Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Embrace Your Feelings
• Method 2 vun 3: Beweegt Iech vum Zil ewech
• Method 3 vun 3: Live weider
• Tipps
• Warnungen

Wann Dir verléift sidd, fänkt Dir direkt Pläng fir eng glécklech Zukunft mat Ärem gewielten ze maachen. Awer op engem Punkt mierkt Dir datt se net virgesi sinn eng Realitéit ze ginn. Vläicht huet hien en aneren, oder Dir hutt einfach gemierkt datt Dir net zesummen kënnt sinn. Dir selwer ze loossen an ze liewen ass net einfach, awer Dir kënnt et maachen. Wéi et maachen? Dësen Artikel gëtt e puer hëllefräich Berodung, awer huelt se net wuertwiertlech.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Embrace Your Feelings

1. 1 Fannt Leit déi bewosst iwwer Är Gefiller sinn. Heiansdo ass et net einfach d'Liicht um Enn vum Tunnel ze fannen wann Dir onbequem verléift sidd, awer vill Leit sinn dëse Wee virun Iech komm. Wësse wéi se duerchgeklommen sinn, kann e gudden Ureiz sinn fir weiderzekommen an net zréckzekucken andeems Dir Är Ellbogen gebass hutt.
   • Frot Frënn oder Famill fir Hëllef. Si hëllefen Iech mat Ärem Problem ëmzegoen an, vläicht, wa se net emol hir perséinlech Erfarung deelen, kënne se op d'mannst gutt Rotschléi ginn.
   • Dir sidd net eleng an Ärem Problem. Et muss een nëmme ronderëm kucken - an Dir fannt vill Beispiller vu wéi d'Leit mat hire Gefiller kämpfen. Vill Bicher, Filmer, Lidder a souguer Neiegkeeten sinn dem Problem vun der onbeäntwerter Léift gewidmet.Besonnesch Opmierksamkeet sollt u Leit bezuelt ginn, déi sech selwer iwwerwanne konnten a weider liewen, well aus hire Geschichte kënnt Dir vill wäertvoll Schlussfolgerunge fir Iech selwer zéien.
2. 2 Gitt zou datt Dir verléift sidd. Ier Dir mat engem Problem ëmgitt, musst Dir mierken datt et existéiert. Gitt Är Emotiounen fir eng Zäit, fillt se mat all Zell, akzeptéiert a versteet hir Natur.
   • E super Wee fir Iech selwer ze verstoen ass Är Erfarungen ze schreiwen. Nodeems Dir Är emotional Ëmbroch op dës Manéier ausgedréckt hutt, no enger Zäit wäert Dir mierken datt Dir prett sidd se an der Vergaangenheet ze loossen. Beschreift d'Grënn firwat Dir mat dëser Persoun verléift sidd a firwat Dir keng Bezéiung mat him hutt. Dir kënnt et an engem anonyme Blog oder mat engem Passwuert geschützte Word Dokument maachen. Oder op Dreck vum Pabeier deen dann verbrannt ka ginn.
   • Soen wat Dir haart fillt. Et ass guer net noutwendeg fir iergendeen iwwer dëst ze soen, awer de Problem haart ze soen och eleng mat Iech selwer ass wäert fir ze realiséieren datt et wierklech existéiert, awer et kann geléist ginn. Dir kënnt eppes soen wéi: "Ech si verléift mat Stas, an ech haassen mech selwer fir dës Gefiller."
3. 3 Deelt Är Gefiller mat der Persoun mat där Dir verléift gefall sidd. Wann Dir sécher sidd datt hien eng erwuesse adäquat Persoun ass déi versteet wat Dir erliewt, huelt d'Zäit fir mat dëser Persoun ze schwätzen iwwer wat mat Iech geschitt. D'Haapt Schwieregkeet läit an der Tatsaach datt fir Är Léift ze iwwerwannen, musst Dir als éischt Är Hoffnungen op eng erfollegräich Romantik mat dëser Persoun annuléieren. Wann Dir just probéiert iwwer Är onbeäntwert Léift ze vergiessen, wäert Dir wahrscheinlech duerch Gedanke gepéngert ginn: "Wat wann?" Mat der Persoun ze schwätzen, déi Dir gär hutt, gëtt Iech eng kleng Chance datt hien Iech widderhëlt, oder hie refuséiert Är Gefiller an erlaabt Iech weider ze goen, d'Wiel vun dëser Persoun ze realiséieren an z'akzeptéieren. Dir wäert déi vermeintlech verpasst Chance vu Gléck net bedaueren.
   • Dir musst net ze exigent oder behaapt sinn, probéiert net och déi kierperlech Säit vun Äre Gefiller ze ernimmen, well et huet näischt ze dinn mat deem wat Dir wéilt wëssen. Sot him oder hatt just datt Dir gär hätt mat dëser Persoun ze këmmeren an ze empathiséieren, an datt Dir erausfanne musst ob dëst géigesäiteg ass. Nennt och datt Dir gär weider Frënn mat dëser Persoun sidd (och wann et Zäit brauch fir Iech Är Gefiller ze loossen), an datt Dir eng éierlech an éierlech Äntwert wëllt.
   • Vläicht wier et amplaz ze schwätzen nach besser e Bréif ze schreiwen. Also ass et méi einfach fir Iech Är Konditioun ze schwätzen an z'erklären, an dëst wäert den Adressat op kee Fall binden. Gitt Äre Liebhaber oder Schatz e Bréif a freet se et ze liesen wann hien oder hatt eleng ass. Da gitt dës Persoun Zäit fir nozedenken iwwer wat Dir him gesot hutt, op d'mannst een Dag. No e puer Deeg kënnt Dir probéieren Gesiicht zu Gesiicht ze schwätzen. Awer wa se bewosst probéieren Iech ze vermeiden, vläicht war Är Beicht peinlech an iwwerrascht, gitt Äre Liebhaber Zäit fir nozedenken iwwer wat geschitt, a probéiert dann erëm e Gespréich iwwer dëst Thema ze starten.
4. 4 Zouginn Néierlag. Vläicht ass Äre gewielten oder gewielten schonn daten een, oder honnerte vu Kilometer trennen Iech. Vläicht weess dës Persoun net emol iwwer Är Gefiller, well Dir d'Kraaft net fannt iwwer hinnen ze soen. Wat och ëmmer de Grond, behandelt et als en Hindernis op Ärem Wee, deen Dir déi zéngt Strooss wëllt ëmgoen.
   • Verwiesselt dëst net mat perséinleche Versoen. Wann Dir net mat Ärem geléifte ka sinn, heescht dat net datt Dir eleng wäertlos sidd. Bezéiungen kënnen aus ville Grënn schief goen, besonnesch wéinst Probleemer déi net geléist kënne ginn. Akzeptéiert just d'Tatsaach datt et Saachen am Liewen sinn, déi iwwer Är Kontroll sinn.
   • Léiert d'Feeler z'akzeptéieren déi net wéinst hinnen widderholl goufen.Déi häerzzerräisseg Persoun fänkt normalerweis alles ze verleegnen, probéiert dës Etapp ze sprangen. Vläicht sidd Dir just inkompatibel. An zéckt net fir un Iech selwer ze schaffen a géint Är Mängel ze kämpfen fir Är Chancen ze erhéijen net d'nächst Kéier hannert dem Schëff vun der Léift hannerlooss ze bleiwen, awer verwiesselt se net mat Differenzen. Zum Beispill Sloppiness ass e Feeler dee kann a soll bekämpft ginn. Awer wann Dir just en anere Museksstil gär hutt oder wann Dir eng méi oppen a gesellschaftlech Persoun sidd wéi Är gewielt oder gewielt, ass dëst ganz normal an natierlech, an Dir musst net probéieren Iech selwer ze "briechen" fir änneren fir jidderengem seng Preferenzen ze gefalen. De Goût a Faarf vun de Markéierer sinn anescht. Dir sidd vläicht prett fir alles fir mat dëser Persoun ze sinn, awer déif erof wëll jidderee vun eis gär gi fir deen hien ass. Och wann nodeems Dir wiesselt fir eng Bezéiung mat dëser Persoun, an hien huet dech gär, brécht Dir wahrscheinlech soubal Är al Gewunnechten ufänken sech erëm ze fillen.
   • Dir braucht keng exzessiv Häerzer ze weisen, déi géint de gesonde Mënscheverstand ass, Dir musst verstoen datt net alles an dësem Liewen vun Iech hänkt. An deene meeschte Fäll ass d'Häertheet awer keng schlecht Qualitéit. Wéi och ëmmer, heiansdo entwéckelt Stäerkheet sech zu Verzweiflung an Hoffnungslosegkeet. D'Léift vun enger Persoun ze jagen, déi dech net brauch, ass ee sou ee Fall. Dofir musst Dir just vun Iech selwer an dëser Situatioun lassloossen.

Method 2 vun 3: Beweegt Iech vum Zil ewech

1. 1 Beweegt Iech vum Objet vun Ärem Sucht ewech. Hutt Dir jeemools de Spréchwuert "Aus dem Gesiicht - aus dem Geescht" héieren? Ganz dacks gëtt verléift gefall aus Uschloss an Gewunnecht. Wann Dir ufänkt vill Zäit mat engem ze verbréngen deen Dir der Meenung ass flott genuch ass, iergendwann denkt Dir vläicht datt dës Persoun Är aner Halschent ass. Dofir, wann Dir d'Kommunikatioun mat Ärem gewielten oder ausgewielten op e Minimum reduzéiert, ginn d'Gefiller wahrscheinlech vun sech selwer verschwannen.
   • Wann Dir verléift sidd mat engem gudde Frënd, probéiert Iech selwer eng Zäit ze distanzéieren. Wann Dir eng Frëndschaft mat dëser Persoun wëllt erhalen, probéiert d'Kommunikatioun mat him op e Minimum ze halen, awer gläichzäiteg, ouni seng frëndlech Gefiller ze verletzen. Oder, wann Dir sécher sidd datt Äre Frënd mat Iech sympathiséiert an an eng Situatioun kënnt, erkläert der Persoun d'Essenz vun Ärem Problem a seet him datt Dir e bëssen Zäit braucht.
   • Wann Dir verléift sidd mat engem géigesäitege Frënd, probéiert just net op gemeinsam Eventer deelzehuelen, wärend Dir Ären éischte Frënd d'Situatioun erkläert sou datt hien et net perséinlech hëlt.
   • Wann Dir verléift sidd mat engem aus Ärer Schoul, kënnt Dir einfach op Är Studien fokusséieren fir net ze denken, ze vergiessen an net mat dëser Persoun ze schneiden. All Kéier wann Dir un hien oder hatt erënnert, mécht en interessant Buch op oder fänkt un e Rubik Wierfel derbäigesat. Maacht Ännerungen an Ärem Zäitplang, wa méiglech, sëtzt méi wäit ewech vun him oder hatt fir de Mëttegiessen.
   • Wann Dir verléift sidd mat engem Aarbechtskolleg, probéiert Iech op Är Aarbecht ze fokusséieren. Vermeit zesummen ze iessen, iwwer deeglecht Liewen ze schwätzen, an Aktivitéiten wéi glécklech Stonnen.
   • Wann Dir verléift sidd mat engem deen Dir net kierperlech vermeide kënnt, probéiert Iech selwer vun him oder hatt ze distanzéieren. D'Tatsaach datt Dir am selwechte Raum mat dëser Persoun sidd, heescht guer net datt all Är Gedanken op hie fokusséiere sollten. Denkt un wat Dir maache musst, oder dreemt iwwer wat Dir an der Zukunft maacht ouni den Objet vun Ären zerbrachten Hoffnungen.
2. 2 Maacht nei Bekannten. Wann Dir en ähnleche Sozialkrees mat Ärem beléiften oder beléifte hutt, fäert net Ären Horizont auszebauen. Nei Frënn maachen kann Iech hëllefen d'Selbstvertrauen erëm ze kréien, Péng a Selbstschued ze entlaaschten, oder Iech souguer e wesentlechen aneren aféieren deen Iech gär hätt. Hei ass wou Dir nei Leit kenneléiere kënnt:
   • Fannt Leit mat deenen Dir gemeinsam Hobbien hutt.Hutt Dir gär Poesie? Fannt eraus wéini déi literaresch Owender an Ärer Stad stattfannen. Hutt Dir gär ze schreiwen? Fannt wéi-minded Leit um Internet oder an engem literaresche Krees. Maacht Dir Sport? Fänkt u Sektiounen un oder wann et en Teamsport ass, mellt Iech bei engem lokale Club un, deen Memberen an Amateurmatcher huet. Et kann alles sinn, d'Haapt Saach ass ze handelen, an net idil ze sëtzen.
   • Dir kënnt Member vun enger fräiwëlleger Bewegung ginn, déi d'Leit an engem lokalen Ënnerdaach hëlleft oder Athleten ënnerstëtzt, Déieren tendéiert oder hëlleft d'Ëmwelt ze erhaalen. Maacht mat bei verschiddenen Eventer déi vu Fräiwëlleger lafen a vermëscht mat Leit.
   • Fänkt un an de Schoulkreesser ze goen. Wann se an Ärer Schoul existéieren, vernoléissegt dann d'Méiglechkeet net an hirem Liewen matzemaachen. Dir kënnt och Member vum Organisatiounscomité ginn, dee fir Parteien zoustänneg ass, sech an e Chouer oder an eng Sportsliga aschreiwen. Wéi Dir kënnt gesinn, ginn et Tonne Méiglechkeete fir nei Frënn ze maachen, wann Dir just wëllt.
3. 3 Pass op dech op. Benotzt dës Zäit fir Äert Liewen fir dat Besser ze änneren, anstatt un d'Wuel vun Ärem gewielten ze denken. Soubal Dir ufänkt méi Zäit fir Iech an Äert Geschäft ze widmen, an Dir gesitt wéi d'Liewen erëm helle Faarwen hëlt.
   • Ännert Äert Bild (Kärelen, dëst gëllt och): Hutt Dir net laang nei Saache kaaft? Hutt Dir scho laang déi selwecht Frisur? En aktualiséierten Kleederschaf, eng nei Frisur oder Hoerfaarf hëllefen Iech erëm zouversiichtlech ze fillen. Wann Dir net wësst wat Dir an Iech selwer ännere wëllt, konsultéiert mat Frënn oder Familljememberen.
   • Passt op Är Hausaufgaben op. Wéini war déi leschte Kéier wou Dir Är Toilette / Garage / Buedzëmmer / Äre Raum gebotzt hutt? Alen Dreck ofzehuelen ass heiansdo ganz spannend, Dir kënnt souguer Erliichterung an Zefriddenheet vun dëser Aarbecht fillen.
   • Kréien Übung. Si hëllefen Iech Äert Geescht ze läschen, well wann Dir op d'Bewegung fokusséiert sidd, këmmert Dir Iech näischt anescht wéi d'Notzung fir ze otmen. Joggen, schwammen, Vëlo oder aner Sportarten, déi Äre Kierper verbesseren an Iech onnéideg Gedanke spueren, si fir Iech passend.
   • Denkt positiv. Dëst kléngt zimmlech absurd, awer et ass tatsächlech zimmlech mächteg. All Kéier wann Dir Iech am Spigel kuckt, sot haart zu Iech selwer wat Dir wëllt héieren. Zum Beispill: "Dir fannt Iech selwer honnert mol besser", "Hien ass Är Tréinen a Suergen net wäert." Widderhuelen dëst bis Dir selwer ufänkt et ze gleewen.

Method 3 vun 3: Live weider

1. 1 Wéi Dir wësst, kënnt Dir net zweemol an dee selwechte Floss erakommen, sou datt Dir no enger Zäit net méi verléift mat dëser Persoun falen, nodeems Dir scho vergiess hutt un hien ze denken. Wann Dir lues a lues mat him verléift sidd, sidd bereet op d'Tatsaach datt Dir net fäeg sidd an engem Moment ze léiwen. Huelt et selbstverständlech datt et laang Zäit dauere kann ier Dir ophält Häerzen verbonnen ze hunn fir dës Persoun, dëst hëlleft Iech eng Aart "Réckwee vu Léiftféiwer" ze vermeiden. Hei ass wéi Dir et maache kënnt:
   • Realiséiert datt Dir dës Persoun duerch de Prisma vun Ären eegene Gefiller kuckt an datt d'Bild dat Dir erfonnt hutt net der Realitéit entsprécht. Léift falen an e Gefill vun Häerzen verbidden Iech d'Fäegkeet logesch ze denken an dës Persoun ze bewäerten, an Dir fänkt einfach un ze idealiséieren. Sot Iech selwer datt egal wéi Dir Iech fillt, Dir sollt Är Ae net zoumaachen fir d'Feeler vun Ärem beléiften oder beléiften, well keen ass perfekt.
   • Behandelt et wéi eng Aart Sucht. Dir géift net en Alkoholiker zéien, dee praktesch an eng Bar geheelt gëtt, oder? Da sollt Dir keng Situatioune kreéieren an där Dir Iech wéi e codéierten Alkoholiker bei enger Fläsch Béier fillt. Dir braucht net eleng mat Ärem Ex-Liebhaber ze sinn a mat him ze dacks ze kommunizéieren, och wann Dir et am Chat maacht, an net perséinlech.
   • Et ass net néideg ze probéieren d'Gefiller un en aneren ze transferéieren. Wann Dir probéiert op en aneren ze wiesselen, erliewt Dir ëmmer nach déiselwecht Emotiounen, just Richtung en anert Gesiicht. Als éischt ass et net fair fir dës nei Persoun well Dir him net gär hätt well hien ass deen hien ass, awer nëmmen fir de Péng ze verdreiwen. An Dir wäert et net besser fir Iech selwer maachen - Dir gitt just an engem béise Krees an erdrénkt an Negativitéit.
2. 2 Gitt net rosen. Dir sollt Äre Léifsten net fir all stierflech Sënnen zouzeschloen hunn, natierlech, dëst erlaabt Iech séier opzehalen him gär ze hunn, awer dëst ass keng radikal Léisung fir de Problem, well wann Dir an Ärem Haass erdrénkt, fuert Dir weider op den Objet vun Ären Erzielungen, awer an engem anere Sënn. Et ass wéi en Eilen fir Seef ze verhandelen.
   • All Schmëdd vu sengem eegene Gléck, an ee soll déi aner Leit net fir säi Fehlen schëlleg maachen. Vläicht huet den Objekt fir ze suckelen Är Erwaardungen net gerecht, oder huet Iech och bewosst gepëtzt oder mat Iech flirt, wousst ganz gutt Är Gefiller. Awer egal wat geschitt, déi eenzeg Persoun déi Iech glécklech ka maachen ass Iech selwer. Nëmmen Dir kënnt e Wee aus enger schwiereger Situatioun fir Iech selwer fannen, also sollt Dir déi, déi Dir gär hutt, net fir Är Feeler schëlleg maachen.
   • Wënschen him oder hatt alles Guddes. Wann Dir éierlech ëm een ​​interesséiert, da sidd Dir nëmme frou wann dës Persoun glécklech ass, och wann net mat Iech. Dir braucht net rosen ze ginn oder Äre Léifsten ze blaméieren wa se ugefaang hunn daten een aneren. Sidd einfach frou fir hien.
3. 3 Maacht eng Lëscht vun de schlechte Qualitéite vum Zil. Dëst ass net einfach ze maachen, awer wann Dir d'Lëscht mat engem Versteesdemech vum Prozess ugeet, kann et ganz effektiv sinn. Är Opmierksamkeet gouf op déi gutt Qualitéite vun der Persoun gezunn. Elo muss alles genau de Géigendeel gemaach ginn. Dir mengt sécher datt Äre Liebhaber just perfekt ass, awer jidderee huet Nodeeler, an dëst muss berécksiichtegt ginn. Et ass Zäit fir opzehalen Är Dreem ze liewen.
   • Denkt suergfälteg un déi Persoun mat där Dir verléift gefall sidd a fannt esou vill negativ Qualitéiten wéi méiglech. Schreift all dës Qualitéiten op a liest se ëmmer erëm. Wann Dir hien erëm trefft, oppassen op all déi schlecht Saachen, déi Dir op der Lëscht uginn hutt. Denkt un alles wat Dir geschriwwen hutt, a vergiesst et net.

Tipps

• Loosst Iech traureg sinn. Et ass an der Rei fir opgeregt ze sinn wann Dreem ofstierzen.
• Verbréngt Zäit mat Famill a Frënn.
• Verléiert Äert Selbstschätzung net. Wësst Äre Wäert, d'Tatsaach datt dës Bezéiung an enger Impasse ass heescht net datt Dir Är Séilmate ni wäert fannen.
• Dir braucht Är Léift net engem Guy zouzeginn wann Dir sécher wësst datt hie just Frënn mat Iech wëllt sinn. Fir duerch Är Handlungen kënnt Dir irreparabelem Schued fir Är Frëndschaft verursaachen.
• Probéiert net direkt eng nei, sënnvoll Relatioun opzebauen. Gitt op Datumen fir Spaass ze hunn mat Leit iwwer déi et Iech egal ass a genéisst Är Fräiheet. Et gi Leit déi Zäit mat Iech verbréngen wëllen an et hëlleft Iech no vir ze kommen an Äert Wuelbefannen ze verbesseren.
• Wann Dir net a Kontakt mat Ärem Ex sidd, vergiess hien. All Kéier wann Dir un hien denkt, erënnert Iech drun datt wann hie mat Iech wëll chatten, hien e Wee fonnt hätt fir et ze maachen.
• Ruin net Är Frëndschaft. Wann Dir verléift sidd mat Ärem gudde Frënd, probéiert d'Frëndschaft net ze ruinéieren. Fuert weider Frënn mat him ze sinn. Wann Dir ophalen him gär ze hunn, sidd Dir nëmme frou datt, trotz allem, Dir Frënn mat him bleift. Merci Schicksal fir sou eng waarm Relatioun ze hunn, anstatt Iech selwer Gedanken ze maachen iwwer eppes wat ni geschitt.

Warnungen

• Dir sollt net gedronk ginn a Präsenz vun engem geliebten, well Dir hutt hien also an eng schweier Positioun gesat an Iech selwer an engem onsiichtlecht Liicht ausgesat.
• Bestrooft Iech net fir de Péng ze verdreiwen.Net iessen, drénken, oder schued Iech selwer bewosst just well Dir net widderholl gouf.