Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Wann eng Persoun aner betrëfft, kann et schwéier sinn ze entscheeden ob se mat der aler Bezéiung oder der Affär weidergoe wäert. A ville Fäll ass eng schlëmm Relatioun beendegen e subtile Prozess dee vill mental Kraaft an Opmierksamkeet erfuerdert. Egal ob Dir dee sidd, deen gefuddelt huet an Dir wëllt d'Bezéiung ophalen, oder Äre Partner op Iech fuddelt, d'Affär ophalen a weider goen ass ganz méiglech wann Dir Richtung kritt. korrekt Virsprong.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Enn vun enger verstoppter Léift

1. 

   Evaluéiert béid Bezéiungen getrennt. Wann Dir en Ehebriecher sidd, fillt Dir Iech extrem duercherneen a miserabel wann Dir denkt wat Iech erwaart. Dir hutt dem Partner säi Vertrauen ausgeliwwert an Dir musst och d'Gefiller vun der Persoun betruechten, an déi Dir schläicht.All Bezéiung ass anescht, an et ass wichteg all Bezéiung individuell ze evaluéieren ier eng Entscheedung getraff gëtt.
   • Denkt drun ob Dir dëst Ärem Partner sollt presentéieren oder ob Dir Äre Partner als éischt sollt soen. Am beschten fir d'éischt mat Ärem Partner ze schwätzen. Wousst Äre Partner datt Dir bestuet sidd? Wann Dir jeemools versprach hutt datt Dir eng Scheedung kritt fir datt Dir méi wäit mat Ärem Partner kënnt, oder datt Dir Iech mat deenen zwee verbonne fillt, sollt Dir versichen Äre Partner sanft ze refuséieren. Wéi och ëmmer, wann Dir Är Bezéiung mat Ärem vollwäertege Partner / Liebhaber wëllt behalen, musst Dir de Kontakt mat Ärem Partner ophalen. Probéieren "Frënn ze sinn" mat him / hatt ka relativ geféierlech sinn a wäert d'Heelung vun Ärer formeller Bezéiung stéieren.
   • Maacht ni e Rendez-vous mat jidderengem fir e Problem zesummen auszeschaffen. Och wann Äre Partner oder Äre Partner dëst wëlle maachen, sollt Dir dës Method vermeiden.

2. 

   
   
   Entscheed ob Dir d'Bezéiung mat Ärem Partner weiderfuere wëllt. Wann Dir décidéiert Är Bezéiung mat Ärem Partner ofzeschléissen, denkt drun ob Dir an enger Bezéiung mat Ärem Partner bleiwe wëllt, an denkt drun wéi Dir hatt kënnt presentéieren. / hien ass iwwer Ehebriecher. Denkt drun datt nëmmen ongeféier 10% vun enger Affär bestuet kënne sinn, an dës Hochzäiten halen normalerweis net.
   • Wann Dir mat Ärem Partner wëlle liewen, musst Dir entscheeden wéi vill Dir Iech iwwer Är Affär matdeelt. Wann Dir Iech extrem schëlleg fillt an Dir mengt datt d'Wourecht soen Iech besser fillt, sollt Dir et sou séier wéi méiglech maachen. Wann Dir zouversiichtlech fillt datt datselwecht net wäert geschéien, denkt drun Är formell Bezéiung ze verbesseren ouni d'Affär ze verroden. An denkt drun de Schued ze weien an dës Geheimnisser op Är aktuell Bezéiung kënne maachen. Wann Äre Partner iwwer Ären Ehebling duerch eng aner Quell léiert, wäert dëst de Schmerz vun hirem / sengem Verrot erhéijen.
   • Firwat wëllt Dir eng nei Bezéiung ufänken? Ass et wéinst engem Moment vun Ongedold, oder ass et well Dir net zefridden sidd mat Ärer aktueller Bezéiung? Géif Dir méi glécklech sinn, wann Dir et permanent ophält? Et ass net Äre Partner deen decidéiert ob hien / hatt Iech d'Chance sollt ginn "zréckzekommen" oder net. Wann Dir an der Vergaangenheet vill Sex gemaach hutt, kann dëst e Symptom vu "Sucht" sinn. E qualifizéierte Spezialist kann hëllefen. Zousätzlech kënnt Dir kucken fir Gruppen ze hëllefen, déi reegelméisseg fuddelen.

3. 

   
   
   D'Bezéiung mat Ärem Partner ophalen ass ähnlech wéi den traditionelle Breakup-Prozess. Just well Bedruch aus dem Ëmfang vun enger traditioneller Bezéiung ass, heescht net datt Dir Äre Partner net déiselwecht Héiflechkeet a Respekt gitt datt Dir an enger formeller Bezéiung géift. Wann Dir wielt dës Bezéiung opzehalen, trennen Iech mat Respekt an direkt. Wann Dir wielt iwwer Telefon ze trennen, erlaabt Äre Partner ze entscheeden nëmmen ze lauschteren wann hien / hie wierklech wëllt. Erkläert datt Dir all Kommunikatioun stoppe wëllt. Net mailen, uruffen oder deelen Mëttegiessen mat Ärem Partner. Dëst wäert Iech just méi déif an d'Räich vun der Versuchung huelen an dauert nëmme méi laang fir d'Relatioun ze beenden. Dir musst Är Telefonsnummer an Är E-Mail Adress änneren fir kee Kontakt mat Ärem Partner ze vermeiden.
   • Wann Äre Partner scho weess datt Dir an enger staarker Relatioun mat enger anerer Persoun sidd, kann et schmerzhaft sinn ze realiséieren datt se net "gewielt" sinn, och wann dëst net de Fall ass. sollt de Wee sinn wéi Dir dës Bezéiung gesitt. Wann Dir eng schlëmm Bezéiung ophale wëllt, schwätzt iwwer dat wat verhënnert datt d'Bezéiung weidergeet, anstatt datt Dir bestuet sidd oder an enger verbonne Bezéiung mat engem aneren. .

4. 

   
   
   Gitt Äre Partner net hoffen datt dës Bezéiung net wierklech eriwwer ass. Probéiert net d'Bezéiung ofzeschléissen andeems Dir proposéiert datt déi zwee fäeg sinn erëm zesummen ze kommen. Maacht net wéi wann Dir "kënnt zréck" wann Är Hochzäit net glécklech ass oder datt Dir "gesitt wat geschitt". Wann Är Bezéiung op en Enn kënnt an dëst sollt geschéien, end et.
   • Wann Dir eng lächerlech Affär ophale wëllt just well Dir agefaang sidd, sidd dankbar dofir. Heiansdo brauch et e "Rendez-vous" fir datt Dir un d'Verléiftung vum "Niwwel vum Ehebriecher" kënnt flüchten. Dëst hëlleft Iech fir oprichteg a respektvoll ze stoppen a béid Bezéiungen ze berécksiichtegen.

5. 

   Kuckt ob Dir eng sexuell iwwerdroen Infektioun hutt. Wann Dir Sex mat méi wéi engem Sexpartner zur selwechter Zäit hutt, musst Dir fréi an d'Spidol goen fir ze kontrolléieren ob Dir sexuell iwwerdroen Krankheeten hutt. Fir Är eege Sécherheet a fir béid Leit, déi Dir gär hutt, kritt e Kontroll.
   • Wann Dir kee séchert Sex mat Ärem Partner benotzt, sollt Dir Äre Partner Bescheed soen. Och wann Dir keng Symptomer vun enger sexuell iwwerdroener Infektioun hutt, sidd Dir méi wahrscheinlech d'Infektioun un Äre Partner weiderzeginn. Dir sollt hir / him d'Wourecht soen fir hir / seng Gesondheet.

6. 

   Eliminéiert Biller an Online Korrespondenz. Och wann Dir décidéiert eng Affär ze beenden, gitt sécher datt Äre Partner net zoufälleg op sténkend Fotoen, E-Mailen oder Bréiwer tëscht Iech an Ärem Partner kënnt. Wann Dir probéiert Är Bezéiung ze heelen, wäerten dës Barrièrë fir Är Efforte sinn, déi et schwéier maachen ze bezuelen. Vermeiden Debauchery Filmer online ze kucken. Annonce

Deel 2 vun 3: Schwätzt mat Ärem Partner

1. 

   Entscheed ob Dir wëllt zouginn. Wärend vill Literatur am Sexfeld beréit datt Dir Schold sollt bekennen, argumentéiere vill datt et vun der Natur vun Ärer Affär hänkt, Ärem Engagement fir Äre Frënd. formellt Liewen, an eng Hellewull vun eenzelne Facteuren an all Äre Situatiounen a Bezéiungen. Denkt awer drun datt Dir eng Verpflichtung hutt déi kierperlech a psychesch Gesondheet vun Ärem Partner ze respektéieren.
   • Wann Är Bezéiung a Probleemer ass, kënnt Dir Är Schold bekenne fir Iech Är Bindung ze verbesseren, d'Vertrauen erëm opzebauen, dat Dir benotzt hutt, oder et kann Iech hëllefen ze bannen. fördert Är Bezéiung sou datt Dir Iech besser fillt. Egal wéi, Dir kënnt aus enger Bezéiung erauskommen, déi a Probleemer ass. Denkt drun datt Bedruch är eege Wiel ass; Ären offizielle Fra ass net de Schëpfer.
   • Wann Är Bezéiung gutt ass an Dir Feeler maacht wéinst Ëmstänn, an Dir verpflicht datt dëst net erëm wäert geschéien, kann de Feeler zouginn e bësse Schued maachen. Frënd. Schléisst déi schlau Bezéiung op, haalt Iech sécher a gitt zréck bei Äre Partner.
   • Wann Dir bestuet sidd, wäerten déi meescht Leit d'accord sinn datt Dir eng Affäre mat Ärem Partner ze bekenne sollt an Är Gefiller zesummen ze heelen, awer et ginn e puer aner Faktoren déi Dir berécksiichtege sollt ier Dir eng Offer maacht. dës Entscheedung.

2. 

   Vereinfachen Saachen. Wann Dir plangt Schold ze bekennen, braucht Dir net mat engem komplizéierten Ausdrock ze kommen. Wann Dir e Mann sidd, sollt Dir just soen, "Ech weess net wéi Dir iwwer dëst schwätzt, awer ech brauch Iech ze wëssen datt ech fuddelen. Et ass eriwwer, ech bedaueren wierklech d'Aktioun. an ech wëll eis Gefiller nei opbauen wann Dir mech erlaabt. Ech weess datt ech dech verletzt hunn an et deet mer wierklech leed. "
   • Iwwerquéieren net. Bedruch bekennen heescht net datt Dir sollt ze detailléiert sinn.Äre Partner brauch net d'Detailer ze wëssen wat Dir mat Ärem Partner gemaach hutt, awer Dir sollt Äre Partner Bescheed soen ob hien / hatt op enfektesch Krankheet getest soll ginn. sexuellen Wee oder net. Wärend Dir Detailer iwwer Är Zäiten gitt wann Dir Sex mat engem aneren hutt, wäert Äre Partner ganz vill Froen stellen. Äntwert respektvoll op Froen a luch net.

3. 

   Diskutéiert Är Bezéiung mat Ärem Partner. Äre Partner gëtt déif verletzt an et kann ongeféier 2 Joer daueren fir d'Bezéiung ze heelen. Gitt geduldig. Verséchert Äre Partner datt dëst net seng / hir Schold ass. Dir musst Iech wuel e puer Mol entschëllegen. Wann se duerch e Trauerprozess goen, ass dat komplett üblech an normal. Bréngt Trouscht a Léift a sot hinnen, datt et Iech leed deet an datt et Iech leed deet him / hir Péng ze maachen. Wann Dir hofft Är Bezéiung nei opzebauen, musst Dir mat Ärem Partner schwätzen wéi Dir d'Bezéiung nei erstallt. Konzentréiert Iech op den emotionalen Heelungsprozess.
   • Äre Partner fillt sech extrem rosen a penibel, awer zur selwechter Zäit virwëtzeg iwwer Äre Partner ze wëssen. Halt d'Gespréich iwwer d'Léift Affär tëscht Iech an Ärem Partner. Wann Dir et schwéier hutt dëst ze maachen, sicht emotional Beroder, déi Koppelen hëllefen d'Vertrauen no enger Affär erëmzestellen.
   • Maacht keng Ausried fir Är Handlungen. Dir musst keng falsch Grënn uginn an ausféierlech Justifikatioune firwat Dir esou gehandelt hutt. Äre Partner huet d'Recht d'Wourecht ze kennen, well op dës Manéier kënnt Dir Weeër fannen fir weiderzekommen. Si brauchen Iech fir de Péng ze verstoen ausgeliwwert ze ginn. Empathie wäert d'Kur fir béid sinn.

4. 

   Sidd bewosst vun Ausléiser, wéi zum Beispill an de Restaurant ze goen, wou Dir mat Ärem Partner Owes giess hutt. Ausléiser kënnen heiansdo staark Emotiounen ausléisen an hir Péng opreegen. Wann d'Affär an Ärem Bett weidergeet, ersetzt d'Blieder an d'Matratz déi Dir während der Affär benotzt hutt.

5. 

   Gitt Äre Partner Zäit ze denken. Et ass schwéier ze wëssen wéi Dir reagéiert wann een Iech seet datt Dir gefuddelt sidd. Dir musst him / him e bësse Raum ginn, vermeit Äre Partner ze forcéieren iwwer d'Saach ze schwätzen wa se net wëllen, a gitt hinnen Zäit méi nozedenken ze denken.
   • Wann néideg, fannt Dir iergendwou fir e puer Deeg ze bleiwen fir Äre Partner e bëssen Zäit ze ginn fir roueg nozedenken. Denkt drun, och wa se rosen a bedréckt sinn, si kënnen Är Präsenz brauchen fir de Schmerz ze erliichteren. Zousätzlech kann hatt / hie wëlle goen. Loosst se goen.
   • Kraaft et net. Wann Äre Partner net wëllt schwätzen, kënnt Dir hien oder hatt net forcéieren. Heiansdo brauch et Zäit fir sech un Är eege Gefiller ze gewinnen.

6. 

   Sicht Behandlung fir Koppelen. Koppelen déi eng Affär haten hunn dacks d'Situatioun mat enger Drëtter Persoun diskutéiert. Koppeltherapie ass e gudde Wee fir dës gutt Bezéiung frësch ze kucken, besonnesch wann Dir an enger verschlechterter laangfristeg Relatioun sidd. Wann Dir Är Léift nei opbaue wëllt, kritt Hëllef.

7. 

   De Wee zur Erhuelung wäert vill Ustrengunge brauchen. Wann Dir eng schlëmm Relatioun erlieft hutt an hofft Är formell Bezéiung ze heelen, vereenegt Iech mat Ärem Fra. Akzeptéiert hir Schmerz als Deel vun der Genesung. Dir hëlleft hinnen hir Wonnen ze heelen. Weist Empathie a vermeit konservativ ze sinn, well dëst d'Kommunikatioun hënnert an d'Erhuelung méi onwahrscheinlech mécht. Déi meescht Koppelen déi dëse Prozess no enger Affär "akzeptéieren" wäerten eng méi staark Bezéiung hunn, well se zesumme schaffen fir hir Bezéiung erëm opzebauen.
   • Wann Dir eng Affär hutt, soen e puer Koppelen datt déi schnellst Léisung ass, datt déi ausgeliwwert Persoun eng Affär hätt "ze maachen", awer dëst mécht de Problem normalerweis méi schlëmm. Da musst Dir mat zwee Leit ëmgoen, déi allebéid blesséiert sinn amplaz vun engem Eenzelen. Dëst hëlleft Iech net Är Gefiller ze verbesseren.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Adresséiere vum Ehebriecher Eheproblem

1. 

   Maacht wéi wann Dir houfreg wär. Wann Dir fannt datt Äre Partner dech fuddelt, stoppt an den Otem. Béid ginn Tréinen. Dëst ass en normale a gesonde Prozess. Wann jidderee sech berouegt huet, musst Dir de Problem nach ëmmer behiewen. Och wann et zimlech rosen a penibel wäert sinn, wann Dir d'Wourecht erausfënnt, huelt Iech Zäit fir iwwer Saachen nozedenken.
   • Vermeit Jerry Springer Stil Situatiounen. Dir braucht net verstoppte Cams ze benotzen, dramatesch ze gesinn, oder offen Beleidegung fir de Fra ze bestëmmen. Dir kënnt net op der Televisioun. Handelt wéi eng Persoun vun der Dignitéit.

2. 

   Rou mat Ärem Partner schwätzen. Wann Dir de Verdacht hutt datt hien / hatt eng Affär huet an Dir wëllt et sécher wëssen, oder wann Dir ganz sécher sidd an Dir wëllt datt se d'Affär ophalen a sech op formell Bezéiungsopbau konzentréieren vu béiden, konfrontéiert Äre Partner op eng roueg Manéier. Si wëllen d'Wourecht zouginn wann Dir Iech berouegt. Bereet datt se net éierlech mat Iech sinn. Heiansdo wäert d'Wourecht lues a lues erauskommen.
   • Wann Dir ufänkt ze jäizen, wäert Äre Partner probéieren ze léien, fir datt Dir Iech berouege kënnt a se esou einfach wéi méiglech aus dem Gespréich erausléisst. Wann Dir d'Wourecht wësse wëllt, bleift roueg. Wann Dir e Feeler maacht, ass dëst net d'Enn vun der Welt. Dëst ass just eng penibel Zäit. Dir wäert Péng fillen. A kräischen ass en natierlechen Akt.

3. 

   Entscheed ob Dir Är Bezéiung offiziell ophale wëllt. Et kann schwéier sinn Äert Vertrauen no enger Affär opzebauen, an net all Bezéiunge sinn den Effort wäert. Entscheed ob Dir d'Bezéiung wëllt reparéieren a probéiert den Heelungsprozess unzefänken wann déi schleekend Bezéiung eriwwer ass.
   • Wann Äre Partner d'Bezéiung net verstoppt wëllt, oder zéckt, betruecht d'Bezéiung opzehalen. Schützt Iech w.e.g. am Prozess. D'Léift an d'Ënnerstëtzung vu Famill a Frënn wäerten an dësem Moment gebraucht ginn.

4. 

   Alles huet seng Zäit. Är initial Instinkter kënne ganz iwwerraschend sinn. Dir fillt Roserei, Depressioun an e Host vun anere gemëschten Emotiounen zur selwechter Zäit. Dir kënnt souguer erliichtert ginn datt Är onroueg Bezéiung eng Chance huet fir endlech opzehalen. Egal wéi Dir Iech fillt, gitt Iech alleng Zäit fir datt Dir d'Situatioun handhabt. Maacht keng Entscheedung presséiert. Annonce

Berodung

• Am Fall vum Bedruch vun Ärem Partner op der Hochzäit kann e Bestietnes Iech hëllefen Iech béid vun der Affär z'erhuelen. Bestuet, onbestued Ehebriecher kënne Koppelberoder fir ähnlech Hëllef sichen.
• Verzeiung ass e wichtege Bestanddeel fir weiderzekommen an enger Affär, egal ob Dir en Ehebriecher oder Äre Partner sidd. A béide Fäll musst Dir Iech selwer an Ärem Partner verzeien an d'Schold firenee eliminéieren a probéieren déi richteg Ursaach vun der Affär ze fannen. Allerdéngs vermeit Iech selwer ze forcéiere gläichzäiteg ze verzeien. Heiansdo kann dëse Prozess Méint bis Joer dauere fir Är Wonn voll ze heelen.

Opgepasst

• Vermeit ze jäizen, aggressiv ze ginn, ze weisen oder Affer ze gesinn just fir ze probéieren d'Affär vun Ärem Partner ze beendegen, well dëst nëmmen hien / hatt wëllt dech verloossen.