Inhalt

• Schrëtt

Geklomm Seier secretion, och als Seier reflux oder heartburn bekannt, ass d'Irritation vun der esophageal Doropshin datt existeiert wann Seier secretes aus de Mo an der esophagus. Dëst gëtt duerch eng Dysfunktion vun engem Muskelventil genannt den ënneschte Speiseröhner Sphincter (LES) genannt, wat normalerweis Säure am Mo hält. D'LES kann ze oft opmaachen oder dicht zoumaachen, sou datt d'Sauer duerchleeft.Seier reflux ass net e schlëmmen medizinesche Problem ausser et bestänneg ass a chronescher gëtt, ass dëst gastroesophageal reflux Krankheet (Gerd) genannt a verlaangt Behandlung. Wann Dir e puer einfach Schrëtt befollegt, kënnt Dir Seier reflux Diagnos an der natierlecher Kur léieren.

Kuckt d'Rubrik "Wéini sollt Dir dëst probéieren?" fir méi doriwwer gewuer ze ginn wann déi natierlech Seier reflux Behandlungen am Beschten funktionnéieren.

Schrëtt

Method 1 vu 7: Äre Liewensstil upassen fir Säure-Reflux ze heelen

1. 

   
   
   Ännert de Wee wéi Dir iesst. Dir kënnt d'Zort an d'Quantitéit u Liewensmëttel änneren, déi Dir iesst fir Seier reflux ze verbesseren. Schnëtt zréck op d'Quantitéit vu Liewensmëttel all Kéier wann Dir iesst den Drock op Äre Mo ze reduzéieren. Iessen net fir 2-3 Stonnen virum Bett fir de Risiko ze reduzéieren datt Liewensmëttel géint den ënneschte Speiseröhre Sphincter (LES) gedréckt ginn wann Dir probéiert ze schlofen.
   • Probéiert lues ze iessen, dëst mécht et méi einfach a méi séier ze verdauen, doduerch datt de Betrag u Magen Liewensmëttel reduzéiert gëtt dat Drock op LES ka maachen.

2. 

   
   
   Vermeit irritéierend Iessen a Gedrénks. Dir musst déi genau Liewensmëttel fannen déi Seier reflux ausléisen. Halt Streck vun Ären Iesswueren a Gedrénks a passt op alles wat de Problem verursaacht. Fänkt un eng Lëscht mat allgemengen Ausléiser ze benotzen an Iesswueren oder Gedrénks bäizefügen fir déi Dir wësst datt Dir empfindlech sidd. Wann Dir e bestëmmt Iesse fënnt fir ongeféier eng Stonn lästeg nodeems Dir et giess hutt, huelt et aus Ärem Menü.
   • Zum Beispill ass Äert Iessen eng Fleeschbäll Spaghetti mat Ketchup, an Dir hutt Seierflux bannent enger Stonn nom Iessen, da sollt Dir d'nächst Kéier de Ketchup erofhuelen. Dës Kéier, wann Dir keng Hyperaciditéit hutt, wësst Dir datt Ketchup de Stimulant ass. Wann dëst bestoe bleift, ass de Schëllegen wahrscheinlech Nuddelen oder Bouletten. Den nächsten Dag probéiert Dir déi verbleiwen Nuddelen ouni Bouletten an Tomatenzooss. Wann Dir nach ëmmer Hyperaciditéit hutt, ass dat wat aus Ärem Menü eliminéiert muss ginn d'Nuddelen.

3. 

   
   
   Ännert Är Gewunnechten. Dir kënnt och e puer deeglech Gewunnechten änneren fir Seier reflux ze verbesseren. Droen bequem Kleedung, zitt net de Bauch oder de Mo fir ze vermeiden, onnéidegem Drock op Äre Mo auszesetzen a kann Seier reflux verursaachen. Dir sollt och fëmmen ophalen, well fëmmen d'Sauer an Ärem Mo erhéicht.
   • Probéiert Gewiicht ze verléieren, besonnesch wann Dir staark iwwergewiichteg sidd oder fettleibeg sinn. Gewiicht ze verléieren hëlleft den Drock op LES ze reduzéieren an d'Sauer reflux ze reduzéieren.

4. 

   Iwwerpréift Är Schlofmuster. Munch Leit Erfahrung schwéieren Seier reflux an der Nuecht. Wann Dir dëse Problem hutt, erhéicht de ganze Kapp vum Bett sou datt d'Schwéierkraaft d'Sauer an Ärem Magen hält. Dëse Wee wäert d'Sauer net an Är Speiseröhre bei der Nuecht kommen a Probleemer verursaachen.
   • Këssen derbäi hëlleft net wierklech vill well an dëser Positioun den Hals dacks gebéit gëtt an den erhéijen Drock d'Hyperazidämie verschäerft.
   Annonce

Methode 2 vu 7: Benotzt Kräidemedikamenter fir Seierflëss ze behandelen

1. 

   Schwätzt als éischt mat Ärem Dokter. Et gi vill Kraiderbehandlungen fir Hyperaciditéit, awer passt op. Dir sollt mat Ärem Dokter kucken ier Dir dës Behandlungen probéiert. Am Allgemengen sinn natierlech Medikamenter ganz sécher, awer et ass am beschten sécher ze sinn datt se sécher fir Iech sinn. Kombinatioun vun Kräidemëttel mat Lifestyle-Modifikatioune kann dramatesch verbesseren wéi Dir Iech all Dag fillt.
   • Wann Dir schwanger sidd, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Kraider fir sécher ze sinn datt se Ärem Puppelchen net schueden.

2. 

   Aloe Vera Jus drénken. Aloe Vera ass net nëmme gutt fir de Baussekierper, awer huet och vill heelen Uwendungen. Kaaft Bio Aloe Vera Jus. Gidd ½ Coupe (120 ml) an e Glas an drénkt. Schluppe kënnen e puer Mol am Dag geschloe ginn, awer Aloe Vera ass laxative, sou limitéiert et op 1-2 Gedrénks pro Dag.
   • Aloe Vera Jus hëlleft Irritatiounen ze reduzéieren an handelt als Neutralisator vun de Mo.Saieren.

3. 

   Probéiert Apfelessig. Och wann dëst paradox ka kléngen, kënnt Dir Äppelzëmmer benotze fir mat Säuresträit ze hëllefen. Mix 1 Iessläffel Bio Apfelessig an 180 ml Waasser. Rühren gutt an drénken. Dir musst keen organeschen Esseg benotzen, awer et muss Apfelessig sinn.
   • Aner Aarte vu Esseg sinn ineffektiv a kënnen den Zoustand verschlechteren.

4. 

   Maacht eng Limonade. Dir kënnt Zitrusfrüchte benotze fir e Gedrénks ähnlech wéi karboniséiert Zitrusjusen ze maachen fir mat Säure-Reflux ze hëllefen. Dréckt e puer Teelöffel frëschen Zitrounejus am Waasser. Füügt Hunneg oder Stevia bäi wann Dir e séissen Goût léiwer hutt. Drénkt et virum, während an nom Iessen.
   • Wann Dir et virzitt, kënnt Dir béid Säfte matenee vermëschen fir e méi agreabelt Gedrénks.
   • D'iwwerschësseg Säure am Jus seet dem Kierper datt et d'Säureproduktioun muss stoppen duerch e Prozess genannt Feedback Hemmung.

5. 

   Iessen méi Äppel. Wéi dat aalt Spréchel seet, sollt Dir op d'mannst een Apel den Dag iessen. Äppel si super fir Iech an hëllefen de Säure-Reflux ze berouegen. De Pektin an der Äppel schielt als Antacid.
   • Wann Dir Äppel net einfach wëllt iessen, probéiert Äppel an Zaloten oder Smoothien derbäizefügen.

6. 

   Ingwer Téi drénken. Ingwer huet anti-inflammatoresch Effekter an ass e berouegend Agent. Et hëlleft och bei Iwwelzegkeet an Erbrechung. Dir kënnt Ären eegenen Ingwer-Téi maachen andeems Dir ongeféier 1 Teelöffel frëschen Ingwer hackt an et zu kochend Waasser bäisetzt. Loosst fir 5 Minutte stoe loossen. Gidd an e Glas an drénkt.
   • Ingwer Téi kann zu all Moment verbraucht ginn, awer am beschten 20-30 Minutte virum Iessen.
   • Dir kënnt Ingwer Téi Poschen kafen wann Dir kee frëschen Ingwer hutt.

7. 

   Probéiert aner Téi. Dir kënnt eng Vielfalt vun Téi maachen fir mat Säuresträit ze hëllefen. Fennel hëlleft de Mo ze berouegen an d'Aciditéit ze reduzéieren. Maacht Fencheltéi andeems Dir ongeféier 1 Teelöffel Kumensammel zerdréckt an et an eng Taass kochend Waasser bäisetzt. Füügt e bëssen Hunneg oder Stevia fir et einfach ze drénken a benotzt 2-3 Taasen den Dag 20 Minutte virum Iessen.
   • Dir kënnt och Moschterkär oder Pudder benotzen fir den Téi ze maachen. Moschter huet entzündungshemmend an sauerneutraliséierend Effekter. De Moschter a Waasser opléisen an en Téi. Wann Dir kënnt, drénkt en Teelöffel Moschter.
   • Dir kënnt och probéieren Kamillen Téi ze drénke fir seng berouegend an entzündungshemmend Eegeschaften. Kamillen Téi ass verfügbar als Filterbeutel oder als locker Blat.

8. 

   Benotzt aner Kraider. Et gi verschidden aner Kraider, déi benotzt kënne ginn, fir Seier reflux ze verbesseren. Licorice Root Extract (DGL) ass ganz effektiv fir Magenheilung a Säuresekretiounskontroll. Dëst Kraut ass verfügbar als kaugbare Tablet, awer et wäert e puer Zäit daueren fir sech u säi Goût ze gewinnen. Déi üblech Doséierung ass 2-3 Tabletten vun DGL all 4-6 Stonnen.
   • Probéiert glat Elm. Dir kënnt 90-120 ml glat Waasser huelen oder als Pëll huelen. Et ëmfaasst a berouegt irritéiert Gewëss. Glat Elm gëtt als sécher fir schwanger Fraen ugesinn.
   • Gitt sécher datt d'Instruktioune vum Hersteller folgen.
   Annonce

Method 3 vu 7: Probéiert aner Hausheelmëttel

1. 

   Mix an Bakpulver. Bakpulver ass alkalesch, doduerch hëlleft Saieren ze neutraliséieren. Datselwecht gëllt fir Seier am Mo. Maacht dëst Waasser andeems Dir en Teelöffel Bakpulver an ongeféier 180 Milliliter Waasser opléist. Rühren gutt an drénken. Dës Léisung ass ganz effektiv fir Säuren ze neutraliséieren.
   • Denkt drun datt et sollt Soda sinn, net Soda. Bakpulver huet bal keen Effekt.

2. 

   Knätsch. Nodeems Dir giess hutt, kritt Dir e Stéck Gummi dat keen Zocker enthält. Dës Therapie funktionnéiert well Knätsch stimuléiert d'Salivdrüsen fir Bicarbonat auszeschaffen. Bicarbonat hëlleft Seier am Mo ze neutraliséieren.
   • Kauen net Zocker-geséiss Gummi wéi et d'Aciditéit vun Ärem Magen erhéije kann.
   • Dir kënnt och Mastikgummi kauen. Mastikgummi aus Mastiksap, och bekannt als Wiermchen (Pistacia lentiscus), huet antibakteriell Eegeschaften a gëtt dacks benotzt fir H. pylori Infektiounen ze behandelen, dacks verbonne mat Bauchgeschwéier an hyperkritesch Seier.

3. 

   Probéiert Fangerspëtzegefill an ënnen Tallongen ze maachen. D'chiropraktesch Korrektiounsmethod déi allgemeng benotzt gëtt fir diaphragmatesch Herniaen ze behandelen ass och effektiv bei der Behandlung vu Säure-Reflux. Drénkt e Glas 180-240 ml waarmt Waasser moies wann Dir aus dem Bett kënnt. Stoe mat ausgestreckten Äerm a gefalt bei den Ielebou. Da klappt Är Hänn virun der Broscht. Stitt op den Zéiwen op den Zéiwen, da maacht Är Fersen erof. Widderhuelen 10 Mol.
   • No 10 Fangerspëtzten an Ofsenkung vun Ären Fersen, hëlt d'Hänn héich erop, ootemt séier, kuerz a seeg fir 15 Sekonnen. Maacht dat all Moie bis et hëlleft.
   • Dëse Prozess ass Äre Mo an d'Blend nei unzepassen, sou datt d'Hernia net mat Ärem Speiseröhre stéiert.

4. 

   Benotzt Kokosnoss Ueleg. Kokosnossueleg huet antibakteriell Eegeschaften, déi hëllefe Säure-Reflux ze vermeiden. Et ass wahrscheinlech wéinst dësem datt chronesch H. pylori Gastritis zimlech gutt op dës Heelmëttel reagéiert. H. pylori Bakterien sinn dacks mat gastroesophageal Reflux Krankheet verbonnen.
   • Huelt 1/2 Iessläffel Kokosnoss Ueleg gemëscht mat waarmen Orangensaft, oder drénkt direkt wa méiglech, dräimol am Dag. Dir kënnt och 1-2 Zoppeläffel Kokosnossueleg dräimol am Dag huelen.
   • Stop drénken no dräi Deeg, wann d'Symptomer ofgeholl hunn.

5. 

   Probiotika iessen. Probiotika si Gemëschunge vu Bakterien déi allgemeng am Daarm fonnt ginn, wat d'Hief Saccharomyces boulardii, Laktobacillus Bakterien, an déi nëtzlech Bakterien Bifidobakterium enthalen kann. Dës nëtzlech Bakterien verbesseren allgemeng allgemeng Gesondheet, halen e gesonde Mo a si meeschtens natierlech an der Daarm präsent.
   • Dir kënnt einfach Probiotike kréien andeems Dir Joghurt mat probiotesche Kulturen ësst. Dir kënnt och e Supplément huelen, awer befollegt d'Warnung vum Hiersteller.
   Annonce

Methode 4 vu 7: Gestioun vu Stress fir Säure-Reflux ze behandelen

1. 

   Huelt Iech eng roueg Zäit. Stress, besonnesch chronesch Stress, gouf mat Säuresträit verbonnen. Fir dëst ze verbesseren, musst Dir all Dag Stress entlaaschten. Fir ze entspanen, gitt an e rouege Raum oder eng roueg Plaz dobaussen an otemt déif fir e puer Minutten. Luucht lues duerch Är Nues an duerch de Mond eraus. Verfallszäit ass duebel sou laang wéi Inhalatioun. Wann et schwéier ass Zäit ze otmen ze fannen, kënnt Dir zielen. Anhale wéi Dir 6 bis 8 zielt, an zielt 12 bis 16 wärend Dir ausotemt. Widderhuelen esou oft wéi Dir wëllt.

2. 

   Probéiert progressiv Muskelrelaxatioun. Stress ass e ganz allgemengt Problem, sou datt d'amerikanesch Psychologesch Associatioun (APA) vill Methoden erfuerscht an entwéckelt huet fir de Leit z'entspanen. Si recommandéieren Muskelrelaxatiounstechniken. Dës Übung gëtt gemaach wann Dir oprecht steet. Kontraktéiert d'Muskelen an de Féiss an den ënneschte Been, streckt Iech sou vill wéi Dir kënnt fir ongeféier 30 Sekonnen, da lues entspanen. Maacht weider dat op den Oberschenkel.
   • Weider Übunge fir d'Hänn an Ënneraarmschinnen, Äerm a Schëlleren, endlech um Bauch an der Membran. Widderhuelen all Dag.

3. 

   Genéisst d'Vakanz am Kapp. D'APA beréit och datt, egal wou Dir sidd, och wann Dir keng richteg Vakanz hutt, Dir kënnt ëmmer nach eng mental Vakanz genéissen. Huelt e puer déif Atem, entspaant Iech an zitt Är Aen zou. Stellt Iech vir déi bescht Plaz wou Dir jeemools war oder en Dramfluch.
   • Probéiert d'Vakanz sou vill ze genéissen wéi Dir kënnt, genéisst en Doft, fillt eng Wand, lauschtert op d'Téin. Widderhuelen all Dag.

4. 

   Probéiert Noutstressrelief. D'American Heart Association (AHA) recommandéiert eng Noutstressrelief Approche. Si beroden datt, wann Dir Iech ze gestresst fillt, zielt op 10 ier Dir schwätzt, 3 bis 5 déif Atem huelen, déi stresseg Situatioun verloossen a soen datt Dir et spéider handhabt. Dir kënnt och probéieren e Spadséiergank ronderëm ze maachen fir Är Gedanken ze läschen.
   • Fir Stress ze reduzéieren, keng Angscht ze soen "Et deet mer Leed" wann Dir e Feeler maacht.
   • Vermeit stresseg Situatiounen andeems Dir Är Auer 5-10 Minutte méi fréi hëlt, sou datt Dir net gestresst gitt wann Dir spéit sidd; Fuert a lues Bunnen a vermeit beschäfteg Stroossen fir roueg ze bleiwen beim Fueren.
   • Zerstéiert grouss Probleemer a méi kleng Stécker. Zum Beispill, beäntwer Mail oder Telefonate all Dag anstatt alles alles gläichzäiteg ze behandelen.

5. 

   Praxis "Hygiène" Schlof. Schlofhygiene ass eng deeglech Routine vu Schlofaktivitéiten a Schlofmuster. D'National Fondatioun fir Schloffuerschung (NSF) réit géint d'Nappen am Dag, well d'Nappen dacks den normalen Zyklus vum Schlof a Wake stéieren. Dir sollt och Stimulanzer vermeiden, Koffein, Nikotin an Alkohol abegraff, ze no beim Schlafengehen. Alkohol kann Iech hëllefen ze schlofen, awer stéiert Äert Schlof wann de Kierper Alkohol metaboliséiert.
   • Maacht nëmme kräfteg Übungen moies oder spéiden Nomëtteg. Probéiert méi entspaanend Übungen wéi Stretching oder Yoga an der Nuecht fir Iech ze hëllefen eng voll Nuetsschlof ze kréien.
   • Vermeit schwéier Iessen, Schockela a schaarf Iessen beim Schlafengehen.
   • Assuréiert d'Beliichtung vum natierleche Sonneliicht. Liicht Beliichtung hëlleft e gesonde Schlof-Wake-Zyklus z'erhalen.

6. 

   Gitt eng Routine fir Entspanung virum Schlof. Probéiert emotional, kierperlech a mental Onrou ze vermeiden ier Dir schlofe gitt. Probéiert net am Bett ze braddelen. Wann Dir Iech iwwer Dageventer oder Probleemer an Ärem Geescht reflektéiert, probéiert an ongeféier 10-15 Minutte opstoen.
   • Wärend dëser Zäit maacht eppes entspaantes wat Dir gär hutt wéi e Buch ze liesen, déif Atemübungen ze maachen oder ze meditéieren. Da probéiert zréck an d'Bett ze goen.
   • Assoziéiert Äert Bett mam Schlof. Kuckt net Fernseh, lauschtert de Radio oder liest Bicher am Bett. Wann Dir Äert Bett mat aneren Aktivitéite verbënnt, wëllt Äre Kierper net schlofen wann Dir drop läit.

7. 

   Sicht medizinesch Opmierksamkeet wann néideg. Wann Dir konsequent Liewensstil Ännerunge gemaach hutt an natierlech Heelmëttel probéiert hutt an ëmmer nach net besser gëtt no 2-3 Wochen, kontaktéiert Ären Dokter. Dir kënnt direkt medizinesch Hëllef brauchen.
   • Wann Dir schwanger sidd oder Stillen sidd, sollt Dir Berodung vun Ärem Dokter sichen iwwer wéi Dir mat Hyperaciditéit ëmgoe kënnt. Probéiert keng vun den uewe genannten Behandlungen ouni éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen.
   • Wann Dir Medikamenter hutt a gleeft datt dëst d'Ursaach vun Ärer Hyperaciditéit ass, rufft Ären Dokter un a frot ob Dir d'Medikamenter ännere kënnt oder d'Doséierung upasst.
   Annonce

Methode 5 vu 7: Huelt rezeptfräi Medikamenter fir de Säuresträit ze verbesseren

1. 

   Huelt eng antacid. Et gi vill iwwer-de-Konter Medikamenter déi mat Seier reflux hëllefen kann. Et gi verschidde Marken, awer dacks dee selwechten Effekt. Antacids hëllefen Mo Saieren ze neutraliséieren. Normalerweis ginn dës Medikamenter fir 2 Wochen ze behandelen.
   • Wann Dir no där Zäit nach Antacida maache musst, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren, well laangfristeg Notzung vun Antacida kann de Mineralbalance beaflossen, d'Nieren beaflossen an Duerchfall verursaachen.
   • D'Schaumbarrière ass eng Kombinatioun vun engem Antacid an engem Schaummëttel. Wann d'Tablett sech am Bauch opléist, entsteet e Schaum an hëlleft de Passage vun der Säure an den Speiseröh. Déi eenzeg Schaumdaphragma um Maart haut ass Gaviscon.
   • Befollegt d'Instruktioune vum Hersteller an iwwerdreift d'Drogen net. Antacid Iwwerdosis kann e puer Probleemer verursaachen.

2. 

   Probéiert en H2 Blocker. H2 Blocker sinn och eng Behandlung fir vill verschidde Marken. Dëst Medikament reduzéiert d'Sekretioun vu Magensäuren, awer net nëmmen esou neutral wéi Antacida. H2 Blocker enthalen Cimetidin (Tagamet), Famotidin (Pepcid), an Ranitidine (Zantac). Et gi vill iwwer-de-Konter Aarte bei niddregen Dosen verfügbar, awer Ären Dokter kann eng méi héich Dosis verschreiwen.
   • Opgepasst op Nebenwirkungen, abegraff Verstipptung, Duerchfall, Schwindel, Kappwéi, Ausschlag, Iwwelzegkeet, Erbrechung a Probleemer mat der Urinatioun. Aner seriéis Nebenwirkungen enthalen Otemschwieregkeeten oder Schwellung vun Ärem Gesiicht, Lëpsen, Hals oder Zong.
   • Wann Dir H2 Blocker benotzt, befollegt d'Instruktioune vum Hersteller.

3. 

   Kuckt no Proton Pompel Inhibitoren (PPIen). PPIs stoppen de Mo aus produzéiere Seier an déi selwecht Aart a Weis wéi H2 blockers. Dir kënnt e puer probéieren, dorënner Esomeprazol (Nexium), Lansoprazol (Prevacid), Omeprazol (Prilosec), Pantoprazol (Protonix), Rabeprazol (Aciphex), Dexlansoprazole (Dexilant), an Omeprazol Natriumbicarbonat (Zegerid).
   • Niewewierkunge vu PPIe si Kappwéi, Verstipptung, Duerchfall, Bauchschmerz, Ausschlag an Iwwelzegkeet. Langfristeg Notzung vu PPI féiert zu engem méi héije Risiko vun Osteoporose-verbonne Frakturen vun der Hëpp, Handgelenk oder Wirbelsail.
   • Follegt d'Instruktioune vum Hersteller wann Dir PPIe hëlt.
   • Wann d'Medikamenter net bannent 2-3 Wochen funktionnéieren, musst Dir Ären Dokter gesinn. Vläicht braucht Dir méi staark Medizin, oder vläicht hutt Dir net nëmmen Seier reflux, awer och aner Probleemer.
   Annonce

Method 6 vu 7: Sauer reflux verstoen

1. 

   Unerkennen d'Symptomer. Seier reflux ass relativ heefeg. Typesch Symptomer vu Säure-Reflux enthalen Heartburn, oder e Brennen an der Broscht. Dëst kann nom Iessen oder beim Schlof geschéien. Dir kënnt och e sauere Goût an Ärem Mond erliewen, Gas, donkel oder donkel Hocker, Burping oder Hicken, Iwwelzegkeet, en dréchenen Hust, oder erhéicht Péng wann Dir Iech béckt oder leet.
   • Dir kënnt och Dysphagie erliewen wéinst enger verréngerender Speiseröh, déi Iech fillt wéi Äert Iessen an Ärem Hals hänke bliwwen ass.

2. 

   Léiert iwwer Stimulanzer. Verschidde Faktore kënne Säure-Reflux ausléisen, dorënner Fëmmen, Iesse, Stress a Schlofmangel. Dir kënnt och empfindlech sinn op verschidde Liewensmëttel a Gedrénks wéi Zitrusfruchten, koffeinéiert Gedrénks, Schockela, Tomaten, Knuewelek, Alkohol, glëtscheg a schaarf Liewensmëttel.
   • Verschidde Medikamenter wéi Aspirin, nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs), Muskelrelaxantéierend a Blutdrock Medikamenter kënne Säure-Reflux verschlechteren. Zousätzlech kënnen Antibiotike, Tetracyclin, Bisphosphonate, an e puer Eisen- a Kalium-Nahrungsergänzungen och de Säure-Reflux verschlechteren.

3. 

   D'Ursaach verstoen. Déi richteg Ursaach vu Säurestrommung ass zimlech komplex an involvéiert dacks vill verschidde Faktoren. Anescht wéi den Numm et scho seet, ass d'Ursaach vun der Säurereflux keng Iwwerproduktioun. Facteuren déi zu Seier reflux bäidroen sinn Drock op de Mo oder esophagus. Dëst kann duerch Schwangerschaft, Verstopfung, Iwwergewiicht oder fettleibeg, oder eng diafragmatesch Hernia verursaacht ginn, wann den ieweschten Deel vum Magen iwwer d'Blend eropgeet.
   • D'Ursaach kann och wéinst enger Anomalie vum ënneschte Speiseröhner Sphincter (LES), anormaler Kontraktioun vun der Speiseröh, luesen Verdauung vum Magen.

4. 

   Diagnos vun der Seier reflux Krankheet. D'Diagnos vun der Seier reflux Krankheet - oder gastroesophageal reflux Krankheet (GERD) wann d'Symptomer méi schwéier sinn oder méi laang bestoe bleiwen - hänkt vun de Symptomer of, déi Dir Ären Dokter erzielt. Dir kënnt eng Endoskopie duerch e klenge Rouer mat enger Kamera an Är Speiseröh agebaut hunn. Dir kënnt och Biller brauchen wéi Röntgenstrahlen an Tester fir d'Aciditéitniveauen an Ärem Speiseröh ze moossen. Dir kënnt och Speiseröhre Bewegungs Tester maache fir Bewegung an Drock an Ärem Speiseröhne ze moossen an ze bestëmmen.
   • Wann Dir Symptomer zweemol an der Woch erlieft, wann d'Symptomer bestoe bleiwen nodeems Dir Rezept Medikamenter probéiert hutt wéi TUMS kaugbar an aner Antacidaen, oder Schwieregkeeten ze schlécken, Iwwelzegkeet oder Erbriechen. Wann Dir net iesse kënnt, musst Dir Ären Dokter uruffe fir direkt e Rendez-vous ze maachen.
   Annonce

Methode 7 vu 7: Wéini sollt Dir dës Therapie probéieren?

1. Benotzt Kräidemëttel fir Erwuessener mat Säuresträit. Déi meescht Kräuterheilmittel fir Säure-Reflux si sécher fir déi meescht Erwuessener. Wéi och ëmmer, et sollt bemierkt datt verschidden Typen net sécher fir Kanner oder Teenager sinn. Et ass am beschten Liewensstil Upassungen ze maachen ier Dir Pubertéit fir Säure-Reflux behandelt. Wann dës net funktionnéieren, consultéiert Ären Dokter oder maacht Fuerschung ier Dir Kräiderheilungen fir Är Teenager gitt.
   • Zum Beispill, sollt Dir keen Aloe Vera-Jus un e Kand ënner 12 Joer ginn, well et de Bauchopwand, Duerchfall a Krämp verursaache kann.
2. Probéiert natierlech Medikamenter a Moderatioun. Déi meescht Kräuterheilmëttel an aner natierlech Heelmëttel si sécher a moderéierte Quantitéiten, awer wann Dir ze vill benotzt déi gutt Eegeschafte séier an eng schlecht Saach. Wann Dir eng Kräiderergänzung hutt, sollt Dir de Label fir d'Doséierung liesen. Wa keng Doséierungsinstruktioune verfügbar sinn, fannt eraus wéi vill Dir sécher kënnt huelen.
   • Aloe Vera Jus, zum Beispill, kann de Bauch opreegen an aner Aarte vu Verdauungsstéierungen, besonnesch wann de Jus Aloeharz enthält. Langfristeg Notzung a grousse Quantitéiten kann Niereproblemer, Muskelschwächen an Häerzprobleemer verursaachen. Gitt sécher datt all Getränk net méi wéi 2.000 mg Aloe oder 50 mg Aloeharz enthält fir Komplikatiounen ze vermeiden.
   • Apple Cider Esseg gëtt allgemeng als sécher ugeholl fir kuerzfristeg ze huelen, awer 250 mg pro Dag fir e puer Wochen oder Méint ze huelen kann zu engem Manktem u Kalium féieren.
   • Verlängerter héich Dosen vu Lakritwurzel kënne Kappwéi, Müdlechkeet, héije Blutdrock, Häerzinfarkt a Flëssegretioun verursaachen. Drénkt net Lakritz méi wéi 4 bis 6 Wochen.
3. Bedenkt natierlech Heelmëttel wann Dir net schwanger sidd oder Stillen. Déi meescht natierlechen Heelmëttel si sécher wann Dir net schwanger sidd oder net de Verdacht hutt datt Dir schwanger sidd. Wéi och ëmmer, Säurereflux ass dacks mat Schwangerschaft assoziéiert, also schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir Är Symptomer behandelt fir sécherzestellen datt Dir Äre Puppelchen net schued. Et ass wichteg dëst ze maachen ier Dir eng vun dësen natierlechen Heelmëttel probéiert, oder ier Dir Nahrungszousaz Ännerungen oder Liewensstil Ännerunge maachen.
   • Och wann Dir niert, musst Dir verschidde mëndlech Medikamenter vermeiden, well se an d'Muttermëllech kommen an net gutt fir Äre Puppelchen. Wéi och ëmmer, déi meescht Ännerungen am Liewensstil si sécher.
   • Therapien déi vläicht net gutt si fir schwanger a lactéierend Frae gehéieren Aloe Juice, Apfelessig, Ingwer, Dill, Lakritz a glat Elm (awer sinn net limitéiert op déi).
4. Maacht virsiichteg wann Dir aner medizinesch Konditiounen hutt. Nieft der Schwangerschaft kënne verschidde medizinesch Bedéngungen och Kräiderheilungen oder natierlech Behandlungen onsécher maachen. Wann Dir aner Gesondheetsprobleemer wéi Seier reflux hutt, musst Dir mat Ärem Dokter schwätzen oder suergfälteg erausfannen ier Dir eng vun dësen Heelmëttel probéiert.
   • Vermeit Aloe Vera Juice wann Dir Diabetis, Darmprobleemer, Hämorrhoiden oder Niereprobleemer hutt.
   • Vermeit Äppelzëmmer wann Dir Diabetis hutt.
   • Ingwer kann problematesch sinn wann Dir eng Blutgerinnungsstéierung, Häerzkrankheeten oder Diabetis hutt.
   • Wann Dir allergesch op Sellerie, Karotten oder Wermut sidd, kënnt Dir och eng allergesch Reaktioun op Dill hunn. Dir sollt och Fenchel vermeiden wann Dir eng Blutgerinnungsstéierung hutt oder Hormonbezunnen Krankheeten hutt, wéi Östrogen-verbonne Kriibs.
   • Lakritwurzel ka Problemer verursaachen wann Dir Häerzkrankheeten hutt, Häerzversoen, Hormonbezunnen Kriibs, flëssegt Oedem, héije Blutdrock, Diabetis, Nier Krankheet, Liewer Krankheet oder Kaliummangel.
   • Wann Dir en Immunsystem Stéierungen hutt, musst Dir vermeiden datt probiotesch Ergänzunge geholl ginn.
   • Zousätzlech sollt Dir och Ären Dokter konsultéieren fir Kräidemedikamenter ze vermeiden wann Dir verschidde Medikamenter hutt, och Medikamenter fir kongestiv Häerzversoen, Insulin, Diabetis Medikamenter, stimuléierend Abführmëttel a Medikamenter. Blutdrock, Diuretika, Antikoagulantien, Antiplatelet Agenten, Gebuertskontrollpillen, Antibiotiken oder Östrogenpillen.
5. Seier reflux Plëséier no Ärem Dokter Consultatioun. Wärend déi meescht Erwuessener sécher mat natierleche Medikamenter doheem kënne behandelt ginn, ass et ni iwwerflësseg wann Dir Ären Dokter frot Är Diagnos ze bestätegen a mat Ärem Dokter iwwer Optiounen am Viraus ze schwätzen. wann Dir gréisser Ännerunge maacht. Dëst ass nach méi wichteg wann Dir Heelmëttel probéiert hutt awer ouni Erfolleg.
   • Wann Ären Zoustand verschlechtert gëtt nodeems Dir natierlech Heelmëttel geholl hutt oder Är Symptomer net no zwou bis dräi Wochen verbesseren, musst Dir vläicht e Rendez-vous mat Ärem Dokter brauchen fir Ären Dokter ze gesinn.
   • Wann Dir Seier reflux Symptomer méi wéi zweemol d'Woch hutt, oder wann Dir wéinst hinnen net schlucke kënnt oder iessen, da kontaktéiert Ären Dokter ier Dir Heelmëttel probéiert.
   • Zousätzlech fir Iech Berodung ze ginn fir méi staark Medikamenter ze behandelen an ze verschreiwe fir Ären Seierflux ze behandelen, kann Ären Dokter et als Säurestroum bestätegen fir aner Konditioune mat ähnleche Symptomer auszeschléissen.
   Annonce