Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Magen Geschwëre kënne staark Schmäerzen verursaachen a sollten direkt behandelt ginn. De Moment, sinn déi meescht Mo. ulcers geduecht vun der H. Pylori Bakterien verursaacht ginn, net aus waarm schaarf Liewensmëttel, Stress oder Saieren. Ären Dokter kann Antibiotike verschreiwe fir Geschwëster ze behandelen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt Symptomer reduzéieren an Geschwëster heelen andeems Dir richteg iesst a Lifestyle ännert.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Iessen Iessen, déi hëllefe Magen Geschwüre behandelen

1. 

   Iessen Iessen räich un Antioxidantien. Fräi Radikale am Bauch kënnen de Bauchhënn stéieren, wat Geschwëster méi schlëmm mécht. Antioxidantien si bekannt fir schiedlech fräi Radikale zerstéieren. Dofir sollt Dir eng Vielfalt vun antioxidanträich Liewensmëttel iessen, abegraff:
   • Kaffi (besonnesch Espresso)
   • Roude Wäin
   • Granatapel Jus
   • Drauwejus
   • Gréngen Téi
   • Gerste
   • Gerste Sprossen
   • Bounen a Lënsen
   • Nëss (Nëss, Erdnëss, Kastanien, Mandelen, ...)
   • Schockela
   • Beeren (Molbier, Cranberen, Hambieren, Äerdbier, ...)
   • Bestëmmte Gewierzer (mat Neelcheskäpp, fënnef Goûten, Kanéil)
   • Bestëmmte Kraider (abegraff Peffermënz, Oregano, Thymian, Salbei, Rosmarin)
   • Tomaten Liewensmëttel (Sauce, sonneg getrocknete Tomaten)

2. 

   
   
   Kuckt no Liewensmëttel mat vill Flavonoiden. Flavonoiden ginn a ville Planze fonnt a sinn als organesch Verbindunge vu biologesche Pigmenter definéiert. Flavonoiden hëllefen och fräi Radikaler ze bekämpfen, de Bauchhënn wéi en Antioxidant ze schützen. Flavonoid-räich Liewensmëttel enthalen:
   • Molbier
   • Äerdbier
   • Dig
   • Apple
   • Orangen
   • Tomate
   • Sellerie
   • Schwaarz Bounen
   • Schwaarzen Téi, gréngen Téi an Oolong Téi
   • Béier

3. 

   
   
   Kabbelsaft drénken. Och wann net e beléifte Gedrénks, kann Kabes Jus hëllefen effektiv de Mo geschwuer ze heelen. Kabes enthält vill Bakterien déi hëllefe Milchsäure produzéieren; Dës Bakterien si wesentlech am Kampf an d'Bakterien ze zerstéieren déi Geschwëster verursaachen.
   • 50 ml Kabesjus soll zweemol am Dag op en eidle Mo geholl ginn.
   • Dir kënnt de Juicer benotze fir Kabesjus doheem ze pressen oder Jusen an Supermarchéen oder Gesondheetsnahrungsgeschäfter ze kafen.

4. 

   
   
   Konsuméiere Produkter aus Cranberen. Cranberries hëllefen géint H. Pylori Bakterien ze kämpfen. Fuerschung weist och datt Cranberry Juice hëlleft schiedlech Bakterien ze verhënneren datt se un de Bauchhënn bleiwen.
   • Dir kënnt Cranberryjus drénken, frësch Cranberryen iessen oder Cranberry Ergänzunge huelen (verfügbar an Apdikten a Vitaminsgeschäfter).

5. 

   Wäiss séiss Gromperen iessen. Fuerschung weist datt wäiss séiss Gromperen Substanzen enthalen déi hëllefe mat enger effektiver Woundheilung. Wäiss séiss Gromperen iessen hëlleft Geschwëster ze heelen. Dir fannt wäiss séiss Gromperen op Mäert a Supermarchéen a bereet se op vill Manéiere vir, inklusiv Dampen a Baken.

6. 

   Konsuméiere méi Hunneg. Traditionell Fuerschung a Medizin beweisen datt Hunneg e staarkt natierlech Antibiotikum ass. Dofir, kann Hunneg hëllefen den H. pylori Bakterien ze bekämpfen déi Mo. Dir kënnt e puer Läffelen Hunneg den Dag iessen fir Geschwëster ze behandelen.

7. 

   Drénken Lakritz Supplementen. Lakritwurzel huet antibakteriell Eegeschafte vum H. Pylori, wouduerch et ganz gutt bei der Behandlung vun Geschwüren. Licorice Root Extrait ass verfügbar an Supermarchéen, Apdikten, a Gesondheetsnahrungsgeschäfter.
   • Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Licorice benotze wëllt an Licorice Extrait huelen wéi uginn, well héich Konzentratioune vu Licorice kënnen Nebenwirkungen verursaachen wéi héich Blutdrock a manner Kaliumniveau.

8. 

   Iessen vill Banannen. Fuerschung huet gewisen datt Bananen iessen hëllefe kënnen de Bauchhënn ze schützen, wat dann hëlleft Symptomer vu Bauchgeschwéier ze behandelen. Obwuel et net Geschwëster heelt, Bananen iessen kënnen hëllefen d'Symptomer ze erliichteren.
   • Gedréchent onreife Banannen sinn och hëllefräich; Op der anerer Säit, reife Banannen hu vläicht net de positiven Effekt.

9. 

   Benotzt Ueleg amplaz Botter. Benotzt Olivenueleg wann Dir Liewensmëttel wéi Eeër oder Geméis virbereet. Olivenueleg enthält gesond Fetter déi méi liicht vum Kierper verschafft ginn wéi d'Fetter an Déiereprodukter wéi Botter.
   • Alternativ kënnt Dir mat Kokosnoss Ueleg, Räis Bräi Ueleg, Sesamueleg oder Safflor Ueleg kachen.

10. 

    Eet eng fad Diät. Mëll Diäten fokusséiere sech op Liewensmëttel déi wéineg Faser hunn, einfach ze verdaue sinn. Dës Liewensmëttel si gutt fir de Mo a verursaache manner Reizung vun Geschwëster. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer ob eng fad Diät hëllefräich ass fir d'Behandlung vu Bauchgeschwëster, a wéi laang et drun hält. Bland Diäten kënne Liewensmëttel enthalen déi:
    • Fettgehalt Mëllechprodukter (Mëllech, Joghurt, ...)
    • Gekacht, Konserve oder gefruer Geméis enthält keng Gewierzer
    • Uebst- a Geméisjus
    • Äppelzooss
    • Kaffi Cerealien
    • Mageres, mëlles Fleesch, wéi gekachten Huhn oder Gegrillte Fësch, ouni Gewierzer
    • Fettegen Erdnussbotter
    • Tofu
    Annonce

Deel 2 vun 3: Vermeit irritant Liewensmëttel a Gedrénks

1. 

   Drénkt keng alkoholesch Gedrénks. Obwuel e puer alkoholescht Gedrénks wéi Wäin gesondheetlech Virdeeler hunn, kann Alkohol de Bauchhënn irritéieren. Wann Dir en H. pylori oppent hutt, mécht Alkohol nëmmen den Zoustand méi schlecht.

2. 

   Drénkt keng Mëllech fir Geschwëster ze berouegen. Mëllech drénken kann eng Beschichtung am Bauch kreéieren, an hëlleft de Péng vun de Geschwëster temporär ze entlaaschten. Allerdéngs, drénkt Mëllech och Är Mo méi Seier ze produzéieren an Är Symptomer verschlechtert.

3. 

   Vermeit schaarf Liewensmëttel. Obwuel et net Geschwëster verursaacht, wäerte schaarf Liewensmëttel Iech méi schmerzhaft maachen wann Dir en Ulcus hutt. Am beschten evitéiert Dir all schaarf Iessen (Chili, Chili Zooss, ...) wann Dir Mo-Geschwëer hutt oder ufälleg sidd.

4. 

   Iesse keng Liewensmëttel mat vill Fett. Vermeit frittéiert Liewensmëttel, Fast Food a Liewensmëttel mat vill Fett. Dës Liewensmëttel si schwéier verdaut a kënne Geschwëster ausléisen.

5. 

   Iessen Knuewelek net. Leit mat oder ufälleg fir Mo.ulcers soll Knuewelek vermeiden well Knuewelek stimuléieren kann an ulcers Ursaach. Annonce

Deel 3 vun 3: Lifestyle Ännerungen

1. 

   Fëmmen opzehalen. Zigarette fëmmen reegelméisseg verlangsamt oder stoppen den Heelungsprozess vun Ärem Geschwoer. Wann Dir un Tubak süchteg sidd, schwätzt mat Ärem Dokter fir Hëllef opzehalen, wat dann hëlleft Geschwuer ze heelen.

2. 

   Stop mat net steroiden anti-inflammatoreschen Drogen (NSAIDen). NSAIDen enthalen Aspirin, Naproxen an Ibuprofen. Dës gemeinsam Schmerzliichter, Antipyretika an anti-inflammatoresch Medikamenter kënne Magswéi bei verschiddene Leit verursaachen, besonnesch wa se fir eng laang Zäit oder an héijen Dosen geholl ginn. Wann Dir NSAIDe benotzt fir Är Krankheet ze behandelen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng Alternativ Medizin (zB Acetaminophen).

3. 

   Stress vermeiden. Och wa Fuerschung weist datt Stress net déi meescht Geschwëster verursaacht, sinn et nach ëmmer e puer déi mengen datt Stress Geschwëster méi schlëmm ka maachen. Wann Dir Mo.ulcers hunn, sollt Dir stressors vermeiden oder reduzéieren der oppent séier ze heelen. Meditatioun an Otemschwieregkeeten sinn einfach, natierlech Weeër fir Stress ze reduzéieren an de Mo. Annonce

Berodung

• Ären Dokter kann en Antibiotikum verschreiwen deen mat natierlecher Behandlung kënnt fir H. pylori ze kämpfen (d'Bakterien déi déi meescht Geschwëster verursaachen). Äre Dokter kann och aner Medikamenter verschreiwen fir ze hëllefen d'Reizung vum Magen ze reduzéieren.
• Vill Antibiotike gi fir 2 Wochen duerch de Mond verschriwwen.