Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Eng gutt Persoun sinn heescht net nëmmen datt Dir eppes fir anerer maacht. Dir musst Iech selwer akzeptéieren a gär hunn ier Dir positiv Energie op dëse Planéit transferéiere kënnt. Hei sinn e puer Tipps fir Iech ze hëllefen eng besser Persoun ze ginn.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Selbstverbesserung

1. 

   Bestëmmt wat et heescht eng gutt Persoun aus Ärer eegener Perspektiv ze sinn. Verschidde Leit mengen datt eng gutt Persoun ze sinn einfach kee schueden.Awer de Problem ass net ëmmer wat Dir net maacht, awer wat Dir fir anerer gemaach hutt. Eng gutt Persoun sinn heescht datt Dir Iech och selwer aktiv hëllefe musst sou wéi Dir maacht wann Dir aneren hëlleft. Dir musst feststellen wéi eng Charaktere bei enger gudder Persoun gebraucht ginn.
   • Wat ass Är ideal Persoun? Maacht eng Lëscht vun de Qualitéiten déi Dir gleeft kann d'Ideal vun enger gudder Persoun maachen. Fänkt Äert Liewen unzepassen no dëse Qualitéiten.
   • Wat waart Dir op? Maacht Dir sou Saache just well et Iech wéi eng gutt Persoun ausgesäit? Oder wëllt Dir wierklech ginn an hëllefen? Stop mat ze maachen a léiert d'Haltung vum Schenken ouni ze erwaarden.

2. 

   
   
   Wielt en ideal Virbild. Äert ideal Virbild wäert e Beispill sinn fir Iech ze léieren. Alldeeglech Leit sollen d'Qualitéiten hunn déi Dir erreeche wëllt. Denkt un Weeër wéi Dir Qualitéite kënnt weisen, déi Dir an hinnen bewonnert. Denkt un wéi dës Qualitéite fir d'Aarbecht uwenden, kreativ Aktivitéiten déi Dir normalerweis an Ärer Fräizäit maacht, perséinlech Bezéiungen, Diät a Lifestyle.
   • Wien sicht Dir a firwat? Wéi hunn se d'Welt zu enger besserer Plaz gemaach, a wéi kënnt Dir datselwecht maachen?
   • Wéi eng Qualitéite bewonnert Dir an hinnen? A wéi kënnt Dir esou Qualitéiten entwéckelen?
   • Bleift ëmmer bei deem Virbild, wéi e frëndleche Geescht ëmmer bei Iech ass. Denkt drun wéi se op eng Fro oder Situatioun reagéieren a wat hir Verhalen normalerweis ass.

3. 

   
   
   Stop mat Iech selwer mat aneren ze vergläichen. Probéiert ze verstoen datt verschidde Leit besser si wéi Dir, awer et ginn och vill déi net mat Iech gläich sinn. Wa mir eis duerchernee bréngen andeems mir eis mat aneren vergläichen, verschwenden mir Zäit an Energie déi benotzt soll ginn fir op eis intern Ressourcen opzebauen. Lueft Iech all Moien. Eng gutt Stëmmung hëlleft Iech eng positiv Persoun ze ginn, fäeg positiv Energie an d'Welt ze vermëttelen.
   • Dir hutt Är eegen eenzegaarteg Talenter an Talenter. Konzentréiert Iech op d'Talenter an d'Talenter mat der Welt deelen amplaz just op d'Talenter vun aneren.

4. 

   
   
   Sief frou mat der selwer. Léiert Iech selwer an all Aspekt gär ze hunn. Praxis bedingungslos Selbstakzeptanz. Deen eenzege Wee wéi Dir wierklech anerer gär hutt ass fir d'éischt Vertrauen ze hunn an Iech selwer gär ze hunn. Wat Dir maacht a wat Dir u gleeft, muss Iech esou gutt fille wéi all déi aner. Wann Dir weiderhëllefe fir anerer ze schaffen ouni Iech selwer ze këmmeren, fillt Dir Iech hemmend, rosen an negativ. Wann Dir Iech selwer gär hutt, wäert Dir e positiven Impakt maachen wann Dir aneren hëlleft.
   • Gitt Dir Iech just als eng gutt Persoun aus? Wann Dir selwer net gär hutt oder rosen ass wann Dir aneren hëlleft, da sidd Dir vläicht keng gutt Persoun egal wéi Dir Iech iwwerhaapt verhält.

5. 

   Du selwer sinn. Denkt drun Iech selwer ze sinn an Iech ni anescht ze behuelen. Probéiert net wéi een ze sinn; Sief einfach selwer a maach gutt Doter op eng einfach Manéier, wéi s de kanns. Sech selwer sinn an dech weise maache kann op dëser Welt positiv sinn. Et hëlleft Iech Är Kärwäerter ze konzentréieren an ze verstoen a wat Iech wichteg ass.

6. 

   Biet an / oder meditéiert. D'Gebiet erreecht e méi staarken Niveau vun Energie, a Meditatioun kann Iech hëllefen d'Qualitéiten ze verdéiwen déi Dir weise wëllt. Meditatioun a Gebied hëllefen Iech och bannenzeg Fridden ze fannen an op Iech selwer ze fokusséieren. Wéi Dir Äert Bewosstsinn erhéicht, wäert Dir verstoen wat Dir wierklech wëllt an alles am Liewen op eng kloer Manéier gesinn. Wann Dir ënnerleche Fridde hutt, fillt Dir Iech méi positiv, sou datt Dir eng besser Persoun gëtt.
   • Fannt eng privat a sécher Plaz, fräi vu Stéierungen. Sëtzt an enger komfortabeler Positioun. Gitt all Gedanken lass, huelt en déiwen, luesen Otem. Kuckt d'Gedanken an Ärem Geescht. Fillt net oder reagéiert net, erkennt se just un. Wann Är Konzentratioun gestéiert ass, zielt op zéng. Praxis Meditatioun bis Dir Iech komplett erliichtert an energesch fillt.

7. 

   Maacht kleng Ännerungen. Keen kann direkt änneren. Awer och kleng Ännerunge kënnen e groussen a positiven Ënnerscheed maachen. Setzt all Mount oder zwee kleng Ziler a konzentréiert Iech op een oder zwee Schlësselgewunnechten, déi Dir ännere wëllt.
   • E Beispill vum Goal 1: Ech lauschtere wat anerer soen, ouni se mëndlech oder anescht ze ënnerbriechen. Denkt wéi lästeg et ass wann een aneren ufänken hir Lëps ze bewegen wéi wa se amgaange sinn ze sprangen fir z'ënnerbriechen.
   • Zil 2: Ech probéieren u Saachen ze denken, déi anerer glécklech maachen. Et kéint Iessen oder Gedrénks mat aneren deelen wa se hongereg oder duuschtereg sinn, engem Sëtz ginn oder eppes ähnleches maachen.

8. 

   Iwwerpréift Är Ziler all Dag. Fir Är Sich no enger gudder Persoun unzefänken, liest all Dag Är Ziel Lëscht. Maacht en Deel vun Ärem Liewen. Follegt d'Instruktioune a fëllt d'Schrëtt selwer aus. Annonce

Method 2 vun 3: Hunn eng positiv Astellung

1. 

   Probéiert déi gutt Säit vun de Saachen ze gesinn. Bréngt eng positiv Astellung zu all Situatioun. Negativitéit deet just fir Iech an anerer. Wann Dir eng negativ Astellung hutt, beaflosst et wéi Dir mat aneren ëmgeet. Eise Geescht kann eis eege Liewenserfolleg beaflossen. Wann eppes aus Ärem Plang erausgeet, probéiert ze änneren wat Dir ännere kënnt, lächelt, hält eng positiv Astellung a gitt weider.
   • Dem Christophers säi Motto seet: "Et ass besser eng Käerz unzestiechen wéi iwwer d'Donkel ze kloen." Sief dat Liicht. Wann Dir en Argument hutt, probéiert deen ze sinn deen de Sujet mat enger Léisung ännert. Sot net just wat Dir maacht, maacht jiddereen mat.

2. 

   Charity Aarbecht maache fir een. Probéiert all Dag gutt Saache fir anerer ze maachen, och wann et just fir déi kleng Saachen ass. Aart a generéis handelen kann e groussen Impakt hunn. Lächelt, haalt d'Dier fir engem op, bezuelt fir en Iessen am Auto hannen um Mautstand - probéiert just eppes ze maachen fir deenen aneren e flotten Dag ze ginn.
   • Dir kënnt souguer Leit hëllefen, déi kal oder béis fir Iech waren. Een ze weisen deen dech schlecht behandelt ass e Beispill vu Frëndlechkeet. Vläicht hunn aner Leit se ëmmer schlecht behandelt. Amplaz eng léif Persoun zu dëse Leit ze sinn.

3. 

   Konzentréiert Iech op Saachen déi d'Welt eng besser Plaz maachen all Kéier wann Dir fort gitt wou Dir wunnt. All Kéier wann Dir mat der Äussewelt kommunizéiert, kritt Dir d'Chance eppes Aart a Positives ze maachen. Et muss net e grousst Deal sinn, et kéint just een aneren Dreckskoup an engem Park sichen, wou Dir wunnt oder Dreckskëscht virum Haus vun engem Noper. Maacht ëmmer en Effort a fannt e Wee fir zréck an d'Welt ze ginn. Et gi vill einfach Weeër wéi Dir eng positiv Ännerung maache kënnt, abegraff:
   • Recycling
   • Kaaft organesch a lokal ugebaut Liewensmëttel
   • Als verantwortleche Besëtzer huelt Äert Déier seng Offäll ewech
   • Spende al Saache fir karitativ Organisatiounen oder Plazen amplaz Spende fir Geschäfter déi benotzt Wuer verkafen.
   • Setzt d'Produkter am Geschäft op der richteger Plaz anstatt se arbiträr ze verloossen
   • Huelt net déi nootste Parkplaz, Dir kënnt deen zouginn, deen méi brauch

4. 

   Maach mei lues. Gitt net ëmmer ze beschäftegt. Lues a genéisst einfach Saachen. Timing ass e Wee fir eis ze hëllefen eis Dagesaarbecht z'organiséieren. Heiansdo musst Dir un engem Zäitplang bleiwen, wéi wann Dir schaffe gitt oder Är Kanner aus der Schoul ofhëlt. Awer wann Dir Iech net un engem Zäitplang hale musst, léiert am Moment ze liewen. Gitt Gedold mat jidderengem. Denken iwwer dat Bescht iwwer si amplaz dat Schlëmmst.Denkt net datt déi Persoun déi dech virdrun ugestouss huet e Bummel ass; Amplaz, verstitt datt d'Persoun ze spéit fir d'Aarbecht oder d'Zäit ophale kann.
   • Gitt net presséiert an de Buttek ze goen fir Saachen ze kafen an direkt heem ze goen. Genéisst d'Landschaft wann Dir passéiert. Wärend Dir am Geschäft passt op all faarweg a schéi Uebst a Geméis, déi do sinn fir Iech ze ernären, an Dir musst Iech bewosst sinn datt aner Leit net glécklech sinn. glécklech sou Saachen ze genéissen. Kaaft méi nahrhaft Iessen fir an Är Liewensmëttelbank ze bréngen fir aneren ze hëllefen. Proposéiert e Platzmanager deen Nahrungsrabatter am Aarm fir déi Aarm ubitt.
   • Benotzt nëmmen Ären Horn am Noutfall. Gitt net virun engem ale Mann, dee Schwieregkeeten huet mam Steierrad ze observéieren oder engem deen extrem lues fiert. Verstinn datt Chauffeuren sou vill Zäit verbréngen net selwer oder anerer ze verletzen. Wann se jeemools Äert Gefier passéiert sinn, verstitt se och, well se vläicht presséiert sinn wéinst eppes Wichteges. Och wann dat net de Fall ass, firwat wëllt Dir negativ Gefiller schonn an Ärem Kierper bäifügen? Roserei produzéiert nëmme Roserei.

5. 

   Praxis Verzeiung. Verzeien een ka schwéier sinn. Verstinn datt se all mënschlech sinn a Feeler maachen, sou datt Dir Är negativ Gefiller kläert, sou datt Dir se verzeie kënnt a weidergeet. Mat Verzeiung eliminéiert Dir déi désagréabel Gefiller déi Roserei, Nikotin a Verwirrung verursaachen. Verzeiung hëlleft Iech och anerer gär ze hunn.

6. 

   Sief Wourecht. Ligen zerstéiert Vertrauen a Bezéiungen. Amplaz ze léien, sidd éierlech mat de Leit ronderëm Iech. Gutt Leit sinn éierlech an direkt mat deem wat se fillen an denken. Schwätzt mat Leit déi dech opreegen, amplaz ze léien an anerer an de Problem ze zéien. Gitt net aggressiv.
   • Sidd oprecht. Sot sënnvoll Saachen. Wann Dir sot Dir wäert eppes maachen, da befollegt dat Verspriechen. Wann eng Situatioun entsteet déi et onméiglech mécht fir ze handelen, sollt Dir éierlech a frank mat jidderee sinn.
   • Frank ze sinn heescht net uerdentlech oder aggressiv.

7. 

   Maacht kleng Gesten eng Dagesoflaf. Einfach Saachen ze maachen wéi d'Leit ze laachen oder d'Diere fir Friemer op ze halen hëlleft Iech eng besser Persoun ze ginn. Séier ginn esou kleng Handlungen vu Frëndlechkeet eng Gewunnecht, un déi Dir net emol braucht ze denken.

8. 

   Hutt Sympathie. Dir sollt verstoen datt Frëndlechkeet, Verständnis a Léift an der Aart a Weis wéi Dir anerer behandelt primär e Resultat vun Ärer Léift an der këmmerender Haltung zu aneren ass. Probéiert Iech selwer an hir Schong ze setzen an d'Saachen aus hirer Perspektiv ze gesinn. Frot Iech selwer: "Wéi géif ech mech fille wann ech se wier?" Et wäert méi einfach sinn ze handelen wann Dir hir Gefiller berécksiichtegt. Dëst wäert an Äre Wierder an Handlungen reflektéiert ginn. Frëndlechkeet ass net drëm Frëndlechkeet mat aneren ze weisen, mä éischter wéi anerer vun Äre generéisen Handlungen profitéieren.
   • Wann Dir just probéiert en Diplomat ze sinn ass et kee Sënn. Gitt net fir d'Art vu Politik wéi: "Alles geet fir e friddlecht Liewen."
   Annonce

Method 3 vun 3: Interagéiere mat aneren

1. 

   Akzeptéiert jiddereen vun Ärer Säit. Eng aner Qualitéit vun enger gudder Persoun ass net veruerteelend. Dir akzeptéiert Leit, onofhängeg vun hirer Ethnie, Alter, sexueller Orientéierung, Geschlechtidentitéit oder Kultur. Unerkennen datt jidderee Gefiller huet, jidd existéiert a soll zu all Moment mat Respekt behandelt ginn.
   • Respekt Eelst. Verstinn datt Dir enges Daags al gitt an Hëllef braucht. Déi nächste Kéier wann Dir an d'Mall gitt, de Parking oder iergendwou, kuckt ob al Leit probéieren eppes ze maachen, wéi se eppes mussen bréngen oder se an den Auto lueden. oder nët. Frot se: "Kann ech Iech hëllefen?" Also weist Dir super Handlung mat eeleren. Heiansdo kënnt Dir een treffen deen eng Offer vun Hëllef refuséiert; Dir musst just einfach soen, "Ech gesinn, gudden Dag." Oder wann Dir erausgitt an déi eeler Persoun eleng steet, begréisst se mat engem lëschtege Laachen a frot se wéi se sinn. Kreditt just een an Dir hutt hinnen e super Dag ginn.
   • Weist léif Betreiung fir Leit mat psychesche Problemer. Si sinn och emotional Leit. Gitt hinnen e grousst Laachen a behandelt se wéi e Mënsch. Wann anerer laachen oder de Spaass maachen mat Ären Handlungen vis-à-vis vu Leit mat Behënnerungen, ignoréiert se a passt just op op d'Leit op déi Dir wierklech Är Frënn sidd.
   • Gitt net rassistesch, Angscht virun Homosexueller, oder sidd strikt mat anere Reliounen. D'Welt ass extrem divers. Dir sollt vun aneren léieren an d'Differenzen schätzen.

2. 

   Kontroll Roserei. Wann Dir mat engem streiden, probéiert Är Roserei ze kontrolléieren. Verstoppt Iech net oder sidd ruppeg wann Dir mat Äre Frënn streit. Schwätzt mat hinnen a fannt eng Léisung. Am beschten net Feier op Feier ze huelen, Dir sollt Iech zwee Zäit ginn, gutt nozedenken. Sot hinnen: "Ech wëll dat mat Iech nidderloossen, well Dir sidd e gudde Frënd. Huelt Iech Zäit an denkt drun."
   • Schold net anerer. Akzeptéiert d'Saachen déi zu Äre Feeler gehéieren, a sot de Leit iwwer d'Saachen déi se gemaach hunn, déi Iech traureg gemaach hunn. Awer wann Dir anerer schold hutt, füügt Dir nëmmen zu der Negativitéit an de Gefiller vu Roserei bäi.
   • Wann Dir Är Roserei net lass kënnt, probéiert Är Gefiller op ze schreiwen, ze meditéieren oder Är Gedanken ze organiséieren.
   • Probéiert net anerer ze korrigéieren wa se rose sinn mat onverstännege Wierder. Lauschtert just mat Suergfalt a bleift roueg. Sot hinnen: "Et deet mir leed datt Dir Iech esou fillt, kann ech eppes fir Iech maachen?"

3. 

   Lueft anerer. Sot gutt Saache fir anerer ass en einfache Wee fir Positivitéit ze verbreeden. Dir kënnt dem Kolleg seng nei geschnidden Hoer oder engem Frieme sengem Hond ergänzen. Lueft Frënn, datt Dir beneid kënnt. Gitt nëmme Komplimenter wann Dir Respekt hutt, an Dir wëllt dee selwechte Respekt fir Är Leeschtungen.

4. 

   Gitt e besseren Nolauschterer. D'Leit huele sech selten d'Zäit fir aner ze lauschteren. Jiddereen wëll sech wichteg fillen an datt anerer sech fir hir Problemer interesséieren. Huelt Zäit Iech de Leit nozelauschteren. Bleift loune fir dat wat jidderee seet. Gitt net ofgelenkt vun deem wat ronderëm geschitt oder mat Ärem Handy fiddelt. Maacht mat der Persoun a maacht mat am Gespréich. Stellt Froen am Zesummenhang mam Thema wat Dir schwätzt; doduerch wësse si datt Dir op se oppasst.

5. 

   Schätzt d'Erfolleger a gutt Qualitéite vun aneren. Sidd frëndlech a generéis mat de Leit, gär se fir wien se sinn. Sidd respektvoll wa se gutt Saachen hunn a sidd net jalous. Ëmmer ënnerstëtzen an d'Leit encouragéieren.
   • Jalousie ass schwéier ze iwwerwannen. Probéiert ze gesinn datt Dir net déi selwecht Saache wéi all déi aner hutt. Probéiert d'Gefill vun jalous op anerer ze berouegen.

6. 

   Gitt e Virbild. Liewen sou datt Äert Liewen anerer inspiréiert. Deelt Äert Liewen a Liewensphilosophien mat jiddem. Fannt e Virbild fir nozekommen. Sidd virsiichteg mat Ärem Liewensstil fir anerer houfreg ze maachen. Gitt jonke Leit gutt moralesch Wäerter ze verfollegen an léiert se iwwer d'Wichtegkeet vu moralesche Lektiounen. Heiansdo fillt Dir Iech wéi wann Ären Effort näischt wäert ass, awer verstitt datt Dir e gudde Som an hirem Geescht gepflanzt hutt an et brauch Zäit fir et ze schaffen.
   • Start kleng. Maacht mat beim Elder Brother Programm, fräiwëlleg fir e Kannersportteam auszebilden, léiert oder gitt e Virbild fir jonk Familljememberen.

7. 

   Deelen. Deelt wat Dir hutt, d'Positivitéit an d'Gléck. Maacht keng knaschteg Gefiller. Sidd ëmmer generéis an encouragéiert d'Leit. Wëssen deelen. Deelen Méiglechkeeten. Deelt Är Zäit.
   • Deelt Iessen mat aneren. Huelt ni déi gréisste Pizza oder dat gréisste Stéck Fleesch.

8. 

   Respekt jiddereen. Gënnt jiddereen gerecht. Dir sollt léif sinn an net béis oder ruppeg géint anerer sinn, och wa se net mat Iech averstanen sinn. Nët aner belästegen. Amplaz, sti fir Leit op déi mëssbraucht ginn.
   • Schwätzt net schlecht hannert anere Leit. Dir sollt weis sinn. Wann Dir e Problem mat engem hutt, konfrontéiert se mat Respekt. Klatsch net iwwer si wa se net do sinn.
   • Riichter net anerer ongerecht. Dir wësst net hir Ëmgéigend. Denkt gutt un anerer a respektéiert hir Wiel.
   • Gitt aner wéi Dir wëllt behandelt ginn. Erënnert Iech un déi gëlle Regel. Transfert Energie op de Planéit deen Dir wëllt zréck kréien.
   • Respektéiert d'Ëmfeld ronderëm Iech. Geheit keen Dreck op de Buedem, maacht net bewosst alles duercherneen a schwätzt net ze haart oder sidd eekleg. Sidd respektvoll well jiddereen deelt dee selwechte gemeinsame Raum wéi Dir.
   Annonce

Berodung

• Dir kënnt Feeler maachen, awer ni méi datselwecht maachen. Léiert vun Äre Feeler an hëlleft Iech esou staark wéi eng richteg Persoun ze wuessen.
• Denkt drun, Gléck ass e Geeschtstil. Déi eenzeg Saach op der Welt déi mir kënne kontrolléieren ass eis selwer, also wielt Spaass ze hunn a selwer ze kontrolléieren andeems Dir bewosst eng positiv mental Haltung behalen.
• Wann een Iech probéiert ze beleidegen, retaliéiert net oder halt Iech net an Ärem Häerz zréck. Amplaz, laacht oder ignoréiert et, oder sot einfach datt et deet mer Leed, datt se dat esou fillen. Et wäert weisen datt Dir ze schlau sidd a wäert Iech net op deeselwechte Niveau wéi se erofsetzen, Dir wäert Iech verhënneren datt Dir eng aggressiv Persoun gëtt, eng schlecht Persoun. Net ze vergiessen, ze gesinn wéi gutt Dir d'Situatioun gehandhabt hutt, déi aggressiv Persoun ka zouginn datt se falsch waren oder net méi interesséiert Iech beleidegen.

Opgepasst

• Denkt drun datt Dir nach ëmmer Mënsch sidd - soulaang Dir liewt, kënnt Dir Feeler vun Zäit zu Zäit maachen; dat ass okay. Maacht just Äert Bescht, a wann Dir heiansdo Feeler maacht oder net sou léif sidd wéi Dir wier, forcéiert Iech just selwer op aner Leit ze konzentréieren wéi och op Iech selwer.
• Soulaang wéi Dir kënnt, probéiert e Humor fir sou Saachen ze hunn - souwuel wat d'Feeler ugeet, wéi och d'Affer, déi Dir mengt Dir maache musst fir eng gutt Persoun ze sinn.
• Verstitt datt Dir Iech tatsächlech vill méi schwéier fillt eng léif a verständlech Persoun ze sinn wéi et an der Theorie wier - awer just weider probéieren.
• Wann een Iech ëm Hëllef freet, ass et eppes wat se eleng maache mussen - ni! Et fuddelt an Dir hutt der Persoun einfach bäibruecht datt Bedruch kee Problem ass.
• Beräicher, déi mat aneren ze dinn hunn, kënnt Dir ganz einfach fir Selbstverbesserung uwenden, sinn a Saachen, déi Dir manner wahrscheinlech zouginn, falsch ze sinn; Dat ass genau firwat Dir sou vill profitéiere kënnt fir eppes ze stellen, wat Dir falsch maacht oder eppes maache wat géint d'Art a Weis wéi Dir bënnt oder anerer behandelt.