Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Verstoppte Pickel si rout / rosa Pickelen ouni Pickelen (wäiss oder schwaarz dobannen). De medizinesche Begrëff fir verstoppt Akne ass zou Akne oder Papelen. Verstoppte Pickel gi geformt ähnlech wéi regelméisseg Akne, awer wéinst verstoppte Poren huet Akne kee Kapp. Verstoppt Akne oder verstoppte Pickel sinn dacks penibel well se duerch Entzündung déif ënner der Haut verursaacht ginn. Léiere wéi Dir verstoppt Akne behandelt kann hëllefen d'Obsessioun ze verdreiwen fir Är Haut méi Vertrauen ze maachen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Benotzt Akne Behandlungen

1. 

   Benotzt eng exfoliéierend Crème. Peeling oder Peeling ass e wichtegen Deel vun der Hautverjéngung. Mat engem sanften Exfoliant kann hëllefe verstuerwene Hautzellen aus der Epidermis entfernen, doduerch hëlleft d'Poren ofzespären an d'Verstoppung ze vermeiden.
   • Fir normal oder fett Haut, sollt Dir all 1-2 Deeg peeling betruechten. Fir dréchen a méi empfindlech Haut limitéiert Peeling op 1-2 Mol pro Woch.
   • Et ginn 2 Gruppen exfoliéierend Produkter: mechanesch Peeling (zB Gesiichtsscrubs a Kottengpads) a chemesch Peeling (z. B. Hydroxysäuren). Béid Gruppe vu Produkter sinn effektiv fir dout Hautzellen ewechzehuelen an ze hëllefen d'Poren ofzespären.
   • Et gi vill exfoliéierend Produkter um Maart haut, awer e puer kënne schiedlech sinn, ofhängeg vun der Hauttyp. Wann Dir net sécher sidd, wéi e Produkt Dir benotzt, schwätzt mat engem zertifizéierten Dermatolog oder engem aneren Hautfleegeprofesser iwwer dat bescht Peelingprodukt fir Är Hauttyp.

2. 

   
   
   Benotzt Produkter ouni Rezept. Et gi vill Produkter ouni Rezept déi hëllefen Akne ze bekämpfen, och verstoppt Akne. Wann Dir Rezeptprodukter benotzt, wäscht d'Akne Beräich zweemol deeglech mat engem sanften Botzmëttel (ausser d'Haut ass ze empfindlech a ka net méi wéi eemol den Dag gewäsch ginn). Benotzt nëmme genuch Akne Produkt fir verstoppte Pickelen an aner Akne Gebidder op der Haut ze decken. Gemeinsam Produkter ouni Rezept enthalen een oder méi vun de folgenden Zutaten:
   • Benzoylperoxid - bréngt Bakterien ëm, läscht dout Haut an iwwerschoss Ueleg, hëlleft Poren ofzestoppen. Kann Dréchent vun der Haut verursaachen, fléien a verbrannt; Kann Hoer oder Kleeder bleichen.
   • Salicylsäure - Hëlleft Poren ze verstoppen. Kann eng mild Brennen Sensatioun an / oder Hautreizung verursaachen.
   • Alpha Hydroxy Säuren - Et ginn zwou Typen vun Alpha Hydroxy Säure déi allgemeng an iwwer-de-Konter Produkter benotzt ginn: Glykolsäure a Milchsäure. Béid vun dëse Säure sinn effektiv fir dout Hautzellen ze läschen, Entzündung ze reduzéieren an en neie Hautwuesstem ze stimuléieren.
   • Schwiefel - léisst dout Hautzellen ewech, iwwerschoss Ueleg fir Poren ze verstoppen an d'Bakterien op der Haut ëmzebréngen. Kann dréchen Haut an en onangenehmen Geroch verursaachen.

3. 

   
   
   Probéiert Produkter ouni Rezept. Wann en iwwer-de-Konter Akne Produkt net hëlleft fir Ären Hautprobleem wesentlech ze behandelen, musst Dir vläicht mat Ärem Dermatolog iwwer e méi staarken Rezept schwätzen. En aktuellt Rezept ass Medikamenter déi op d'Uewerfläch vun der Haut applizéiert ginn. Fir bescht Resultater, wäscht Äert Gesiicht mat engem sanften Botzmëttelen a trocken ongeféier 15 Minutten ier Dir Medikamenter applizéiert. Staark topesch Rezept Medikamenter enthalen normalerweis een oder méi vun de folgenden Zutaten:
   • Retinoide - verhënneren datt Hoerfollikelen sech verstoppen, doduerch datt verstoppt Akne sech forméiert. Retinoide kënne hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren. Fänkt un den Owend Retinoid anzebréngen, 3 Mol pro Woch, da erhéicht Dir den deegleche Gebrauch wéi Är Haut mat de Medikamenter gewinnt ass.
   • Antibiotiken - ëmzebréngen iwwerschësseg Bakterien op der Haut, reduzéieren Entzündungen a Roudechkeet. Topesch Antibiotike ginn dacks mat Benzoylperoxid kombinéiert fir de Risiko vun Antibiotik resistenz ze reduzéieren. E puer populär Antibiotikakombinatiounen enthalen Clindamycin mat Benzoylperoxid (Benzaclin, Duac) an Erythromycin mat Benzoylperoxid (Benzamycin).
   • Dapsone (Aczone) - brengt Bakterien ëm a verhënnert datt Poren sech verstoppen. Kann dréchen, liicht rout Haut verursaachen.
   Annonce

Method 2 vun 3: Probéiert Hausheelmëttel

1. 

   
   
   Benotzt eng waarm Kompress oder eng kal Kompress. Ofhängeg vun der Aart vun der Haut an der Schwéierkraaft vun der Pickel, betruecht eng waarm Kompresse versus eng kal Kompresse (Äis). Waarm Kompresse kënnen hëllefen, verstoppte Pickelen auszedréchnen an ofzerappen; Mëttlerweil hëlleft de kale Kompress de Schmerz um Pickel Site ze reduzéieren. Maacht net Äis an de fréie Stadien vun der verstoppter Akne. Wann de Pickel grouss ass, ass d'Entzündung méi schwéier, oder méi penibel, benotzt e waarme Kompress fir d'Flëssegkeet aus der Pickel ofzerappen.
   • Dir kënnt e waarme Kompress erstellen andeems Dir e proppert Handtuch a waarmt oder waarmt Waasser dréckt (passt net op ze verbrennen). Füügt e waarme Wäschduch op Är Haut fir e puer Minutte gläichzäiteg a widderhuelen sou dacks de ganzen Dag iwwer wéi néideg.
   • Fir déi kal Kompressemethod, gitt en Eisepack oder wéckelt d'Äis an e proppert Handtuch. Fëllt déi kal Kompresse op Är Haut fir net méi wéi 10 Minutte gläichzäiteg, bis zu 4 Mol am Dag.

2. 

   Maacht en Apel an Hunneg Mask. Äppel an Hunneg kënne hëllefräich sinn fir Akne ze behandelen (inklusiv verstoppte Pickel) dank hiren Eegeschaften. Äppel enthalen Malzsäure déi eng fester a méi gesond Haut hëllefe kann, wärend Hunneg antibakteriell Eegeschaften huet déi hëllefe géint Bakterien ze kämpfen (wat d'Porstoppen verstoppen kënnen).
   • Grind d'Äppel fir ze puréieren, da füügt lues all natierlechen Hunneg derbäi fir ze verdicken bis eng verbreedbar Mëschung entsteet.
   • Füügt de Paste op déi verstoppte Pickel op a léisst se op d'mannst 10 Minutte sëtzen, da wëschen oder wäschen d'Mëschung aus a spullt Äert Gesiicht mat engem sanften Botzmëttel.

3. 

   Benotzt Téi Bam Ueleg. Téi Bam Ueleg gëtt dacks als natierlecht Heelmëttel fir vill Hautprobleemer benotzt. Téi Bam Ueleg, wann et op verstoppte Pickelen applizéiert gëtt, kann hëllefen, dout Haut, Ueleg a Dreck ze läschen, déi Pore verstoppen an d'Entzündung reduzéieren.
   • Fëllt 3 Mol am Dag eng kleng Quantitéit u wesentlechen Ueleger op verstoppte Pickel. Dëst funktionnéiert am beschte wann et mat anere Hautpfleeg Schrëtt kombinéiert gëtt, wéi exfoliéieren oder e sanften Botzmëttel benotzen.

4. 

   Aloe Vera uwenden. Aloe Vera gouf laang benotzt fir Hautprobleemer ze behandelen, a vill gleewen datt Aloe hëllefe kann verstoppt Akne ze behandelen. Wann Dir e Geschäft kaaft Aloe Vera Gel benotzt, gitt et einfach op de Pickel. Wann Dir Aloe Blieder benotzt, schneit et laanscht de Stamm an dréckt de gelähnleche Jus aus der Aloe Vera.
   • Füügt Aloe Vera direkt op de verstoppte Pickel a léisst se op d'mannst 20 Minutte sëtzen. No 20 Minutte mat waarmem Waasser spullen.
   Annonce

Method 3 vun 3: Verstoppt Akne verhënneren

1. 

   Praxis gutt Hygiène. Halt Äert Gesiicht propper ass de beschte Wee fir ze vermeiden datt verstoppt Akne formt. Dëst ass well déi meescht verstoppte Pickelen duerch verstoppte Pore vu Dreck, Bakterien an Ueleg verursaacht ginn - all déi kënne mat enger alldeeglecher Reinigung erofgeholl ginn. Och haalt Är Hänn propper wann Dir Äert Gesiicht beréiert, well net gewäsch Hänn kënnen nei Bakterien an d'Pore vun Ärer Haut aféieren.
   • Wielt e mëllen Reinigungsmëttel. Wielt e Botzmëttel deen net schleifend ass an keen Alkohol enthält.
   • Naass Äert Gesiicht mat propperem waarmem Waasser, da benotzt Är Fanger (nodeems Dir Är Hänn gewäsch hutt) fir de Botzmëttel op Är Haut anzebannen. Reift Är Haut net fir Irritatiounen a Schued ze vermeiden.
   • Spull mat waarmem Waasser of a benotzt e proppert, mëllt Duch fir Är Haut ze dréchnen.
   • Wäscht Äert Gesiicht zweemol am Dag a schweesst all Kéier vill.

2. 

   Füügt genuch Waasser bäi. Füügt genuch Waasser am Kierper bäi fir d'Elastizitéit vun der Haut ze verbesseren. Wärend d'Elastizitéit net wierklech mat reduzéierter Akne verknäppt ass, kann et hëllefen d'Haut ze verbesseren als Deel vun enger Gesamt Hautfleeg Routine.
   • Probéiert ongeféier 8 Glieser Waasser den Dag ze drénken. Vermeit Zocker, Alkohol an ze vill Koffein ze konsuméieren fir Dehydratioun ze vermeiden.

3. 

   Iessen eng gesond Ernärung. Vermeit Liewensmëttel mat vill Zocker oder Fett a reduzéieren op verschafft Liewensmëttel. Iessen eng Vielfalt vu gesonde, ganz Liewensmëttel wéi Uebst a Geméis.Et gëtt keng schlussend Beweiser, awer Studien hunn Akne mat Liewensmëttel héich a raffinéiert Zocker, Fetter oder Mëllechprodukter verbonnen.
   • Liewensmëttel déi Bluttzocker erhéijen (wéi Zocker a Kuelenhydrater) kënnen de Kierper dozou féieren Insulin auszeschëdden, wouduerch d'Uelegdrüs Ueleg iwwerproduzéieren. Eng Diät héich a Liewensmëttel mat engem niddrege glykämeschen Index kann hëllefen Akne ze vermeiden.

4. 

   Stress reduzéieren. Stress verursaacht net nëmmen nei Akne, awer verschlechtert och al Feeler. Reduktioun vum deegleche Stressniveau kann hëllefen Akne ze reduzéieren, och verstoppt Akne.
   • Probéiert spontan Entspanung. Dëse Stressreliever widderhëlt berouegend Wierder / Sätz an Ärem Kapp wärend hie sech op d'Sensatioune vum Kierper fokusséiert. Probéiert ze fokusséieren op Atmung oder kontinuéierlech all Hand / Been ze entspanen wärend Dir e relaxen Mantra resitéiert.
   • Benotzt dynamesch Entspanungstherapie, Muskelspannung. Dëst ass eng Technik fir kontinuéierlech ze strecken, ze schloen an dann all déi grouss Muskelgruppen am Kierper ze entspanen. Start uewen, da schafft no ënnen oder no hannen. Halt d'Spannung op d'mannst 5 Sekonnen, da fräiset d'Spannung ongeféier 30 Sekonnen ier Dir op déi nächst Muskelgrupp weidergitt.
   • Visualiséiert eng friddlech Plaz / Situatioun. Maacht Är Aen zou a setzt Iech roueg op enger roueger Plaz. Benotzt Är Sënner wärend Dir eng entspaant Plaz oder Perspektiv visualiséiert. Denkt un d'Gefill vum Sëtzen um Buedem / Buedem / Bett, de Sound vu Wellen (zum Beispill), an den Doft vu Salzwaasser deen Är Ëmgéigend fëllt.
   • Meditéieren. Sëtzt alleng op enger roueger Plaz. Dir kënnt mat Äre Féiss ënner dem Hënner gebéit sëtzen oder riicht mat de Féiss fest um Buedem sëtzen, soulaang d'Positioun am bequemsten ass. Maacht Är Aen zou a fokusséiert op Är Atmung. Atemt duerch Är Membran (ënnen, no bei Ärem Mo) amplaz duerch Är Këscht ze ootmen. Ootmen lues an déif eraus, a gläichzäiteg de relaxen Zauber virliesen (wann et sech wuel fillt). D'Mantra kann a Form vu Bestätegung sinn (ech hu mech gär) oder d'Gefill vun Entspanung (Ech fille mech ganz friddlech), soulaang et Iech hëlleft Iech ze berouegen an ze sëtzen.
   Annonce

Berodung

• Wann Dir e puer vun de Schrëtt hei uewen probéiert hutt an déi ënnerläit Akne verschlechtert oder net fortgeet, schwätzt mat Ärem Dermatolog iwwer eng In-Klinikbehandlung, wéi eng Cortisoninjektioun, fir se lass ze ginn. Akne.
• Äert Gesiicht ze vill wäschen oder benotze schaarf Chemikalien verschlëmmert nëmmen Är Akne an irritéiert Är Haut.
• Benotzt e mëllen Reinigungsmëttel a vermeit Fett oder ueleg Kosmetik.

Opgepasst

• Vermeit Quetschen ze drécken. Dës Aktioun füügt nëmmen Entzündung bäi an erhéicht Schmerzempfindlechkeet. Am Géigesaz zu Whiteheads / Blackheads, verstoppte Pickel kënnen net gepresst ginn.