Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Mangel u Konzentratioun während der Klass ass net nëmmen eng schlecht Gewunnecht, et beaflosst och Är akademesch Leeschtung! D'Fäegkeet sech gutt ze konzentréieren op d'Virliesungen ze lauschteren wäert dem Enseignant beweisen datt Dir e fäegen, seriéisen a selbstkontrolléierte Student sidd dee ganz wichteg fir d'Zukunft ass.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Konzentréiert Iech während der Klass

1. 

   Kuckt den Enseignant a mécht Aenkontakt. Enseignante stinn net well se fir d'Gesondheet gutt wëlle sinn; si versichen de Studenten ze léieren ze verstoen. Dofir sollt Dir Är Léierpersonal respektéieren. Loosst eis loossen Enseignanten wëssen datt Dir oppasst andeems Dir Aenkontakt mécht a lauschtert. Dir musst och wakreg wärend der Klass sinn. Wann Dir bemierkt datt Är Aen op eppes anescht am Klassesall fokusséiert sinn, erënnert Iech drun a riicht Äre Bléck op den Enseignant. Dir musst all Är Opmierksamkeet op Är Enseignanten am Cours widmen. Äre Bléck ass ëmmer um Bord a bei den Enseignanten.

   Berodung: Wann Dir ofgelenkt sidd, huelt e puer Schlupp Waasser, oder frot Äre Schoulmeeschter eraus ze kommen an Äert Gesiicht ze wäschen. Et mécht et dacks méi einfach fir Iech Äre Kierper "opzefrëschen".

   
   

2. 

   Den Zweck vun der Lektioun verstoen. Déi meescht Léierpersonal erzielen Iech den Inhalt vun der Lektioun an d'Zil dat se Iech vermëttele wëllen. Wa méiglech, schreift Är Ziler fir d'Klass sou séier wéi Dir Är Ausso héiert. Wat muss haut gemaach ginn? Wéi en Inhalt léiert Dir? Wéi bleiws du wakreg a fokusséiert am Cours? Setzt Ziler fir Iech selwer a behalen d'Ziler fir d'Sëtzung. Dëse Wee wësst Dir genau wat Dir maache musst.

3. 

   
   
   Lektioun Notizen. Wann Dir d'Lektiounsinformatioun voll notéiert, wäert Dir d'Lektioun besser verstoen. Identifizéiert Schlësselpunkten an Ärer Virliesung duerch staark Aussoen wéi "Dësen Deel ass wichteg", "Dëst ass d'Haaptiddi" an "Dësen Deel kann am Test gefrot ginn". Dëst ass e Wee fir Iech méi opmierksam ze lauschteren; Dir hutt eppes ze maachen an ze konzentréieren.
   • Ziler: Wann den Enseignant normalerweis e Lektiounsziel am Ufank vun der Klass opschreift, haalt dëst am Kapp a gitt sécher datt Dir d'Zil um Enn vun der Klass erreecht.
   • Probéiert net al Coursen ze studéieren oder Hausaufgaben am Cours ze maachen.Maacht et wann Dir Fräizäit hutt fir datt Dir d'Haaptpunkten net verpasst.

4. 

   
   
   Huelt Deel u Baustonnen. Dëst ass e super Wee fir Iech ze hëllefen e Student ze ginn mat gudder Konzentratioun a Léierfäegkeet. Wann den Enseignant eng Fro stellt, sollt Dir fett Är Hand ophiewen fir ze äntweren. W.e.g. ausdréckt Är Meenung wann den Enseignant et freet. Dëst seet dem Enseignant datt Dir am Cours opmierksam lauschtert an d'Lektioun versteet. Zousätzlech ass dëst och e Wee fir Iech ze hëllefen peinlech Momenter ze vermeiden, wéi wann Dir opgeruff gëtt vun engem Léierin ze schwätzen wann Dir Iech net konzentréiert. Zousätzlech wäert den Enseignant och e Kommentar zum Transkript maachen datt Dir ëmmer aktiv Lektioune baut.

5. 

   Maacht eng Fro. Wann Dir eppes net versteet, hutt keng Angscht nach eng Kéier ze froen. Froen stellen léiert den Enseignant wëssen datt Dir wëllt léieren an Inhalt identifizéieren déi Dir net verstitt. Vläicht een an der Klass huet ähnlech Froen awer huet Angscht ze stellen.

6. 

   Probéiert Äert Bescht. Wann Dir an d'Klass gitt, smile mat Sécherheet. Weist ëmmer Är Bescht a loosst der Klass Äre richtege Potenzial kennen. Annonce

Deel 2 vu 4: Vermeit Oflenkungen

1. 

   Wielt ëmmer fir um éischten Dësch ze sëtzen. Dëst ass e Wee fir Iech ze hëllefen ze konzentréieren op wat Ären Enseignant seet.
   • Op dës Manéier héiert Dir och de Virtrag vum Proff kloer a séier de Lektiounsinhalt ze verstoen.

2. 

   Vermeit mat gudde Frënn ze sëtzen. Wärend d'Gefill mam "haarde Grëff" ze sëtzen ass lëschteg, sollt Dir et vermeiden. Mat Äre Frënn ze schwätzen kann Iech oflenken an Äre Verständnis verléieren. Dir hutt net nëmme Probleemer, awer Dir sidd och ënnerbewäert fir Är Fäegkeet während der Klass ze konzentréieren.
   • Wann Dir an enger Positioun sëtzt wou Dir Iech ëmmer Loscht hutt mat Äre Frënn ze chatten, frot Äre Schoulmeeschter fir Sëtz ze wiesselen. Wann Dir kee Sëtz wiessele kënnt, da loosst Är Frënn wëssen (nom Cours!) Datt Dir net gemengt sidd se ze beleidegen; Dir wëllt just méi konzentréieren.

   Berodung: Wann Är Frënn Iech eppes soen, gitt hinnen eng kuerz Äntwert an da fuert weider op de Comité an huelt Notizen. Probéiert Sätz ze bemierken wéi "Dësen Deel ass wichteg" gutt "Lauschtert déi ganz Klass, wann ech glift" oder all aner wichteg Akzenter déi Dir wësse musst.

3. 

   Vermeit Oflenkungen. E puer Leit fannen et einfach de Fokus ze verléieren an d'Oflenkunge stéieren hir Studien. Ass dës Waasserfläsch Är Opmierksamkeet? Gitt weg d'Waasserfläsch an den Tirang. Wéi steet et mam Gummi un deem Dir knätscht? Geheit de Séissegkeeten an den Dreck a fänkt un Notize fir Är Hausaufgaben ze maachen. D'Eliminatioun vun Oflenkungen (och wann Dir net wëllt) hëlleft Iech séier op d'Virlag vun de Virträg wärend all Lektioun ze konzentréieren. Annonce

Deel 3 vu 4: Bereet Iech viru Cours

1. 

   Schlof genuch. Studenten - Studente brauche Schlof op d'mannst 9 Stonne pro Nuecht. Wéi och ëmmer, dës gesond Schlofgewunnecht ass relativ schwéier z'erhalen. Setzt eng Zäit fir ze schlofen a gitt all Nuecht zur selwechter Zäit an d'Bett. Äre Geescht kann sech net ouni Ruhe konzentréieren ... well de Geescht brauch och Entspanung!

2. 

   Iessen e gesonde Frühstück. Och wann dëst vläicht net verknäppt mat Ärer Fäegkeet ze fokusséiere wärend der Klass, en nahrhaft Frühstück bréngt Ären Dag op. Opgepasst: e gesonde Frühstück heescht net ze vill iessen. Zwee Scheiwen Toast, frëschen Orangensaft (mat den orange Knuewel besser) an en haart gekachten Ee si gutt Beispiller fir en nahrhaft Frühstück.

   Berodung: Wann Dir Ären Dag mat engem nahrhaften Frühstück ufänkt, fillt Dir Iech de ganzen Dag méi energesch a manner energesch. Dëst ass e Wee fir Iech ze hëllefen méi einfach am Cours ze fokusséieren.

   
   
   Annonce

Deel 4 vu 4: Konzentratioun

1. 

   Lauschtert Musek a Pausen. Dëst ass e Wee fir sech z'entspanen an deng Gedanken tëscht de Lektiounen ze entspanen, an hëlleft Iech Är Léiereffizienz ze verbesseren, awer sidd net ze "flirtatesch" mat Musek awer vergiess ze studéieren.
   • Musek ouni Texter ass sou lieweg datt et Iech net wéi Texter Musek oflenkt, well Äert Gehir brauch sech net op d'Texter ze héieren.

2. 

   
   
   Visualiséiert Är Zukunft. Ier Dir all Nuecht an d'Bett gitt, gitt sécher datt Dir Äert Kandheet vun der Phantasie benotzt fir Iech selwer an der Zukunft ze visualiséieren. Ouni effektiv Konzentratiounsfäegkeeten, hätt Dir Ären Dram erreecht? Och wann Ären Dram näischt mat Akademiker ze dinn huet, well Dir u Sport a Musek interesséiert sidd, denkt drun datt Dir ëmmer nach d'Fäegkeet braucht fir sech op e Foussballspiller ze konzentréieren. Verléiert net de Fokus am Cours. Sidd gescheit a wielt déi richteg Saache maachen. Annonce

Berodung

• Sëtzt oprecht an net haalt d'Aen op d'Auer a waart bis zum Enn vum Cours. Ären Enseignant wäert dat erkennen an unhuelen datt Dir net interesséiert sidd fir ze léieren.
• Denkt drun datt Hausaufgaben och wichteg sinn. No der Schoul sollt Dir eng Stonn iessen a raschten. Als nächst sidd Dir Übunge maachen an Inhalt iwwerpréiwen déi Dir net verstitt. Oder, Dir kënnt d'Übung elo maachen a méi spéit eng Paus maachen.
• Entspannt ëmmer Äert Geescht no all Klass a maacht Iech prett fir eng nei.
• Nom Cours sollt Dir d'Lektioun iwwerpréiwen. Probéiert ze kucken ob Dir den Haaptinhalt erënnert an d'Konzepter vun de Sujete vum Dag geléiert verstoen. Dëst ass wéi Dir wësst ob Dir effektiv studéiert hutt oder net.
• Wann Dir schloofst fillt, frot Äre Léierin fir e Patt oder gitt op d'Buedzëmmer fir Äert Gesiicht mat kale Waasser e puer Mol ze wäschen. Dëst hält Iech waakreg. Maacht dëst awer net eng Gewunnecht. Dir sollt e bëssen Zäit huelen ier Dir an d'Schoul gitt.
• Benotzt net elektronesch Apparater wärend de Schoulstonnen. Wann Dir en Apparat wéi en Handy oder en MP3 Player hutt, schalt de Stroum aus ier Dir an d'Klass gitt. Op dës Manéier vermeit Dir datt Ären Apparat vum Enseignant konfiskéiert gëtt.
• Wann Dir de Fokus verléiert beim Test maacht, entspaant Iech a liest de Problem erëm.
• Iessen net onbequem am Cours.
• Bréngt keng perséinlech Saache mat an d'Klass. Denkt net drun wat Dir no der Schoul maache musst. Amplaz, fokusséiert op d'Lektioune vun all Lektioun.
• Gitt sécher datt Dir all Är Studieinstrumenter verfügbar hutt. Dëse Wee wäert Dir keng Zäit verschwenden fir no Pabeier oder Bic ze froen. Zousätzlech musst Dir och suergfälteg Notize maachen fir datt Dir keng Zäit verschwënnt nozedenken iwwer wat Dir geschriwwen hutt beim Iwwerpréiwen.
• Dréckt Iech net selwer oder straht Iech selwer. Konzentréiert Iech op dat wat Ären Enseignant seet amplaz vun Äre Frënn.
• Nodeems Dir vum Testdatum oder Testdatum matgedeelt hutt, notéiert d'Informatioun op faarweg Pabeier an hält se op de Studieeck als Erënnerung fir z'iwwerpréiwen.