Inhalt

• Schrëtt

Chronesch Verdauungsstörung (oder Verdauungsstéierungen) ass eng Bedingung mat Unerkennung am Bauch, déi méi wéi 7 Deeg de Mount dauert. Chronesch Verdauungssymptomer kënne verschlechtert ginn, kommen a goen, oder daueren fir eng laang, schwéier Zäit. Dat heefegst Symptom ass e brennende Schmerz oder Unbehagen am Uewer Bauch. Aner méiglech Symptomer schloen "Bauchschmerz", fillen sech voll oder opgeblosen, Bauch, Übelkeit an Erbrechung. Glécklecherweis sinn et Weeër fir ze hëllefen d'Symptomer vun der chronescher Verdauung ze entlaaschten.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Identifizéiert a behandelt d'Ursaach

1. 

   Unerkennen d'Symptomer vun chronescher Verdauung. Och wann et vill verschidde Schëlder gëtt, ginn et e puer gemeinsam Symptomer déi Iech op e Problem alarméieren deen adresséiert muss ginn. Déi heefegst Symptomer enthalen:
   • E Gefill vu Blosen oder Blosen
   • Iwwelzegkeet, souguer iwelzeg
   • Übermäßige Brandwürmer und Belken (iwwer dem "normalen" Niveau)
   • Reflux Liewensmëttel aus dem Mo an der Speiseröh.
   • Knaschteg Péng oder staark Péng am Mo.

2. 

   
   
   Verstinn d'Haaptursaachen vun chronescher Verdauung. Verdauungsstörung ass net eng Krankheet awer e Symptom vun engem ënnerierdesche Problem am Verdauungssystem. Et ass wichteg d'Basisgrond vun der Verdauung ze identifizéieren. Wéi säin Numm et scho seet, ass Verdauungsstéierungen dacks am Zesummenhang mam Iessen an Drénken. Zevill an ze séier iessen, zevill Alkohol drénken, a Liewensmëttel konsuméieren, déi schwéier ze verdaue sinn, kënnen all Mo. Op der anerer Säit, chronesch Verdauung kann zu villen anere schwéiere Probleemer verbonne sinn, dorënner:
   • Funktionell Dyspepsie (keng evident klinesch Anomalie)
   • Stress
   • Fett
   • Fëmmen
   • Schwanger
   • Medikamenter (wéi NSAIDen, nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter, Aspirin)
   • Reizbar Darmsyndrom (IBS)
   • Gastroesophageal Reflux Krankheet (Gerd)
   • Gastroparesis (de Mo kann d'Liewensmëttel net richteg verdauen)
   • Helicobacter pylori Wonn
   • Mo. Geschwëster
   • Kriibs Kriibs

3. 

   
   
   Medikamenter schneiden oder änneren. Heiansdo ass chronesch Verdauung eng Niewewierkung vu laangfristeger Benotzung, besonnesch NSAIDen, abegraff Aspirin, Naproxen (Aleve, Anaprox, Naprelan, Naprosyn), an Ibuprofen (Motrin, Advil), zesumme mat villen aneren Drogen.
   • NSAIDs kënnen Darmprobleemer an Unerkennung verursaachen. Dofir sinn NSAIDen net fir laangfristeg Notzung empfohlen.
   • Eisen Nahrungsergänzungen sinn och schwéier ze verdauen, wat Säure-Reflux, Verstopfung verursaache kann, a Mo.
   • Verschidde Blutdrock Medikamenter, Anti-Angscht Medikamenter an Antibiotike kënne Heartburn, Übelkeit an Verdauung verursaachen, ënner anerem Niewewierkungen.
   • Wann Dir de Verdacht hutt datt Är Verdauung duerch Medikamenter verursaacht gëtt, sollt Dir Ären Dokter consultéieren iwwer eng aner Medikamenter ze wiesselen.

4. 

   
   
   Huelt antacids vun Ärem Dokter recommandéiert indigestion während Schwangerschaft ze reduzéieren. Net iwwerraschend ass d'Schwangerschaft dacks mat Verdauungsstéierunge verbonnen wéinst dem Drock vum wuessende Fetus um Verdauungssystem. Bis zu 8/10 schwanger Fraen erliewen Verdauung während der Schwangerschaft.
   • Wann d'Symptomer mëll sinn a kee wesentleche Schmerz verursaachen, kënnt Dir e puer Iessgewunnechten änneren (kuckt hei ënnendrënner). Zousätzlech, kënnt Dir iwwer-de-Konter antacids huelen Mo.Seier Produktioun ze reduzéieren, oder Alginate huelen indigestion reduzéiert vun Seier reflux (Seier reflux aus de Mo an der esophagus) ze reduzéieren. Am Allgemengen, sollt Dir antacids oder Alginate huelen nëmmen wann Symptomer schéngen (amplaz deeglech). Liest weider op Sektioun 3 fir méi iwwer verschidde Medikamenter ze léieren.
   • Och wann et vill Suergen iwwer Medikamenter wärend der Schwangerschaft ze huelen, Antacida oder Alginate si sécher wann Dir déi empfohlene Dosis hëlt. Am beschten en Dokter consultéieren wann Dir Zweifel hutt.

5. 

   Maacht Diätännerunge fir chronesch Verdauung ze reduzéieren verursaacht duerch reizbar Darmsyndrom (IBS). Chronesch Verdauung ass eng vun den heefegste Symptomer vun IBS - charakteriséiert duerch bestänneg Bauchschmerz, Unbehagen, Blähungen, an Ännerungen an Darmgewunnechten. D'Ursaach vum IBS bleift onkloer a gouf net duerch Tester entdeckt.
   • Déi bescht Behandlung hänkt vun de spezifesche Symptomer of, déi de Patient erlieft. Wéi och ëmmer, Ännerungen un der Diät ze maachen ass dacks ganz effektiv fir d'Symptomer ze reduzéieren.

6. 

   Sicht medizinesch Behandlung fir chronesch Verdauung fir gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD). GERD ass verursaacht duerch anormal, persistent Reflux vu Mo.Seier an d'Speiseröh. GERD Verdauung kann mat Medikamenter behandelt ginn (kuck Sektioun 3), Lifestyle Ännerungen (kuck Sektioun 2) oder souguer Chirurgie, ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun der Verdauung.
   • En Dokter ze gesinn wann Dir de Verdacht gastroesophagealen Reflux ganz wichteg ass. Wann onbehandelt lénks, laangfristeg, GERD kann de Risiko vu permanente Schued a Kriibs vun der Speiseröhre erhéijen.

7. 

   Huelt Medizin fir Verdauungsprobleemer ze entlaaschten verursaacht duerch Magen Lähmung. Gastroparesis ass eng Bedingung an där de Mo net fäeg ass ze funktionnéieren wéinst Nerve Schued. Gastroparesis ass dacks mat Diabetis assoziéiert.
   • Et gëtt de Moment keng definitiv Behandlung fir Gastroparese, awer Metoclopramid ze huelen - en Dopamin Rezeptor Blocker - kann hëllefen de Mo ze verstrecken, doduerch datt d'Symptomer vu peptescher Lähmung, dorënner Verdauung, verhënnert ginn. . An dësem Fall musst Dir e Spezialist gesinn deen vun engem Dokter bezeechent gëtt.

8. 

   Kritt Behandlung fir indigestion ëmmer duerch peptic ulcers oder Mo Kriibs. Gastric ulcers a Mo Kriibs kann nëmme präziist bewäert a vun engem Spezialist behandelt ginn. Anstänneg Behandlung vu Mo. Geschwëster a Kriibs kann hëllefen, Verdauung ze entlaaschten.
   • An der Zwëschenzäit kann eng Antacid, Alginate oder en H2 Kanal Blocker huelen (kuck Sektioun 3) hëllefe Verdauungssymptomer entlaaschten.
   Annonce

Deel 2 vu 4: Lifestyle Ännerungen

1. 

   Ännert d'Déngschtgréisst an d'Zuel vun de Moolzechten. Iwwerhuelung an enger Molzecht erfuerdert méi Peristaltik oder Synchronsbewegung vum Verdauungstrakt fir d'Iessen ze metaboliséieren. Dëst kann Irritatiounen an der Darmschleimhaut verschäerfen. Also, sollt Dir op 6 kleng a reegelméisseg Iesse wiesselen: 3 Iessen (Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen) an 3 Snacks tëscht de Moolzechten. Ausserdeem sollt Dir vermeiden datt Dir 2-3 Stonnen ësst ier Dir an d'Bett gitt.
   • Probéiert d'Halschent vun der normaler Portiounsgréisst ze iessen fir Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen. Wann Dir keng dacks Verdauung hutt, hëlleft dëst Iech voll ze fillen awer net voll nom Iessen.

2. 

   Vermeit Liewensmëttel a Gedrénks ze konsuméieren déi Verdauungsstaark ausléisen. Et gi vill Liewensmëttel déi den Daarm an de Mo irritéiere kënnen. Waarm, fetteg a sauer Liewensmëttel sinn heefeg Täter a solle ganz aus Ärer Ernärung ofgeschnidden oder eliminéiert ginn, wann Dir de Verdacht huet, datt se Verdauungsstörungen verursaachen.
   • Vermeit fetteg Liewensmëttel wéi frittéiert Iessen, mëll Kéisen, Nëss, rout Fleesch an Avocados.
   • Vermeit schaarf Liewensmëttel wéi Curryen a waarme Saucen.
   • Vermeit Tomaten a Ketchup an Zitrusfruchten wéi Grapefruit an Orangen (souwéi Jusen aus dësen Uebst).
   • Vermeiden drénken carbonated Gedrénks datt eng onbestänneg Mo féieren kann.
   • Eliminéiert Gedrénks déi Alkohol a Kaffein enthalen.
   • Probéiert e puer Liewensmëttel gläichzäiteg ze limitéieren fir d'Gamme vu Liewensmëttel ze limitéieren déi Verdauung verursaachen. Wann Dir Liewensmëttel all Dag aus Ärer Ernährung eliminéiert, passt op all Ännerungen an ob Är Verdauung verbessert.

3. 

   Maacht de Mond net beim Kauen op. Knätsch beim Maachen vun Ärem Mond oder Gespréich kann Iech dozou féieren Loft ze schlucken, wat zu Bléiser féiert.

4. 

   Iwwerpréift Är Haltung. Nët leeën oder Curl no Iessen. Zesumme mat der Schwéierkraaft, Ligen oder Biegen kann de Réckstroum vu Liewensmëttel aus dem Magen an der Speiseröh verursaachen. Och sollt Dir vermeiden Iech ze verkleeden oder e Rimm ze droen deen ze enk ass fir Drock op Äre Mo ze vermeiden.
   • Nom Iessen, waart op d'mannst eng Stonn ier Dir kënnt leien oder un Aktivitéite matmaachen, déi béien. Wann Dir net leeë kënnt, kënnt Dir Äre Kapp an engem Wénkel vun 30-45 Grad erhéijen fir dem Verdauungssystem ze hëllefen d'Funktioun vum Ofbau vun Iessen méi einfach ze maachen.

5. 

   Fëmmen opzehalen. Dir sollt iwwerleeën opzehalen ze fëmmen wann Dir Verdauung hutt. Den Nikotin an Tubak kann d'Muskelen an der ënneschter Speiseröhle entspanen, et mécht et méi einfach fir Bauchsäuren ze reflux. Nieft, Nikotin ass och e staarke Vasokonstriktor, wat Atrophie vun der Darmschleimhaut verursaache kann (iwwerschësseg Entzündung vu Magsäure). An anere Wierder, kann Zigarette fëmmen Mo Krämp verschlechtert.
   • Fëmmen opzehalen huet och vill aner gesondheetlech Virdeeler nieft der Hëllef fir Verdauung ze reduzéieren, inklusiv engem reduzéierte Risiko vu Lungenkrebs an aner Kriibs, Häerzkrankheeten a Schlaganfall.

6. 

   Ofschneiden op Alkohol a Koffein. Dës zwee Substanze kënnen Verdauungsstörungen verursaachen a besonnesch Heartburn andeems de Sphincter vun der Speiseröhne opgeet, wouduerch de Mo Säure zréckgeet. Dir hutt vläicht kee Problem just e Glas ze drénken, awer Effekter kënnen optrieden wann Dir dacks e Gedrénks mat onverdaubare Liewensmëttel kombinéiert (z. B. e Kaffi Kaffi moies drénken, e Glas Wäin mat Kaffisuppe beim Iessen iessen, da giess erëm Orangen).
   • Vermeit Kaffi, Téi, Soda an aner koffeinéiert Gedrénks. Dir braucht et net komplett ze vermeiden, awer limitéiert et. Am beschten nëmmen 1-2 kleng Taasen Kaffi (90-120 ml) pro Dag drénken.

7. 

   Gewiichtsverloscht. Leit, déi iwwergewiichteg sinn oder fettleibeg sinn, entwéckele méi Verdauung wéinst dem groussen Drock op de Bauch. Dofir sollt Dir aktiv Gewiicht verléieren fir ze kucken ob Verdauung manner.
   • Probéiert gesond a moderéiert ze iessen. Inkorporéiert eng Vielfalt vun Uebst, Geméis a Vollkorn an Är Ernärung. Limitéiert Liewensmëttel héich an Seier bis d'Symptomer verbesseren.
   • Sport regelméisseg. Zil op d'mannst 3 Minutte vun enger moderéierter Intensitéit ze maachen op d'mannst 3 Mol pro Woch. Zousätzlech sollt d'Kraaftraining gestäerkt ginn fir Fett a Muskel ëmzewandelen.
   Annonce

Deel 3 vu 4: Huelt Medikamenter

1. 

   Huelt eng antacid. E puer einfach ze fannen Antacids, wéi Maalox, Rolaids an Tums, enthalen Kalzium, Magnesium oder Aluminium, wat Mo-Säure neutraliséiere kann oder entgéintwierke fir Säurekorrosioun ze minimiséieren. Antacids kann iwwer de blëtzaartegen an Apdikten kaaft ginn.
   • Eng vun den heefegst verschriwwenen Antacidae ass Maalox. D'recommandéiert Dosis ass 1-2 Pëllen, 4 Mol am Dag.
   • Et ass hëllefräich bei der Behandlung vun allgemenger Häerzkrankheeten oder Verdauungsstéierungen awer vläicht net staark genuch bei chronescher Verdauung.

2. 

   Huelt e Säureblocker. Iwwerflësseg Mo.Seier datt an der esophagus zréck an ass eng vun den Haaptursaachen vun chronescher Verdauung. Seier blockers (oder H2 blockers) hëllefen Mo.Seier Produktioun reduzéieren, déi am Tour hëlleft Är Mo manner Aciditéit sou datt wann et an der esophagus zréck an, wäert et manner Reizung féieren.
   • Déi meescht empfohlene H2 Blocker sinn Ranitidine oder Zantac, déi iwwer de Konter oder iwwer de Konter kaaft ginn. Ranitidine ass als mëndlech Tablet verfügbar. Am Allgemengen ginn déi meescht H2 Blocker 30-60 Minutte virum Iessen geholl (awer nëmme bis 2 Mol pro Dag).
   • Sauerblocker funktionnéieren net sou séier wéi Antacida, awer den Effekt ass méi laang.Tatsächlech kënne Säureblockerë fir Stonnen daueren a ginn als déi bescht präventiv Approche benotzt.

3. 

   Huelt Proton Pompel Inhibitoren (PPIs). PPIs funktionnéieren andeems e chemescht System blockéiert dat Waasserstoff-Kalium-Adenosin-Triphosphatase-Enzymsystem genannt gëtt, wat Mo-Saieren produzéiert. Wann den Niveau vun de Mo.Seier niddereg ass, gëtt de Bauchwéi duerch chronesch Verdauung verursaacht.
   • Dokteren empfehlen PPIen wann Seierblockéierend Medikamenter net laang daueren oder wann Dir Speiseröhleprobleemer hutt, déi duerch gastroesophageal Reflux Krankheet verursaacht ginn.
   • Prilosec ass e PPI deen an enger Rezept-Medikament Form verfügbar ass, anerer wéi Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix a Prilosec si méi staark, déi e Rezept vun engem Dokter erfuerderen.

4. 

   Huelt Alginate. Alginat Medikamenter wéi Gaviscon (iwwer-de-Konter Medikamenter) kreéieren eng Schaumbarrière, déi op der Uewerfläch vum Iessen an de Mo schwieft, a verhënnert datt Mo.Saieren an der Speiseröh zréckgräifen. Dank senger Fäegkeet eng Barrière tëscht dem Magen an der Speiseröh ze kreéieren, ass Alginate besonnesch hëllefräich fir Seierreflux a Brandstéck ze reduzéieren.
   • Alginate funktionnéiert méi séier wéi H2 Blocker an ass méi effektiv wéi Antacida. De Medikament kënnt a flësseger a mëndlecher Tabletform fir Iech ze wielen.
   • Alginat sollt geholl ginn wann d'Symptomer erschéngen, net virum Iessen, wéi d'Iessen duerch de Speiseröhre reest, wat d'Barriär ofbrieche kann an hir Effektivitéit reduzéiert.

5. 

   Probéiert de Reglan. Reglan (oder Metoclopramide) hëlleft de Krampf vum Verdauungstrakt ze erhéijen, hëlleft d'Liewensmëttel duerch de Verdauungssystem an d'Darm ze beweegen. De verstäerkten Taux vun der Verdauung hëlleft den Häerzkrankheeten ze reduzéieren.
   • Reglan sollt nëmmen als kuerzfristeg Behandlungsdrogen benotzt ginn an nëmmen wann dës Medikamenter net effektiv sinn. Huelt net Reglan fir méi wéi 12 Wochen.
   • Dir braucht e Rezept vun Ärem Dokter fir Reglan ze kafen. D'Drogen kommen a Pille oder flësseger Form, normalerweis 30 Minutte virum Iessen a virum Schlafengehen.

6. 

   Benotzt Antidepressiva fir Schmerzlindung. Netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) sinn net fir Patienten mat chronescher Verdauung recommandéiert fir Schmerz ze entlaaschten well se d'Darmwand irritéiere kënnen an d'Krankheet verschlechtert. Amplaz, ginn Antidepressiva verschriwwen fir ze hëllefen de Schmerz ze entlaaschten. Antidepressiva hëllefen a Schmerzliichterung andeems se d'Fäegkeet vun Nerve Zellen reduzéieren Gehirchemikalien wéi Serotonin an Noradrenalin nei opzehuelen. Dës Chemikalien accumuléieren ausserhalb vun den Zellen, wann se net erëm absorbéiert ginn, an hëllefen de Schmerzsignaler ze hënneren, déi d'Spinalkord erreechen.
   • D'Drogen Amitriptyline gëtt dacks fir dësen Zweck verschriwwen. Déi therapeutesch Dosis ass 10-25 mg pro Dag, lues a lues erhéicht duerch 10-25 mg pro Woch.
   • Consultéiert ëmmer Ären Dokter iwwer Antidepressiva fir Scholdrelief.
   Annonce

Deel 4 vu 4: De diagnostesche Prozess verstoen

1. 

   Gitt bei den Dokter. Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir chronesch Verdauung hutt, sollt Dir Ären Dokter fir Hëllef bei der Behandlung gesinn. D'amerikanesch Gastroenterologie Associatioun recommandéiert en Dokter ze gesinn wann Dir eng vun de folgende Symptomer hutt:
   • Dir hutt Verdauung méi wéi 3 Mol pro Woch.
   • Dir hutt dacks Verdauung, méi wéi 4 Mol am Joer.
   • Dir benotzt iwwer-de-Konter antacids an aner Medikamenter fir e puer Méint oder méi.
   • Weder Effort fir Ännerungen am Liewensstil ze maachen oder Medikamenter ze huelen hëlleft bei Verdauung.
   • Notiz wann Dir Broscht Schmerz hutt, sollt Dir Ären Dokter direkt gesinn oder an d'Noutruff goen, well et kéint en Zeeche vun engem Häerzinfarkt sinn, dat verwiesselt gëtt fir Bränn oder Verdauung.

2. 

   Kritt e Blutt Test. Äre Dokter kann eng Bluttprobe vun Iech huelen fir d'potenziell Ursaach vun der Verdauung ze bestëmmen. Allgemeng Blutt Tester déi hëllefe kënne Verdauungsstéierunge diagnostizéieren enthalen e CBC Test (e ganz Blutt Test), deen d'Quantitéit vu roude Blutzellen, wäisse Bluttzellen a Bluttplättchen am Blutt moosst; ESR Test (Blutt Sedimentatioun Taux Test); oder CRP (C-reaktive Proteintest), wat en Test ass deen d'Entzündung am Kierper bewäert. Blutt Tester kënne benotzt ginn fir Krankheeten wéi reizbar Daarm Syndrom (IBS), H. pylori, Celiac Krankheet, Crohn Krankheet a vill anerer ze diagnostizéieren an ze kontrolléieren.
   • Eng Bluttprobe gëtt aus enger Vene geholl mat enger steriler Nol a Sprëtz. D'Bluttprouf gëtt dann an e sterile Rouer geluecht an am Labo getest.

3. 

   Endoskopesch Empfang. An e puer Fäll, besonnesch persistent Verdauung, kann Ären Dokter Iech op e Spezialist am Magen-Darm-a Liewer Gesondheet bezéien. E Spezialist kann eng Endoskopie maachen, eng Prozedur déi an der Speiseröh ausgesäit fir ze kucken ob Säure-Reflux der Speiseröhre Schied beschiedegt.
   • Wärend der Koloskopie gëtt e medizinescht Gerät an den Doppelpunkt agefouert a vun enger klenger Kamera mat engem Liichtréier um Tipp iwwerwaacht. Dës Prozedur kann op eng vun zwou Weeër gemaach ginn: Kolonoskopie oder Laparoskopie.
   • Wärend der Koloskopie gëtt e flexibele Schlauch sanft an d'anal Ouverture gesat, wat direkt Observatioun an Ënnersichung vum Doppelpunkt (Déckdaarm) an Uschlossdarm (Enn vum Dünndarm) erlaabt.
   • Wärend enger Laparoskopie gëtt e flexibele Rouer duerch de Mond, erof an de Speiseröh, duerch de Moo, an den Ausléiser (den éischten Deel vum Dünndarm) agefouert. Normalerweis wäert Ären Dokter Iech froen en eidle Mo ze halen, dh net iessen oder ze drénke fir ongeféier 6 Stonne virun der Prozedur.
   • Wärend der Koloskopie kann Ären Dokter och eng kleng Tissueprobe huelen fir ze testen.

4. 

   Kritt Radiographen. Ären Dokter kann dës Method empfeelen wann Dir Symptomer vu Bauchwéi, Rektalblutungen an ongewéinlecher Darmbewegungen (Durchfall oder Verstopfung) hutt. En Röntgen ass en Röntgen Test deen hëllefe kann Darm Anomalie weisen. Wärend dësem Test gëtt eng Flëssegkeet mat Bariummetall an de Rektum gesat. Barium wäert d'Kolonefudder bekleeden fir et méi einfach ze maachen den Doppelpunkt op Röntgenstralen ze maachen.
   • Ier Dir den Test kritt, musst Dir den Doppelpunkt "eidel maachen", well wat iwwreg bleift anormal als wann et zum Röntgentest kënnt. Ären Dokter kann Iech froen wéineg oder guer keng Nahrung viru Mëtternuecht ze iessen an e Abführmëttel ze huelen fir den Doppelpunkt ze läschen. A verschiddene Fäll kann Ären Dokter Iech froen eng speziell Ernärung virum Dag vum Test ze verfollegen (z. B. iesse keng zolidd Liewensmëttel, drénkt nëmme Flëssegkeete wéi Waasser, Bouillon a Schwaarze Kaffi). Eng Woch oder zwou virum Test, sollt Dir Ären Dokter froen ob Dir Medikamenter ophale sollt (wann iwwerhaapt).
   • Am Allgemengen ass de Röntgen Test liicht onwuel, awer verursaacht keng bedeitend Nebenwirkungen. Wann et do ass, kënnen Nebenwirkungen wäiss Hocker sinn (vu Barium) oder liicht Verstipptung. An deem Fall kann Äre Dokter e Abführmëttel empfeelen.
   Annonce