Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Wann Dir an enger Bezéiung bleiwe wëllt, ass et wichteg datt Ären Ex weess wéi Dir Iech fillt fir datt hien oder hatt et versteet a schätzt. Weist Affektioun wann et gutt geet an och wann zwee Leit net averstanen sinn. Mat e bëssen Effort wäert Dir fäeg sinn Affektioun einfach ze weisen an d'Bezéiung staark ze halen.

Schrëtt

Deel 1 vun 2: Dréckt Är Gefiller fir d'Persoun aus

1. 

   Wësse wat d'Persoun brauch. Dir kënnt Är Gefiller vu Kaddoen ausdrécken, awer Ären Ex léiwer Gefiller vu Léift anstatt Matière akzeptéieren. Erauszefannen datt Dir Är Gefiller net ausdréckt wéi Äre Ex wëll Iech kann iwwerraschen. Wéi och ëmmer, ze wëssen wéi Ären Ex häerzlech ass kann Iech hëllefen op eng Manéier ze weisen, déi hien oder hatt et schätzt. Probéiert verschidde Weeër a kuckt wéi eng déi positiv Resultater gëtt. Et goufe Studie gemaach vu 5 "Léiftsproochen", och bekannt als Weeër fir Verbindunge mat där Persoun ze maachen, Léift ze ginn an ze kréien:
   • Bestätegung: Kompliment, sot Är positiv Gefiller, sot "Ech hunn dech gär".
   • Zoumaache Zäit: Häerzlech interesséiert un där Persoun.
   • Kaddoen: Dir kënnt Kaddoe ginn, déi Symboler vu Léift si wéi Blummen, Bijouen an aner Saachen.
   • Fleeg a Betreiung: hëlleft der Persoun den Hond spadséieren ze goen, d'Kichen ze botzen.
   • Fleegen: "Sex" maachen, Hänn anhalen, Gefiller vu Léift ginn.

2. 

   
   
   Emotiounen a Sprooch maachen. Sot der Persoun datt Dir se gär hutt. Schwätzt mat der Persoun wann Dir se attraktiv fannt. Är Gedanke kënnen net vun Ärem Ex gelies ginn, also dréckt Är Gefiller vu Léift fir hien oder hatt a Wierder aus. Express wat Dir aus Ärem Virléift fillt an denkt drun datt et ëmmer lëschteg ass!
   • Et ass méi einfach Är Gefiller opzeschreiwen wéi Dir seet, sou datt Dir eng Kaart schécke kënnt oder e Bréif un d'Persoun schéckt.
   • Gitt e Message mat Ärem Ex fir Är Gedanken a Bedenken ze weisen.

3. 

   
   
   Affektioun weisen. Ausschreiwung weist wat Wierder net kënnen. Wann Dir mat der Persoun sidd, weist léif Häerzen duerch Fleegelen wéi Hoer streelen, Hänn halen, an d'Persoun ëmfaassen. Petting kann Intimitéit kreéieren a léisst d'Persoun wëssen datt Dir mat hinne wëllt sinn.
   • Wéi vill Dir gär schreift, ënnerscheet sech vu Persoun zu Persoun.Deelt mat Ärem Ex iwwer wéi vill si schätzen, wéi se gär gepetzt ginn, a wéi passend et an der Ëffentlechkeet ass.

4. 

   
   
   Verbréngt privat Zäit zesummen. D'Liewe kann Iech beschäftegt mat Aarbecht, Kanner, Hausdéieren, Ehepartner, Frënn, etc. Arrangéiert e bëssen Zäit fir mat der Persoun ze sinn. Fannt e Babysitter a verbréngt eng Nuecht zesummen. Konzentréiert Iech op d'Persoun a vertraut Iech an Saachen déi Iech zwee wichteg sinn; vermeit iwwer "Do's", Kanner oder Suen ze schwätzen. Plangt eng romantesch Datumnuecht a maacht eppes zesummen.
   • Dir musst den Datum net romantesch maachen, einfach Spaass hunn! Maacht eppes dommes oder wielt eng lëschteg Aktivitéit a laacht zesumme.

5. 

   Dankbarkeet weisen. Loosst d'Persoun wëssen datt Dir Iech interesséiert andeems Dir schätzt wat se maachen. Sidd dankbar fir alles wat dës Persoun mécht wéi zum Beispill Kanner ofhuelen, Hondsfudder kafen. Weist och Dankbarkeet fir Qualitéiten déi Dir gär iwwer d'Persoun hutt wéi Léift, Suerg an Toleranz.
   • Dréckt Är Dankbarkeet a Wierder oder SMSen aus.
   • Dir kënnt Kaddoe ginn fir Är Dankbarkeet ze weisen wéi Blummen ze ginn, eng lecker Molzecht ze behandelen oder eppes Spezielles no Ärer Wiel.

6. 

   Sief léif. Frëndlechkeet ass de Schlëssel fir eng stabil, laang dauerhaft Relatioun ze halen. Aart sinn, léisst Ären Ex wëssen datt Dir emotional an d'Bezéiung investéiert sidd. Leit, déi Frëndlechkeet als Muskel gesinn, musse schaffen, si méi wahrscheinlech e positiven Effekt ze hunn wéi déi, déi Frëndlechkeet als onverännerlech Charakter vun all Persoun gesinn.
   • Wann Ären Ex Iech braucht, awer Dir sidd midd, ofgelenkt oder iwwerwältegt, sidd net egal ob hien oder hatt. Erreecht der Persoun a schaaft Verbindung.
   • Frëndlechkeet ass och ganz wichteg wann Dir mat Konflikter begéint. Gitt léif mat Ärem Virléift a kuckt zréck op d'Zäiten wou Dir Är Virléift verletzt hutt a Weeër ze fannen fir dat ze kompenséieren.

7. 

   Deelt d'Gléck. Feiert zesumme wann d'Persoun gutt Nouvellen huet. Sidd ëmmer do wann Är Virléift Problemer huet, awer besonnesch do wann hien oder hatt eng gutt Noriicht kritt. Wann zwou Leit de Spaass zesummen deelen, wäert et eng laangfristeg Relatioun behalen. Weist datt Dir mat Ärem Ex ënnerstëtzt a glécklech sidd. Gitt der Persoun all Iwwerleeung wann Dir dës Freed lauschtert.
   • Benotzt Äert Häerz fir mat där Persoun ze deelen. Stellt Froen a weist Är Begeeschterung.

Deel 2 vun 2: Léift am Konflikt weisen

1. 

   Gitt eng positiv Äntwert 5 Mol méi wéi eng negativ. Fuerschung weist datt fir all negativen Effekt 5 positiv Effekter erfuerderlech sinn fir eng Bezéiung ze heelen an ze heelen. Wann den negativen Afloss net ewechgeholl gëtt, da baut et sech op an deelt d'Emotiounen.
   • Weist Ären Ex datt Dir ëmmer lauschtert a Versteesdemech.
   • Léif geschwat.
   • Benotzt Humor fir ze bannen.

2. 

   Kommunizéieren mat Verständnis a Verständnis och wann et Konflikter sinn. Och wann Dir an Äre bedeitende Aneren net averstan sidd, lauschtert einfach. Empathie fir hir Meenungen andeems se behaapten datt Dir verstitt wat se soen a verstoe wéi se sech deemools gefillt hunn. Erënnert Iech selwer (an Ären Ex) datt Dir Är Virléift gär hutt och wann Dir kämpft.

3. 

   Verzeien. Fillt sech fräi zouzeginn datt Dir Är Bezéiung net richteg behandelt oder sou gutt. Reflektéiert iwwer d'Zäite wou Dir d'Persoun léisst oder Feeler maacht. Gitt Är Feeler zou a frot ëm Verzeiung, a sidd séier ze verzeien wann déi Persoun Iech stéiert. Verzeiung erlaabt Iech Är Mängel ze erkennen an Är Bezéiung weider ze réckelen. Maacht net de Schmerz; Loosst eis duerch dat Ganzt trëppelen.

4. 

   Regelméisseg Léift weisen. Mat wichtege Bezéiungen, besonnesch mat Ärem Fra oder anere Familljememberen, dréckt Är endlos Häerzen a Betreiung reegelméisseg aus op eng Manéier déi se fille kënnen. D'Leit soen nach ëmmer "Geescht ass dat Wichtegst" awer de Geescht nëmme wierklech sënnvoll wann de Kaddo vun der Léift richteg gëtt. Keen fillt verstoppte Léift.

Berodung

• Opgepasst wéi een mat aneren ëmgeet: Et ass e kloert Zeeche vun hirer Erfahrung vu Léift.