Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

E Frënd verléieren ass sou schwéier wéi mat engem Partner ze trennen, awer trennen ass essentiell wann et vill Probleemer sinn déi Dir net léise kënnt. Wann Är Frëndschaft méi negativ wéi positiv ass, dann ass et Zäit lass ze ginn. Frëndschaft ännert sech an endet. Dir musst dee Bond schneiden, awer op d'mannst stoppen duuss a bescheiden.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Soll ech ophalen?

1. 

   Stop wann Dir net ophält mat streiden. Mengt Dir datt Är Roserei ofhëlt oder wäert eng richteg Frëndschaft op en Enn kommen? Frënn argumentéieren sinn nach ëmmer Frënn an Dir kënnt net ëmmer Perfektioun vun hinnen erwaarden. Awer wann déi zwee méi streiden wéi Dir Iech genuch genuch fillt fir zesummen ze sinn, da ass et Zäit lass ze ginn. Wien wëll mat de Leit sinn, déi ëmmer mat mir streiden? Stellt Iech déi folgend Froen fir d'Situatioun besser ze verstoen:
   • Heescht Desaccord nëmmen eemol oder geet weider fort? Wann d'Desaccord net geléist ka ginn, sollt d'Frëndschaft net existéieren.
   • Ass dat nach méi grouss wéi Frëndschaft? Ofstëmme fir verschidde Kandidaten ass eng Saach, awer wann een haart net averstan ass mat Ären Iwwerzeegungen, da sollt Dir décidéieren ze trennen.
   • Huet eppes ze verletzen oder ze veruechten geschitt wou kee vun Iech deem aneren entschëllegt? Fillt Dir Iech houfreg / traureg wann Dir net "Et deet mer leed" soen a mat Ärem Liewe weidergoe wëllt?

2. 

   
   
   Stop wann déi zwee vun Iech ëmmer méi wäit ausernee kommen, a kee wëll probéieren de Problem tëscht Iech zwee ze léisen. Heiansdo wäert eng Frëndschaft net wéinst engem Argument ophalen, awer wéinst der Keelt. Et ass laang Zäit well Dir Äre Frënd net uruffe wëllt fir ze schwätzen? Fannt Dir Iech e Grond ze hunn net zesummen ze hänken? Wann Dir an där Situatioun sidd, frot Iech ob Dir oder e Frënd eppes maache kënnt fir d'Bezéiung z'erhalen, oder wann ech et wëll maachen. Jiddereen ännert sech - et ass eng grausam, awer richteg, Wourecht. Ni streiden wann et kee Grond ass ze streiden.
   • Wann Dir zwee al Frënn sidd, gitt nach eng Chance. Jiddereen geet duerch vill Schwieregkeeten an et ass net derwäert ze opginn an ofzeginn just well d'Saache fir e puer Wochen net sou agreabel waren.
   • Ausernee sinn heescht net datt déi zwee ni méi eens ginn. Déi zwee vun Iech si just eng Zäit laang net méi zesummen - dat ass et.

3. 

   
   
   Vergläicht e Liewen "ouni" Äre Frënd an e Liewen Äre Frënd "schéngt manner" mat Iech. Vun "bescht Frëndin" op "Ech gesinn se ni méi" ass en negativen a kannereschen Akt. Ass et manner méiglech ze treffen datselwecht Zil ze treffen? Fillt Dir Iech traureg Iech d'Liewen ouni se virzestellen, fillt Dir Iech wuel? Wann Dir net sécher sidd ob Dir mat hinnen ophale wëllt, probéiert se manner ze begéinen. Et wäert einfach sinn, net corny, a méi erwuesse wéi se komplett aus Ärem Liewen verschwannen.
   • Frot Iech ob Dir nach ëmmer bereet sidd Iech ze widmen dës Bezéiung z'erhalen? Wann d'Äntwert nee ass, gitt viru mat Ärem Liewen an Enn d'Frëndschaft hei.
   • Wann Dir wësst datt Dir Iech glécklech fillt, net an d'Emotiounen, Langweil oder aner negativ Gefiller falen wéi wann Dir mat hinnen sidd, da léisst et eng gutt Iddi. Gitt net op géigesäiteg Frënn, Aktivitéiten oder aner Quatsch opmierksam. Wa se Iech näischt Guddes maachen, stoppt.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Real Termination

1. 

   
   
   No an no déi negativ Frëndschaft op en Enn. Wann Äre Frënd Iech just midd mécht, sozial Normen brécht, setzt dës Frëndschaft direkt op en Enn. Wann Äre Frënd schlau / verletzt ass oder Dir fäert datt si negativ reagéiere wann Dir d'Frëndschaft ophält, da maacht et roueg. Dir musst net mat hinne schwätzen. Stop mam Ruffen an SMSen, onfrëndlech op Facebook, net op Plazen wou Dir wësst datt se kéinte sinn.
   • Wann Dir a Gefor sidd, mellt Iech direkt un der zoustänneger Autoritéit (Administrator, Schoulbeamten, Police). Et ass net méi eng Frëndschaft mat där Dir alleng kënnt ëmgoen.

2. 

   Haalt net zesummen, bis Är Frëndschaft natierlech ofgeleent ass. Frënn ginn dann a verschidde Schoulen, plënneren an eng aner Stad, engagéieren sech an ënnerschiddlech Aktivitéiten a fänke mat neie Frënn ze spillen. Et ass e séieren, einfachen Prozess, a meeschtens wäerten déi zwee. Fir d'Frëndschaft sanft ofzeschléissen ouni Trauer ze verursaachen (loosst et eleng goen, wann d'Enn ze haart kléngt), sollt Dir:
   • Chat mat hinnen a séchere Grenzen. Halt Är Gedanken a perséinlech Gefiller net mat hinnen gedeelt.
   • Halt Är Distanz vun hinnen. Probéiert net ze ruffen oder SMSen. Äntwert net Telefon oder SMSen. Natierlech net ganz ophalen. Awer wann Dir net méi Frënn sidd, braucht Dir se net ze kontaktéieren soubal eppes geschitt.
   • Verweiger d'Invitatioun fir Plaz ze maachen. Wann d'Distanz tëscht Iech wiisst, stoppt Zäit mat hinnen ze verbréngen. Am Endeffekt ruffe se Iech net nach eng Kéier nodeems se verstinn wat Dir mengt.

3. 

   Schluss d'Frëndschaft direkt wann Dir mengt Dir musst se séier ophalen. Wëllt Dir e schnelle Resultat? Gitt direkt als éischt. Loosst Äre Frënd net roden firwat Dir net méi mat hinnen schwätzt, huelt Iech Zäit fir mat hinnen ze schwätzen. Wann Dir einfach net gär mat engem zesummenhänkt, ass et just e bëssen negativ. Awer wann d'Bezéiung nëmmen negativ Saachen an Ärem Liewen, al Frënn oder ruinéiert Ärem Liewen huet, da musst Dir eng Entscheedung treffen an hinnen direkt soen.

4. 

   Wielt eng roueg Plaz fir ze schwätzen awer sollt eng ëffentlech Plaz sinn. Locations wéi dës hëllefen Iech séier fortzegoen wann Dir fäerdeg sidd ze schwätzen, oder wann d'Saache schwéier ginn (vläicht behuelen se sech net richteg ...). Kaffisgeschäfter an aner ëffentlech Plazen si gutt Optiounen.

5. 

   Loosst se héiflech, sécher a séier Är Gedanke verstoen. Direkt op de Punkt ze kommen - "Ech mengen datt mir net solle Frënn sinn" ass dee stompsten a ganz effektive Wee et ze soen.

6. 

   Loosst d'Gespréich op Är Problemer konzentréieren. Schold se net oder diffaméier se net. Zum Beispill, anstatt se ze beschëllegen Alkoholiker ze sinn, sot "Ech brauch vill Zäit fir mech op Studium a manner Party ze konzentréieren."

7. 

   Gitt der Persoun eng Chance eng Meenung auszedrécken. Gitt sécher datt se Är Positioun verstoen. Et ass och wichteg datt se iwwer hir aktuell Situatioun schwätzen. Wéi och ëmmer - et sollt Är Entscheedung och net beaflossen. Dir hutt vill Zäit doriwwer nogeduecht. Äert Geescht net ee Moment änneren.

8. 

   Loosst wann Dir gesot hutt wat Dir wëllt soen. Dir musst Iech entschëllegen wann Dir décidéiert d'Frëndschaft opzehalen. Awer ausser Dir hutt eppes falsch gemaach, hutt Dir kee Grond ze entschëllegen datt Dir mat engem ofgeschnidden hutt. Sot einfach alles a gitt fort.

9. 

   Setzt Grenze fir d'Entscheedung d'Frëndschaft opzehalen. Egal wéi Dir Är Frëndschaft ophält, si probéieren normalerweis eemol oder zweemol mat Iech a Kontakt ze kommen. Loosst se wëssen wann Dir mat hinnen erëm schwätze wëllt. Wann Dir net kloer sidd wat Dir wëllt, da maach et net op bis Dir déi definitiv Entscheedung getraff hutt. Wann Dir nach ëmmer duerchernee sidd, falen déi zwee séier an al Gewunnechten.
   • Wann Dir bereet sidd a Kontakt ze bleiwen, sot hinnen wéi Dir wëllt datt se Iech kontaktéieren. Dir braucht net egal ze sinn op d'Existenz vun engem aneren just well Dir net méi mat hinne spille wëllt.
   • Wann Dir ni méi mat hinne schwätze wëllt, warnt se virun de Konsequenzen wa se net nolauschteren.A wéi all aner Verspriechen, gitt sécher datt Dir suivéiert wat Dir seet wann se och noginn hunn.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Ëmgank mat Konsequenzen

1. 

   Komfort selwer um Enn vun der Frëndschaft. Heiansdo deet Dir engem schlechte Frënd verluer. Egal wéi, Dir hat eng gutt Zäit. Si si ganz roueg, humoristesch wa se nach Frënn sinn. Verléiere se, egal wat schlecht geschitt, fillt Dir Iech ëmmer nach onwuel. Et ka penibel sinn, penibel awer et ass déi bescht Optioun.
   • Et ka schwéier si fir Äre Frënd dat z'akzeptéieren. Entweder oder zwee vun Iech kéinten an Tréinen ausbriechen, bieden oder a Roserei verloossen. Awer egal wéi Är Gefiller zu där Zäit sinn, se kënnen net all d'Grënn läschen, firwat Dir decidéiert hutt alles opzehalen.
   • Dir wäert fäeg sinn schëlleg ze fillen, dat ass d'Wourecht. Awer denkt drun, egal wéi Är futtis Relatioun kéint sinn, Iech verantwortlech fir d'Enn vun eppes wat eemol gutt war ass normal. Et wäert mat der Zäit verbléien.

2. 

   Kontrolléiert Är Roserei - et ass net nëmme gutt fir Iech, et ass gutt fir jiddereen, fir alles. Vläicht ass d'Roserei vun Ärem Frënd genuch fir Iech zwee. Lues a lues verletzte Gefiller ginn séier a Roserei, Roserei verursaacht Iech onpassend ze behuelen. Wann Dir Är Roserei fillt eropgoen, da maacht e Schrëtt zréck a gitt séier fort. Wéi de Kuch op engem Bakblech, berouegen déi Zwee Iech méi séier, wann Dir vuneneen ewech sidd.
   • Wa se éischter jalous sinn wann Dir begéint, sollt Dir op haart Wierder oder och kierperlech Beweegunge virbereet sinn. Fäerdeg an der Ëffentlechkeet, gitt mat engem anere Frënd oder schreift hinnen e Bréif wann Dir wierklech Suergen hutt datt eppes ka geschéien.
   • Dir wäert an engem Moment rosen fillen wann se Iech verletzen. Dat ass gesonde Mënscheverstand. Awer loosst net Roserei Iech an onreifen, negativen Saachen drängen. Wann Dir Är Frëndschaft lass gitt, loosst Är Emotiounen domat goen.

3. 

   Sidd bereet déi passiv Konflikter ze kämpfen fir ze kommen. Et ass bal onméiglech fir Iech ganz mat der Persoun opzehalen, besonnesch wann Dir se nach ëmmer an der Schoul oder op der Aarbecht musst gesinn. Passiv Aggressioun ass eng mächteg Waff fir déi, déi blesséiert ginn, awer et wäert Iech nëmme verletzen wann Dir et erlaabt et ze maachen. Maacht Dir prett dës Brainstorming Tricks Méint unzegoen nodeems Dir alles fäerdeg hutt. Déi bescht Waff - komplett ignoréiert dës Aarte vun Attacken.
   • Wann Ären ale Frënd e passiven Aggressor ass, kann hien oder hatt an e schlechte Verhalen engagéieren nodeems Dir eng Frëndschaft mat hinnen ofgeschloss hutt. Probéiert an denkt drun datt et um Enn Är Schold ass datt Dir alles fäerdeg gemaach hutt an Dir sollt net zréckgräifen.
   • Dir hutt Är Frëndschaft mat hinnen komplett ofgeschloss. Maacht d'Saache net méi schlëmm andeems Dir probéiert se ze schueden oder se ze schueden nodeems Dir domat fäerdeg sidd.

4. 

   Akzeptéiert Frënn déi net op Ärer Säit sinn. Näischt ass Äert eegent Geschäft. Et ass ganz schwéier Frënn ze sinn, wann Dir zwee net méi spillen. Si viséiere lues mat Iech Frënn ze sinn oder mat deem aneren, well wa se mat deenen zwee spillen, falen se an e Kampf, deen se ni wëllen. Wéi och ëmmer, notéiert w.e.g. datt dëst déi schlëmmste Konsequenz ass. Normalerweis ännert sech Är Grupp vu Frënn e bëssen an da ginn d'Saachen erëm normal.

5. 

   Trefft nei Frënn a stoppt iwwer al ze denken. Nei Leit kennenzeléiere wäert Ärem alen Frënd signaliséieren datt Dir ëmmer nach Äert eegent Liewen hutt ouni si. Et wäert dech berouegen wann Dir un Äert Enn vun der Frëndschaft denkt well Dir wäert nach ëmmer super nei Frënn an Ärem Liewen hunn. Nei Iddien kommen nach ëmmer bei Iech - soulaang Dir déi selwecht Evenementer am A behalen, déi mat Ärem ale Frënd geschitt sinn. Annonce

Berodung

• Dir hutt d'Recht Ären eegene "Genoss" ze halen an ze schützen. Wann Äre Frënd dës "Freed" klaut, ass dat keng gutt Frëndschaft.
• Erlaabt net datt Frënn oder Famill Iech an eng schiedlech Bezéiung zwéngen. Denkt fir d'éischt selwer.
• Wann een dech verléisst, lass se goen, Äert Schicksal wäert ni un een gebonne sinn, deen dech verlooss huet. Et heescht net datt se schlecht sinn, et heescht just datt hir Roll an Ärer Geschicht eriwwer ass.
• Denkt drun ëmmer ze denken wéi se sou friddlech wéi méiglech op d'Enn vun dëser Frëndschaft äntweren.
• Schwätzt mat hinnen iwwer firwat Dir net méi Frënn wëllt sinn a keng Angscht Är Gefiller auszedrécken.
• Enn der Frëndschaft komplett awer héiflech.
• Awer wa se nëmmen nach ee Mount méi wunnen, net mat hinnen ophalen. Bleift bei hirer Säit.

Opgepasst

• Ignoréiert net d'Zeeche vun enger ofgefälschter Frëndschaft. Ausser Dir spuert et, geet d'Saache normalerweis net alleng gutt.
• Vermeit Iech opgereegt ze kréien an iwwer Ären ale Frënd mat aneren ze klatscheren. Wann Dir dat maacht, kritt Dir wahrscheinlech déiselwecht Konsequenzen.