persoun hutt, musst Dir haart schaffen fir mat dëse Gefiller ëmzegoen an alles richteg fir déi Persoun ze maachen (a fir Iech selwer!).
3 Vermeiden Drogen an Alkohol. Drogen an Alkohol hiewen Hemmungen, wat heescht datt et méi schwéier ass fir Iech mat Lust ze bekämpfen. Wann Dir dëst maacht, da gitt op. Dëst wäert Iech vill hëllefen! Dir kënnt ëmmer nach mat Frënn a Baren goen, bestellt just Waasser oder Äppeljus (si kucken allebéid aus wéi Alkohol sou datt Dir Iech net onwuel fillt).
4 Realiséiert Är Bedierfnesser. Déi meescht vun de Schrëfte erkennen datt de sexuelle Wonsch normal ass, also sollt Dir Iech net zouzeschloen hunn sexuell Bedierfnesser ze hunn. Sidd bewosst vun hinnen, well soss kënnt Dir ganz ongülteg Gedanken erstellen, an Är Gefiller wäerten nëmme verstäerken! Erlaabt Iech sexuell Gefiller ze hunn, awer gitt hinnen net zou.
5 Sicht alternativ Philosopien. Et gi vill verschidden Aarte vu Wonsch a vill verschidde Standpunkter iwwer Wonsch. Wann Äre Wonsch kierperlech Schued fir een ass oder verursaacht, dann jo, dëst ass e Problem mat deem behandelt muss ginn.Wéi och ëmmer, wann Är sexuell Gefiller tëscht zwee Erwuessener optrieden, dann ass dat an der Rei. Sexuell Gefiller sinn natierlech, a wann Är Suerg nëmmen op reliéis Léiere baséiert, da kann et Zäit sinn aner reliéis Léier z'ënnersichen. Verschidde Sekte hu ganz verschidde Positiounen op dëser Partitur.

Deel 2 vu 4: Wéi Dir Iech Distraktéiert

1 Sidd prett. Wann Dir net prett sidd, dann hutt Dir natierlech Probleemer. Realiséiert datt Dir e Problem mat Lust hutt, a bereet Iech dann vir wann Dir wësst datt Dir eng Plaz mat Versuchungen besicht. Moral Virbereedung a Spillplang sinn d'Halschent vun der Schluecht.
2 Run Är Aen. Wann Dir Iech op enger Plaz fannt wou d'Versuchung staark ass, probéiert d'Praxis mat Ären Aen ze lafen. Dëst bedeit datt wann Dir eppes gesitt dat op Wonsch appeléiere kënnt, direkt eppes fanne fir nozekucken. Dëst ass e ganz prakteschen Trick a kann Iech hëllefen.
3 Focus op Ären Hobby. En aneren Trick deen Dir kënnt probéieren ass sech op eng Aktivitéit ze fokusséieren déi mir genéissen. Dëst ass eng super Technik fir déi Fäll wou lëschteg Gedanken an Ärem Heem oder soss anzwousch optrieden, wou et vun Iech ofhänkt ob Dir verféiert sidd, an net vun enger externer Ursaach. Besonnesch fir eng mobil Aktivitéit ze hunn, well dës Gedanke kënnen zu all Moment opkommen.
- Bedenkt datt Dir dekorativ Weben oder aner kreativ Hobbien maacht, déi einfach iwwerall gemaach kënne ginn.
- Dir kënnt och probéieren sou vill vun der Schrëft wéi méiglech ze memoriséieren.
- Eng aner Method ass e Benevolat ze ginn. Dëst ass eng Aktivitéit déi Iech net nëmmen ofgelenke kann, awer och hëlleft Iech eng göttlech Aarbecht ze maachen.
4 Biet oder iwwerpréift dat studéiert Vers. En anere Wee fir Iech selwer ofzeginn ass ze widderhuelen, entweder haart oder an Ärem Kapp, all Vers deen Dir wësst. Et kann Iech un d'Léift vu Gott erënneren an Iech bei seng Gesetzer halen.
5 Vermeit d'Grënn fir Är Versuchung. De beschte Wee fir Lust ze vermeiden ass d'Grënn fir Är Verféierung lass ze ginn. Fir vill Leit ass den Haaptgrond fir Verféierung Pornografie. Wann Dir mierkt datt Dir Iech net op déi wichteg Aspekter vun Ärem Liewen fokusséiere kënnt, an Är Pornosammlung wiisst wéi Pyramiden an Ägypten, dann ass et vläicht Zäit eng Paus ze huelen. Installéiert e Filter op Ärem Computer sou datt Dir ophalen no Biller ze kucken.

Deel 3 vu 4: Besser Weeër fannen fir ze kommunizéieren

1 Verbréngt Zäit mat Firmen. Wann Dir déi Persoun net vermeide kënnt, déi Iech Loscht mécht, da musst Dir e méi gesonde Wee fannen fir mat him ze kommunizéieren. Eng Optioun ass Zäit mat him nëmmen an der Gesellschaft vun anere Leit ze verbréngen. Dëst hëlleft Iech net Saachen ze soen oder ze maachen déi Dir net sollt.
2 Verbréngt Zäit zesummen op séchere Plazen. Och wann Dir nëmmen Zäit mat Firme verbréngt, ass eng aner Manéier nëmmen Zäit zesummen op Plazen wéi enger Kierch, Tempel oder aner helleg Plaz ze verbréngen. Gott schützt Iech an hëlleft Iech op Him ze fokusséieren an net op Är lëschteg Gedanken.
3 Kuckt hien an d'Ae. Wann Dir no him kuckt, gitt sécher datt Dir nëmmen op seng Ae fokusséiert an net op deen Deel vum Kierper deen Iech wëllt. D'Aen ginn gesot de Spigel vun der Séil ze sinn, also fokusséiert op seng Ae fir d'Séil ze gesinn. Dëst hëlleft Iech Respekt ze kréien an Iech drun z'erënneren wéi Gott wëllt datt Dir Leit behandelt.
4 Maacht mat bei frëndlechen Aktivitéiten. Maacht nëmme wat respektvoll Frënn géife maachen. Maacht net wat ausgesäit wéi en Datum. Kuckt just d'Situatioun an där Dir sidd an denkt un wat Är Groussmamm géif soen iwwer wat Dir maacht. Wann hatt approuvéiert, dann ass wahrscheinlech alles an der Rei.
5 Touch dës Persoun net. Touchen, och wann Dir se nëmmen op sënnvollen Plazen wéi Är Handfläch oder Hand beréiert, kann heiansdo Är lëschteg Gedanken intensivéieren. Probéiert et guer net ze beréieren wann Dir Problemer domat hutt. Dëst kann Iech vill hëllefen.
6 Behuelt Iech richteg mam Objet vun Ärer Sympathie. Wann Dir wierklech d "Verhalen ronderëm Äre Frënd oder Frëndin net kontrolléiere kënnt, dann ass et vläicht Zäit fir ze bestueden. Dëst ass Gottes Absicht, a fir dëst huet hien Männer a Frae erstallt fir datt se dës Gefiller an d'Liewe kënnen iwwersetzen op eng Manéier déi et gefält hien ...
- Denkt just drun datt Dir een muss bestueden deen Iech spirituell, kierperlech a moralesch passt an nëmmen bestuet wann Dir bereet sidd eescht mateneen ze sinn. Wann Dir keng sou eescht Relatioun wëllt, da sidd Dir vläicht net prett fir eng sexuell Bezéiung.
- Wann Dir wëllt bestuede just fir mat Äre sexuellen Gefiller ëmzegoen, da sollt dëst déi lescht Entscheedung sinn. Hochzäit ass eng sérieux Entscheedung a sollt net liicht geholl ginn.

Deel 4 vun 4: Hëllef

1 Mierken datt Dir Hëllef braucht. Wann d'Optioun fir ze bestueden net méiglech ass, an aner Methoden funktionnéieren net, musst Dir zouginn datt Dir Hëllef braucht. Dir wësst wat se soen, "E Problem unerkennen ass d'Halschent vun der Schluecht fir et ze léisen."
2 Schwätzt mat Ärem Geeschtguide. Schwätzt mat engem lokale Paschtouer, Paschtouer, Imam, Rabbiner, oder engem anere spirituellen Guide. Si kënne Iech Rotschléi ginn an hëllefen Iech um Wee ze bleiwen. Dat ass wat se fir sinn! Sidd net schei: si ginn trainéiert fir mat esou Probleemer ëmzegoen, a si wëssen och datt et e Problem ka sinn och fir déi engagéiertsten an trei.
3 Isoléiert Iech. Entfernt Iech selwer vun der Versuchung sou vill wéi méiglech. Fir Männer kéint dëst bedeit datt se an d'Arméi kommen. Fir Fraen kann dëst bedeiten eng Frauniversitéit oder Schoul ze goen. Är Famill wäert Är Entscheedung verstoen an ënnerstëtzen. Sidd vun Ärem Geschlecht ëmgi bis Dir léiert Är Gefiller ze iwwerwannen.
4 Denkt un d'Problemer déi d'Lust kreéiert. Wann Dir dës lëschteg Gedanke befollegt, gitt Dir deementspriechend bestrooft. STDs, ustiechend Krankheeten, ongewollte Schwangerschaften, an aner Strofe waarden op Iech wann Dir Iech net kontrolléiere kënnt. Sidd virsiichteg a behuelen Iech verantwortlech!
5 Biet fir Hëllef vu Gott. Hien hëlleft Iech virun dësen ongewollte Gefiller ze schützen, awer Dir musst mat him schaffen. Hie schéckt Iech Hëllef, awer Är Ae musse oppe sinn a no der Léisung sichen, déi hie geschéckt huet. Et kann heiansdo schwéier sinn, awer mat der Hëllef vun Äre Frënn, Famill, a Geescht Guiden, kritt Dir d'Hëllef déi Dir braucht.
- "Dir sidd vun keen anere wéi de Mënsch versicht ginn; a Gott ass trei, deen Iech net erlaabt Iech iwwer Är Kraaft ze probéieren, awer wann Dir versicht gëtt, wäert hien och Erliichterung ginn, sou datt Dir et droe kënnt." - 1 Kor. 10:13

Tipps

Léiert iwwer spéit Spaass; Lust ass säi Géigendeel. Eng Persoun, déi et beherrschen kann, fillt d'Virdeeler an alle Beräicher vum Liewen, och finanziell, emotional, Karriär, etc., souwéi Léift.

Warnungen

Wann Äre Lust Iech onglécklech mécht, maacht eppes doriwwer. Wann Äre Wonsch nëmmen een aneren onglécklech mécht, musst Dir un d'Tatsaach denken datt dëst Äert Geschäft ass, an net een aneren. Et bleift tëscht Iech a Gott.