Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Egal ob Dir schwanger sidd oder Iech Suergen iwwer d'Méiglechkeet vun enger ongewollter Schwangerschaft, et ass wichteg Är Optiounen ze verstoen. Ofdreiwung ass déi richteg Wiel fir verschidde Fraen, awer fir anerer, e Kand opzebauen oder an en Weesenhaus ze schécken ass déi bescht Optioun. Fir Iech selwer ze verhënneren datt Dir eng Ofdreiwungsentscheedung maache musst, ass dat Bescht wat Dir maache kënnt aktiv ze sinn an der effektiver Verhütungsmëttel.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Ëmgang mat ongewollter Schwangerschaft

1. 

   Wësst Är legal Rechter. A Vietnam däerf keen, oder och Är Elteren, Iech zwéngen eng Ofdreiwung ze maachen wann Dir net wëllt. Dir hutt e Choix, also sollt Dir kee loossen Iech drängen fir eng Entscheedung ze treffen mat där Dir net bequem sidd.
   • Zwangsleefeg e Mannerjäregen ze forcéieren, gëllt als Kannermëssbrauch, an dëst ass illegal.
   • Wann Dir menacéiert oder gezwongen ass eng Ofdreiwung ze maachen, sollt Dir d'Police uruffen.
   • Wann Dir eng Ofdreiwung wëllt maachen, hutt Dir d'Recht dat ze maachen, och wann e puer Iech froen Ären Elteren an / oder hir Zoustëmmung matzedeelen wann Dir mannerjäreg ass.

2. 

   
   
   Betruecht Kanner erzéien. Zesumme mat der Angscht virun Hëllef an Ënnerstëtzung, wäert d'Erzéiung vun de Kanner eng wonnerschéin a wonnerbar Erfahrung sinn. Fir vill Fraen ass Mamm déi richteg Wiel, och wa se eng ongewollt Schwangerschaft hunn.
   • Schwätzt mam Papp an der Famill vum Kand fir ze bestëmmen wien hëllefe wëllt Äert Kand erzéien. Et wäert méi einfach sinn Entscheedungen ze treffen wann Dir Hëllef vun Ärem Léifsten kritt.
   • Maacht e Plang fir wéi Dir Sue verdéngt fir Är Kanner z'ënnerstëtzen.Dir sollt drun denken eng Aarbecht ze fannen oder Kannerbetreiung astellen wann Dir schaffe gitt. Zousätzlech musst Dir Iech och iwwerleeën ob Dir berechtegt sidd un engem finanziellen Hëllefsprogramm deelzehuelen. Et gi relativ vill Programmer an den USA déi Liewensmëttel, Gesondheetsversuergung, Kannergesondheet a Beruffsausbildung fir Mammen mat nidderegem Akommes ubidden.
   • Denkt un Är zukünfteg Ziler a kuckt ob Dir se kann erfëllen wann Dir Kanner erzitt. Zum Beispill kënnt Dir Kannerbetreiung astellen sou datt Dir Zäit hutt an d'Schoul ze goen.

3. 

   
   
   Bedenkt Äert Kand an e Weesenheem ze schécken. Wann Dir mengt datt e Kand erzéien net de richtege Choix fir Iech ass, awer Dir wëllt keng Ofdreiwung, kënnt Dir iwwerleeën Äre Puppelchen zu engem aneren ze adoptéieren. Vill léiw Famillen wäerte frou Är Kanner erzéien an hinnen e wonnerschéint Liewe bidden.
   • Fänkt un eng Agence ze kontaktéieren déi op Adoptioun spezialiséiert ass soubal Dir decidéiert Äert Kand an e Weesenhaus ze schécken. Si hëllefen Iech Adoptivelteren ze fannen an de ganze Prozess ofzeschléissen.
   • An den USA ënnerscheede sech d'Gesetzer fir e Kand ze ginn an ze adoptéieren vu Plaz zu Plaz. Dir kënnt arrangéieren datt een aneren Äert Kand adoptéiert ouni an eng Spezialagence ze goen. A villen anere Staaten gi Kanner fir eng kuerz Zäit an en Weesenheem geschéckt ier se adoptéiert ginn. De Betrag deen Dir waart ier de Adoptiounsprozess offiziell gëtt, hänkt vun der Regioun of.
   • Et ginn dräi verschidden Aarte vun Adoptioun. Am zouenen Adoptiounstyp wësst Dir keng Adoptivelteren vun engem Kand a si wësse net iwwer Iech. Open Adoptiounstyp, Dir an d'Adoptiveltere vum Kand hu sech d'Kommunikatioun vuneneen. Déi "deelweis" Kategorie ass wann Dir an den Adoptiv Elterendeel d'Informatioun vuneneen net kennen, awer ëmmer nach mateneen iwwer d'Adoptiounsagence kënne kontaktéieren.

4. 

   
   
   Hëllef kréien. Egal wéi eng Entscheedung Dir maacht, musst Dir wëssen datt Dir net mat engem Problem eleng ze dinn hutt. Dëst ass e ganz stressege Prozess am Liewen, also sicht d'Hëllef déi Dir braucht fir déi richteg Entscheedung ze treffen.
   • Chat mat Ären Elteren a mam Papp vum Kand. Dir musst Iech bewosst sinn wéi eng Ënnerstëtzung Dir hutt. Wann se Iech net déi Hëllef ginn, déi Dir braucht, sicht e Frënd oder e Familljemember fir emotional Hëllef.
   • Betruecht der schwanger Fraen Hotline ze ruffen wann Dir no fairem Rot sicht. De Beroder erkläert Är Optiounen, gitt Orientatioun a verweist Iech op e lokalen Zentrum deen Iech hëllefe léiere wéi Dir eng Mamm sidd a fir eng Plazéierung am Weesenhaus arrangéiert. Weesekand, oder Ofdreiwung.
   • De Women's Health Center an de Pregnancy Support Center si super Ressourcen fir schwangere Fraen. E puer vun dësen Institutiounen bidden Ofdreiwungsservicer un, awer si beroden Iech och an hëllefen Äre Puppelchen un anerer fir Adoptioun a Mamm ze schécken.
   • Vill reliéis Schwangerschaftszentren zwéngen Iech net eng Ofdreiwung ze maachen, awer vill anerer gleewen un d'Fräiheet vun der Gebuert, also sollt Dir se recherchéieren ier Dir urufft. Stroum oder dohinner. D'Anti-Ofdreiwungsorganisatioun gëtt Iech keng Informatioun iwwer Telefon oder kann Iech soen iwwer Informatioun déi partizipéiert ass fir Iech ze iwwerzeegen net eng Ofdreiwung ze maachen.
   • An den USA, d'National Ofdreiwungsfederatioun an d'Backline.org erzielen Iech iwwer eng Hotline déi onparteiesch Informatioun liwwert déi schwanger Frae uruffe kënnen fir hir Optiounen ze diskutéieren, inklusiv Ofdreiwung. Si wäerten och e fairen an unerkannte Wellnesszenter bezéien.
   • Och wann Dir keng reliéis Persoun sidd, wäerten déi meescht Kierche méi wéi frou sinn Iech ze hëllefen Ressourcen fir Adoptioun ze fannen oder mat Iech iwwer Elteren ze schwätzen. Denkt drun datt déi meescht Zäiten géint Ofdreiwung sinn, also sollt Dir net goen wann Dir Ofdreiwung denkt.

5. 

   Dir musst Iech drun erënneren datt d'Ofdreiwung eng Optioun ass. Egal wéi eng Meenung Äre Frënd, Är Famill oder Är reliéis Organisatioun zu der Matière huet, et ass ëmmer nach e legitimen Entscheedung deen Dir maache kënnt. Dir hutt d'Recht eng Ofdreiwung ze maachen wann Dir mengt dat wier dat richteg an Ärer Situatioun. Annonce

Method 2 vun 3: Hëllef engem an der Kris

1. 

   Frot d'Persoun. Wann Äre Frënd oder e Léifste mat enger ongewollter Schwangerschaft ze dinn huet, sidd Dir bewosst datt hatt duerch eng ganz schwéier Zäit geet. Denkt drun hir ze ruffen oder ze besichen oft fir ze kontrolléieren ob et okay ass an erauszefannen ob hatt Är Hëllef an Ënnerstëtzung brauch.
   • Kuckt ob hatt ausgesäit wéi se sech isoléiert. Wa jo, encouragéiert hatt Zäit mat Iech ze verbréngen a mat anere Léifsten, déi hatt ënnerstëtzen. Bedenkt hatt ze invitéieren op eppes lëschteges op eng Manéier ze maachen, déi hëlleft hir Gedanken iwwer hir Probleemer fir kuerz Zäit ze denken.

2. 

   Loosst hatt wëssen datt Dir bereet sidd ze hëllefen. Wann Dir ganz no bei engem sidd deen enger ongewollter Schwangerschaft konfrontéiert ass, da loosst dës Persoun wëssen datt Dir bereet sidd hinnen ze hëllefen wann se decidéieren e Puppelchen opzebauen. Wann hatt fäerdeg schéngt, schwätzt mat hir iwwer de Bäitrag deen Dir wëllt ginn.
   • Wann Dir de Papp vum Kand sidd, sollt Dir Är Pläng fir d'Zukunft diskutéieren. Deelt Är Meenung iwwer d'Schwangerschaft an erlaabt hir hir Meenung ze soen.
   • Wann Dir mat der Fra wunnt, sollt Dir Är Pläng fir d'Liewen an Är Kannerbetreiungsoptiounen diskutéieren.
   • Dréckt hatt net fir eng Entscheedung ze treffen. Sot just datt Dir dës diskutéiere wëllt sou datt se all d'Informatioun huet déi se braucht.

3. 

   Encouragéiert hatt e Beroder ze sichen. Wann d'Persoun nach ëmmer net ka bestëmmen wat se mat hirem ongebuerene Puppelche maache soll, encouragéiert hatt sou vill Informatioun wéi méiglech ze kréien a schwätzt mat engem Beroder. Mat engem onparteiesche Fachmann ze schwätzen hëlleft hir déi bescht Entscheedung fir sech selwer ze bilden.
   • Zéckt net wann hatt Hëllef braucht fir Ressourcen ze fannen. Si wäert souguer wëllen hire Beroder mat engem ze gesinn fir hir emotional Ënnerstëtzung ze ginn.
   • Egal wéi Är Meenung iwwer Ofdreiwung ass, musst Dir engem beroden, deen Dir gär hutt, e Berodungszentrum ze besichen, deen hinnen all Informatioune kënnt iwwer Är Optiounen, a probéiert net Är Preferenzen ze beaflossen. hir Entscheedunge baséieren op hiren eegene Glawen.

4. 

   Lauschtert de Besoine vun der Persoun. Dir wëllt Äre Léifsten hëllefen der Situatioun op all méiglech Weeër eens ze ginn. Wärend instinktiv geschafft ass gutt, ass et eng gutt Iddi fir déi éischt Persoun ze konsultéieren iwwer wat Dir maache kënnt fir hinnen ze hëllefen. Dëst wäert sécher sinn datt se sech net ënner Drock oder gefuerdert fillt.
   • Wann d'Persoun net gär op anerer lauschtert, respektéiert hir eegen Entscheedungen. Wann hatt ëm Berodung freet, sot Äre Punkt, awer gitt sécher eng respektvoll Haltung ze halen wann se mat Iech net averstanen ass.
   • Wann hatt wëll schwätzen, loosst hatt schwätzen. Dir kënnt hatt ënnerstëtzen andeems Dir opmierksam lauschtert an onbedéngt ënnerstëtzt.

5. 

   Vermeiden Uerteel. Dir kënnt rosen, traureg oder frustréiert fillen well Äre Léifsten an dëser Situatioun ass, awer loosst dës Persoun net wëssen. Dir musst Léift an Ënnerstëtzung fir si weisen amplaz hir Entscheedungen ze bewäerten.
   • Denkt drun datt hatt mat ville Saachen ze dinn huet; Dat lescht wat hatt brauch ass Kritik vun engem deen hatt gär huet.
   • Wann Dir Är Gefiller iwwer engem senger Schwangerschaft deele musst, fannt Dir en aneren mat deem Dir schwätzt. Vermeit all Är Gefiller an eng schwanger Fra ze lëften, well dëst se nëmmen ënner méi Stress setzt.
   Annonce

Method 3 vun 3: Verhënnert ongewollte Schwangerschaft

1. 

   Educéiert Iech selwer. Wësse korrekt medizinesch Informatioun iwwer Sex reduzéiert d'Chancen op eng ongewollte Schwangerschaft.Dir kënnt Websäiten wéi Giaoducgioitinh a Suckhoe24h fir méi Informatioun iwwer Verhütung, Verantwortung, Drock an déi emotional Säit vun der Bezéiung kucken. Dir léiert Äre Kierper besser kennen, weess wéi Dir e Kondom op de richtege Wee benotzt, d'Warnungsschëlder erkennt datt Dir gezwonge sidd a gewalttäteg ass, a wësst wéi Dir "Nee" zu Ärem Léifste seet.
   • Zoustëmmung soll kloer a kontinuéierlech sinn. Dir musst averstane sinn ier Dir eng sexuell Aktivitéit engagéiert, a gitt sécher datt alles mat Iech okay ass. Wann Dir Är Meenung net wëllt oder ännert, sot nee. Wann Äre Partner rosen, respektlos oder aggressiv gëtt wann Dir refuséiert, ass dëst e roude Fändel.

2. 

   Entwéckelt e spezifesche Plang. Egal wéi eng Method Dir décidéiert fir eng ongewollte Schwangerschaft ze vermeiden, Dir musst e Plang op der Plaz hunn. Denkt un wat am einfachsten an effektivsten fir Iech ass. Et ass wichteg ze vergiessen datt bal all Verhütungsmethod Konsistenz erfuerdert a se richteg benotzt.
   • Schwätzt mat Ärem Partner iwwer e contraceptive Plang. Loosst déi Persoun wëssen datt Dir hofft datt hien aktiv ka matmaachen fir ongewollt Schwangerschaft ze vermeiden.
   • Äre Partner ass net averstanen un Ärem Contraceptive Plang deelzehuelen ass inakzeptabel. Wann hie refuséiert e Kondom oder aner Gebuertskontroll ze benotzen, da maacht kee Sex mat him.

3. 

   Bedenkt Iech vu Sex ze enthalen. Verzeechnes vu Sex ass deen eenzege garantéierte Wee datt Dir net schwanger gitt. Dëst ass net déi richteg Wiel fir jiddereen, well et vill Disziplin erfuerdert. Et ass wichteg Är eege Situatioun ze berécksiichtegen, a Sex ass nëmme erlaabt wann Dir Iech prett fillt d'Verantwortung verbonnen unzehuelen.
   • Denkt drun datt et net nëmme vaginalt Sex ass wat Iech schwanger mécht. All Kéier wann e Spermien Kontakt mat Ärer Vagina mécht, wäert Dir wahrscheinlech schwanger ginn.
   • Oral Sex ze hunn hält Iech drun schwanger ze ginn, awer et hält Iech net drun sexuell iwwerdroen Krankheeten (STIs) ze kréien.
   • E Backupplang ze hunn ass eng gutt Iddi wann Dir Iech vum Sex enthalen. Vill Koppele sinn nach ëmmer schwanger wann se op d'Methode vun der Abstinenz sinn, awer well se Sex hunn ouni Schutz ze benotzen. Dir sollt berécksiichtegen hormonell Gebuertskontrollpillen fir Är Fäegkeet ze halen Schwangerschaft ze vermeiden wann Äre Plang sech aus Bezéiungen ze enthalen net klappt.

4. 

   Benotzt hormonell Gebuertskontroll regelméisseg. Hormonell Gebuertskontrollpillen verëffentlechen Hormoner an de Kierper déi hëllefen d'Konzept ze vermeiden. An den USA ass en Dokter Rezept fir hormonell Gebuertskontroll erfuerderlech. Dës Zort Gebuertskontroll kann zimlech deier sinn, awer e puer ginn duerch Versécherung ofgedeckt.
   • Déi heefegst Form vun hormoneller Gebuertskontroll ass d'mëndlech hormonell Verhütungsmëttel. E puer Medikamenter enthalen Östrogen a Progestin, anerer enthalen nëmmen Progestin. Dir musst et all Dag huelen fir effektiv ze sinn.
   • Den IUD gëtt fir 3 Wochen an d'Vagina geluecht, duerno fir 1 Woch ewechgeholl an duerch eng nei ersat. Den IUD verëffentlecht Hormonen an Ärem Kierper, déi hëllefen, Befruchtung ze vermeiden, awer gitt sécher, de Rank periodesch ze entfernen an erëm anzesetzen.
   • De Gebuertskontrolle Patch ass e klengen, elastesche Patch deen un d'Uewerfläch vun der Haut befestegt ass an Hormone fräigelooss an de Kierper. Dir wäert de Patch fir 3 Wochen uwenden, da fuere se fir 1 Woch aus an ersetzt en neie Patch. Ähnlech wéi mam IUD, musst Dir Iech drun erënneren den neie Patch periodesch ze läschen an ze benotzen fir d'Effektivitéit vun der Verhütungsmëttel z'erhalen.

5. 

   Betruecht laangfristeg hormonell Verhütung. Wann Dir besuergt sidd datt Dir vergiess Är Pille all Dag ze huelen oder de Patch all Mount z'änneren, eng laangfristeg hormonell Verhütungsmethod ass méi passend fir Iech. Mat nëmmen engem Besuch bei Ärem Dokter, kënnt Dir Iech viru Méint oder souguer Joere virun der Schwangerschaft schützen.
   • Äre Dokter kann hormonell Gebuertskontrollpillen an Äre Kierper sprëtzen. D'Effektivitéit vun dësem Medikament wäert 1-3 Méint daueren an Dir musst Iech drun erënneren d'Medizin am richtegen Dag ze sprëtzen fir Schwangerschaft ze vermeiden.
   • D'Contraceptive Implantatioun ass eng vun den effektivsten hormonellen Verhütungsmëttel, well et funktionnéiert zënter Joeren an Dir musst Iech keng Suergen maachen. E klenge Stick gëtt ënner der Haut vum Dokter an der Plaz vun Ärem Aarm implantéiert. Et wäert Hormone fräiloossen, déi d'Konzept no an no verhënneren a fir ongeféier 3 Joer daueren.
   • Intrauterine Geräter (IUDs) sinn och eng zimlech effektiv a laang dauerhaft Form vu Verhütungsmëttel. Äre Dokter wäert e ganz klengen Apparat an Är Gebärmutter setzen. Si verëffentlechen Hormonen oder Koffer an Ärem Kierper, verhënneren datt Eeër un der Gebärmutter befestigen. Dës Method hëlleft Iech Schwangerschaft fir 5-10 Joer ze vermeiden, ofhängeg vum Typ.

6. 

   Benotzt Kondom. Kondome si ganz einfach an effektiv fir Schwangerschaft ze vermeiden wa se richteg benotzt ginn. Et hëlleft och sexuell iwwerdroen Krankheeten (STIs) ze vermeiden wann Dir Sex regelméisseg hutt. Dir sollt ëmmer drun denken e Kondom ze benotzen och wann Dir eng aner Method vu Gebuertskontroll benotzt.
   • Männlech Kondomer ginn normalerweis aus Latex gemaach a si knuffen de "Jong" enk fir de Kierper de flëssege Metabolismus beim Sex ze vermeiden.
   • Zousätzlech huet de Maart och Kondomer fir Fraen. Si sinn zimlech ähnlech wéi männlech Kondomer, awer ginn an d'Vagina geluecht. Wéi och ëmmer, si sinn net sou effektiv wéi déi männlech.
   • Benotzt Kondomer zesumme mat anere Verhütungsmethoden hëlleft Iech de Risiko vu Schwangerschaft ze erhéijen.

7. 

   Benotzt Spermiziden. Spermizide si Chemikalien déi hëllefen, Befruchtung ze vermeiden andeems Spermien zerstéiert ginn. Si ginn an Apdikten a ville Formen verkaaft, och Gele a Cremen. De Spermizid ass net eng ganz effektiv Gebuertskontrollmethod, awer et hëlleft de Risiko vun der Schwangerschaft ze reduzéieren wa se mat anere Methode vu Gebuertskontroll kombinéiert ginn.
   • Vill Kondomer enthalen Spermiziden fir zousätzleche Schutz.

8. 

   Liest méi iwwer d '"Barriär" Method vun der Verhütung. Dir kënnt och Schwangerschaft vermeiden andeems Dir eng Membran oder Membran benotzt, déi an der Vagina virum Sex plazéiert ass fir ze vermeiden datt Spermien an de Gebärmutterhal kommen.
   • Dir sollt Ären Dokter konsultéieren wann Dir dës Aarte vu Geräter benotze kënnt, well de Kierper vun all Fra ass liicht anescht.
   • Diaphragmen an Membranen mussen dacks a Kombinatioun mat Spermiziden benotzt ginn fir effektiv ze sinn.

9. 

   Betruecht Steriliséierung. Wann Dir absolut sécher sidd datt Dir net wëllt schwanger ginn, kënnt Dir Ären Dokter kucke fir Sterilisatiounsoperatiounen ze froen. Dëst vermeit Iech eng Schwangerschaft fir de Rescht vun Ärem Liewen ze hunn, also sollt Dir et nëmmen maachen wann Dir sécher sidd datt Dir net vun Ärer Meenung geännert hutt an an der Zukunft schwanger ze ginn.
   • Et ginn zwou verschidden Aarte vu Sterilisatioun fir Fraen, déi zwee ambulant gemaach ginn. Mat der Fallopian-Method ginn d'Fallopianer verschäerft, wat verhënnert datt Spermien mam Ee kontaktéieren. Duerch d'Blockéierung vun de Fallopianer, en Apparat beschiedegt d'Fallopian Tuben, wouduerch se Narbengewënn bilden, déi verhënneren datt d'Eeër duerch d'Fallopianer bewegen. Dës Zort Steriliséierung kann e puer Méint daueren fir ze schaffen.
   • Wann Dir nëmmen ee Sexpartner hutt, kann hie mat enger Vasektomie steriliséiert ginn. Dës ambulant Behandlung verhënnert datt Spermien an de Penis réckelen. Et ass onheemlech effektiv, awer net 100%.

10. 

    Vergiesst net iwwer Noutverhënnerung. Wann de reguläre Gebuertskontrollplang ausfält, ginn et nach aner Weeër fir Schwangerschaft ze vermeiden. Dir musst Nout contraceptive Pëllen huelen innerhalb vu 5 Deeg nodeems Dir ongeschützt Sex hutt, wat Dir d'Pëll méi fréi hëlt, wat et besser ass.
    • Et gi vill Typen vun Nout contraceptive Pëllen um Maart, e puer dovu ginn als Rezept-Pëllen verkaaft.Dëst ass keen Ofdreiwungsmedikament wann Dir schwanger sidd; si si just Medikamenter déi Befruchtung verhënneren.
    • EC-Pëllen sinn an de meeschten Apdikten ouni Rezept verfügbar, a kënnen och an Ärem Quartier oder an der Gesondheetsariichtung vun der Gemeng kaaft ginn.
    • Dir kënnt och e kupferwonne intrauterine Apparat (IUD) fir Noutverhënnerung benotzen. Dir musst en Dokter gesinn fir den Apparat an der Gebärmutter ze setzen.
    • Wann Dir méi Informatiounen iwwer Noutkontraceptioun erausfanne wëllt oder wou Dir se fannt, da kënnt Dir op Är Sektioun, Gemeng, Spidol oder Apdikt kucken.
    • Noutverhütungsmëttel sollten net als primär Methode vun der Verhütung benotzt ginn, well se net sou effektiv wéi aner Forme vu Verhütungsmëttel sinn. Zum Beispill, wann Dir vergiesst Är alldeeglech Gebuertskontrollpill ze huelen oder de Kondom zerräissen ass, sollt Dir noutwenneg Verhütungsmëttel iwwerleeën.
    Annonce

Berodung

• Denkt drun datt keen Entscheedunge fir Iech maache kann. Dir musst maachen wat Dir déi bescht Wiel ass.