Maacht Är eege mëndlech Rehydratiounsflëssegkeet

Inhalt

Ze trëppelen
Method 1 vun 2: Maacht Ären eegene mëndlechen Rehydratiséierungsagent (ORS)
Method 2 vun 2: Verstoe wéi en ORS funktionnéiert
Tipps
Warnungen

En ORS, oder mëndlech Rehydratiounsflëssegkeet, ass e flëssegen Anti-Dehydratiounsmëttel mat Zocker, Salzer a propperem Waasser virbereet. Et kann hëllefe mat Flëssegkeetsverloscht wéinst schwéierem Duerchfall oder Erbriechen. Studien hu gewisen datt fir d'Behandlung vun Dehydratioun en ORS funktionnéiert genau sou gutt wéi Flëssegkeeten duerch en IV. Dir kënnt en ORS mat engem Package maachen, sou wéi d'Päck déi ënner de Markennimm Pedialyte®, Infalyte® an Naturalyte® verkaaft ginn. Awer Dir kënnt och en ORS selwer doheem aus propperem Waasser, Salz an Zocker maachen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Maacht Ären eegene mëndlechen Rehydratiséierungsagent (ORS)

Wäscht Är Hänn. Ier Dir d'Gedrénks virbereet, wäscht Är Hänn virsiichteg mat Seef a Waasser. Hunn e proppere Kruk oder eng Fläsch prett.
Bereet d'Ingredienten. Fir Är eege ORS Léisung ze maachen braucht Dir folgend:
- Dësch Salz (zum Beispill iodiséiertem Salz, Meersalz oder Koscher Salz)
- proppert Waasser
- granuléiert oder Pudderzocker
Mixen déi dréchen Zutaten. Plaz 1/2 Teelöffel Dësch Salz an 2 Iessläffelen Zocker an eng propper Schossel oder Container. Dir kënnt béid granuléiert a Pudderzocker benotzen.
- Wann Dir keen Teelöffel zur Hand hutt fir de richtege Betrag ze moossen, kënnt Dir eng Fauscht voller Zocker an eng Prise Salz huelen, déi tëscht dräi Fanger passt. Wéi och ëmmer, dës Method fir ze moossen ass net sou korrekt an dofir net recommandéiert.
Füügt e Liter proppert Drénkwaasser derbäi. Wann Dir net d'Fäegkeet hutt e Liter auszemëschen, füügt 5 Taasen Waasser bäi (all Becher hält ongeféier 200 ml). Benotzt nëmme proppert Waasser. Dir kënnt Fläsche Waasser oder frësch gekacht a gekillt Waasser benotzen.
- Benotzt nëmme Waasser. Mëllech, Zopp, Uebstjus oder Softgedrénks sinn net gëeegent well en ORS mat enger Flëssegkeet aner wéi Waasser gemaach net funktionnéiert. Dozou net extra Zocker.
Stier gutt a drénkt et. Stir den ORS Mix mat engem Läffel gutt an d'Waasser. No ongeféier enger Minutt vu kräftege Réieren, soll d'Mëschung komplett am Waasser opgeléist ginn. D'Flëssegkeet ass elo fäerdeg gedronk ze ginn.
- Dir kënnt en ORS fir 24 Stonnen am Frigo halen. Loosst d'Léisung net méi laang halen.

Method 2 vun 2: Verstoe wéi en ORS funktionnéiert

Frot Äre Dokter wann hien recommandéiert ORS Léisungen ze drénken. Wann Dir u schwéier Diarrho oder Erbrechung leid, da verléiert Äre Kierper Waasser, wat Iech dehydréiere kann. Wann jo, da wäert Dir folgend Symptomer bemierken: Dir fillt méi duuschtereg, en dréchene Mond, Dir fillt Iech schloofend, Dir musst manner dacks urinéieren, Ären Urin ass donkelgelb a Faarf, Dir kritt Kappwéi, dréchen Haut an Schwindel. Wann Dir een oder méi vun dëse Symptomer erlieft, rufft Ären Dokter un. Wann d'Symptomer net sou schwéier sinn, sinn d'Chancen datt Dir vum Dokter beoptraagt gëtt eng ORS Léisung ze drénken, oder e mëndlechen Rehydrator.
- Wann net kontrolléiert, Dehydratioun kann eescht ginn. Symptomer déi schwéier Dehydratioun uginn enthalen: ganz dréchent Mond an Haut, extrem donkel oder brong Urin, manner elastesch Haut, eng reduzéiert Pulsfrequenz, gesonk Aen, Faalen, allgemeng kierperlech Schwächt, a souguer Koma. Wann Dir oder déi Persoun déi Dir këmmert Symptomer vu schwéierer Dehydratioun weist, kritt direkt Nouthëllef.
Verstoe wéi eng ORS Léisung schwéier Dehydratioun kann vermeiden. En ORS ass sou formuléiert datt d'Gedrénks de Verloscht vu Salz replenéiert an d'Fäegkeet vum Kierper verbessert Waasser ze absorbéieren. Et ass am beschten en ORS bei den éischte Symptomer vun Dehydratioun ze huelen. Op der éischter Plaz hëlleft sou e Getränk fir Äre Kierper ze rehydréieren. Et ass méi einfach Dehydratioun ze vermeiden duerch ORS Léisungen ze drénken wéi geheelt ze ginn.
- Wann Dir un enger schwéierer Dehydratioun leiden, musst Dir hospitaliséiert ginn a Flëssegkeete mat engem IV kréien. Wéi och ëmmer, wann d'Dehydratiounssymptomer an engem fréie Stadium bemierkt ginn, kënnt Dir ORS-Léisunge doheem maachen a selwer d'Dehydratioun behandelen.
Léiert wéi een en ORS drénkt. Et ass am beschten en ORS mat klenge Schluppen zur selwechter Zäit de ganzen Dag ze drénken. Dir kënnt d'Gedrénks drénke beim Iessen. Wann Dir iwelzeg sidd, stoppt d'ORS Léisunge fir eng Zäit ze drénken. Waart 10 Minutten an drénkt dann erëm e puer vun der Léisung. Wann Dir e Puppelchen hutt a Stillen, da stéiert d'Brust net während der Behandlung mat den ORS Léisungen. Dir kënnt d'ORS Léisunge weider drénken bis d'Diarrho eriwwer ass. Hei drënner hu mir Iech uginn wéi vill ORS Dir sollt verwalten:
- Puppelcher a Klengkanner: 0,5 Liter ORS pro 24 Stonnen
- Kanner (Alter vun 2 bis 9): 1 Liter ORS pro 24 Stonnen
- Kanner (iwwer 10) an Erwuessener: 3 Liter ORS pro 24 Stonnen
Wësst wann Dir den Dokter kuckt wann Dir Diarrho hutt. D'Symptomer sollen e puer Stonne verschwannen nodeems Dir d'OHR Léisung drénkt. Dir sollt méi dacks urinéieren an Äre Pipi gëtt lues hellgiel a Faarf a bal kloer. Wann keng Verbesserung geschitt, oder wann Dir eng vun de folgende Symptomer erlieft, kritt direkt medizinesch Hëllef:
- Duerchfall gemëscht mat Blutt oder schwaarzen Tehrhocker
- bestänneg iwelzeg
- héich Féiwer
- schwéier Dehydratioun (Schwindel, Middegkeet, gesonk Aen, keen Urin an de leschten 12 Stonnen)

Tipps

Diarrho kläert normalerweis bannent dräi oder véier Deeg op. An engem Kand läit d'real Gefor am Verloscht vu Flëssegkeeten an Nährstoffer aus dem Kierper, wat zu Dehydratioun a Ënnerernährung féiere kann.
Encouragéiert d'Kand sou vill wéi méiglech ze drénken.
Dir kënnt ORS Päck am Drogebuttek oder an der Apdikt kafen. All Package enthält genuch fir eng Intake an enthält 22 Gramm ORS a Pulverform. Mix d'Léisung no de spezifesche Richtungen um Package.
Déi sougenannte BRAT Diät (Bananen, Reis, Äppel a Toast) kann Iech hëllefen, sech vu schwieregen Duerchfall an erëm an e puer Fäll Dehydratioun ze vermeiden, well dës Liewensmëttel einfach ze verdaue sinn a sanft op den Daarm.
Wann Dir un Diarrho leiden, iwwerleet Zénk Ergänzungen ze huelen. No enger éischter Diarrhoe kënnt Dir all Dag 10 bis 20 mg Zénk fir eng Period vun 10 bis 14 Deeg huelen fir den Zénkniveau vun Ärem Kierper opzefëllen an all uschléissend Attacken vun Duerchfall ze reduzéieren. Liewensmëttel räich un Zénk enthalen Muschelfësch wéi Austeren a Kriibs, awer befestegt Frühstückskären a wäiss Bounen an Tomatenzooss sinn och héich an Zénk. Iesse vun den uewe genannte Liewensmëttel kann hëllefen, awer et ass och wichteg datt Dir Nahrungsergänzungen hëlt fir déi verréngert Zinkniveauen an Ärem Kierper duerch e staarken Diarrho opzefëllen.

Warnungen

Kontrolléiert ëmmer datt d'Waasser dat Dir benotzt net kontaminéiert ass.
Wann d'Diarrho no enger Woch net geléist ass, sicht de Rot vun engem Dokter oder engem Gesondheetsspezialist.
Gitt ni e Kand mat Diarrho Pëllen, Antibiotike oder aner Medikamenter ausser dës Medikamenter goufen vun engem Dokter oder enger registréierter Infirmière verschriwwen.