Wéi eng gebrach Zeh ze heelen: 13 Schrëtt (Foto abegraff) - Tipps

Videospiller: Elif Episode 49 | English Subtitle

Inhalt

Schrëtt
Berodung
Opgepasst

Zéiwe bestinn aus klenge Schanken (sougenannte Kniwwelen) déi liicht vum Trauma briechen. Déi meescht Zéi Frakturen ginn "Drock" oder "Fraktur" Frakturen genannt, dat heescht datt d'Fraktur iwwerflächlech erschéngt an net sou schwéier ass datt se d'Haut zerschloen oder zerräissen. A méi seltenen Fäll kann den Zeh op de Punkt geblockt ginn, wou de Knach gebrach ass (gebrach) oder op de Punkt gebrach ass, datt en sech komplett zerklappt an aus der Haut stécht (oppe Fraktur). D'Schwéierkraaft vun der Zehelverletzung ze verstoen ass wichteg well et Äre Behandlungsregime bestëmmt.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Diagnos

Maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter. Wann Dir e plötzlechen Zehenschmerz hutt no enger Verletzung déi no e puer Deeg net besser gëtt, sollt Dir e Rendez-vous mat Ärem Dokter maachen, oder an d'Noutruff vun Ärem lokale Spidol goen, oder gitt an d'Noutruff déi e Scan bitt. Röntgenbild wann d'Symptomer schwéier sinn. Äre Dokter iwwerpréift Är Zeh an de Fouss, freet d'Situatioun déi d'Verletzung verursaacht huet a kann Röntgenstrahlen bestellen fir d'Gravitéit vun der Verletzung ze bestëmmen an d'Art vu Fraktur. Wéi och ëmmer, Ären Dokter ass kee Muskuloskeletalspezialist, sou datt Dir op e Spezialist kënnt.
- Déi heefegst Symptomer vun enger gebrochener Zeh si Schmerz, Schwellung, Steifheit, an dacks Blödsinn wéinst interner Blutung. Walking ass schwéier, a lafen oder sprangen ass bal onméiglech wéinst dem intensiven Schmerz.
- Aner Spezialisten déi hëllefe kënnen eng gebrach Zeh ze diagnostizéieren an / oder ze behandelen enthalen en Osteoarthritis Spezialist, e Podiater, e Kiné oder en Urgence an en Noutdokter.
Kuckt e Spezialist. Frakturen, Batches a Plooschtere ginn net als sérieux medizinesch Bedéngungen ugesinn, awer eng zerdréckt oder oppe Fraktur an Dislokatioun erfuerdert dacks chirurgesch Interventioun, besonnesch eng grouss Zéiwonn. E medizinesche Fachmann wéi e Chiropraktiker oder Kiné (e Muskel- a Knochenspezialist) kann d'Gravitéit vun der Fraktur méi genau beurteelen an eng adequat Behandlung empfeelen. Futtis Zéiwe sinn heiansdo mat Bedéngungen assoziéiert déi Schanken beaflossen a schwächen wéi Knachkriibs, Knocheninfektioun, Osteoporose oder Komplikatiounen am Zesummenhang mat Diabetis, sou datt medizinesch Fachleit musse berécksiichtegen Faktor datt wann Dir Är Zéiwe préift.
- E Spezialist kann Röntgenstrahlen, Knochenscans, Magnéitresonanzvirstellung, Computertomographie an Ultraschall benotzen fir bei der Diagnostik vun enger gebrochener Zeh ze hëllefen.
- Eng futtis Zeh gëtt normalerweis verursaacht duerch e schwéieren Objet deen op de Fouss fällt oder d'Zéi op en haart, bewegungslost Objet getrëppelt gëtt.
Verstinn d'Art vu Fraktur an déi passendst Behandlung. Gitt sécher Ären Dokter fir eng kloer Erklärung vun der Diagnos ze froen (och d'Art vu Fraktur) a seng Behandlungsoptiounen, well einfach Frakturen dacks doheem behandelt kënne ginn, awer gebrach, gebéit Zéiwen oder Deformitéit ass dacks en Zeechen vun enger méi eeschter Fraktur a gëtt am beschten vun engem Spezialist behandelt.
- Déi kleng Zéiwe (fënnef Fanger) an déi grouss Zéi (éischt) si méi dacks gebrach wéi déi aner Zéiwen.
- E falsche Gelenk kann d'Zéi verursaachen a wéi e Broch ausgesinn, awer eng kierperlech Untersuchung an Röntgenstrahlen hëllefen déi zwee z'ënnerscheeden.
Annonce

Deel 2 vu 4: Behandlung vu Stress Frakturen an net Mismatches

Benotzen Behandlungsregime R.I.C.E. Dat effektivst Behandlungsregime fir Muskuloskeletal Verletzungen (abegraff Stress Frakturen) gëtt mat den englesche Buschtawen R.I.C.E, d.h. raschten - raschten, Äis - Äis uwenden, Kompressioun - Kompressiounsband an Erhiewung - erhéijen. Den éischte Schrëtt ass Rescht. Temporär all Aktivitéit stoppen déi Är Halswéi Zeh betrëfft fir d'Wonn ze heelen. Dann benotzt kal Therapie (Äis an engem dënnen Handtuch oder enger Täsch mat gefruerem Gel gewéckelt) sou séier wéi méiglech op déi gebrachen Zeh fir bannenzeg Blutungen ze vermeiden an Schwellungen ze reduzéieren, am beschten mat de Féiss héich op engem Stull oder uewen. Koup Këssen (dëst hëlleft och Schwellungen ze reduzéieren). Äis soll fir 10 bis 15 Minutten all Stonn applizéiert ginn, da reduzéiert d'Frequenz wéi d'Schmerz an d'Schwellung e puer Deeg ofhëlt. Äis op Är Féiss mat enger Kompressiounsbandage oder enger elastescher Band uwenden hëlleft och d'Schwellung ze reduzéieren.
- Bind d'Kompressiounsbandage net ze fest oder dréckt méi wéi 15 Minutte gläichzäiteg, well de komplette Bluttfluss ka méi Schued fir Är Féiss verursaachen.
- Onkomplizéiert Zehelfrakturen heelen, daueren normalerweis ongeféier véier bis sechs Wochen, an da kënnt Dir no an no zréck op sportlech Aktivitéiten.
Huelt Medikamenter ouni Rezept. Äre Dokter kann Iech anti-inflammatoresch Medikamenter ibuprofen, naproxen, aspirin oder allgemeng Schmerzliichter wéi Acetaminophen ginn, fir Entzündungen ze bekämpfen a Schmerz vun der Zehenschued ze entlaaschten.
- Déi uewe genannte Medikamenter si meeschtens net gutt fir de Mo, d'Liewer an d'Nieren, also sollt Dir net méi wéi zwou Woche gläichzäiteg daueren.
Ënnerstëtzung Bandagen fir Är Zéiwen. Setzt eng Bandage op déi nächst gesond Zehe (eng "Buddy" Bandage genannt) fir Ënnerstëtzung an och fir ze hëllefen se ze korrigéieren wann se kromm ass (schwätzt am Viraus mat Ärem Dokter wann Dir mierkt datt Är Zeh präsent ass). kromm Erscheinung). Maacht Är Zéiwen a Féiss mat Alkohol wëschen, da benotzt medizinescht Bands, am beschten Waasserabweisend fir net beim Waasser an d'Waasser ze kommen. Ännert de Kassett all puer Deeg iwwer e puer Wochen.
- Bedenkt d'Gaze oder e Filzduch tëscht den Zéiwe virum Placement ze leeën, fir Irritatiounen ze vermeiden.
- Dir kënnt en einfachen Heemverbrauch fir extra Ënnerstëtzung maachen andeems Dir Popsicles op de Säiten vun den Zéiwe plazéiert ier Dir Är Fanger zesummesetzt.
- Wann Dir Är Zeh net selwer verbanne kënnt, frot Äre Hausdokter, e Spezialist, en Osteoarthritis Spezialist, e Podiater oder e Physiotherapeut fir Hëllef.
Huelt bequem Schong fir véier bis sechs Wochen. Soubal Dir blesséiert sidd, wiesselt op bequem Schong fir e Raum fir eng geschwollene Zeh an eng Klammer z'erméiglechen. Wielt massiv, robust a robust Sole Schong iwwer Moudestiler. Vermeit High Heels ze droen fir op d'mannst e puer Méint, well se drécken no vir a krampfen Är Zéiwen.
- Oppene Sandalen kënnen hëllefräich sinn, wann d'Zéiwe geschwoll sinn, awer denkt drun, se schützen net d'Zéi.
Annonce

Deel 3 vu 4: Behandelt eng Zeh mat oppener Fraktur an Dislokatioun

Osteopathesch Chirurgie. Wann déi futtis Knochenfragmenter net matenee passen, wäert den orthopädesche Chirurg d'Stécker erëm an d'Plaz setzen - sougenannte osteopathesch Chirurgie. A verschiddene Fäll kann d'chiropraktesch Prozedur ouni Chirurgie ausgeführt ginn, ofhängeg vun der Zuel an der Plaz vun de gebrachene Schanken. Eng lokal Anästhesie gëtt injizéiert fir de Schmerz ze entlaaschten. Wann d'Haut wéinst enger Verletzung zerrappt ass, kënne Stécker gebraucht ginn fir d'Wonn zouzemaachen an antiseptesch unzewenden.
- Mat oppene Frakturen si séier Veraarbechtungszäiten wichteg fir d'Méiglechkeet vu Bluttverloscht ze vermeiden, de Risiko vun enger Infektioun an Nekrose (Tissue-Doud wéinst Sauerstoffmangel).
- Äre Dokter kann staark Schmerzliichter wéi Narkotiker verschreiwen ier Dir en Anästhesie am Operatiounsraum benotzt.
- Schwéier Frakturen erfuerderen d'Benotzung vun Zangen oder Schrauwen fir op der Plaz ze bleiwen soulaang d'Wonn geheelt ass.
- Chiropraktik gëtt net nëmmen an oppene Frakturen benotzt awer och fir sérieux Dislokatiounen.
E Splint. No der Manipulatioun vun enger gebrochener Zehe, gëtt eng Klammer dacks verlaangt, d'Zéi während der Behandlung ze immobiliséieren an ze schützen. Oder Dir musst vläicht e Stützschong undoen, awer egal wéi eng Method Dir benotzt, Dir musst wuel Kricher benotze fir fir eng kuerz Zäit (ongeféier 2 Wochen) ze goen. Wärend dëser Etapp wäert Ären Dokter empfeelen datt Dir Är Bewegung limitéiert, an Är Féiss ophalen wann Dir rascht.
- Och wann d'Klammer Ënnerstëtzung an Dämpfung fir den Zeh kann ubidden, bitt et keng Sécherheet fir den Zeh, also passt net op beim Trip ze reesen.
- Wärend der Behandlungsperiod soll eng Diät räich u Mineralien, besonnesch Kalzium, Magnesium a Bor, souwéi Vitamin D geséchert ginn, fir Schanken staark ze halen.
Pudderbündel. Wa verschidde Zéiwe gebrach sinn oder déi aner Schanken um Fouss blesséiert ginn, kann Ären Dokter Putz oder Fiberglas op de ganze Fouss gëllen. Dir kënnt och beroden Iech niddereg Klamerschong unzedoen, wann d'Schanken net passen. Déi meescht gebrochene Schanken heelen wann se nei positionéiert a geschützt vu Verletzungen a staarken Drock.
- No der Operatioun, besonnesch mat engem Goss, schwéier gebrochene Fanger kënnen a sechs bis aacht Wochen heelen, ofhängeg vun der Plaz an dem Ëmfang vun der Verletzung. No engem laange Besetzung kënnt Dir d'Foussrehabilitatioun brauchen wéi et hei ënnendrënner beschriwwe gëtt.
- No enger Woch oder zwou kann Ären Dokter Röntgenstrahle bestellen fir sécher ze sinn datt d'Schanken op der Plaz sinn a richteg heelen.
Annonce

Deel 4 vun 4: Ëmgank mat Komplikatiounen

Kuckt fir Unzeeche vun enger Infektioun. Wann d'Haut bei der verletzter Zeh gerappt ass, riskéiert Dir eng Infektioun an de Schanken oder ronderëm Gewëss. De Site vun der Infektioun wäert geschwollen, rout, waarm an zaart fir de Touch sinn. Heiansdo dréit d'Infektioun Eiter (weist datt wäiss Bluttzellen funktionnéieren) a richen schlecht. Wann Dir eng oppe Fraktur hutt, kann Ären Dokter preventiv mëndlech Antibiotike fir zwou Wochen verschreiwen fir de Wuesstum an d'Verbreedung vu Bakterien ze stoppen.
- Ären Dokter wäert suergfälteg ënnersichen an Antibiotike verschreiwen wann Dir Unzeeche vun enger Infektioun bemierkt.
- Ären Dokter kann e Tetanus Booster Shot empfeelen nodeems e seriöse Fraktur duerch eng Punktion oder gebrach Haut verursaacht gëtt.
Benotzt orthopädesch Insole. Orthopädesch Insole sinn entwéckelt fir d'Féisskrümmung ze reduzéieren an hëllefen d'Biomechanik z'ënnerstëtzen beim goen a lafen. No enger Zehebriechung, besonnesch der grousser Zeh, kann d'Gaang an d'Biomechanik vum Fouss verschlëmmert ginn duerch Humpen a vermeit d'Zéi ze beréieren. Orthopädesch Insole hëllefen de Risiko vu Probleemer an anere Gelenker wéi Knöchel, Knéien an Hëfte ze reduzéieren.
- Schwéier Frakturen sinn ëmmer mat engem erhéite Risiko vun Arthritis an de ronderëm Gelenker verbonnen, awer orthopädesch Insole kënnen dëse Risiko reduzéieren.
Sicht kierperlech Therapie. Wann de Schmerz fort ass an de gebrachene Knach geheelt huet, kënnt Dir manner Bewegung a Kraaft am Fouss feststellen. Frot Äre Dokter fir eng Referenz zu engem Sportmedizin oder Kiné. Si kënnen eng grouss Varietéit u Kraaftverstäerkungsübungen, Stretching an Therapien ubidden fir Bewegung, Balance, Kombinatioun a Kraaft no Ären eenzegaartege Bedierfnesser ze verbesseren.
- Aner Spezialisten déi och hëllefe bei der Zeh / Fouss Rehabilitatioun sinn Podiatristen an Osteopathen.
Annonce

Berodung

Dir braucht net komplett onbeweeglech ze sinn wann Dir eng gebrach Zehe hutt, awer ersetzt se mat Aktivitéiten déi manner Drock op Är Féiss maachen wéi schwammen oder Gewiichter mat Ärem Uewerkierper ophiewen.
No zéng Deeg ännert d'Äistherapie a fiichter Hëtzttherapie (mat enger Täsch Räis oder Bounen déi an der Mikrowell erhëtzt ginn) kann hëllefen, wéihéng Zéiwen ze berouegen an d'Blutzirkulatioun ze erhéijen.
Dir kënnt anti-inflammatoresch a Schmerzliichter Medikamenter duerch Akupunktur ersetzen fir Schmerz an Entzündung ze erliichteren.
Wann Dir Diabetis oder periphere Neuropathie hutt (Verloscht u Sensatioun an den Zéiwen), sollt Dir Är Zéiwen net verbannen, well Dir wësst net ob d'Dressing ze knapp ass oder bletzend ass.